Yoga mit Sabina

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Hier findet Ihr Informationen zu meinem Yoga-und-nicht-nur-Unterricht sowie wertvolle Ideen und kurze Gedanken zum Thema "Gesunde Ernährung"

29/12/2023

NEW WEEK - NEW CHANCES, oder alle Jahre wieder |

Ihr Lieben! Das Jahr 2023 nähert sich seinem logischen Ende, also gibt es keinen besseren Zeitpunkt als jetzt (schließlich ist es Freitag), um die Kursübersicht für die kommende Woche zu posten. Ich hoffe, es ist für jeden was dabei! Kommt zahlreich. Und nicht nur wegen der guten Vorsätze :)

Mo, 01.01., Fitness First Niendorf
12:00 BodyFit H.I.I.T
13:10 RückenFit (StrongBack)

Di, 02.01., Fitness First Niendorf
09:00 Yoga

Di, 02.01., Fitness First Eppendorf
18:30 BBP

Mi, 03.01., Fitness First Rödingsmarkt
19:05 BodyFit H.I.I.T
20:15 Yoga

Sa, 06.01., Fitness First Niendorf
10:00 bodyART
11:10 BodyFit H.I.I.T

So, 07.01., Fitness First Niendorf
10:00 BodyFit H.I.I.T
11:10 Yoga

See you on the mat!

22/12/2023

NEW WEEK - NEW CHANCES, oder warten auf Godot

Moin Ihr Lieben! Es ist Freitagabend, also ist es an der Zeit für die Kursübersicht für die kommende Woche, zeitgleich die letzte Woche des Jahres 2023 (Gott sei Dank...). Ich hoffe, es ist für jeden was dabei.

Mittwoch, den 27.12.2023, Fitness First Eppendorf
10:15 BodyStyling alias BodyFit intense

Mittwoch, den 27.12.2023, Fitness First Rödingsmarkt
19:05 BodyFit H.I.I.T
20:15 Yoga

Donnerstag, den 28.12.2023, Fitness First Niendorf
9:00 Yoga

Freitag, den 29.12.2023, Fitness First Niendorf
16:30 Vinyasa Yoga
17:30 FaszienYoga (wir machen Yin)

Samstag, den 30.12.2023, Fitness First Niendorf
10:00 bodyART
11:10 BodyFit H.I.I.T

See you on the mat!

14/07/2023

This is a kind reminder...
.., dass ich auch nächste Woche vertreten werde. Falls es Euch nach ausgerechnet meinen Workouts ist, schaut in den Stories nach. Jeden Morgen gibt es wie versprochen ein WOD.

07/05/2023

Pause... |
picture by

06/05/2023

Störungen haben Vorrang, they said |
picture by

28/03/2023

Bittere Grüße vom Artischockenfestival in Rom |

28/03/2023

Dies ist eine Erinnerung: Bitterstoffe sind super gesund (und helfen ganz nebenbei gegen Heißhungerattacken).

27/03/2023

Auch wenn das Leben auf der Bühne weit in der Vergangenheit liegt, vermisse ich es sehr, im Rampenlicht zu stehen. Aus meiner tiefen Theatersehnsucht heraus gratuliere ich allen Beteiligten und Betroffenen zum Welttag des Theaters!
#актрисапожизни #актрисамалыхибольшихтеатров #былодело #деньтеатра

25/03/2023

Moin zusammen!

Mit einer leichten Verspätung aufgrund von schlechten Nachrichten gestern, kommt heute das Programm für die kommende Woche. Aufgrund diverser Verpflichtungen und Fortbildungen werde ich nur am Samstag und Sonntag für Euch im Studio sein. Für Vertretungen an den anderen Tagen ist gesorgt.

Sa, den 01.04.2023, Fitness First Niendorf
10:00 bodyART
11:10 BodyFit intense

So, den 02.04.2023, Fitness First Niendorf
10:00 BodyFit intense
11:10 Yoga

See you on the mat!
picture by .angelucci.photographer

06/03/2023

Mehr Schlaf wird Dich nicht retten, wenn Deine Seele müde ist |

27/02/2023

Stress mit allen Mitteln zu meiden ist genauso kontraproduktiv wie Stress zu leugnen, wozu übrigens ganz viele Workaholics neigen. Bist Du eine:r von ihnen?

23/11/2022

TO WHOM IT MAY CONCERN

Ihr Lieben! This is a friendly reminder für all diejenigen, die sich schon länger gefragt haben, ob sie nicht vielleicht eine (erste)Yogaausbildung machen wollen.

Ziemlich in zwei Wochen bilde ich im Auftrag der Yoga Trainer aus - und das gemütlich in Hamburg (10.-11.12.2022). Es stehen noch freie Plätze zur Verfügung!

Das erwartet Dich in der Yoga Trainer-Ausbildung:

Im Vordergrund der Ausbildung stehen neben den Sonnengrüßen, Stand- und Sitzpositionen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga. Du erlernst ein Übungsrepertoire, dass Du selbst beherrschen und damit auch in Deinen Kursen anleiten kannst. Komplettiert wird Deine Ausbildung durch fundiertes Wissen über die Hintergründe des Yoga, die verschiedenen Komponenten wie Atemtechniken (Pranayama), Meditation, Skalierungsmöglichkeiten und die verschiedenen Stile. Du erweiterst Deine methodisch-didaktischen Fähigkeiten beim Anleiten und Korrigieren der Yoga-Übungen.

Inhalte stichpunktartig für die Eiligen unter Euch:
- yogaspezifische Anatomie,
- Stundenaufbau des Asana-Praxis,
- Berufsbild des Yoga Trainers,
- Methodik und Didaktik,
- Erarbeitung eines Übungskatalogs,
- Coaching,
- Adjustments,
- praktisches Üben des Unterrichtens aller Stundenabschnitte,
etc.

Bei Fragen zum Ausbildungswochenende schreibt mir kurz eine Nachricht, ansonsten läuft die Anmeldung direkt über die AHAB-Webseite.

Adresse

Brahmsallee
Hamburg
20144

Webseite

https://klarheitsstifterin.de/

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