Fresh-Med Caroline Börner

26/05/2022

Sport nach Covid

Wie lange sollte man nach einer Coronainfektion mit dem Training warten? »Man neigt dazu, zu früh zu beginnen«, sagt der Kardiologe Martin Halle im Interview

31/03/2022

🇺🇦 ✌🏻

24/01/2022

Repost.
Credit

10/10/2021

Ein neues Projekt mit wunderbaren Menschen 🤗
Dazu bald mehr …

09/08/2021

Wie funktioniert ein Test von Zuhause❓

Du bestellst deinen persönlichen Darmtest per E-Mail unter kontakt@fresh-med.de oder per Direktnachricht bei Instagram

Nach Zahlungseingang erhältst du deinen Testsatz mit allen benötigten Utensilien bequem zu dir nach Hause.📦

Die ausführliche Anleitung begleitet dich kinderleicht durch den Test. Falls du doch Fragen hast, stehe ich dir jederzeit unterstützend zur Seite. 👩🏼‍💼👋🏻

Nun musst du dich etwa 1-2 Wochen gedulden, bevor du eine ausführliche Übersicht inklusive einer Interpretation deiner Parameter per Post erhältst.✉️

Leichter kann der Weg zu einem gesunden Darm und einer optimalen Verdauung nicht sein! 😀

Im Darmtest enthalten sind:

• Mikrobiologische Analyse (16 Paramter)
• Schimmelpilze
• Hefen (Candida albicans / Candida spp.)
• Verdauungsrückstände
• Entzündungsparameter / Leaky Gut
• α-1-Antitrypsin
• Calprotectin
• Gallensäuren
• Pankreas-Elastase
• sekretorisches IgA.

Hast du noch Fragen ❓Dann melde dich gerne per E-Mail oder Direktnachricht bei mir 📧

09/08/2021

So wichtig ist unser Darmmikrobiom 🤗

https://science.orf.at/stories/3207901/?utm_source=pocket-newtab-global-de-DE&fbclid=IwAR1ZwCjL316RwyIJBwr-WflY0WrCWe2IhMfCsJpooUAjd_KL3FjOBzPn7cQ

Das Geheimnis gesunder Hundertjähriger könnte in ihrem Darm liegen. Bestimmte Bakterien leben dort häufiger als bei jüngeren Menschen. Laut japanischen Forscherinnen und Forschern schützen diese die Hochbetagten besonders gut vor bestimmten Krankheiten.

06/08/2021

Boston – Darmkrebspatienten mit einem erhöhten Verzehr von rotem Fleisch oder Wurstwaren in der Vorgeschichte hatten in einer Studie in Cancer Discovery (2021;...

02/08/2021

Tolles Interview mit Cetin Yaman 🤗
Vielen Dank für das wunderbare Gespräch ☺️
Dazu bald mehr …

18/07/2021

Das Atemtraining senkt den Blutdruck durch eine Erhöhung des Stickstoffmonoxid im Blut. Dadurch werden Ablagerungen an den Blutgefässwänden verhindert.

21/06/2021

Abnehmen…aber richtig! 🤔

Ob kurvig oder schlank, jeder Mensch hat eine andere Vorstellung vom idealen Körpergewicht.

Für mich steht im Praxisalltag an erster Stelle, dass das gewünschte Gewicht und insbesondere der Weg dahin keine gesundheitlichen Beeinträchtigungen mit sich bringt.

Häufig höre ich von Radikaldiäten, Stoffwechselkuren und Zaubermittelchen die das ideale Wunschgewicht zumindest vorrübergehend versprechen.

Um dieses jedoch langfristig halten zu können ist es wichtig seine Gewohnheiten genauer zu hinterfragen und gemeinsam ein Konzept zu entwickelt, dass auch ohne radikalen Verzicht und strenge Regeln durchgehalten werden kann und vor allem Spaß macht.
Denn oft sind es bereits kleine Veränderungen, die langfristig einen großen Effekt mit sich bringen. 💫

15/06/2021

Astaxanthin wird aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis gewonnen 🌊

Die Grünalge gelangt über die natürliche Nahrungskette in diverse Wasserlebewesen und ist für die rötliche Farbe von z.B. Lachsen, Krebstieren und Hummern verantwortlich, die ihre besonders schützende Eigenschaften für sich nutzen. 🦞🦐🎣

Astaxanthin gilt als eins der stärksten Antioxidantien und überholt hier aufgrund ihrer vielfältigen Wirkung sogar das gut bekannte Vitamin C und E 💫

22/05/2021

Stress ist der Müll des
modernen Lebens.
Wir alle produzieren ihn.
Aber wenn wir ihn nicht
ordentlich entsorgen, türmt
er sich auf und übernimmt
unser Leben

(Terri Guillements)

22/05/2021

Wir alle brauchen einen erholsamen Schlaf, um körperlich und geistig gesund zu bleiben, nicht umsonst verschläft der Mensch etwa 1/3 seines Lebens.

Diese Zeit ist jedoch gut genutzt!

Im Schlaf finden viele wichtige Vorgänge statt:
• Das Immunsystem wird aktiviert
• Der Körper regeneriert sich
• Erlerntes wird verarbeitet
• Wachstumsfaktoren werden
ausgeschüttet
• uvm…

Neben der richtigen Schlafhygiene beeinflussen unter anderem ein gesunder Lebensstil mit ausreichend körperlicher Bewegung, dem Verzicht auf anregende Lebensmittel und ein ausgeglichener Hormon- und Mikronährstoffhaushalt unser Schlafverhalten.

13/05/2021

Sowohl Menschen, wie auch einige Säuretiere, können Vitamin C (Ascorbinsäure) nicht synthetisieren.
Man nimmt an, dass vor 60 Millionen Jahren eine Genmutation 🧬 ursächlich für den Verlust der Fähigkeit war, das Enzym Gulonolacton-Oxydase herzustellen, das in der Leber zur Produktion von Vitamin-C benötigt wird.

Der angeborene Vitamin-C Mangel des Menschen, ist also ursprünglich keine Ernährungsmangel, sondern eine Enzymmangelkrankheit.

Vitamin C findet man in unterschiedlichen Darreichungsformen, Ursprüngen und chemischen Verbindungen.
Die Frage nach dem besten Präparat muss also immer individuell beantwortet werden.💊

12/05/2021

Eine Tasse duftenden Tee vermittelt ein Gefühl von Ruhe und Geborgenheit 🫖 🌱
Doch Tee kann so viel mehr...
Viel Spaß beim Lesen und Teilen 💚

09/05/2021

❤️

Liebe funktioniert auf mysteriöse Weise. Wir sind zum Lieben geboren, und wie sich herausstellt, sind Liebe und Zuneigung für eine optimale positive, emotionale und körperliche Entwicklung notwendig. Und um ehrlich zu sein, nichts fühlt sich besser an, als deiner Geliebten eine warme Umarmung zu...

04/05/2021

Was ist eine HRV Messung?

Durch die Untersuchung der Herzfrequenz in einem speziellen 24 Stunden EKG, erhalten wir umfassende Informationen über die Vorgänge in unserem Körper.

Ob Stress, Freude, Erschöpfung oder auch Wut und Angst... unser vegetatives Nervensystem schläft nie.

Die HRV ermöglicht uns tief in die körpereigenen Regulationsmechanismen zu blicken um BurnOut, Erschöpfung und stille Entzündungen langfristig zu regulieren und die Gesundheit bis ins hohe Alter zu optimieren.

Deine persönliche HRV Messung und die dazu benötigten Utensilien kannst du problemlos per E-Mail unter kontakt@fresh-med.de oder per Direktnachricht bei Instagram bestellen.

25/09/2020

Ätherische Öle für Herbst und Winter 🍂 ❄️