YogaEasy

15/04/2026

„Wer Yoga macht, braucht keine Ärzt:innen.“
Ein Mythos, der sich hartnäckig hält.

Yoga war nie gegen Wissenschaft.
Im Gegenteil: Es war immer eine Praxis der Erfahrung.
Empirie von innen. Beobachtung. Bewusstsein.

Doch Selbstverantwortung ist nicht Allwissenheit.
Die Yogaschriften sprechen von Avidyā – Unwissenheit als erstes Hindernis auf dem Weg.

Yoga lehrt Demut. Offenheit. Lernbereitschaft.
Es kann Heilkunst ergänzen.
Aber nicht ersetzen.

Gesundheit entsteht aus Verbindung, nicht aus Abgrenzung. ❤️

13/04/2026

Goodbye Rückenschmerzen! ☁️💪

Dein Rücken braucht etwas Selfcare? Dann ist das Programm „Strong Back“ mit Felicitas genau das Richtige für dich.

Warum du es lieben wirst:
✅ Anatomisch fundierte Übungen gegen Blockaden.
✅ Perfekt für zwischendurch.
✅ Mix aus Vinyasa Power & Yin-Entspannung.

Hol dir die Experten-Tipps von Feli und fühl dich wieder wohler in deinem Körper. 🌿

🎁 Du hast YogaEasy noch nie getestet? Dann ist das jetzt dein Zeichen! Wir schenken dir einen Gratis-Zugang, damit du Felicitas und ihr neues Programm völlig unverbindlich kennenlernen kannst.

gehts zum Programm: https://bit.ly/4r14dDg
Hier gehts zum Gratis-Zugang für Neukund:innen: https://bit.ly/4sgmy08

08/04/2026

Wann hast du das letzte Mal etwas probiert, ohne perfekt sein zu wollen? Das „innere Mädchen“ in uns weiß: Balance ist kein Stillstand, sondern ein Tanz. Wir suchen oft Symmetrie um jeden Preis, dabei ist unser Körper ein lebendiges, ungleiches Wunderwerk.

🧘‍♀️ Yoga bügelt deine Unterschiede nicht aus. Es lädt dich ein, sie neugierig zu erforschen. Wenn du auf der Matte wackelst, dann lernst du gerade. Sei verspielt, sei offen für die Möglichkeiten und vertrau darauf, dass deine Seiten sich gegenseitig stützen.

👉 Hier findest du unseren Magazin-Artikel „Gleichgewichtsübungen: Finde deine Balance im Yoga“: https://bit.ly/4sArXj9

07/04/2026

Macht uns Yoga eigentlich wieder zu „Mädchen“? 👧✨

Oft begegnet uns das Klischee, wir Yoga-Frauen seien alle nur sanft, ein bisschen naiv und verspielt. Aber steckt hinter diesem Bild vielleicht eine ganz andere, kraftvolle Wahrheit?

In der Psychologie steht das Symbol des inneren Kindes oft für…
♥️ … den Mut zum Neubeginn und echtes Staunen
🔍 … eine fast vergessene, verspielte Neugier
🧚 … die pure Freude am Moment

Doch wir wissen: Jede Seite hat ihre Schatten. Wer Konflikte nur „weglächelt“, verliert seine Stimme. Bei uns bedeutet Yoga deshalb: Leichtigkeit mit Rückgrat. Wir üben nicht, um klein zu bleiben, sondern um geerdet und stark Verantwortung zu übernehmen – und dabei das Spielen nie ganz zu verlernen.

02/04/2026

01/04/2026

„Ich bin offen und folge meiner Freude.“ 🤸‍♀️

❤️ Hand aufs Herz: Wann hast du das letzte Mal die Welt mit den Augen eines Kindes gesehen? Ohne To-do-Liste im Kopf, ohne den Druck, „funktionieren“ zu müssen?

Wir starten unsere Reise durch die 12 weiblichen Archetypen. Aber was bedeutet das eigentlich? Archetypen sind universelle, psychologische Muster, die tief in uns allen verwurzelt sind. Stell sie dir wie ein inneres Team vor: Jede der 12 Archetypinnen hat ihre eigenen Stärken, Weisheiten und auch Schattenseiten.

Keine Sorge, es geht nicht darum, eine neue Rolle zu finden, denn alle 12 Archetypen stecken bereits in dir. Es geht nur darum, sie wieder lebendig werden zu lassen.

Wir beginnen mit dem Archetypen „Das Mädchen“. Sie steht für:
✨ Leichtigkeit & Neugier: Die Welt als Wunder betrachten.
✨ Präsenz: Ganz im Hier und Jetzt ankommen.
✨ Neuanfang: Mit Vertrauen und Spielfreude das Neue begrüßen.

In einer Welt, die oft Perfektion verlangt, erinnert dich das Mädchen daran: Du darfst einfach nur sein. Du darfst staunen, spielen und deinem Herzen folgen.

Lerne alle Archetypen in unserem Artikel kennen: https://bit.ly/3NXA761

31/03/2026

Hinter jedem Video, jedem Newsletter, jedem Social Media Beitrag und jeder Live-Klasse stecken Gesichter, die YogaEasy mit ganz viel Herzblut gestalten. Wir sind ein Team aus Frauen, die es sich zur Aufgabe gemacht haben, dich mit Yoga, Meditation und Pilates in jeder Lebensphase zu begleiten. ♥️

Heute möchten wir dir einen Teil der Familie vorstellen. Das sind die Menschen, die täglich daran arbeiten, dass du dich auf deiner Matte ganz wie zu Hause fühlen kannst. Denn YogaEasy ist mehr als nur eine Plattform; es ist ein Ort der Zugehörigkeit, an dem du so sein darfst, wie du bist.

31/03/2026

Hand aufs Herz: Wann hattest du das letzte Mal 15 Minuten nur für dich? 🧘‍♀️✨

Wir wissen, wie stressig sich der Alltag manchmal anfühlt. Deshalb haben wir uns mit zusammengetan, um dir das ultimative „Me-Time“-Paket zu schenken.

Stell dir vor: Erst eine erdende Yin-Session auf der Matte, um das Nervensystem herunterzufahren, und danach ein bewusster Snack, der dir Energie gibt, ohne dich zu beschweren. 🍫🌱

Das kannst du gewinnen:
✨ 1x YogaEasy 6-Monatspass
✨ 1x großes foodloose Kennenlernpaket mit ganz viel Soulfood

So landest du im Lostopf:
1️⃣ Like diesen Beitrag
2️⃣ Folge und
3️⃣ Verrate uns in den Kommentaren: Was ist dein liebstes Ritual, um im Alltag kurz durchzuatmen? ☕🙏

Wir wünschen dir viel Glück! 🍀
___________

Diese Aktion wird in keinem Fall gesponsert, verwaltet oder mit Instagram Inc. in Verbindung gebracht. Die Teilnehmer:innen müssen über 18 Jahre alt sein. Durch die Teilnahme bestätigen sie, dass sie über 18 Jahre alt sind, befreien Instagram von der Verantwortung und stimmen den Nutzungsbedingungen von Instagram zu.

Start des Gewinnspiels ist der 31.3.2026, Ende ist am 7.4.2026, um 10:00 Uhr. Eine Teilnahme pro Person ist erlaubt. Ein:e Gewinner:in wird per Zufallsprinzip ausgewählt und per privater Nachricht kontaktiert.

Die persönlichen Informationen der Teilnehmer:innen werden ausschließlich verwendet, um den/die Gewinner:in zu bestimmen und zu kontaktieren.

Durch Teilnahme geben die Teilnehmer:innen hierfür ihr Einverständnis.

27/03/2026

Keine Zeit für Yoga? Diese 13 Minuten hast du garantiert! 🧘‍♀️✨
Hand aufs Herz: Wie oft verschiebst du deine Me-Time, weil der Terminkalender einfach zu voll ist? Wir glauben, dass jeder Tag Platz für ein bisschen Wohlbefinden bietet... auch deiner.

Zusammen mit WellPass haben wir eine exklusive Praxis für dich, die genau dort ansetzt, wo du gerade stehst. In nur 13 Minuten begleitet dich unsere YogaEasy Lehrerin Christina Lobe durch einen Flow, der:

🧠 Dein Nervensystem beruhigt und dich sofort aus dem Stress-Modus holt.
🤸‍♂️ Deine gesamte Wirbelsäule mobilisiert. Perfekt nach langem Sitzen am Laptop.
🔥 Deine Körpermitte stärkt und dir neue Energie schenkt.
🧘‍♀️ Dich wieder mit dir selbst verbindet, damit du dich in deinem Körper wieder richtig wohl fühlst.

👇 Kommentiere einfach mit „Video“ und wir schicken dir den Link direkt per DM zu!
Wenn du kommentierst, erhältst du automatisch eine Nachricht mit weiteren Infos. Mit deinem Kommentar stimmst du dem zu.

26/03/2026

Wolltest du schon immer mal mit deinen liebsten Online-Yogalehrer:innen im echten Leben praktizieren? ✨

Dann nutze jetzt deine Gelegenheit und sei bei unserem Allstars Retreat 2026 in Bad Gastein in Österreich mit dabei!

Wir freuen uns jetzt schon auf die majestätische Bergkulisse mit echten Begegnungen, besonderen Yoga-Momenten und einer einzigartigen Yoga-Community.

Mit welchen Lehrer:innen du in den persönlichen Austausch gehen und gemeinsam auf der Matte stehen wirst:
🧘 Ronald Steiner: Erfahre seine anatomische Präzision und tiefen traditionellen Wurzeln live.
🧘‍♀️ Anna Trökes: Profitiere von ihrem unschätzbaren Wissen über die Philosophie des Yoga.
🧘‍♀️ Nina Heitmann: Lass dich von ihrer Energie anstecken und tanke neue Kraft für Körper und Geist.
🧘‍♀️ Kristin Rübesamen: Erlebe ihre Klarheit und ihren Fokus für deinen modernen Alltag.
🧘‍♀️ Christina Lobe: Genieße ihre präzise Ausrichtung, die sie mit viel Herz und Gefühl vermittelt.

Vom 17. bis 21. Juni 2026 schaffen wir im Hotel Miramonte einen Ort, an dem du dich sicher, unterstützt und ganz zu Hause fühlst.
Ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Raum für dich und neue Inspiration.

Bist du bereit für dieses besondere Erlebnis?

Hier erfährst du mehr: https://bit.ly/4d7We3Z

25/03/2026

Kennst du das Gefühl, wenn der Alltag einfach zu laut wird?

Wenn du dich nach einem Moment sehnst, der dich inspiriert, dir die Freiheit gibt, einfach du zu sein und durchzuatmen?

Genau diesen Raum schaffen wir vom 17. bis 21. Juni 2026 beim YogaEasy Allstars Retreat im magischen Bad Gastein im Hotel Miramonte.

Was dich vor Ort erwartet:
⛰️ Design & Geborgenheit: Zimmer mit Retro-Charme und Blick auf die majestätische Berglandschaft.
🍏 Genuss in Gemeinschaft: Köstliches Essen und echte Begegnungen mit Gleichgesinnten – ohne Leistungsdruck.
👰 Tiefe Regeneration: Ob in der großzügigen Saunalandschaft oder bei exklusiven Treatments, die dich den Stress vergessen lassen.
🧘‍♀️ Yoga-Expertise live: Praktiziere mit unseren bekanntesten Lehrer:innen wie Ronald Steiner, Anna Trökes, Nina Heitmann, Christina Lobe und Kristin Rübesamen.

Egal, ob du erfahrene:r Yogi:ni bist oder gerade erst startest: Bad Gastein bietet dir den Fokus, den du brauchst, um Körper, Geist und Herz wieder zu verbinden.
✨ Bist du bereit für deine Auszeit?

Hier erfährst du mehr: https://www.eversports.de/e/retreat/6rcOF4D

23/03/2026

Dein unterer Rücken fühlt sich nach einem langen Tag fest an oder deine Hüften sind vom vielen Sitzen etwas eingerostet? 🧘‍♀️

Kristin Rübesamen von YogaEasy zeigt dir den liegenden Schmetterling. Es ist eine der effektivsten Positionen, um den Beckenraum und die untere Wirbelsäule zu entlasten.

Warum du den liegenden Schmetterling lieben wirst:
✅ Die Haltung hilft dabei, Spannungen im unteren Rücken und entlang des Ischiasnervs sanft abzubauen.
✅ Durch die Außenrotation werden die Innenseiten der Oberschenkel und die Leisten intensiv gedehnt, was muskuläre Blockaden lösen kann.
✅ Die sanfte Kompression stimuliert die Bauchorgane, unterstützt die Verdauung und fördert die Durchblutung im gesamten Beckenbereich.

🎁 Bonus-Tipp: Wenn du im Schmetterling tief in den Bauch atmest, aktiviert das direkt dein parasympathisches Nervensystem. So kann dein Körper den Stress des Tages noch schneller abbauen und regenerieren.