Osteoversum

10/05/2026

Der Arthrose-Kompass von dem renommierten Osteopathen Sascha Bade Osteoversum, jetzt mit persönlichen Tipps im Video ✨

Arthrose zählt zu den häufigsten Diagnosen unserer Zeit – allein in Deutschland sind über fünf Millionen Menschen betroffen.
In seinem neuen Buch zeigt Sascha Bade Osteoversum versum einen ganzheitlichen Blick auf das Thema Arthrose:

🌿 Ursachen verstehen statt nur Schmerzen bekämpfen
✨ Körperstrukturen und Zusammenhänge erkennen
💫 Natürliche Heilmethoden und osteopathische Ansätze entdecken
📖 Eine wertvolle Ergänzung zur klassischen Medizin kennenlernen

Der Arthrose-Kompass lädt dazu ein, den Körper neu zu verstehen und Heilung ganzheitlich zu betrachten. 💛

Hier geht es zum Buch: https://www.schirner.com/katalog/der-arthrose-kompass-p-25706.html

02/05/2026

Kennst du das Gefühl, dass im unteren Rücken oder im Becken „etwas blockiert“ ist?

Eine mögliche Ursache kann das sein, kurz . Typische Beschwerden zeigen sich häufig seitlich neben dem Kreuzbein, im Gesäß oder beim Aufstehen aus dem Sitzen. Manchmal strahlen die auch in den hinteren Oberschenkel aus und fühlen sich ähnlich an wie .

Wichtig ist: Nicht jeder Schmerz im unteren Rücken ist automatisch eine -Blockade. Deshalb schauen wir im Osteoversum genau hin. Wir untersuchen nicht nur das Gelenk selbst, sondern auch das Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Becken, Hüfte, Muskulatur, und deinen individuellen Alltagsbelastungen.

In unserem neuen Artikel erfährst du:

Was eine ISG-Blockade ist
Wie sie entstehen kann
Welche Symptome typisch sind
Wie Osteopathie helfen kann
Wann eine ärztliche Abklärung wichtig ist

Den Link zum Artikel findest Du in den Kommentaren.

07/04/2026

25/02/2026

̈ckenschmerzen in der sind weit verbreitet, aber kein Schicksal, das man einfach hinnehmen muss.

Der Körper leistet in dieser Zeit Unglaubliches. Gleichzeitig sorgen Hormone, Zusatzgewicht und Stress häufig für Verspannungen und Schmerzen.
setzt genau hier an: sanft, individuell und mit dem Ziel, deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

In unserem Artikel "Rückenschmerzen in der Schwangerschaft - So hilft Osteopathie" erklären wir die häufigsten Ursachen und zeigen, wie Osteopathie spürbare Entlastung bringen kann.

Den Link zum Artikel findet Ihr in den Kommentaren.

14/01/2026

Liebe Damen, nach der Menopause kommt ihr an Krafttraining nicht mehr vorbei.

Es schützt Muskeln, Knochen und Stabilität im Alltag.
Schon 2–3 Einheiten pro Woche können:
• Muskelabbau bremsen
• Knochen belasten und erhalten
• Stürze vermeiden helfen

Mehr dazu im neuen Artikel, inkl. Trainingsplan. Den Link zum Artikel findest Du in den Kommentaren.

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Krafttraining nach der Menopause ist entscheidend für Muskeln, Knochen und Alltagssicherheit. Warum es jetzt Pflicht ist und wie ein sinnvoller Trainingsplan aussieht.

10/01/2026

Arthrose wird im Alltag häufig auf „Knorpelverschleiß“ reduziert. Das ist zu kurz gedacht. Arthrose ist ein Umbauprozess im gesamten Gelenk, inklusive Knochen, Gelenkschleimhaut, Kapsel sowie der umgebenden Muskulatur. Und: Schmerz entsteht nicht zwangsläufig dort, wo der Knorpel „dünner“ ist.

Drei Punkte stehen in Leitlinien und in der Praxis immer wieder im Mittelpunkt:
• Aufklärung und Selbstmanagement
• Strukturiertes Training (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination)
• Gewichtsmanagement, wenn sinnvoll, insbesondere bei Knie und Hüfte

Im neuen Artikel habe ich die wichtigsten Zusammenhänge verständlich zusammengefasst, inklusive praktischer Tools wie Schmerzskala/24h-Regel und einem 72h-Plan für Reizphasen.

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08/01/2026

Viele Frauen erleben in den Wechseljahren Beschwerden, die sich schwer einordnen lassen. Das können neu entstandene Unverträglichkeiten sein, aber auch Müdigkeit, Brain Fog, Hautprobleme oder „entzündliche“ Gelenkschmerzen. Wenn Dir diese Beschwerden bekannt vorkommen, solltest Du auch einmal an Leaky Gut denken.

Leaky-Gut-Syndrom: Viele Frauen erleben in den Wechseljahren Beschwerden, die sich schwer einordnen lassen.

27/12/2025

Wenn Du von Arthrofibrose betroffen bist, ist dieser Beitrag für Dich. Ich habe einige Tipps aufgeschrieben, die dir den Alltag vereinfachen sollen.
Hast Du Fragen, oder Anregungen? Gibt mir gerne ein Feedback.

Den Link zum Artikel findest Du in den Kommentaren.

Arthrofibrose verändert den Alltag. Plötzlich werden Wege länger und Stufen höher. Viele meiner Patienten kennen dieses Wechselspiel: Heute geht es einigermaßen. Morgen ist alles wieder steifer.

23/12/2025

Du sitzt viel, bist gestresst – und dein Nacken macht dicht?
Dann arbeitet dein Körper oft im Schutzmodus: mehr Spannung, weniger Bewegung, mehr Schmerz.

➡️ In diesem Artikel zeige ich dir, wie Osteopathie ansetzt und was du selbst tun kannst. Den Link findest Du in den Kommentaren.

Sie wachen morgens auf und der Nacken fühlt sich an, als hätte jemand ihn über Nacht „festgeschraubt“. Nackenschmerzen sind heute so verbreitet, dass viele sie fast schon als normal betrachten. In vielen Fällen sind Nackenschmerzen jedoch gut behandelbar – besonders dann, wenn die Ursache ...

09/12/2025

https://www.fitforfun.de/sport/arthrose-verstehen-was-im-gelenk-passiert_c5d1f4d7-f0cc-4561-9f4c-5803c92c5c8a.html

Arthrose entsteht nicht nur durch Knorpelabbau – auch Muskeln, Ernährung und Stress spielen eine Rolle. So kannst du den Verlauf mit Alltagstipps positiv beeinflussen.

08/12/2025

Wer auf seine Stimme angewiesen ist, braucht eine besondere Pflege für dieses Werkzeug.

Wie Ihre Stimme von einer ganzheitlichen Behandlung profitieren kann.Inhaltsverzeichnis:1. Warum ist die Stimme von Profis so sensibel?2. Typische Beschwerden bei Sängern, Schauspielern und Moderatoren3. Wann sollten Sie unbedingt zum Arzt gehen?4. Wie hilft Osteopathie bei Stimmproblemen?5. Wie ka...