ISY Innersmile Yoga

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ISY Innersmile Yoga

Vinyasa-Flow, Yoga für Schwangere, Rückbildungsyoga, Early Bird Yoga, Morning Yoga, Yoga für Einsteiger, Workshops

ISY – Innersmileyoga
Vinyasa-Flow Yoga ist eine kraftvolle, dynamische Form des Hatha Yoga, in der die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) durch ein fließendes Bewegungselement (Vinyasa) verbunden werden. In der Ausführung geht es darum, Atmung und Bewegung stets miteinander in Einklang zu bringen. Denn ein gleichmäßiger Atem lässt unseren Geist ruhiger werden.

“In unserer westlichen Natur liegt das Bestreben, immer der oder die Beste sein zu wollen – wir wollen immer höher, schneller, weiter hinaus. Mit unserer Yogapraxis wollen wir viel mehr Grenzen erkennen und sie mit Ruhe und Geduld überwinden. Ganz ohne Leistungsdruck und immer mit einem inneren Lächeln.”

Mit regelmäßiger Praxis wird nicht nur unser Körper geschmeidiger und kraftvoller, wir bändigen auch unseren Geist und werden ausgeglichener und fröhlicher.

29/03/2026

Happy Easter 🐣

Wir wünschen euch schöne Feiertage. Solltet ihr in Hamburg bleiben, kommt rum zum Yoga üben. Wir machen nur Ostersonntag einen Tag Pause. Drumherum freuen sich .wmnn und auf euch. Und alle anderen aus dem Team auch sowieso immer.
Habt eine schöne Zeit.

08/03/2026

💫 Neu im ISY Team: Tamara

Wir freuen uns mega, Tamara als neue Lehrerin bei ISY willkommen zu heißen. In ihren Klassen verbindet sie verschiedene Einflüsse aus Yoga, Somatics, Embodiment und Sound und schafft so einen achtsamen Raum, in dem du deiner eigenen Erfahrung mit Neugier begegnen kannst. Für Tamara geht Yoga über den Rand der eigenen Matte hinaus - es ist eine Praxis, die einlädt, im gegenwärtigen Moment anzukommen und sich selbst und der Welt mit offenem Herzen zu begegnen.

Bei ISY übernimmt Tamara ab dem 16.3. den Yin Yogakurs um 20:00 Uhr

Liebe .drakeford , herzlich Willkommen.

04/03/2026

Voices together, hearts open 💖
Singing Circle @ ISY

Habt ihr das eigentlich schon gesehen?
Neu ab März:
Singing Circle
Jeder erste Freitag im Monat
19:15-20:30 Uhr
mit Anke 🎸

Anmeldung über unseren Kursplan.

22/02/2026

Kinderyoga Schnupperstunde bei ISY 🌳🐈🐶

Mittwoch, 18.3., 15:30-16:15
Mit Heidi 😃

In unserer Kinderyoga-Schnupperstunde tauchen die Kinder spielerisch in die Welt des Yoga ein – mit Fantasiereisen, Tierbewegungen, kleinen Atemspielen und viel Raum für Kreativität.

Kinderyoga fördert:
• Beweglichkeit & Koordination
• Konzentration & Körpergefühl
• Selbstvertrauen & soziale Fähigkeiten
• Entspannung & innere Ruhe

Nach der Schnupperstunde startet unser 4-wöchiger Kurs (45 Minuten pro Einheit), der aufeinander aufbaut und nur als Gesamtpaket buchbar ist. So können die Kinder in einer vertrauten Gruppe wachsen und Schritt für Schritt tiefer in die Yogawelt eintauchen.

Für Kinder zwischen 4 und 7 Jahren.
Wir freuen uns auf kleine Yogis mit großer Fantasie!

04/01/2026

🍂 Wenn der Herbst kommt und die Tage kürzer werden, entsteht oft der Wunsch nach mehr Ruhe und Zeit für sich.

Rooted & Radiant ist ein langes Herbstwochenende für Frauen – zum Ankommen, Loslassen und sich selbst wieder mehr Spüren.

Es findet statt in Brandenburg im House of Flow ( ). Hier haben wir allen Platz für uns, umgeben von herrlicher Natur. Und ne Fasssauna gibt es auch.

08.–11. Oktober 2026

Bis zum 28.2. gibt es einen super Early Bird Tarif. Alle Infos findest du auf unserer Homepage unter Reisen.

Wer spürt gerade dieses leise Ja? 🤍

03/01/2026

Das erste Mal im Yogastudio kann überwältigend sein - fremde Begriffe, andere Teilnehmende, die scheinbar schon alles können…

Ankommen auf der Matte - dein Yoga (Neu-)Start in 6 Wochen. Schritt für Schritt Sicherheit gewinnen und in den Flow kommen - ohne Leistungsdruck, dafür mit innerem Lächeln.

📆 Donnerstags | 19:30-20:45 | 05.02.-12.03.2026

Wer ist bereit für einen sanften und fundierten Start?

📸 by

01/01/2026

Happy New Year 2026 💫

Mit dem Start ins neue Jahr möchten wir von Herzen Danke sagen: für dein Vertrauen, deine Treue
und dafür, dass du Teil der ISY-Community bist. Danke, dass du den Raum mit deiner Energie und deinem Lächeln füllst.

Auf ein neues Jahr mit bewusster Bewegung, echter Verbindung, ruhigen Atemzügen und vielen gemeinsamen Momenten auf der Matte.

LOVE, eure ISYs

23/12/2025

Ihr Lieben,

Wir wünschen euch ganz schöne Feiertage 🎄
ISY macht jetzt eine kleine Pause und ist ab dem 27. mit einem reduzierten Kursplan wieder für euch da:
27.12. 9:30-10:45 mit Sarah
28.12. 10:00-11:15 mit Lina
29.12. 9:30-10:45 mit Lina
29.12. 18:30-19:45 mit Antonia
30.12. 18:00-19:15 mit Steffi
31.12. 12:00-14:00 Silvester Special mit Steffi
01.01. 10:30-12:00 Neujahrsklasse mit Heidi

Habt eine schöne Zeit 💫
Alles Liebe,
Eure ISYs

18/12/2025

🎄Schon gesehen? Unsere Weihnachtsspecials.

Du suchst noch etwas für unter den Weihnachtsbaum? Dann sichere dir eine 10+1 Xmas Karte (ihre Gültigkeit startet erst mit der ersten Buchung) oder werde ISY Member und spare die ersten 2 Monate 20%. Nur im Dezember.
Gutscheine haben wir na klaro auch.

💝

16/12/2025

Neues Jahr, neuer Yoga-Basic-Kurs 🚀

Du möchtest mit Yoga beginnen oder deine Grundlagen festigen? Dann ist dieser Kurs für dich.

In 6 Wochen, vom 05.02. bis 12.03., nehmen wir uns ausreichend Zeit, deine Asanapraxis auf ein sicheres Fundament zu stellen.

Immer donnerstags von 18:30-20:45 mit Steffi.

Du brauchst keine Vorerfahrungen, kein Yogaequipment und du musst auch auf keinen Fall gelenkig sein, um am Kurs teilnehmen zu können.

Wir freuen uns auf dich. Come as you are!

08/12/2025

Am 21.12. ist es wieder soweit: Wir zelebrieren die Wintersonnenwende mit 108 Sonnengrüßen. Auch wie immer: Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis, der Erlös geht an den Kältebus der Diakonie Hamburg.

Im Anschluss machen wir ein kleines Weihnachtsbeisammensein.

Wir freuen uns, wenn ihr dabei seid. Anmeldung über unseren Kursplan.

#108

05/11/2025

Welcome to the ISY Team. 🤗

Ihr Lieben, sagt Hallo zu Lina, die uns ab sofort als Vertretungslehrerin unterstützt. Lina übt seit 2,5 Jahren bei uns und hat eine super regelmäßige Yogapraxis. Ihre 200 Stunden Ausbildung hat sie dieses Jahr im (meine Yogawurzeln 💜) gemacht. Sie ist also toppi ausgerüstet für ihren Start als Yogalehrerin.
Liebe .wmnn, herzlich Willkommen im Team. Wir freuen uns dolle.

Adresse

Ditmar-Koel-Str. 23a
Hamburg
20459

Webseite

http://www.innersmileyoga.de/

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