Komplementaermedizin.hamburg

31/12/2025

Liebe Freundinnen und Freunde der ganzheitlichen Medizin,

zum jeden Ende des Jahres resümiert man, was war gut, was war furchtbar, was möchte ich mitnehmen, was möchte ich loslassen….
Was habe ich dazu gelernt, was kann ich im nächsten Jahr noch dazu lernen?

Dies sind alles Floskeln, wir hören sie immer wieder, aber ändert sich tatsächlich etwas von Jahr zu Jahr?
Oder brodeln wir sowieso in unserer eigenen Suppe, mal mit diesem, mal mit jenem Thema?

Eines Tages wird es der letzte Jahresübergang sein, den wir hier in unseren Sphären miterleben.
Das kann manchmal schneller gehen, als man denkt.
Was wird es sein, was wir denken, wenn es soweit ist?
Werden wir sagen können:
Ich habe alles gelernt, was ich je lernen wollte, ich habe alles losgelassen, was ich je gehen lassen wollte und werden wir sagen können, dass ich alles gegeben habe habe, um mir und meinen Lieben so viel Gutes wie möglich getan zu haben?

Was ist „Gutes tun“?
Natürlich denke ich als Heilpraktikerin sofort an all die Nährstoffe, die unser Körper braucht, an die Möglichkeiten, seinem Immunsystem die Regulationsfähigkeit geben zu können, die es braucht, um die Toxine, von denen es immer mehr in unserer Welt gibt, abzuwenden. Ich denke an die Ernährung, mit der wir uns Gutes tun können, ich denke an die Bewegung, den Sport und an die frische Luft in der Natur, die unserem Körper Kraft gibt und Ruhe. Ich denke an die Freude und die Lebenslust, die wir mit unseren Liebsten teilen können oder auch allein.
Da gibt es so viel Gutes, was wir für uns tun können.

Aber auch so viel Schlechtes…
Der Alkohol, der Zucker, das Handy, der Stress, die Unzufriedenheit, der Neid, die Sorgen.
Das wissen wir alles, aber wir machen es trotzdem, weil es ja irgendwie immer weiter geht, bis es nicht mehr weiter geht...
Ich verteufle diese Dinge alle nicht, ich denke, wenn wir es wissen, ist es der erste Schritt, wenn es an der Zeit ist, werden wir ihn gehen.
Aber was ist mit den Dingen, die wir nicht wissen? Was du nicht weißt, macht dich nicht heiß! Das stimmt ja auch ein bisschen… der Kopf, das Mentale entscheidet darüber, was dich "heiß macht“.
Wir sollten uns nicht zu sehr verrückt machen. Denn das hilft nicht.
Aber es hilft zu wissen, welche Dinge das Potenzial haben, dass sie mir Schlechtes tun.

Ich möchte an dieser Stelle ausdrücklich erwähnen, dass es in unseren Lebensmitteln, in Medikamenten und in Kosmetika, auch Kleidung Dinge gibt, die uns Schlechtes tun können.
Ich halte es in diesem Fall für gefährlich, die Devise „was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß“ zu leben.
Ganz davon abgesehen, dass wir auch hiermit der Umwelt und der Natur schaden können.
Es liegt in der Verantwortung jedes Einzelnen, auch hier Gutes zu tun.

Natürlich gibt es auch Menschen, die nur an sich denken, denen es egal ist, was sie hier auf unserer Erde für Dinge hinterlassen.
Würde jeder von uns auch nur ein bisschen weniger an sich denken, könnten wir die Welt verbessern, davon bin ich überzeugt.
Jeder im Kleinen bewirkt viel im Großen! Ich denke, dass wir Menschen dafür hier sind: Gutes zu tun!

Ganz selbstverständlich glauben wir, ohne es zu überprüfen, dass die meisten Dinge uns nicht schlecht tun, die uns angeboten werden.
Wir leben in einer komfortablen Welt, für alles gibt es Apps und Programme, man muss nicht selbst Hand anlegen oder Kopf anstellen, um durchs Leben zu gehen.
Das ist praktisch, aber ob es der Entwicklung der Menschheit gut tut?

Ich bezweifle das sehr.

Wie jedes Jahr, möchte ich dazu ermutigen, sich auf das zu besinnen, worauf es wirklich ankommt im Leben.
Dafür sollten wir immer wieder ins Innere gehen, in Ruhe und liebevoll mit sich selbst, respektvoll seinen Mitmenschen gegenüber.
Damit wir im Übergang in andere Sphären sagen können, dass wir uns und unserer Umwelt meist Gutes getan haben.

Auf ein endlich friedliches und gesundes neues Jahr 2026

02/07/2025

Praxisurlaub bis zum 20.7.! 🤗

26/12/2024

Manchmal spüre ich Ruhe und Frieden in mir.
Es fühlt sich dann so an, als wäre mein Körper einzig gefüllt von meinem Atem, frei von Last und Unrat. Leider viel zu selten. Ich denke, dass zufriedene Babys sich so fühlen müssen. Für sie geht es nur um Nahrung, Wärme und Liebe. Könnte es doch nur so einfach sein, auch für uns!

Aber die Tatsache, dass dieses Gefühl auch für uns möglich ist, gibt mir Hoffnung.
Was ist es, was uns gesund und zufrieden fühlen lässt? Ich denke, ein wichtiger Aspekt ist das Hier und Jetzt. Ich habe nie diese Ruhe und diesen Frieden gepürt, wenn ich an etwas gedacht habe, was in diesem Moment nicht relevant war. Wir denken zu viel und fühlen zu wenig!

Wie aber können wir mehr fühlen? All diese Techniken wie Yoga, Meditation usw. können uns vielleicht hierbei helfen. Aber selbst da steht uns viel zu oft der Leistungsanspruch im Weg. Ich glaube, dass auch hier, trotz all der Bemühungen, die Menschen nicht zwingend ins Fühlen kommen. Sicher braucht es auch einige Zeit, um zu merken, was eigentlich Yoga ist. Wozu es gut ist. Meiner Meinung nach fürs „bei sich sein“, von Innen heraus, intrinsisch! Natürlich ist es hilfreich, wenn man Übungen kennt oder im Kurs Yoga macht. Aber letztendlich weiß dein Körper ganz genau, was er braucht. Aber wir zwängen uns zu gern in Anzüge und Mäntel, die es uns erschweren, intrinsisch zu handeln, tief zu atmen, bis auf den Grund unseres Selbst!

Das Atmen, was ja von allein einfach funktioniert, ist für mich ein Instrument im Körper mit größtem Potenzial. Achte einmal nur auf deine Atmung, jetzt und hier! Sicherlich ist sie flach, kaum merkbar! Er reicht gerade eben, um deine Organe weiter mit Sauerstoff zu versorgen. Stell dir vor, Herz, Lunge, Nieren und all die anderen Organe und Zellen warten sehnsüchtig auf ihren Sauerstoff: „Hey, los, nun atme, ich ersticke!“ Du hast es in der Hand, deinen Körper mit diesem wichtigsten Baustoff genügend zu versorgen! Also, ATME! BEWUSST! Es tut so gut, wenn man sich dessen bewusst wird!

Ich weiß, es gibt so viel, um das man sich sorgen kann. Gerade in diesen Zeiten! Und manchmal, ich weiß, können wir an der Situation nichts ändern. Wir können natürlich immer weiter hadern und darauf warten, dass wir erlöst werden. Aber geht es uns damit besser? Und, wer bitte soll uns erlösen? Das kannst nur du! Wir sind eben keine Babys mehr, die wissen, dass Mama oder Papa kommen! Du allein bist der Schlüssel zu deinem Glück. Und der Schlüssel ist in deiner Hand.
That's your only job!

Also, atme, fühle, liebe!
Und lächle, genieße, singe!
Nimm' die Weihnachtszeit und den Jahrewechsel als Startschuss für ein neues LebensGEFÜHL!
Du hast so viel in der Hand, für dich, deine Lieben, deine Welt, für 2025, es wird großartig!
Glaube fest daran!

Herzlichst,
eure Nicole

11/04/2024

Man freut sich natürlich immer, wenn man seinen Patienten und Patientinnen schnell helfen kann! Aber über eine entsprechende Rezension natürlich doppelt! 🙏🏻

31/12/2023

Wie die Jahre verfliegen.. und man fragt sich, gehen die Jahre verloren oder gewinnt man Leben?
Vielleicht ist es vergleichbar mit einem halbleeren oder einem halbvollen Glas.
Sicherlich spielt der Inhalt des Glases auch eine Rolle, denn ein halbvolles Glas von gutem Wein hat eine andere Qualität, als ein halbvolles Glas Wasser oder Orangensaft. Und je nachdem, was einem besonders gut schmeckt, ist das Betrachten des Glases ganz sicher individuell.
Immer das Positive sehen, nicht Trübsal blasen oder sich zusammen reißen, es könnte doch noch schlimmer sein, es ist doch eine Sache des Betrachtens! Kopf hoch!
Dass es aber manchmal sehr viel Kraft kostet, zu glauben, dass ein halbleeres Glas doch eine tolle Sache ist, besser als ein leeres, auch wenn der O-Saft vielleicht schon vergoren schmeckt, das Wasser modrig und der Wein nach Essig, das kriegen sicher alle irgendwann einmal zu spüren.
Aber es muss ja irgendwie weiter gehen... oder besser: Es wird wohl weiter gehen!
Die Frage ist ja, ob es möglich ist, das Glas einmal komplett zu leeren, um es mit frischem Gesöff zu befüllen. Ein bisschen so, als würde man eine Topfpflanze in einen neuen Topf setzen, mit schöner frischer Erde. Die Pfanze wird sich sicher gut erholen. Oder vielleicht sogar so, als würde man einen alten Baum verpflanzen!?
Doch auch die Luft drumherum und die Lichtverhältnisse spielen eine Rolle im Gedeihprozess.
Und sich zu trauen, das Glas erstmal zu leeren, um es mit Neuem zu befüllen, dazu gehört natürlich Mut.
In der Ganzheitlichen Medizin versuchen wir alles, was einen Betrachter beeinflusst, also eine Pflanze zum Gedeihen bringt, zu berücksichtigen. Der Mensch ist voll von Giften und Einflüssen, die Welt drum herum bleibt zu selten im Außen um das Innere nicht zu beeinträchtigen. Das Innere ist so individuell gestrickt wie eine Schneeflocke, oft schwer zu ergründen, nicht nur für den Therapeuten, sondern auch für das Induviduum selbst. Man kann so viel Diagnostik veranlassen, Erreger bestimmen und Mängel, man kann durch Labor und andere Verfahren sehen, ob die negativen Einflüsse und Begebenheiten eine Rolle spielen und behoben werden sollten. Die Möglichkeiten sind immens! Und für mich gibt es nichts Spannenderes, als die Lymphozytentypisierung oder den Stuhlbefund eines Patienten zu bekommen, um diesen noch mehr zu verstehen, noch mehr zu ergründen. Vollkommen unverständlich ist es für mich, dass die „normale Medizin“ nicht auch diesen Weg beschreitet, um zu helfen, um zu heilen. Es ist komplex, es ist manchmal auch zu kompliziert und die Kraft, weiterhin das Glas als halbvoll zu betrachten, versiegt nicht selten. Diese Kraft, die bei jedem Individuum anders verteilt ist, wird oft geschwächt durch Einflüsse, denen man sich nicht Entziehen kann. Oder kann man es vielleicht doch? Können wir es schaffen, ganz tief im Inneren daran zu glauben, dass am Ende alles gut wird, dass die Energie die unserem Körper, Geist und Seele innewohnt, zu Kräften verhilft, die wir kaum für möglich halten?
Vielleicht gibt es ja doch etwas in uns, was, ähnlich wie die Liebe zu einem Menschen oder Haustier, wachsen und gedeihen kann, ganz selbstverständlich das Glas nicht austrocknen und die Pflanze nicht eingehen lässt? Ich bin sicher, dass es das gibt. Und wünsche uns allen für 2024, dass wir diese Energie lernen zu spüren und zu führen.

Herzlichst, eure
Nicole
Hammer-Stöckmann

04/06/2023

Diese Woche durfte ich als Expertin dabei sein!

https://www.corih.de/show_podcast.php?ipf_usr=QmdXTHRPbDUwc0pka1lZQmUrcE8rYWpvVUNNQXBvV0NSM0hsUlNjdld6cz0=

28/04/2023

Bist du startklar? Hast du deine sieben Sachen gepackt, um dich auf den Weg zu machen? Weg vom Alltag von Tun und Handeln, von funktionieren und gefallen, von schaffen und schufften? Der Weg kann sehr steinig sein, manchmal wirst du vielleicht sogar vor Abgründen stehen, auf wackeligem Boden Schritte wagen, die dich in Angst versetzen können, die dir einen Thrill verschaffen, den du gefürchtet hast, aber dich auch schon lange gereizt hat. Du wirst durch Wälder wandern und vielleicht das Glück haben, dass dir ein Baum verrät, in welche Richtung der Wind in diesem Walde weht. Du wusstest, dass du irgendwann diese Reise antreten solltest, um am Ende des Weges dieses Gefühl von Glückseligkeit und Zufriedenheit spüren zu können, wie du es nur selten zu spüren bekommst im Leben. Vielleicht hat die Geburt deines Kindes oder das Verliebtsein in deinen Seelenmenschen dir dieses Gefühl schon mal bereitet? Angekommen sein, Geborgenheit und tiefe Ruhe in dir zu spüren. Etwas erreicht zu haben, was du nie vergessen wirst, was am Ende deines Daseins ein Eckpunkt sein wird, den du nicht bereuen wirst, der dein Leben mit so viel Wert gefüllt haben wird, dass du guten Mutes gehen kannst. Diesen Wert wirst du nicht mit Geld erreichen oder mit dem Job für den du tagtäglich morgens früh aufstehst. Und kein Mensch wird von dir erwarten, dass du diese Reise antrittst. Es ist deine Entscheidung, dein alleiniger Wille und dein Mut, der dich startklar werden lässt. Diese sieben Sachen solltest du im Koffer haben:

Willen
Mut
Liebe
Vertrauen
Vergebung
Hoffnung
Zuversicht

Und wo geht die Reise hin? Was glaubst du?

13/01/2023

Bist du gut versorgt?
Immer wieder sehe ich erhebliche Nährstoffmängel bei meinen Patienten! Es gibt so tolle Möglichkeiten, ohne ständig Kapseln schlucken zu müssen, den Körper mit wichtigen Mineralien, Vitaminen oder Aminosäuren aufzubauen!

29/12/2022

Auf ins Neue...

Liebe Freunde der Ganzheitlichen Medizin,

im letzten Jahr begann ich mit dem Satz:
„Und wieder geht ein verrücktes Jahr zuende“!
Auch dieses Jahr war etwas entrückt, obwohl jeder sicherlich versucht hat, sein Leben einigermaßen normal zu leben.
Die Zeiten ändern sich und ganz offensichtlich leben wir in einer Zeit, die nur so nach Wandel schreit! Als Kind war ich begeistert von dem Satz „Stell dir vor es ist Krieg und keiner geht hin“!
Was für eine Selbstverständlichkeit für uns Pazifisten, überzeugt von diesem Satz zu sein. Aber der Wandel der Zeit erlaubt ganz selbstverständlich den Satz: „Stell dir vor es ist Krieg und wir machen mit!“ Es ist ja für das Gute! „Das Gute“, was ist denn das Gute? Wenn Menschen sterben ist nie irgendetwas Gutes daran! Das, was hier in unserem Land oder auf dem ganzen Weltball passiert, braucht zwingend einen Wandel!
Wandel und Veränderung ist immer mit Loslassen, manchmal auch Schmerzen verbunden. Als ich mich für die Ausbildung zum Heilpraktiker entschied, war mir nicht nicht klar, dass auch ich damit zum Wandel beitrage. Ganz intuitiv wusste ich, dass die ganzheitliche Medizin der einzig wahre Weg für mich ist, zu einer tatsächlichen Gesundheit zu gelangen. Auch wenn der Kampf mit einigen Menschen im Umkreis um die Wichtigkeit für diese Medizin sehr viel Kraft kostet, mich manchmal verzweifeln lässt, fühlt es sich immer richtiger an, diesen Weg weiter zu schreiten, koste es, was es wolle! Es kostete mich im verganenem Jahr Freiheit, Akzeptanz und auch Zuwendung. Das war für mich und viele andere Menschen der Anbeginn des Loslassens. Aber dieses Gefühl von Urvertrauen und tiefe Verbundenheit mit dem Wandel der Zeit, hat in mir so viel Kraft und Mut entspringen lassen, wie ich es mir nie hätte erträumen lassen. Es fügen und fügten sich immer wieder Dinge, schenkten mir oft ein Lächeln auf die Lippen, trotz dieser harten Zeiten. Im Vertrauen zu sein, dass alles seine Richtigkeit hat, gibt Hoffnung, dass so etwas verrücktes wie ein Krieg bald Geschichte sein wird.
Der Krieg, der schon seit Jahren zwischen der Schulmedizin und der ganzheitlichen Medizin herrscht, das Herabschauen mancher Ärzte auf uns Heilpraktiker oder Belächeln, konnte ich mir immer so erklären, dass das, was nicht ihr Metier ist, das, wovon sie nichts wissen, aber womöglich eine mächtigere und verwurzeltere Methode des Heilens ist, ihnen eine gewisse Angst macht. Angst, dass das, woran sie glauben, das, wofür sie so viel Zeit investiert haben, vielleicht doch nicht das Allwissen der Welt ist. Nichts, was man jemals im Leben erlernen wird, wird das Allwissen des Lebens sein. Weder ein Arzt noch ein Heilpraktiker wird immer Recht behalten. Aber wer heilt hat Recht. Aber was Heilung ist, ist die große Frage? Wahrscheinlich wird dies nur jeder für sich selbst beantworten können. Und das ist das, was ich für mich aus dem Jahr 2022 mitgenommen habe: Was für den einen das Richige ist, ist für den anderen vielleicht das Falsche! Was für den einen wahr ist, ist für den anderen womöglich nicht die Wahrheit! Müssen wir Menschen vielleicht auch hier lernen loszulassen? Das, was in der Schule gelehrt wird ist richtig und gut! Das, was der Arzt mir verschreibt ist gut für mich. Das, was die Tageschau mir abends erzählt, ist die Wahrheit und wer daran zweifelt, liegt falsch! Gibt es da in jedem von uns vielleicht etwas tief Verborgenes, was uns sagt, was für mich wahr ist? Fest steht für mich, dass wenn ich mich mit meinem Körper, mit meinem Innersten verbinde, fühlt es sich richtig und gut an. Wenn ich das Außen im außen lasse und mein Innerstes als Basis, als festen Felsen in meinem Leben wahr nehme, tief einatme und als einzige Wahrheit für mich, denn nur das ist alles, was ich wirklich wissen kann, betrachte, dann komme ich meiner Heilung näher. Und das, was mir im Außen begegnet, kann ich annehmen oder ablehnen, kann ich als richtig oder falsch für mich empfinden.

Es ist ein langer Weg, für viele eine Lebensaufgabe an sein tiefstes Innerstes zu gelangen. Ich bin davon überzeugt, dass wir nur so Heilung erlangen.

Ich wünsche uns allen für das Jahr 2023 den Mut, das Außen im außen zu lassen und den Weg ins Innerste zu finden! Atmen, sein, lieben und lassen!

Herzlichst und lächelnd,
Ihre und eure
Nicole Hammer-Stöckmann

10/12/2022

Ich muss das einfach nochmal teilen, weil wichtig und gut!

Zeitstempel:0:00 - Einleitung1:19 - Was sind agonistische Autoantikörper?5:16 - Long-Covid, CFS, Alzheimer, Bluthochdruck, Glaukom u.W.9:18 - IgG-Immunadsorp...

18/10/2022

Time to detox

Sie sprießen wieder aus den Böden, Pilze überall!
Und dieses Jahr sind es besonders viele. Die Natur macht uns vor, was notwendig ist.
Und anscheinend muss im diesen Herbst besonders auf Entgiftung geachtet werden.
Die Pilze im Wald haben die Aufgabe nicht mehr benötigte Substanzen abzubauen um den Boden mit nötigen Substanzen wieder anzureichern.
Auch in der Mykotherapie, der Behandlung mit Vitalpilzen, geht es um Entgiftung, denn Reishi, Shiitake, Chaga und Co. sind hervorragende Entgifter. In unseren Wäldern finden wir von diesen Vitalpilzen häufig den Coprinus. Er wird eingesetzt bei Diabetes, Übergewicht, zur Unterstützung des Immunsystems, bei Verstopfung und Hämorrhoiden, er wirkt antibiotisch aber wird auch bei Pilzinfektionen und Virusinfektionen eingesetzt u.v.m..
Der Champignon gehört ebenfalls zu den Vitalpilzen. Auch er wirkt auf das Immunsystem, indem er u.a. die Natürlichen Killerzellen aktivieren kann. Bei Erschöpfung und Kraftlossigkeit, sowie bei hormonabhängigen Krebsarten kann er, wie auch andere Vitalpilze, unterstützend wirken.
Jeder einzelne Vitalpilz kann bei vielen verschiedenen Krankheiten eingesetzt werden, sodass man mit nur einem Pilz viele positive Effekte auf Körper und Seele erreicht.
Nach langer Erkrankung kann der Cordyceps tolle Dienste leisten.
Bei Haarausfall der Polyporus.
Bei Allergie der Reishi und so weiter und so fort....
Ich liebe diese Pilze!