Ardas - Yoga in Hamburg-Altona

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Ardas - Yoga in Hamburg-Altona

Im Herzen von HH-Ottensen bietet das ARDAS derzeit wöchentlich 20 Offene Kurse an. Mit Kundalini Yoga, Yin Yoga und Vinyasa Flow ist für jede*n was dabei!

Ardas ist das Zentrum für Yoga und Gesundheit in Ottensen, einem lebendigen Stadtteil in Hamburg-Altona. Im Yoga bedeutet Gesundheit, alle Ebenen unseres Seins in Balance zu bringen – Körper, Geist und Seele. So können wir gestärkt dem größer werdenden Druck dieser hektischen Zeit standhalten und gesund bleiben. Mit Meditationen, Körper- und Atemübungen hilft Yoga uns, Ruhe und Entspannung zu finden und die bewusste Verbindung zu unserer Seele zu stärken. Auf der körperlichen Ebene beugt Kundalini Yoga vielen Rückenproblemen vor, es stärkt das Nervensystem und regeneriert die inneren Organe. Für Menschen, die eine tiefere Erfahrung im Yoga suchen, bieten wir im Ardas außerdem die zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerausbildung an. Nähere Infos dazu findest Du auf unserer Webseite: https://www.ardas-yoga.de

Doch viele Wege führen zur Heilung - daher haben wir uns zusammengeschlossen mit Menschen, die uns auf ihre Art ergänzen: Neben unseren vielseitigen Kursen werden im Ardas Thai-Yoga-, Hawaiianische und Ganzheitliche Massage sowie Shiatsu angeboten - weitere Angebote, die Deine Gesundheit unterstützen, werden folgen. Denn das Ardas wächst, genau wie die Menschen, die zu uns kommen. Yoga ist ein bewährter Pfad der persönlichen Entwicklung: Wir laden Dich herzlich ein, gemeinsam mit uns diesen Weg zu gehen! Unseren Kursplan findest Du hier: https://www.ardas-yoga.de/homeinfo-kursplan/homeinfo-kursplan

Impressum siehe https://www.ardas-yoga.de/impressum

24/01/2026

✨ NÄCHSTES WOCHENENDE! ✨

Nächstes Wochenende (Samstag, 31. Januar, 18:00 Uhr) findet das Mantra-Singen mit Meher und Babak statt! Ein in vielen Sadhanas erprobtes Team freut sich auf euch – wer im Dezember beim Mantra-Singen dabei war, weiß, wie berührend das Chanten von Mantra mit den beiden sein kann.

Chanten öffnet die Herzen und lässt Dich vom Herzen aus handeln – ein großartiger Weg zu Dir. Denn die Silben der einzelnen Mantras stammen aus dem Gurmukhi und ähneln stark unserer Ursprache, unseren Urlauten. Damit sind diese Klänge sehr tief in unserem Bewusstsein verankert und können ebenso tief wirken...

🌟Mit Babak (guit., voc.) und Meher (voc., perc.)
🌟Ein in vielen Sadhanas im ARDAS erprobtes Team freut sich auf Euch.
🌟Samstag, 31. Januar 2025, von 18:00 bis 19:30 Uhr
🌟Ohne Anmeldung – komm einfach ins ARDAS
🌟Kosten: 15,00 € (10,00 € mit gültiger ARDAS-Card)

23/01/2026

🙏 DAS ARDAS IM JANUAR & FEBRUAR 🙏

Wir haben im Januar und Februar diese Specials für Euch:

🌟31. Januar: Mantra-Singen mit Meher und Babak (18:00 bis 19:30 Uhr)
🌟21. Februar: Unser Einsteigerkurs im neuen Format (11:30 bis 14:30 Uhr)
🌟21. Februar: Mantra-Singen mit Amrita (18:00 bis 20:00 Uhr)

Wir freuen uns auf Euch!
Alles Infos findet Ihr auch auf unserer Homepage.

22/01/2026

🙏 FINDE DEIN YOGA 🙏

Was brauchst Du, damit Du Dich in Dir wohlfühlen kannst? Alle Formen von Yoga bringen Körper und Seele in ein Gleichgewicht, kleine Unterschiede gibt es aber auch. Wir bieten drei Stile für Deine unterschiedlichen Bedürfnisse an – heute so, nächste Woche so... Finde Dein Yoga!

🌟 Mit dynamischem Kundalini Yoga und eher längeren Übungen stimulierst Du Deinen Energiefluss und stärkst Dein Nervensystem.
Du findest Entspannung und entwickelst einen meditativen Geist.

🌟Fließendes Vinyasa Flow Yoga stärkt und dehnt den Körper, der Geist kann ich zentrieren und beruhigen.
Körper, Geist und Seele können in ihr natürliches Gleichgewicht finden.

🌟 Durch sanftes Yin Yoga werden die tieferen Schichten Deines Körpers (Bindegewebe/Faszien) erreicht.
Dein Körper wird gedehnt und der Energiefluss angeregt. Du brauchst für diese Yogaform nur wenig Kraft!

Komm, wie Du bist!

21/01/2026

✨ UNSER NEUES GRUNDKURS-FORMAT ✨

Du möchtest Dein Wissen rund ums Yoga auffrischen, erweitern oder ganz neu einsteigen? Weißt aber gar nicht genau wie?
Einfach und unkompliziert lernst Du mit unserem neuen Grundkurs-Format alles Wichtige an einem Termin kennen!

🌟 Samstags
🌟 Von 11:30 Uhr bis 14:30 Uhr
🌟 30 Euro inkl. 1 Probestunde:
🌟 Du kannst das Erlernte mit dieser Probestunde in einem unserer Offenen Kurse gleich anwenden
🌟 Nächster Termin: Samstag, 21. Februar 2026

Alle Infos findest Du auch auf unserer Website.

19/01/2026

🙏 MANTRA-SINGEN MIT MEHER UND BABAK 🙏

Meher und Babak sind wieder da! Im Dezember war's so schön mit euch, deshalb bringen wir wieder das ARDAS zum Klingen – mit Live-Musik!

Chanten öffnet die Herzen und lässt Dich vom Herzen aus handeln – ein großartiger Weg zu Dir. Denn die Silben der einzelnen Mantras stammen aus dem Gurmukhi und ähneln stark unserer Ursprache, unseren Urlauten. Damit sind diese Klänge sehr tief in unserem Bewusstsein verankert und können ebenso tief wirken...

🌟Mit Babak (guit., voc.) und Meher (voc., perc.)
🌟Ein in vielen Sadhanas im ARDAS erprobtes Team freut sich auf Euch.
🌟Samstag, 31. Januar 2025, von 18:00 bis 19:30 Uhr
🌟Ohne Anmeldung – komm einfach ins ARDAS
🌟Kosten: 15,00 € (10,00 € mit gültiger ARDAS-Card)

17/01/2026

✨ MANTRA-SINGEN MIT AMRITA ✨
.. und zwar zu einem ganz besonderen astrologischen Termin:
Ab dem 15. Februar werden Saturn und Widder für einige Tage in exakter Null-Grad-Konjunktion im Widder stehen. Eine besondere Konstellation, die es so zuletzt vor 6000 Jahren gegeben hat.
Die große Reinigung der letzten 14 Jahre, als Neptun durch das Zeichen Fische ging, führte das Ende der Illusion herbei. Neptun wird nun Ende Januar Hand in Hand mit Saturn über die kosmische Spalte in das Zeichen Widder eintreten und läutet die Geburt von etwas Neuem ein.

Die wichtige Frage in diesem Jahr ist: Was möchte durch mich geboren werden? Jeder Mensch schafft sich seine eigene Realität. Was wir im Inneren erreichen, wird die Realität im Außen verändern. Jenseits von Verwirrung und Chaos in der äußeren Welt können wir zusammen unsere Realität, die mit dem Einssein in Einklang steht, wählen.

An diesem Abend werden wir gemeinsam 31 Min. das Mantra Ajai Alai chanten:

"Dieses Mantra ist aus dem J*p Sahib, dem wichtigsten Gebet von Guru Gobindh Singh, welches die Seele und das Selbst stärkt und erhebt. Es verleiht unserem Wesen große Sensibilität und lässt uns in der Kommunikation mit anderen verstehen, was wirklich gemeint ist, was hinter den Worten steht."
(Quelle: aus dem Buch "Mantras im Kundalini Yoga in der Tradition von Yogi Bhajan" von Sat Hari Singh )

🌟 Samstag, 21. Februar 2026
🌟18 bis 20 Uhr
🌟10 Euro (mit ARDAS-Card) / 15 Euro (ohne ARDAS-Card)
🌟ohne Anmeldung

15/01/2026

12/01/2026

🙏 DEIN YOGA-JAHR 🙏

Das neue Jahr ist jetzt so richtig angelaufen – plan doch schon mal Deine Yoga-Auszeit für 2026! Wir nehmen Euch wieder mit auf unsere Yoga-Reisen ans Meer und an den Chiemsee:

🌟 Amrum: 28. Juni bis 4. Juli 2026 (Sonntag bis Samstag)
🌟Chiemsee (Kloster Abtei Frauenwörth): 6. bis 11. September 2026 (Sonntag bis. Freitag)

Mit zwei Yoga-Sessions am Tag (Kundalini und Yin Yoga), leckerem vegetarischem Essen und viel Zeit, um zu entspannen und aufzutanken.

Alle Infos findest Du wie immer auf unserer Website.

10/01/2026

🙏 MANTRA-SINGEN MIT MEHER UND BABAK 🙏

Meher und Babak sind wieder da! Nach dem überaus berührenden gemeinsamen Mantra-Singen vom Dezember freuen wir uns sehr, für das gemeinsame Chanten von Mantras erneut einen Raum für Euch zu öffnen – wieder zu Live-Musik! Gemeinsam bringen wir das ARDAS zum Klingen!

Das Mantra-Singen ist eine uralte Tradition im Kundalini Yoga und ein einzigartiges Erlebnis, das sehr erhebend und heilend sein und Dich für Tage tragen kann.

Chanten öffnet die Herzen und lässt Dich vom Herzen aus handeln – ein großartiger Weg zu Dir. Denn die Silben der einzelnen Mantras stammen aus dem Gurmukhi und ähneln stark unserer Ursprache, unseren Urlauten. Damit sind diese Klänge sehr tief in unserem Bewusstsein verankert und können ebenso tief wirken...

Unser Geist wird von Mantra zu Mantra zunehmend meditativer. Wir genießen dabei das Klang-Bad, das uns in eine tiefe Verbindung mit uns selbst und auch mit der Gruppe führen kann.

🌟Mit Babak (guit., voc.) und Meher (voc., perc.)
🌟Ein in vielen Sadhanas im ARDAS erprobtes Team freut sich auf Euch.
🌟Samstag, 31. Januar 2025, von 18:00 bis 19:30 Uhr
🌟Ohne Anmeldung – komm einfach ins ARDAS
🌟Kosten: 15,00 € (10,00 € mit gültiger ARDAS-Card)

08/01/2026

✨ UNSER NEUES GRUNDKURS-FORMAT ✨

Ein Termin, ganz viel gelernt: Einfach und unkompliziert lernst Du mit unserem neuen Grundkurs-Format alles Wichtige, das Du brauchst, um Dich in unseren Offenen Kursen wohlzufühlen!

🌟 Samstags
🌟 Von 11:30 Uhr bis 14:30 Uhr
🌟 30 Euro inkl. 1 Probestunde:
🌟 Du kannst das Erlernte mit dieser Probestunde in einem unserer Offenen Kurse gleich anwenden
🌟 Nächster Termin: Samstag, 21. Februar 2026

Alle Infos findest Du auch auf unserer Website.

06/01/2026

🙏 DAS ARDAS IM JANUAR & FEBRUAR 🙏

Ihr Lieben, wir hoffen, Ihr seid gut im neuen Jahr angekommen. Bereit für Yoga? Wir haben im Januar und Februar diese Specials für Euch:

🌟31. Januar: Mantra-Singen mit Meher und Babak (18:00 bis 19:30 Uhr)
🌟21. Februar: Unser Einsteigerkurs im neuen Format (11:30 bis 14:30 Uhr)
🌟21. Februar: Mantra-Singen mit Amrita (18:00 bis 20:00 Uhr)

Wir freuen uns auf Euch!
Alles Infos findet Ihr auch auf unserer Homepage.

05/01/2026

✨ UNSER NEUES GRUNDKURS-FORMAT ✨

Du möchtest Dein Wissen rund ums Yoga auffrischen, erweitern oder ganz neu einsteigen?
Weißt aber gar nicht genau wie?
Einfach und unkompliziert lernst Du mit unserem neuen Grundkurs-Format alles wichtige an einem Termin kennen!

🌟 Samstags
🌟 Von 11:30 Uhr bis 14:30 Uhr
🌟 30 Euro inkl. 1 Probestunde:
🌟 Du kannst das Erlernte mit dieser Probestunde in einem unserer Offenen Kurse gleich anwenden
🌟 Nächster Termin: Samstag, 21. Februar 2026

Alle Infos findest Du auch auf unserer Website.

Adresse

RotheStr. 62 (im Hof, 2. OG)
Hamburg
22765

Telefon

+494039805275

Webseite

http://ardas-yoga.de/

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