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Physio Team Laun

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"BEI UNS SIND SIE IN GUTEN HÄNDEN"

Wir helfen Ihnen bei Ihrem Comeback. Wir behandeln Sie in der Akutphase. Wir unterstützen Sie in der Rehabilitation.

Wir fördern Sie in der Prävention. Ihre Physiotherapie Praxis im Hamburger Süden.

24/04/2026

Heute verabschieden wir unsere zwei Physiotherapie-Praktikantin 💐

Nach mehreren gemeinsamen Monaten sagen wir: Danke für eure Unterstützung, eure Motivation und euren tollen Einsatz bei uns im Team.

Ihr habt super mitgemacht, viel gelernt, uns im Praxisalltag unterstützt und wart eine echte Bereicherung für uns.🤘🏼

Für eure anstehenden Abschlussprüfungen wünschen wir euch ganz viel Erfolg, starke Nerven und natürlich weiterhin ganz viel Freude auf eurem Weg in die Physiotherapie.

Wir sind uns sicher: Die Physiowelt gewinnt mit euch zwei wunderbare neue Therapeutinnen. 💙

Alles Gute für euch!
Euer Physio Team Laun☀️

08/04/2026

Dinge, die uns als Physios überhaupt nicht jucken! Fallen euch noch weitere Punkte ein?🤘🏼💙

05/04/2026

Das ganze Physio Laun Team wünscht schöne Ostern!💙

19/02/2026

Der Beckenboden ist Teil deines Core-Systems (mit Zwerchfell & Bauchmuskeln).
Wenn er gut ansteuert, kann das Druck, Stabilität und Kontrolle verbessern, z.B. beim Husten, Laufen, Krafttraining oder langem Stehen.
➡️ Hier: 4 Übungen zur Aktivierung & Kräftigung. 💙

09/02/2026

Leg Extension mal anders. 🤘🏼
Welche Variante feierst du am meisten? 👀🤩

01/02/2026

Schulter & Nacken sind verspannt?🤔
Viel Sitzen und wenig Bewegung lassen diesen Bereich schnell verspannen.
Spannung entsteht dabei oft nicht, weil du ihn überlastest, sondern weil er im Alltag zu wenig aktiv bewegt wird.
Mit den folgenden Übungen bringst du Beweglichkeit und Kraft zurück in Schultergürtel und oberen Rücken.
Wenn du dranbleibst, kann sich das langfristig richtig erleichternd anfühlen.☺️
Alsooo let’s goooo!!💙💪🏽

15/12/2025

Crew 2025💙

02/12/2025

Keine Haltung ist optimal, wenn du versuchst, sie dauerhaft zuhalten.
Unser Körper ist nun mal nicht dafür gemacht, stundenlang in einer einzigen Position zu verharren.🙃

Wenn du viel sitzen musst (was für die meisten einfach der Alltag ist), dann versuche:
💙 deine Sitzposition regelmäßig zu wechseln
💙 zwischendurch aufzustehen
💙 und dir genügend Bewegung außerhalb der Arbeitszeit zu gönnen.

01/12/2025

Wir tanken über die Feiertage ein bisschen Energie ✨
Ab dem 05.01. sind wir wieder mit voller Kraft für euch da!
Schöne Feiertage vom Physio Team Laun 💙🎄

17/11/2025

Kniestreckung in der Frühphase 🦵✨
Eine saubere Streckung ist wichtig für einen guten Gangablauf und den weiteren Reha-Verlauf. Hier siehst du, wie du erste Bewegungen anbahnen und die Muskulatur wieder aktivieren kannst.

🚨Alle gezeigten Bewegungen müssen von eurem Arzt oder eurer Therapeutin freigegeben sein. Jede Reha verläuft individuell, wir passen Intensität und Technik immer an eure aktuelle Phase und Belastbarkeit an.💙

07/11/2025

Hier werden die relevanten Themen besprochen💙

15/06/2025

💙10 schnelle Fragen an Theo💙

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