Chin. Medizin aus Leidenschaft seit 1999 in HH. Behandlungen + Beratungen

04/02/2023

Shen, der Geist, besitzt seine Behausung im Herzen☯️

Nur wenn das Herz voller Yin- und Xue/Blut- Substanz ist, fühlt sich Shen wohl. Haben wir davon zu wenig, irrt der Geist umher und wir sind vergesslich, spüren innere Unruhe, können schlecht ein- oder durchschlafen und nehmen viele Situationen unklar wahr.

Ja, unsere Wahrnehmung hat zudem mit einem klaren Geist, mit Shen, zu tun☯️

Was können wir nun tun, um unser Herz zu nähren, damit unser Shen entspannt und klar ist?
Für Ruhe und eine ausgewogene Ernährung sorgen. Hülsenfrüchte, wie Bohnen, Linsen und Erbsen können für Substanz und Blut sorgen. Karotten, Kartoffeln, Rote Beete, Brokkoli und Wirsing können für Blut und Körpersäfte sorgen. Ebenso Getreide wie Hirse und Weizen, können für mehr Substanz und einen ruhigen Geist sorgen.

Diese Tipps beruhen aus der 5 Elemente Lehre, wo Nahrungsmittel nach Geschmack und energetischer Temperatur den inneren Organen zugeordnet werden☯️

Rückzug, Ruhe und Meditation können Shen ebenso nähren, wie unsere Gedanken zu filtern und dafür zu sorgen dass wir bewusster in die Positivität gehen und vermehrt das tun, was aus dem Herzen kommt, dass heisst was wir liebend gerne tun (Musik hören, Tanzen, Malen, Singen, ins Museum gehen, im Wald spazieren gehen, schöne Dinge, wie Blumen, Kleidung, Tiere anschauen).

Akupunkte, um Shen zu erden und Yin + Xue/Blut aufzubauen:
Ma36+Mi6, Lu9+Pc6+He7, Pc7, Le3+Gb34
Ohr:Shen men, Veg1, Ma,Le,Ni,He,Sonne, Polster, Point Jêrome, Omega 1-3

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende
Vivian Ansuhenne, Heilpraktikerin für Chinesische Medizin☯️ www.tcm-hh.de

Foto: Ansuhenne

02/02/2023

Bist du eher eine Persönlichkeit, die ihre Gesundheit ernst nimmt und AUCH selbst fördern möchte oder gehörst du eher zu jener, die gerne die Verantwortung abgibt und gar kein Interesse daran hat, etwas für sich zu tun?

Dies ist keine Kritik, sondern eine Feststellung! Schliesslich gibt es keine Regel wie Du Dein Leben zu führen hast✨

Nur will ich darauf hinaus, dass ich dir meine Online Programme nahelegen möchte🎋

Sie sind so konzipiert, dass du einiges über die bestimmten Beschwerden/Erkrankungen aus Sicht der TCM und der Naturheilkunde erfährst UND (das ist mir sehr wichtig) ich gebe dir Möglichkeiten in Form von Ernährungstipps, Tipps zu Änderungen im Lebensstil, westliche Tees und Rezepte inklusive PDFs zum Herunterladen, die Du für dich umsetzen kannst☯️

Du findest alle meine Onlinekurse, Programme und Live Sessions auf meiner Webseite im Menü Onlinekurse www.tcm-hh.de

Falls du Fragen hast ruf mich gerne an oder schreibe es in den Kommentaren😊

Bis denn,
Vivian Ansuhenne, Heilpraktikerin für Chinesische Medizin/TCM

Foto: Ansuhenne

01/02/2023

In meiner Praxis kommt es wirklich selten vor, dass mein/e Patient.in nachts tief und fest durchschläft bis der Wecker sie aufweckt und sie voller Energie in den Tag starten☯️

Es ist oft das Gegenteil der Fall!

Jede Nacht mehrmals aufzuwachen oder lange wach zu liegen, zu grübeln und nicht wieder tief und fest im „Nimmerland“ zu sein, hindert unseren Körper daran sich zu regenerieren, Stoffwechselprozesse zu vollziehen, das Immunsystem zu stärken und das mentale Nervensystem zu stabilisieren.

Wir sind dann den ganzen Tag müde, mies gelaunt, Entscheidungen können falsch gefällt werden, die Konzentration lässt zu wünschen übrig und unser Immunsystem kann geschwächt sein.

Was können wir also tun ausser Stress zu reduzieren und früher ins Bett zu gehen?

Bitte keine Schlaftabletten nehmen, die uns im Nachhinein süchtig machen, denn das ist eher sinnlos und erzeugt für den Körper noch mehr Stress und Krankheit!

Lieber etwas pflanzliches zur Unterstützung des Körpers und deiner mentalen Gesundheit✨

Relax & deep sleep☯️ ist eine Heilpflanzen und Vitalpilz Mischung aus reinen und im Labor geprüften Pflanzenextrakten. Diese Mischung kann dich am Tage entspannen und stärken und nachts dafür sorgen, dass du durchschläfst und morgens erfrischt deinen Tag starten kannst.

Ohne Suchtgefahr und Nebenwirkungen.

Erhältlich bei Phytocomm.Lu, der Firma, der TCM-Expertinnen vertrauen☯️

Meine Mischungen empfehle ich dir wärmstens, denn sie sind mit Liebe zur Natur und zum Menschen im Sinne der Gesundheit und Prophylaxe für dich kreiert worden.

Mit meiner langjährigen Expertise als Heilpraktikerin für Chinesische Medizin/TCM☯️

Du findest Relax & deep sleep bei www.phytocomm.Lu im Menü ANSUHENNE🎋

Bis denn,
Vivian Ansuhenne, Heilpraktikerin für Chinesische Medizin

31/01/2023

Neu: Gua sha Rücken- + Gesichtsmassage im Bundle☯️

Nach ca. 15 Jahren biete ich wieder Rückenmassagen in meiner Praxis an✨

Für die „alten“ Patient.innen unter euch, diesmal anders, nämlich mit dem Gua sha Schaber UND in Kombination mit Gua sha am Gesicht!

Therapie und Wellness pur☯️

Näheres erzähle ich demnächst im nächsten Blog auf meiner Seite www.tcm-hh.de

Falls du Fragen hast, ruf mich gerne an!

Bis denn,
Vivian Ansuhenne, Heilpraktikerin für Chinesische Medizin/TCM

29/01/2023

Zur Heilkunst der Chinesischen Medizin gehört die Akupunktur natürlich dazu☯️

Je tiefer das Wissen, umso weniger Nadeln braucht die Behandlerin⛩️

Die Punktur der einzelnen Akupunkte am Körper soll dafür sorgen, dass das Qi in Fluss gebracht wird und Disharmonien in Meridianen, Organen und Körperregionen reguliert werden.

Blaue Flecken, sogenannte Hämatome, können entstehen. Schliesslich sind die Nadelungen Miniverletzungen, die jedoch nicht schlimm sind.

Nach der Akupunktursitzung solltest du dich entspannt fühlen. Es kann sein, dass bestimmte Symptome wie Kopfschmerz oder Hautbeschwerden für kurze Zeit intensiver auftreten. Dies kann jeweils dein Behandler differenzieren!

Voran geht jedoch IMMER eine Erstanamnese nach chinesisch medizinischer Sichtweise

☯️ Befragung
☯️ Pulsdiagnose
☯️ Zungendiagnose

Möchtest du einen Behandlungstermin bei mir in der Praxis? Dann ruf bitte an💫

Termine und Anfragen werden NUR per Anruf vereinbart🎋

Videotelefonie ist ebenfalls möglich, falls du nicht in meiner Praxis erscheinen kannst (für individuelle Heilpflanzen Arznei)🌱

Bis denn,
Vivian Ansuhenne, Heilpraktikerin für Chinesische Medizin/TCM
www.tcm-hh.de

Foto: Canva

29/01/2023

Grübelst du viel?
Ich meine immer wieder kehrende Gedanken, die mit Sorgen verbunden sind!

Dann könnte es sein, dass deine Mitte geschwächt ist☯️ Die chinesisch medizinische Sichtweise weist darauf hin, dass zu viel Denken, Grübeln, sich Sorgen machen (ohne Grund), Magen und Milz/Pankreas Qi schwächen kann, was u.a. dazu führt unklare Entscheidungen zu treffen.

Mach gerne mal eine Pause und lege deinen Fokus bewusst auf schöne Dinge, Gedanken oder Situationen. Trinke regelmäßig 1-2 Becher frischen Ingwertee⛩️

Die Ingwerwurzel wird in der Chinesischen Medizin/TCM oft in Kombination mit Datteln verschrieben. Der leicht scharfe Geschmack reguliert den Stoffwechsel und der süße Geschmack der Dattel harmonisiert den Geist und nährt die Mitte. Beides wird dem Element Erde zugesprochen und können ihn in seiner Funktion unterstützen.

Hier mein Rezept für Dich☯️

Zutaten: Ingwerwurzel, 1-2 rote oder braune Datteln (für ein Portion!)

Zubereitung: Schneide 3-5 etwa 2 mm dicke Scheiben von der Ingwerwurzel und gebe diese in einem Topf Wasser zum kochen. Nach ca 10 Minuten gibst du die Dattel/n hinzu und lässt es weitere 5-10 Minuten bei kleiner Temperaturstufe köcheln.

Nun kannst du das Ganze abseihen und schluckweise trinken😊

Bei der Akupunktur wird die Mitte gestärkt und zudem der Geist/Shen beruhigt.

Bsp. an Punkten: Ma36 + Mi3/2, Di10+ Ma25, Pc6/7/5, He5/6/7, Yintang

Ohr: Ma, Mi, He, Shen men/Veg1, Veg.2

Bis denn,
Vivian Ansuhenne, Heilpraktikerin für Chinesische Medizin www.tcm-hh.de

27/01/2023

Hast du etwa oft einen Blähbauch, weichen Stuhl und bist zudem schnell müde oder erschöpft?
Neigst du leicht zu blauen Flecken und schwachem Bindegewebe und hast Zellulite?
Morgens hast du kein Bedürfnis zu frühstücken und überhaupt vergisst du bei Stress regelmäßig zu essen?

Dann besteht die Wahrscheinlichkeit, dass du Milz Qi Mangel hast. Genauer gesagt Milz/Pankreas Yang Qi Mangel☯️

Grob übersetzt ist dein Stoffwechsel geschwächt/deine Mitte geschwächt.

Hast du genug Milz Qi, wird die Nahrung ordentlich zersetzt, sodass du genügen Energie für den Tag hast. Ebenfalls ist die Energie der Milz dafür da das Blut und die Organe an ihrem Ort zu halten und das Bindegewebe elastisch und vital zu erhalten☯️

Oft ist es ein erworbenes Geschehen, das die Milz geschwächt wird. Die Faktoren Stress und unausgewogene Ernährung spielen da eine große Rolle.

Was du tun kannst, um deine Mitte zu stärken?

Zunächst morgens frühstücken! Am besten warm und breiig, weil dies die Verdauung erleichtern kann. Als nächstes wenig Brot und Teigwaren. Getreide ist super, jedoch wie es verarbeitet wird ist essentiell für unsere Mitte.
Ebenfalls sollten Milchprodukte tierischen Ursprungs gemieden und Fleischkonsum (Wurst und gepökeltes) deutlich reduziert bis gar nicht gegessen werden, denn zuviel Salz führt zur Austrocknung, was unseren Körpersäften nicht zugute kommt.

Dies sind einige Tipps, die ich dir für eine stabile Mitte gebe. Weitere findest du bspw. in Büchern für Ernährung nach den 5 Elementen.

Denk nicht zu lange nach (schwache Mitte), setze es einfach um, und bilde dir deine eigene Meinung✨

Bis denn,
Vivian Ansuhenne, Heilpraktikerin für Chinesische Medizin/TCM

🎋Falls du dich fragst, welche meiner Mischungen eine schwache Mitte unterstützen könnte? Yin und Yang in Harmonie und Balance der Mitte wären eventuell hilfreich.

Weitere Informationen zu meinen Mischungen und wo du diese kaufen kannst, findest du im Link meines Profils oder im Menü meiner Praxis Webseite www.tcm-hh.de

15/01/2023

Was ist Chinesische Medizin heutzutage?
☯️

Sie ist Heute wie Früher eine Kombination aus Philosophie, Medizin, Astrologie und Psychologie. Man kann es auch so ausdrücken: Es ist seit jeher eine Kombination aus Erfahrungsmedizin und Wissenschaft.

Das, was vorher durch Erfahrung weiter vermittelt wurde, ist später wissenschaftlich unterlegt worden.

Es gibt zudem verschiedene Herangehensweisen wie und womit die/der Patient.in behandelt wird, voraus geht immer eine Anamnese und Diagnose nach Sichtweise der Chinesischen Medizin.

Es gibt die 5 Elemente Lehre, die den meisten nach Hören-Sagen bekannt ist, die Diagnose nach Yin und Yang, das 4 Schichten Modell, das 6 Schichten Modell, Shan Han Lun (Kältekrankheiten), Wen Bing (Wärmekranheiten), Bi-Syndrome (Gelenkerkrankungen) etc.

Alle die o.g. Disharmonien können an erster Stelle mit Heilpflanzen-Arznei behandelt werden, an 2. Stelle kommt die manuelle Behandlung wie Körperakupunktur, Orhakupunktur, Ernährung, die Massageformen Gua sha und Tuina, die Bewegungen wie Qigong und Taiqi und Stilles Qigong, was der Meditation entspricht.

Alle Behandlungen sollen die Energien, die im Körper und mental in Disharmonie geraten sind wieder in Balance bringen☯️

Übrigens, es reichen 1-2 Behandlungsarten, um eine Disharmonie zu behandeln, weshalb die meisten HP/Ärzt.innen 1-3 Behandlungen anbieten!

12/01/2023

Entgiftung mit Chinesischer Medizin☯️

In diesem Blog erfährst du mehr

Entgifte Deinen Körper mit Mitteln der Chinesischen Medizin Wenn Du an Gewicht verlieren, mit dem Rauchen aufhören, deine Ernährung umstellen möchtest oder in den Festtagen ordentlich "zugeschlagen" hast und zu allem ungesunden laut JA gerufen hast, ist es ratsam deinen Körper zu entg

10/01/2023

Vielen Dank für eure rege Teilnahme an meiner Aktion dieses Wochenende die Heilpflanzen/Heilpilz-Mischungen 15% günstiger zu erhalten☯️

Meine Mission ist Heilen und meine Mischungen sollen genau dies tun!
Sie sollen Dich darin unterstützen zu heilen, denn ein gesunder Körper/Geist ist der größte Wohlstand☯️

Bis denn,,
Vivian