Ardas - Yoga in Hamburg-Altona

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Ardas - Yoga in Hamburg-Altona

Im Herzen von HH-Ottensen bietet das ARDAS derzeit wöchentlich 20 Offene Kurse an. Mit Kundalini Yoga, Yin Yoga und Vinyasa Flow ist für jede*n was dabei!

Ardas ist das Zentrum für Yoga und Gesundheit in Ottensen, einem lebendigen Stadtteil in Hamburg-Altona. Im Yoga bedeutet Gesundheit, alle Ebenen unseres Seins in Balance zu bringen – Körper, Geist und Seele. So können wir gestärkt dem größer werdenden Druck dieser hektischen Zeit standhalten und gesund bleiben. Mit Meditationen, Körper- und Atemübungen hilft Yoga uns, Ruhe und Entspannung zu finden und die bewusste Verbindung zu unserer Seele zu stärken. Auf der körperlichen Ebene beugt Kundalini Yoga vielen Rückenproblemen vor, es stärkt das Nervensystem und regeneriert die inneren Organe. Für Menschen, die eine tiefere Erfahrung im Yoga suchen, bieten wir im Ardas außerdem die zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerausbildung an. Nähere Infos dazu findest Du auf unserer Webseite: https://www.ardas-yoga.de

Doch viele Wege führen zur Heilung - daher haben wir uns zusammengeschlossen mit Menschen, die uns auf ihre Art ergänzen: Neben unseren vielseitigen Kursen werden im Ardas Thai-Yoga-, Hawaiianische und Ganzheitliche Massage sowie Shiatsu angeboten - weitere Angebote, die Deine Gesundheit unterstützen, werden folgen. Denn das Ardas wächst, genau wie die Menschen, die zu uns kommen. Yoga ist ein bewährter Pfad der persönlichen Entwicklung: Wir laden Dich herzlich ein, gemeinsam mit uns diesen Weg zu gehen! Unseren Kursplan findest Du hier: https://www.ardas-yoga.de/homeinfo-kursplan/homeinfo-kursplan

Impressum siehe https://www.ardas-yoga.de/impressum

11/03/2026

✨ UNSER NEUES GRUNDKURS-FORMAT IST DA!✨

Wir haben überlegt, wie wir unseren Grundkurs für euch optimieren können, damit du als Einsteiger*in oder Wiedereinsteiger*in die Basics einfach und unkompliziert kennenlernen kannst. Das Ergegnis: Es braucht nur einen Termin an einem Samstag. Drei Stunden sind eine Zeit, in der man viel aufnehmen kann – aber es ist auch nicht überladen. Was meint ihr?

🌟 Samstags
🌟 Von 11:30 Uhr bis 14:30 Uhr
🌟 30 Euro inkl. 1 Probestunde:
🌟 Du kannst das Erlernte mit dieser Probestunde in einem unserer Offenen Kurse gleich anwenden
🌟 Nächster Termin: Samstag, 21. März 2026

Alle Infos findest Du auch auf unserer Website.

09/03/2026

🌸 Das ARDAS im März 🌸

Im März haben wir – neben der Gong-Meditation (immer montags bei Meher) und Yoga-Nidra (1. Donnerstag im Monat bei Amrita) diese tollen Events für Euch:

Samstag, 21.3. Mantra-Singen mit Meher und Babak (18:00 bis 19:30 Uhr)
Samstag, 21.3. Step-in-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger*innen (11:30 bis 14:30 Uhr)

Alle Infos findest Du wie immer auf unserer Website!

07/03/2026

🙏 21. MÄRZ / MEHER UND BABAK SIND WIEDER DA! 🙏

Mach mit bei unserem nächsten Mantra-Singen im März und tauche tief ein in das Klangbad, das dabei entsteht! Meher und Babak öffnen erneut einen Raum für das gemeinsame Chanten von Mantras – natürlich zu Live-Musik. Sing Dein Herz!

Deine Benefits und unser Anliegen:
Mit Mantras & Gesang in berührende Momente der Meditation finden!
Geistige Weite & Entspannung erlebbar machen!

🌟Mit Babak (guit., voc.) und Meher (voc., perc.)
🌟Ein in vielen Sadhanas im ARDAS erprobtes Team freut sich auf Euch.
🌟Samstag, 21. März 2026, von 18:00 bis 19:30 Uhr
🌟Ohne Anmeldung – komm einfach ins ARDAS
🌟Kosten: 15,00 € (10,00 € mit gültiger ARDAS-Card)

06/03/2026

🙏 UNSERE NEUE FLATRATE! 🙏

Neben unserer monatlich kündbaren Flatrate (79 Euro, so viele Kurse pro Woche, wie Du möchtest) bieten wir euch jetzt auch die Option "Flatrate Jahrestarif" an:

🌟Committe Dich für in Jahr und zahle für diese Flatrate dann nur 72 Euro pro Monat!
🌟Wir binden aber niemanden ans Yoga! Der Tarif ist jederzeit kündbar mit 2 Monaten Frist zum Monatsende.
🌟Bei Kündigung innerhalb des ersten Jahres wird die Ermäßigung von 7 Euro pro Vertragsmonat rückwirkend berechnet.

Wir freuen uns auf Dich!

04/03/2026

🙏 UNSERE CHIEMSEE-YOGAREISE 🙏

Genieße die Stille eines Klosters!
Zum sechsten Mal laden wir Dich herzlich ein zu einer ganz besonderen Yogareise an einen Ort der Stille und Kraft – in die Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel im Chiemsee.
Spüre die entschleunigende Atmosphäre der Insel, fernab vom Alltag, umgeben von Wasser, Bergen und der besonderen Atmosphäre des Klosterlebens.
Wenn die letzten Boote ablegen und die Tagestouristen abreisen, kehrt auch auf dem Rest der Insel Ruhe ein – und genau dann beginnt die Magie dieses Ortes. Die stillen Morgen und sanften Abende auf der Insel sind unvergesslich – sie sind eine Einladung, tiefer bei sich selbst anzukommen. Es ist ein Ort, der die Seele berührt.

🌟 Zwei Yoga-Sessions am Tag (Kundalini und Yin Yoga)
🌟Meditationen
🌟Viel freie Zeit für Dich
🌟Mit eigener Köchin für leckeres vegetarisches Essen

Alle Infos findest Du auf unserer Website.

02/03/2026

✨ RUHIGER, KLARER, GANZ BEI DIR ✨

Es ist ein nur kleines finanzielles Investment für Dein Wohlbefinden – kann aber eine riesige Wirkung entfalten!
Yoga tut auf allen Ebenen gut. Es stärkt und entspannt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Du kommst gestresst – du gehst ruhiger, klarer und wieder ganz bei dir.

🌟 Samstags
🌟 Von 11:30 Uhr bis 14:30 Uhr
🌟 30 Euro inkl. 1 Probestunde:
🌟 Du kannst das Erlernte mit dieser Probestunde in einem unserer Offenen Kurse gleich anwenden
🌟 Nächster Termin: Samstag, 21. März 2026

Alle Infos findest Du auch auf unserer Website.

28/02/2026

🙏 DEINE YOGA-AUSZEIT AM MEER 🙏

Atme tief durch, genieße den Wind und die Wellen – und verwöhn Dich mit Yoga und leckerem vegetarischem Essen!

🌟Yogareise nach Amrum vom 28. Juni bis 4. Juli 2026
🌟Zwei Yoga-Sessions am Tag (Kundalini und Yin Yoga)
🌟Abendmeditationen
🌟 In Wittdün im "Haus Eckart"
🌟 Für Anfänger und Fortgeschrittene – Yoga kann jeder!

Alle Infos findest Du auf unserer Website ardas-yoga.de

🙏 21. MÄRZ / MEHER UND BABAK SIND WIEDER DA! 🙏Mach mit bei unserem nächsten Mantra-Singen im März und tauche tief ein i...

25/02/2026

23/02/2026

🙏 PLAN DEINEN SOMMER! 🙏

Der Winter verabschiedet sich so langsam, aber der Frühling ist noch nicht in Sicht. Hol Dir doch einfach die Sonne ins Herz und plan Deinen Sommer – zum Beispiel mit einer feinen Yoga-Auszeit mit uns. Denn wir gehen wieder mit Euch auf Yoga-Reise!

🌟An die Nordsee – nach Amrum!
🌟An den Chiemsee, ans Bayerische Meer: in der Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel.

Entspanne und tanke Kraft mit zwei Yoga-Sessions am Tag (Kundalini Yoga und Yin Yoga), köstlichem vegetarischem Essen und ganz viel Zeit für Dich!

Alle Infos findest Du auf unserer Website.
Wir freuen uns auf Dich!

22/02/2026

🙏 3 in 1: UNSERE YOGA-STILE! 🙏

Ein Yogastudio, drei unterschiedliche Yoga-Stile – genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt! Willst Du Dich auspowern, braucht Dein Körper eher Ruhe oder möchtest Du ins Fließen kommen? Wir haben da was für dich:

🌟Kundalini Yoga: dynamisch, mit geführtem Atem (Pranayama) und Klang (Mantra)
🌟Yin Yoga: ohne Muskelkraft ausgeführte Haltungen, Entspannung, Loslassen
🌟Vinyasa Flow: fließender Bewegungsablauf, Sonnengruß, mit dem Atem verbunden

Neugierig geworden? Dann komm doch zu einer Probestunde vorbei (10 Euro, Du kannst insgesamt drei Probestunden nehmen). Du brauchst dafür keine Anmeldung! Wir freuen uns auf Dich.

20/02/2026

🙏 UNSERE YOGA-REISE NACH LA GOMERA 🙏

Auf Wunsch von ganz Vielen haben wir nach sorgfältiger Abwägung für 2027 unsere sehr beliebte Yogareise nach Gomera wieder ins Programm aufgenommen! Gomera und die Finca El Cabrito sind einfach ein wundervolles Reiseziel.

🌞27. Februar bis 6. März 2027
🌞Mit Subagh und Amrita
🌞Licht und Wärme nach dem Winter
🌞Wir wohnen fernab vom Trubel des Lebens in El Cabrito und sind nur zu Fuß oder per Hausboot erreichbar.
🌞Täglich zwei Yoga-Sessions (vor dem Frühstück und vor dem Abendessen)
🌞Abgerundet wird der Tag durch bewegte oder stille Meditationen oder einen Film.
🌞Einen Abend halten wir frei zur individuellen Gestaltung.
🌞Auch eine gemeinsame Bergwanderung ist eingeplant .

Bitte melde Dich für diese beliebte Yogareise frühzeitig an!

18/02/2026

✨ SATURN MEETS NEPTUN ✨

Wusstest du schon? Das Jahr 2026 wird astrologisch gesehen tiefgreifende Veränderungen herbeiführen können.
Denn: Seit dem 15. Februar stehen Saturn und Neptun im Widder, dem Startzeichen des Tierkreises, für einige Tage in exakter Null-Grad-Konjunktion. Sie läuten somit die Geburt von etwas Neuem ein. Das hat es zuletzt vor 6000 Jahren gegeben!
Die wichtigste Frage in diesem Jahr lautet demnach: Was möchte durch mich geboren werden?

Unterstütze dich bei deiner Neuausrichtung durch Mantra-Singen! Gemeinsam werden wir zu Gitarrenbegleitung 31 Minuten das Mantra Ajai Alai singen. Laut "Aquarian Teacher" kann uns dieses Mantra bei der Fähigkeit unterstützen, alles, was wir sagen, real werden zu lassen.

🌟Mit Amrita
🌟Samstag, 21. Februar von 18:00 bis 20:00 Uhr
🌟Ohne Anmeldung
🌟15 Euro (mit ARDAS-Card. 10 Euro)

Adresse

RotheStr. 62 (im Hof, 2. OG)
Hamburg
22765

Telefon

+494039805275

Webseite

http://ardas-yoga.de/

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