Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/329570514133871/

Praxis für Osteopathie und Kinesiologie Sylke Meyer

Startseite
Deutschland
Hamburg
Praxis für Osteopathie und Kinesiologie Sylke Meyer

We should be the first to take up the NEW, but the last forgot the OLD! Ganzheitliche Behandlung der

"We should be the first to take up the NEW, but the last to forget the OLD!"(Georg Goodheart)
Meine Arbeit in der Praxis beinhaltet das Auffinden der Ursachen der Erkrankung in gleicher Weise wie die Behandlung dieser. Durch die genaue Diagnostik und die anschließende Behandlung mit Therapieelementen aus Osteopathie und Kinesiologie wird der Patient auf dem Weg der Gesundung optimal unterstützt. I

ch freue mich auf Euch!

- Ausbildung der Osteopathie am College Sutherland (6 Jahre)
- Ausbildung der Kinesiologie bei EAZF (3 Jahre)
- Ausbildung als Physiotherapeutin und Heilpraktikerin

21/05/2026

Mythos: Libidoverlust betreffen nur „ältere Frauen“.
Nein. Und genau darüber sollten wir offener sprechen.🗯️

Viele Frauen bemerken bereits ab den 40ern Veränderungen in ihrer S**sualität.
Manchmal schleichend.
Manchmal plötzlich.

Weniger Lust.
Oder ganz anders Lust.

Den S**sualität verändert sich in den Wechseljahren nicht einfach nur „nach unten“.
Sie verändert ihre Sprache.

Hormone wie Östrogen und Progesteron schwanken.
Stream wirkt stärker auf das Nervensystem.
Der Körper braucht plötzlich mehr Sicherheit, mehr Ruhe, mehr echtes Spüren statt einfach nur Funktionieren.

Und viele Frauendenken dann sofort: „Was stimmt nicht mit mir?“

Dabei stimmt oft zum ersten Mal etwas sehr Ehrliches.

Denn viele Frauen entdecken in dieser Lebensphase auch etwas unglaublich Wertvolles:
S**sualität wird bewusster. Wahrhaftiger. Freier.
Weniger gefallen müssen.
Weniger Leistung.
Mehr Tiefe. Mehr’ Kommunikation. Mehr echtes Bedürfnis.

Der weibliche Körper verändert sich. Ja bestimmt.
Aber er verliert nicht seine Sinnlichkeit. Nicht seine Fähigkeit zur Nähe. Nicht seine Lust.

Vielleicht beginnt jetzt sogar zum ersten Mal eine S**sualität, die wirklich zu dir passt.
Mit mehr Grenzen.
Mehr Selbsterkenntnis.
Und oft auch mit mehr Mut, endlich auszusprechen, was man wirklich braucht.

Darüber dürfen wir reden.
Ohne Scham.
Ohne peinliches Flüstern.
Und ohne so zu tun, als hätten Frauen ab einem bestimmten Alter plötzlich keine erotische Lebendigkeit mehr.

Wir rocken die Wechseljahre gemeinsam!
Deine Sylke🔥

19/05/2026

Mit 38 bekam ich plötzlich Hitzewallungen, Schlafstörungen und das Gefühl, nicht mehr „ich selbst“ zu sein. Anfangs dachte ich an Stress. Doch nach vielen Arztbesuchen kam die Diagnose: frühe Wechseljahre.

Ich fühlte mich verunsichert, traurig und irgendwie zu jung dafür. Erst als ich begann, meinen Körper ganzheitlich zu betrachten, veränderte sich etwas. Ich lernte, auf meine Bedürfnisse zu hören, mein Nervensystem zu beruhigen, meine Ernährung anzupassen und mir wieder echte Ruhe zu erlauben.

Schritt für Schritt kam ich zurück in meine Kraft. Heute weiß ich: Die Wechseljahre sind kein Ende. Sie sind eine Einladung, sich selbst neu kennenzulernen.

Viele Frauen werden sich in diesen Zeilen wieder erkennen. Früh in die Wechseljahre zu kommen ist definitiv kein Einzelfall.

Vergiss daher nicht:

1. Du bist nicht allein.
2. Und dein Körper arbeitet nicht gegen dich — er spricht mit dir. Schenke ihm endlich die Aufmerksamkeit, die er verdient.

Wenn du Hilfe auf diesem Weg brauchst, dann melde dich gerne bei mir, und wir schauen gemeinsam, wie du wieder mehr Energie, Ruhe und Wohlbefinden in deinen Alltag bringen kannst.

Wir rocken die Wechseljahre gemeinsam!

Deine Sylke

18/05/2026

Die Hitzewallung.
„Aber ich bin doch erst 42?!“
Ja. Und genau deshalb sprechen wir darüber.

Der Mythos hält sich hartnäckig, dass Hitzewallungen erst irgendwann „kurz vor 50“ auftauchen.
Fakt ist: Sie können deutlich früher beginnen. Manchmal schon Mitte/Ende 30 oder Anfang 40. Und viele Frauen erkennen gar nicht, dass ihre plötzlich roten Wangen, nächtliche Schweißausbrüche oder dieses „Warum ist mir SO heiß und allen anderen nicht?“ Bereits erste hormonelle Veränderungen sein können.

Denn die Wechseljahre beginnen nicht plötzlich. Sie schleichen sich oft leise an.

Der Östrogenspiegel beginnt zu sinken - und genau diese Schwankungen bringen das Temperaturzentrum im Gehirn manchmal komplett aus dem Takt. Der Körper reagiert dann wie ein übermotivierter Heizkörper:
Schieß, Hitze. Herzklopfen. Fenster auf. Decke weg. Decke wieder drauf. Drei Minuten später frieren. Willkommen in der wilden Achterbahn der Hormone.

Und nein: Du bildest dir das nicht ein. Du bist auch nicht „zu jung“.

Stress kann Hitzewallungen übrigens zusätzlich verstärken. Hoher Cortisolspiegel + hormonelle Umstellung = eine Kombination, bei der dein Nervensystem manchmal schon bei einem warmen Kaffee denkt: „ALARM! Wir verbrennen innerlich!“

Die gute Nachricht? Du kannst deinen Körper unterstützen. Oft erstaunlich sanft.

Viele Frauen merken Verbesserungen durch:
🥦 mehr Eiweiß und stabile Blutzuckerwerte
🥑gesunde Fette
🌱phytoöstrogenhaltige Lebensmittel wie Leinsamen oder Hülsenfrüchte
💧genug Wasser
☕️weniger Koffein, Zucker oder Alkohol
🌶️und ja…manchmal auch weniger scharfes Essen, weil der Körper sonst denkt, er wäre auf Vulkanurlaub.

Und vielleicht ist genau das die eigentliche Einladung der Wechseljahre: den Körper nicht länger zu übergehen, sondern ihm endlich zuzuhören.
Denn diese Phase ist nicht das Ende deiner Weiblichkeit. Sie ist oft der Beginn von mehr Ehrlichkeit, mehr Klarheit - und erstaunlich viel Selbstfürsorge.
Auch wenn du dabei manchmal nachts halb n***t vor dem Kühlschrank stehst.😀

Wir rocken die Wechseljahre gemeinsam!
Deine Sylke.🔥

16/05/2026

Stimmungsschwankung. ⚖️
Ist es wirklich ein Indiz für den Beginn der Wechseljahre?
Der Start der Perimenopause vielleicht?
Nicht immer und nicht unbedingt.

Erfahre mehr in diesem Reel.⤵️

Wir rocken die Wechseljahre gemeinsam!
Deine Sylke. 🔥

12/05/2026

Stress & frühe Wechseljahre – wenn der Körper leise beginnt, Grenzen zu zeigen

Viele Frauen bemerken plötzlich Veränderungen:

➡️ Schlafprobleme
➡️ innere Unruhe
➡️ Stimmungsschwankungen
➡️ Erschöpfung
➡️ das Gefühl, nicht mehr richtig bei sich zu sein

Oft wird das als „zu viel Stress“ abgetan – dabei kann chronischer Stress den Hormonhaushalt tief beeinflussen und frühe Wechseljahresbeschwerden verstärken oder sogar früher auslösen.

⚠️ Unser Körper ist nicht dafür gemacht, dauerhaft im Funktionsmodus zu leben. Wenn Stress über lange Zeit das Nervensystem belastet, dann geraten Cortisol, Progesteron und Östrogen aus dem Gleichgewicht.

‼️ Der Körper sendet Signale – nicht gegen uns, sondern für uns.

Als ganzheitliche Therapeutin sehe ich immer wieder, wie wichtig es ist, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern den Menschen als Ganzes zu betrachten:

✨ Nervensystem regulieren
✨ Stressmuster erkennen
✨ Schlaf & Regeneration stärken
✨ Ernährung & Hormone unterstützen
✨ Wieder in Verbindung mit dem eigenen Körper kommen

Die Wechseljahre sind keine Schwäche. Sie sind eine Einladung, bewusster auf sich selbst zu hören.

⚠️ Du musst nicht funktionieren. Du darfst dich unterstützen lassen.

Was stresst dich am meisten? Kommentiere gern.

Wir rocken die Wechseljahre gemeinsam!

Deine Sylke

09/05/2026

Früher Start der Wechseljahre im Leben einer Frau.
Innere Unruhe, die Zündschnur wird kürzer, tiefe Erschöpfung.
Hättest du diese Symptome sofort mit der Perimenopause in Zusammenhang gebracht?🫣

Oft ist der Beginn der Wechseljahre sanft und leise. Kaum zu erkennen.
Darum ist Information über die Hormonumstelllung meist ein Gamechanger.
Denn durch Wissen kannst du einen anderen Blick auf deinen, sich verändernden Körper, bekommen.

Und das erleichtert den Weg ungemein!💫

Wenn du mehr über die Symptome, die häufig nicht sofort mit den tanzenden Hormonen in Zusammenhang gebracht werden, wissen möchtest, schaue dieses Reel.⤵️

Wir rocken dir Wechseljahre gemeinsam!
Deine Sylke.🔥

07/05/2026

Wechseljahre? Das ist was für später. Irgendwann. Nicht jetzt.⏰
So denken wir Frauen eigentlich. Alle.
Trotzdem passiert es oft leise, viel zu früh.
Und es wird nicht darüber gesprochen.

Was kaum jemand sagt:
Du bist damit alles andere als allein.

Etwa jede 100. Frau rutscht schon vor dem 40. Lebensjahr in die Menopause.
Und ungefähr jede 20. Frau noch vor 45.
Wenn man ehrlich hinschaut, ist es sogar jede Zehnte, die früher dran ist als erwartet.

Jede. Zehnte.

Das ist keine Randerscheinung.
Das ist eine stille Gruppe von Frauen, die einfach…unter dem Radar läuft.

Frauen, die sich plötzlich fragen:
„Warum jetzt schon?“
„Was passiert hier eigentlich mit mir?“

Und oft kommt noch dieser Gedanke dazu:
Mit mir stimmt was nicht.

Doch. Stimmt.
Nur anders als gedacht.

Dein Körper hat keinen Kalender, der sich nach gesellschaftlichen Erwartungen richtet.
Er folgt keinem „perfekten Timing“.

Er macht sein Ding.

Und vielleicht ist genau das der unbequem ehrliche Teil -
Aber auch der kraftvollste:

Du darfst aufhören, dich falsch zu fühlen, nur weil dein Weg nicht der Durchschnitt ist.

Früh heißt nicht zu früh.
Früh heißt: dein eigener Rhythmus.

Der ist so lebendig!

Wir rocken die Wechseljahre gemeinsam!
Deine Sylke.🔥

05/05/2026

Wann hast du zum ersten Mal gespürt, dass sich dein Körper verändert?

Die ersten Anzeichen der Wechseljahre schleichen sich oft ganz leise ein. Vielleicht war es ein unruhiger Schlaf, plötzliches nächtliches Aufwachen oder dieses diffuse Gefühl, dass „etwas anders“ ist.

Vielleicht hat sich dein Zyklus verändert, deine Stimmung wurde empfindlicher, oder du hattest Momente, in denen du dich selbst nicht ganz wiedererkannt hast.

In meiner Arbeit als ganzheitliche Therapeutin erlebe ich immer wieder, dass Frauen diese Phase zunächst verunsichert oder sogar überfordert.

Doch ich lade dich ein, einen anderen Blick darauf zu werfen: Die Wechseljahre sind kein Defizit – sie sind ein Übergang. Eine kraftvolle Phase der Transformation.

Dein Körper beginnt, neue Prioritäten zu setzen. Was früher funktioniert hat, das passt vielleicht nicht mehr. Dafür entsteht Raum für mehr Bewusstsein, für echte Selbstfürsorge und für eine tiefere Verbindung zu dir selbst.

Es ist eine Zeit, in der du lernen darfst, deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und ihnen zu folgen. Die Symptome sind dabei keine „Störung“, sondern Botschaften. Sie zeigen dir, wo du hinschauen darfst: bei Stress, Ernährung, emotionalen Themen oder deinem Lebensrhythmus.

Mich interessiert von Herzen: Wann hast du deine ersten Symptome bemerkt? Und wie haben sie sich gezeigt?

Teile deine Erfahrung hier – du hilfst damit auch anderen Frauen, sich gesehen und verstanden zu fühlen.

Wir rocken die Wechseljahre gemeinsam!

Deine Sylke

02/05/2026

Viele denken, die Wechseljahre starten mit dem 50. Geburtstag.
Tun sie nicht.
Hormone halten nichts von Einladungen zum 50ten.
Auch nichts von exakten Daten.
Sie kommen meist zart, weil früher, als wir uns das vorstellen.
Ganz zart Ende 30, Anfang 40.

Möchtest du mehr zum Start der Wechseljahre erfahren?
Dann schaue dieses Reel.⤵️

Wir rocken die Wechseljahre gemeinsam!
Deine Sylke🔥.

30/04/2026

Ballast in den Wechseljahren fühlt sich selten nur „äußerlich“ an.
Er sitzt nicht nur am Bauch. Er sitzt tiefer.

Da ist der Körper, der plötzlich anders reagiert:
Blähungen, Wassereinlagerungen, ein weicher werdender Bauch, der sich trotz „eigentlich mache ich doch alles wie immer“ verändert.

Und gleichzeitig:
Dieses volle Innenleben. Zu viele Gedanken. Zu viel Verantwortung. Zu wenig Raum.

Stress wird zum Dauerbegleiter.
Der Cortisolspiegel bleibt oben - und dein Körper macht genau das, was er gelernt hat: Er hält fest. Energie. Fett. Spannung.

Nicht, will er gegen dich arbeitet. Sondern weil er dich schützen will.

Und jetzt beginnt das eigentliche Tun:
Loslassen ist kein Luxus in den Wechseljahren. Es ist Regulation. Es ist Biologie. Es ist Selbstfürsorge auf tiefster Ebene.

Beginne, Ballast loszulassen. Das ist mehr als „Erleichterung“, was da geschieht.
Dein Nervensystem kann sicherer arbeiten, dein Körper darf aus dem Alarmmodus aussteigen.
Wassereinlagerungen können sich regulieren.
Dein Bauch wird weich, ja. Aber nicht im äusserlichen gesehen.
Sondern im Gefühl.

Und auch emotional passiert etwas:
Du hörst auf, alles zu tragen.
Du hörst auf, alles auszuhalten.
Du lässt Rollen los, die nicht mehr deine sind.

Vielleicht sagst du öfters Nein.
Vielleicht ziehst du dich bewusster zurück.
Vielleicht lässt du Erwartungen los - deine eigenen und die der anderen.
Das ist kein Aufgeben.
Das ist eine Schritt in die neue Selbstbestimmung.

Die Wechseljahre fordern dich nicht auf, mehr zu leisten.
Sie laden dich ein, weniger zu schleppen.

Weniger Druck. Weniger Müssen. Weniger Festhalten.

Je mehr du loslässt - körperlich wie emotional - desto mehr entsteht etwas Neues:
Raum. Leichtigkeit. Und eine Kraft, die nicht aus Anstrengung kommt, sondern aus der selbst.

Wir rocken die Wechseljahre gemeinsam!
Deine Sylke.🔥

28/04/2026

„Ich erkenne mich selbst kaum wieder.“
„Früher hätte ich das nie gedacht – aber meine Freundschaften fühlen sich plötzlich schwer an.“
„Manche Menschen passen einfach nicht mehr zu mir – und das tut weh.“

Viele Frauen kennen das. Und ja, das ist der Wandel. Die Wechseljahre sind kein stiller Rückzug – sie sind ein kraftvoller Identitätswandel. Wir entdecken uns neu, spüren unsere Bedürfnisse deutlicher, setzen Grenzen bewusster.

Nicht jede Beziehung wächst da automatisch mit. Und ja, es darf traurig machen, dass manche Menschen diesen neuen Weg nicht teilen.

Aber genau hier liegt die Wahrheit: Es ist richtig, dich selbst an erste Stelle zu setzen. Es ist richtig loszulassen, auch wenn es weh tut.

Wir dürfen uns selbst lieben, unsere Stimme finden und mutig unseren Weg gehen. Mit oder ohne alte Weggefährten/- innen. Und ganz sicher mit neuen.

Eins ist gewiss: wir sind nicht allein!

Wir rocken die Wechseljahre gemeinsam!

Deine Sylke

Adresse

Hamburg
22397

Telefon

+494065056827

Webseite

facebook.com

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Praxis für Osteopathie und Kinesiologie Sylke Meyer erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.