Dr. Kathrin Vergin

Dr. Kathrin Vergin Online Therapie-Akademie für Emotionales Essen, gesundes Abnehmen und Psychologie
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ERNÄHRUNGS-COACHING

Was meine Beratung anders macht?

In unserem heutigen Leben hat Essen schon lange den Stand einer "reinen Nahrungsaufnahme" verloren und so essen wir in vielen Situationen ohne dabei wirklich ein Hungergefühl zu verspüren. Wir kompensieren unsere Emotionen und damit unseren inneren Hunger oft mit hochkalorischer Nahrung. Dabei beginnt nicht selten ein Kreislauf der zur seelischen Belastung werden kann. Jahrelange Selbstversuche und gescheiterte Diäten führen immer wieder dazu, dass wir uns als willensschwache Versager fühlen, wenn der Erfolg mal wieder ausbleibt.

Durch ein Essverhalten welches wir uns vielleicht schon über Jahre "antrainiert" haben, folgen wir immer wiederkommenden Mustern. Genau diese Muster gilt es zu durchbrechen um aus dem Kreislauf der Diäten, dem Kampf gegen das Übergewicht und den damit verbundenen schlechten Gedanken zu entfliehen. Dabei setze ich in meinem Coaching auf einen Weg, der ohne Nahrungsmittelverzicht oder "Diät" auskommen kann. Ein "gesundes" Gewicht stellt sich dann ein, wenn wir uns mit unseren Emotionen hinter unserem Essverhalten befassen und uns an eine vor allem "seelisch" gesunde Ernährung halten. Ich zeige Dir auf, wie Du lernst Dein Essverhalten besser zu verstehen und zu steuern und zeige Dir damit neue Wege hinaus aus dem Diätkorsett hin zu Deinem Wunschgewicht.