Wie sind die Öffnungszeiten?

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Escapada Health Hamburg

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Escapada Health Hamburg

Lassen Sie sich von unserem Expertenteam inspirieren, beraten & behandeln!

Die Escapada Praxen und Retreats bieten Ihnen Orte, an denen Sie sich mit Ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden auf ganzheitlicher Ebene auseinandersetzen können.

21/05/2026

Die Perimenopause ist eine Zeit des Wandels — nicht des Kampfes. 🌿

Akupunktur kann dich dabei unterstützen, wieder mehr Ruhe, Schlaf und Balance zu finden. ✨

Jetzt deine Anamnese & Erstbehandlung bei Escapada buchen!

12/05/2026

Escapada basiert auf vier Säulen ✨🤍 entwickelt, um moderne Gesundheit ganzheitlich, sanft & nachhaltig zu unterstützen.

TREAT - behandeln & ins Gleichgewicht bringen
NOURISH - nähren & stärken
MOVE - bewegen & verbinden
RESTORE - entschleunigen & regulieren

Mit der Weisheit der Chinesischen Medizin, Akupunktur, Nervensystem-Regulation, Movement, Breathwork, Teeritualen, Wärme & tiefer Entspannung verbindet Escapada moderne Wellbeing-Konzepte mit jahrtausendealtem Wissen.

Eine Praxis für deine Gesundheit, Longevity & Community - ein besonderer Rückzugsort, um wieder bei dir selbst anzukommen. ✨

10/05/2026

Sonntage erinnern uns daran, wie wichtig Balance ist.
Meine letzten vier Wochen waren wahnsinnig schön aber für meine Bedürfnisse nicht gut ausbalanciert 🍝🎊🚉🫶⛰️💞

Die Escapada Methode ist kein perfekter Plan - sie ist eine liebevolle Einladung, jeden Tag ein bisschen besser für dich zu sorgen:

Rest.
Move.
Nourish.
Treat.

Keep it simple: Ruhe finden, den Körper bewusst bewegen, nährend und wärmend essen & dich unterstützen lassen.

Nicht nur heute und nicht erst morgen sondern Schritt für Schritt - für ein Leben, das sich gesund, leicht und verbunden anfühlt ✨

Unsere individuellen Escapada-Health Pläne basieren auf genau diesen vier Prinzipien mit klaren Empfehlungen für dich in deiner Lebenslage. Genau was du jetzt brauchst?

Schick uns eine PN 🤍

03/05/2026

Wenn mein Körper dicht macht, merke ich das sofort – mein Rücken wird fest, die Schultern ziehen nach oben und selbst mein Kiefer spannt sich an. Früher habe ich das oft ignoriert, heute nehme ich es als Zeichen, langsamer zu werden und wieder mehr bei mir anzukommen.

Statt noch mehr zu pushen, gehe ich bewusst in Bewegung, in Atmung und in das Lösen von Spannung. Genau daraus ist die Reset Class entstanden – eine Kombination aus therapeutischem Yoga, Pilates und Nervensystem-Regulation, die nicht nur auf Rücken, Schultern und Nacken wirkt, sondern auf dein ganzes System.

Die Klasse findet gemeinsam mit Ina statt, die sich auf therapeutische Bewegung und Nervensystem-Regulation spezialisiert hat.

🗓️ 3. Mai & 31. Mai
⏰ 16:30 – 17:45
📍 Escapada Health

Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe, mit viel Aufmerksamkeit für dich und deinen Körper – mit dem Ziel, wirklich etwas zu verändern und nicht nur kurzfristig zu lösen.

✨ USC- und Wellpass-Mitglieder können ermäßigt teilnehmen

Wenn dein Körper sich gerade ähnlich anfühlt, ist das vielleicht genau der richtige Moment, ihm Raum zu geben.

Anmeldung über escapadahealth.com ✨

29/04/2026

In einer Welt, die ständig nach mehr Tempo verlangt, vergessen wir oft, wie sich echte Ruhe anfühlt.

Die ✨NEUE ESCAPADA RESTORE CLASS ✨ ist unser bewusster Gegenpol dazu – created by Escapada 😍 und natürlich dürfen fein integrierte Elemente aus meiner Praxis für Chinesische Medizin nicht fehlen.

Hier erwartet dich ein Raum, in dem dein Nervensystem runterfahren darf. Ein Raum, in dem du loslassen kannst – ohne etwas leisten zu müssen 🧘🏻‍♀️🤍

Dürfen wir vorstellen? Diese kraftvolle Kombination aus Nervensystem regulierenden Maßnahmen gibt’s ab Juni 2x im Monat:

✨ Yin Movement
✨ Reiki Elemente
✨ Crystal Soundbath
✨ TCM Tee für Ruhe im Herzen
✨ Golden Ear Seed für anhaltende Entspannung

Am 7. Juni geht’s los und wir begleiten dich durch 90 Minuten pure Erholung - um zurück in einen Zustand von Ruhe, Sicherheit und innerer Balance zu kommen.
Sanft, klar und erdend!

Wir freuen uns so sehr auf unsere neuste Expertin in residence .h_kalusa – die ihr unendlich wertvolles Wissen vereint: Yin Yoga, Yoga Nidra, Reiki, Sound & intuitive Begleitung, erweitert durch die Escapada Perspektive auf ganzheitliche Gesundheit.

Für alle, die spüren: Ich brauche nicht mehr Input, ich brauche mehr Raum für Pausen…

🗓 Sonntag, 7. Juni
🕓 16:00–17:30
📍 Escapada Health, Hamburg
👥 kleine Gruppe (limitiert)
🧚 Anmeldung via Website

Save your spot & gift yourself deep rest.

nervensystem

26/04/2026

Die meisten versuchen, Stress zu lösen, indem sie noch mehr tun. Mehr Sport, bessere Ernährung, mehr Disziplin. Alles wichtig – aber ohne dass wir Pausen machen und echte Entspannung erlauben oft nicht nachhaltig.

In der Escapada Methode ist REST eine von vier zentralen Säulen – und gleichzeitig die, die am häufigsten fehlt. Denn echte Regeneration passiert nicht im Tun, sondern im Raum dazwischen.

Wenn dein System nie runterfahren kann, bleibt es im Dauerstress und das stört laut TCM deinen Qi Fluss und die Qi Produktion.

Und genau da setzen wir an ✨🤍 zusammen erforschen wir, wie du Pausen in deinen Alltag integrieren kannst, um ganzheitlich, nachhaltig gesund zu werden und zu bleiben!

22/04/2026

Raum für dein Angebot, Raum für deine Idee ✨

Wir hosten dein Event und du kannst ganz entspannt deine Arbeit machen, das was dir leicht fällt und Freude macht! Den Raum und das Equipment stellen wir dir!

Wähle zwischen zwei Räumen:

✨ Die alte Apotheke - ideal für 12-16 TN
✨ Das Movement Studio - perfekt für 6-10 TN

Beide Räume tragen eine klare Energie: Ruhe, Tiefe und Qualität ✨ Und genau das spüren auch die Menschen, die in den Räumen sind.

Wenn du dir vorstellen kannst, dass ich dein Event hoste oder du einen Raum für deine Arbeit suchst: Schreib mir eine persönliche Nachricht 🤍 Ich freue mich dich und deine Idee kennenzulernen!

Escapada Health Hamburg
& Emilia

12/04/2026

Weil dein Körper nicht dafür gemacht ist, sich unwohl und stagniert zu fühlen. Die uralte Tradition der Akupunktur bringt deine Energie wieder in Fluss. Hier warum jeder sie für sich nutzen sollte ⬇️

→ weniger Stagnation 🌊
→ verbesserte Zirkulation 🔄
→ glücklichere, unterstützte Organe 🫁
→ ein leichterer, aufgeblähter-freier Stoffwechsel 🫃
→ tieferer, erholsamer Schlaf 💤

Es ist nicht nur eine Behandlung, es ist ein echter Reset für dein ganzes System mit großem Potenzial für echtes Wohlbefinden. Und das als 100% natürlich Option ohne Nebenwirkungen❣️

Das Ziel für dich? Sich in allen Lebensphasen gut im eigenen Körper zu fühlen - nicht nur „okay“.

Dm wenn du endlich deine Symptome ganzheitlich angehen möchtest 💌

✨ Emilia

12/10/2025

Mit dem Herbst ziehen viele neue Formate bei uns ein. Der Tag der offenen Tür, ist unsere Einladung an dich, dir deine Gesundheit näher anzuschauen:

Wer bist du im Kern?
Was sind deine Bedürfnisse?
Was braucht dein Körper gerade?
Was sagen deine Symptome aus?
Wie kommst du in deine maximale Kraft?

Erzähl mir in den Kommentaren, was deine Themen sind und wozu du gerne mehr erfahren würdest aus Sicht der chinesischen Medizin und ganzheitlichen Gesundheitslehre 😍⬇️

13/09/2025

✨ Neues Kapitel, neue Stimme ✨
Ein Jahr voller Höhen und Tiefen hat mich dazu gebracht, etwas zu tun, das ich lange ausgeschlossen habe: einen Podcast aufnehmen🎙️

In einem sehr persönlichen Gespräch mit der wundervollen Melanie .moment spreche ich über meinen Weg, meine Arbeit und die Gedanken, die mich in dieser Zeit begleitet haben. Melanie ist selbst Wellbeing Expertin und bietet Sound, Reiki & Meditation an und hat einfach die besten Fragen gestellt!

Danke liebste .lin.ann fürs Connecten, aber auch für dein Vertrauen & die so schöne Freundschaft.

Es war ungewohnt, so offen zu sprechen – und gleichzeitig unglaublich wertvoll. Jetzt ist die Folge online, und ich bin gespannt, was ihr dazu denkt. 💭

👉 Hört gerne rein und lasst mich wissen, wie es euch gefällt!

https://open.spotify.com/episode/7btJMGMEVR5Lg8TsuljIow?si=CefgcUPlQCO6AVAzaJq3aA

Adresse

Hansastrasse 19
Hamburg
20149

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Dienstag	09:00 - 19:00
Mittwoch	09:00 - 19:00
Donnerstag	09:00 - 19:00
Freitag	09:00 - 19:00

Webseite

https://www.escapadahealth.com/de/home

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