26/02/2026
Dein Beckenboden: stark, flexibel, lebendig! 💪
Er trägt Blase, Gebärmutter & Darm, hält dich stabil und sorgt für Kontinenz. Hormone, Schwangerschaft und Menopause beeinflussen ihn aber er lässt sich gezielt trainieren! 🌸
Mit einfachen Übungen kannst du ihn wieder bewusst spüren und stärken. Dein Beckenboden ist die Basis deiner Mitte!
Über Gudrun Schäfer: Als erfahrene Physiotherapeutin und Beckenbodenspezialistin liegt mein Fokus auf der ganzheitlichen Gesundheit von Körper und Seele. Mit Zusatzqualifikationen als Fachtherapeutin für sexuelle Gesundheit, Physio-Pelvica-Therapeutin, Manualtherapeutin (sek. HP Physiotherapie) und Bobath-Therapeutin begleite ich Menschen jeden Alters auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität. Mein Therapieangebot umfasst physiotherapeutische Behandlungen, manuelle Therapie, Bobath-Therapie, Massagen sowie spezialisierte Leistungen wie Sexualberatung, Beckenboden-Check-ups und Pessar-Beratung. Besonders am Herzen liegen mir die Behandlung und Begleitung bei: Inkontinenz (Blase & Darm) bei Frauen, Männern und Kindern, Senkungsbeschwerden von Blase, Uterus & Darm, Schmerzen im Beckenbereich, Vaginismus, Dyspareunie, Vulvodynie, Rektusdiastase, Endometriose und Unterstützung von Transpersonen vor, während und nach ihrer Transition. Mein Ziel ist es, jede Behandlung individuell auf die Bedürfnisse meiner Patient:innen abzustimmen, Fachwissen mit Empathie zu verbinden und dabei einen sicheren Raum für körperliche und sexuelle Gesundheit zu schaffen.