Was ist die Webseite?

Hashimoto Deutschland

Startseite
Deutschland
Hamburg
Hashimoto Deutschland

Mehr als 8 Millionen Deutsche leiden an der Autoimmunerkrankung Hashimoto Thyreoiditis! Und trotzdem ist die Krankheit kaum bekannt. Das möchten wir ändern!

Jede 5. Frau und immer mehr Männer in Deutschland leiden an der Autoimmunerkrankung Hashimoto Thyreoiditis. Ich auch! Es hat Jahre gedauert, bis ich selber (!) rausgefunden habe, warum ich immer dicker wurde, kaum mehr aus dem Bett kam, immer depressiver wurde - einfach nicht mehr ich selbst war. Seitdem musste ich mir von zig Ärzten anhören, dass es mit ein paar Schilddrüsenhormonen getan sei. Und wenn es mir damit nicht besser gehe, wüssten sie auch nicht weiter....

Aber damit wollte ich micht nicht zufrieden geben! Ich habe recherchiert, Bücher über Bücher gelesen, mit (vor allem amerikanischen) Experten gesprochen - und alle möglichen Tipps ausprobiert. Einige haben geholfen, andere nicht. Aber: Ganz langsam geht es bergauf. Und diese Erfahrungen möchte ich mit Ihnen teilen. Hier auf Facebook und im Netz auf der Website www.hashimoto-deutschland.de. Teilen Sie mit anderen hier auf FB Ihre Hashimoto-Geschichten:

Haben Sie einen tollen Arzt - lassen Sie andere dran teilhaben. Kriegen Sie den Nebel nicht aus dem Kopf, tun die Muskeln weh - vielleicht haben andere Facebook-User tolle Tipps...

Lassen Sie uns gegenseitig helfen. Nur so gibt es Hoffnung auf ein normales Leben MIT Hashimoto. Ich bin auf einem guten Weg. Sie können das auch! DISCLAIMER
Ich bin kein Arzt und habe keinerlei medizinische Ausbildung! Auf dieser Seite geht es um den Austausch persönlicher Erfahrungen. Die Befolgung der hier gegebenen Ratschläge erfolgt auf eigene Gefahr. Es wird keinerlei Haftung übernommen. IMPRESSUM
HASHIMOTO DEUTSCHLAND
Vanessa Blumhagen
c/o Artist Management
Dempwolfstraße 20
21339 Lüneburg
kontakt@hashimoto-deutschland.de

26/11/2025

💕 Hashimoto & nächtliches Aufwachen

💕 Schuld daran sind der Blutzuckerspiegel und die Schilddrüsenhormone!

💕 Rasselt der Blutzuckerspiegel unter einen gewissen Wert, dann wird Cortisol und Adrenalin ausgeschüttet – und so steigt der Blutzucker wieder an. Aber: Durch die Stresshormone wird man wach und kann nicht mehr einschlafen. Deshalb muss man vorsorgen:

👉.Zu jeder Mahlzeit Eiweiß, Fette und Ballaststoffe essen.
👉 Vor dem Schlafengehen eine Portion Eiweiß essen, eine Handvoll Nüsse, ein hartgekochtes Ei oder Aminosäurentabletten.
👉 Die Schilddrüsenhormone ins Optimum bringen, denn eine Unterfunktion kann eine Hypoglykämie (Unterzuckerung) verstärken.

➡️ Am 10. Dezember findet zum letzten Mal in diesem Jahr der Onlinevortrag „Schilddrüsenhormone optimieren“ statt. Darin lernst Du, Deine Blutwerte selbst zu lesen und Dich optimal ein zu stellen – selbst wenn der Arzt nicht mitspielt. Du erfährst, ob Du eine Umwandlungsstörung hast und deshalb nicht abnehmen kannst, erschöpft bist, Muskelschmerzen hast, die Regel unregelmäßig ist, die Haut trocken ist und Du ängstlicher bist als sonst.

👉 10. Dezember
👉 19 Uhr
👉 Alle Infos & die Anmeldung:
👉 www.hashimoto-deutschland.de im Shop

25/11/2025

Anzeige

💕 Hashimoto & die 40er

💕 Neben den hormonellen Veränderungen, die Hashimoto mit sich bringt, beginnt bei den meisten Frauen spätestens in ihren 40ern (meist schon Mitte 30) die Perimenopause. Progesteron rutscht in Richtung Mangel, Östrogen in ein Zuviel. Wir können mit unserem Lebensstil dafür sorgen, dass diese Ungleichgewicht nicht zu früh kommt & wir entspannt, fit & zufrieden durch diese Zeit kommen.

👉 Keine Mahlzeiten auslassen! Das Frühstück ist für die Hormone im weiblichen Körper wichtig! Der Blutzuckerspiegel & die Nebennieren freuen sich über ein eiweißreiches, salziges Frühstück. 4 Stunden Abstand zwischen den Mahlzeiten ohne Snacks bringt den Blutzuckerspiegel in Balance. Das Abendessen sollte klein ausfallen & früh genug gegessen werden, um den Schlaf nicht zu stören.

👉 Koffein bringt Stress in den Körper. Das führt zu Problemen mit den Nebennieren, Progesteron, Blutzucker & Schilddrüsenhormonen. Die gesunde Alternative: mit Wasserdampf entkoffeinierter Bio Kaffee, z.B. von – 15% Rabatt mit hashimoto15

👉 Schlaf ist heilig! Der weibliche Körper braucht 8-10 Stunden Schlaf, um in Balance zu bleiben. Wer Probleme hat einzuschlafen, kann Melatonin probieren. 1-3 Sprühstöße Melatonin von .official können das Ein- und Durchschlafen verbessern: gerade 30% Black Week Rabatt mit vanessa

👉 Wer nachts zwischen 3 & 5 Uhr aufwacht & nicht wieder einschlafen kann, hat oft ein Unterzuckerungsproblem. Ein kleiner, proteinreicher Snack vorm Einschlafen kann helfen.

👉 Stress darf nicht unterschätzt werden. Unser Hormonsystem reagiert extrem sensibel auf diesen Zustand. Deshalb regelmäßig Pausen einlegen, in die Natur, Handy & TV aus und herausfinden, was für einen entspannend wirkt. CBD Öl kann unterstützend wirken. Die Tropfen aus Hanf (nicht berauschend) beruhigen das Nervensystem & helfen, runterzufahren & los zu lassen. Ich nehme schon lange die CBD Tropfen von . Mit Hashimoto60 60% Rabatt.

👉 Karotten für den Östrogenabbau: Am 02. Oktober 2024 habe ich dazu ein Rezept für einen Karottensalat hier auf der Seite gepostet.

24/11/2025

💕 Hashimoto & Märchen, die Ärzte manchmal erzählen

💕 Ihr schickt mir täglich so viele Behauptungen, die Ärzte/Endokrinologen aufstellen und einige davon ordne ich heute mal für Euch ein. Einige davon habe ich schon vor zehn Jahren gehört und eigentlich gehofft, dass sie mittlerweile aus der Mode gekommen wären… 🤷🏻‍♀️

💕 Hier vier Beispiele zu den Themen Antikörper, Schub und Schilddrüsenunterfunktion - und die Erklärung dazu.

💕Schick mir gerne noch mehr solcher Aussagen, die Du für fragwürdig hälst.

💕 Und wenn Du Fragen hast, stelle sie gerne in den Kommentaren.

💕 Like diesen Post, teile ihn mit Deinen Freunden und speichere ihn, um ihn immer wieder nachlesen zu können. Und folge uns für mehr Informationen zu den Themen Hashimoto, Hormone und Frauengesundheit

23/11/2025

💕 Hashimoto & was mir NICHT geholfen hat

· Smoothies/Säfte – führen zu Blutzuckerproblemen (Insulinresistenz) und - weil man sie nicht kaut - zu Darmproblemen
· hochdosierte Vitamin D3 Therapie – trotzdem: D3 ist wichtig bei Autoimmunerkrankungen!
· Jod komplett meiden – erst einen Mangel im Urin bestimmen lassen, dann einen Schub ausschließen vor der Einnahme
· Keto Ernährung – Schilddrüse & Hirn brauchen komplexe KH. Den meisten wird es einfach nur schwindelig und langfristig bekommet man eine Darmfehlbesiedlung
· Schilddrüsenmassage
· Onlinediäten – auf Gluten, Milchprodukte & Soja verzichten, Bio kaufen & auf genügend Eiweiß achten – das ist die wirkliche „Hashimoto Diät“
· jeden Tag Sport treiben – zu viel Cortisol sorgt für Gewichtszunahme & eine selbstgemachte Unterfunktion plus langfristige Nebennierenschwäche
· Endokrinologen – lieber ganzheitliche Ärzte & Heilpraktiker
· L-Thyroxin/Schilddrüsenhormone absetzen wollen – Remission ist (für die meisten) ein gefährliches Märchen

👉 Lieber die Schilddrüsenhormone ins Optimum bringen. Wie Du das machst, erfährst Du im Onlinevortrag Schilddrüsenhormone optimieren am 10.12.. Alle Infos & die Anmeldung: www.hashimoto-deutschland.de im Shop.

💕 Was hat Dir gar nichts gebracht auf dem Weg zurück zum Wohlbefinden?

💕 Wenn Dir unsere Inhalte gefallen, speichere sie Dir ab, teile sie mir Deinen Freunden und folg uns

22/11/2025

💕 Hashimoto & meine Gamechanger

💕 Diese Umstellungen im Lebensstil haben bei mir richtig viel zum Positiven verändert:

· Gluten weglassen – sobald ich auch nur die kleinste Menge Gluten erwische, bekomme ich Brain Fog und stehe den ganzen Tag komplett neben mir.
· auf Kaffee verzichten – stattdessen giftfrei entkoffeinierter Bio Kaffee von (15% Rabatt mit hahsimoto15) /Anzeige
· Naturkosmetik benutzen – ich teste alle Produkte zusätzlich mit der ToxFox und/oder Yuka App
· Blutzucker in Balance bringen – 4-5h Abstand zwischen den Mahlzeiten, keine Snacks, Bewegung nach dem Essen...
· Blaulichtfilterbrille ab Nachmittag – von .shop aus der Sleep Serie (10% Rabatt mit Hashi10) /Anzeige
· von HIT auf Yoga umsteigen – und sanftes Gewichtstraining (gut für den Blutzuckerspiegel)
· natürliche Mittel zur Cortisolreduktion nehmen – GABA, Phosphatidylserin und vor allem CBD Öl von (60% Rabatt mit Hashimoto60) /Anzeige
· Router abends vom Strom trennen
· antientzündliche NEM wie Zink, Omega 3, Selen, Ingwer, Weihrauch usw.

💕 Und morgen kommen die Dinge, die mir nicht geholfen haben.

💕 Wenn Dir unsere Inhalte gefallen, speichere sie Dir ab, teile sie mir Deinen Freunden und folge uns

21/11/2025

💕 Hashimoto & besser durch die Perimenopause

💕 Das hätte ich gerne schon mit Mitte 30 gewusst:

👉 Mehr Proteine essen: Muskelaufbau, Hormone, Stoffwechsel, Immunsystem, Haut, Haare uvm. braucht Eiweiß im Körper! Eier, Fleisch, Fisch aus Wildfang, Samen, Nüsse und Hülsenfrüchte gehören auf den täglichen Speiseplan. 100-130 g reines Eiweiß sollte jede Frau jeden Tag zu sich nehmen
👉 Stress reduzieren: Erhöhtes Cortisol sorgt für eine selbstgemachte Schilddrüsenunterfunktion, einen Progesteronmangel uvm.
👉 Muskelaufbau fördern: Ab 30 verlieren wir bis zu 10% Muskeln pro Jahr! Deshalb so früh wie möglich mit Gewichtstraining beginnen.
👉 Hormone bestimmen: Symptome wie Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, unregelmäßige Zyklen und Wassereinlagerungen zeigen an, dass mit den Hormonen etwas stimmt. Je früher man weiß, was schief läuft, umso früher kann man etwas dagegen tun!

➡️ Umso früher wir lernen, wieder Balance in unseren Körper zu bringen, umso problem- und symptomloser kommen wir durch Peri- und Menopause. Und gerade im Zusammenspiel mit Hashimoto ist das umso wichtiger.

💕 Folge uns für mehr Infos zu Hashimoto, Hormonen und Frauengesundheit.

20/11/2025

💕 Hashimoto & die Hormone

💕 Hashimoto ist eine systemische Erkrankung, bei der meist nicht nur das fehlgeleitete Immunsystem das Schilddrüsengewebe zerstört. Langfristig werden die Nebennieren, die Bauchspeicheldrüse, die Eierstöcke und andere Organe mit reingezogen, was Probleme beim Gewicht, beim Thema Blutzucker, Erschöpfung, Haarausfall, Kälteempfindlichkeit, Schlafstörungen, depressive Verstimmung, Zyklus- und Verdauungsprobleme und Libidoverlust mit sich bringt.

💕 Deshalb ist es so wichtig, bei Hashimoto nicht nur auf die Schilddrüse (die eigentlich nur das Opfer ist) zu schauen, sondern den Körper ganzheitlich zu behandeln.

👉 In unseren Ärztefinder auf www.hashimoto-deutschland.de findest Du von anderen Betroffenen empfohlene Ärzte, die Dich bei Hashimoto unterstützen.

💕 Wenn Die dieser Post gefallen hat, like ihn, teile ihn mit Deinen Freunden und folge uns

19/11/2025

💕 Hashimoto & Plastikbehälter

💕 Reste vom Abendessen, Gurkenstücke, gemahlene Nüsse – in Plastikbehältern kann man alles wunderbar aufbewahren. Leider bleibt unser Essen nicht allein in diesen Boxen. Mit der Zeit wandern Weichmacher, Mikroplastik usw. in die Lebensmittel. Die Stoffe sind zum Beispiel PVS – Polyvinylchlorid, BPA _ Bisphenol A, Phtalate – künstliche Weichmacher uvm.

👉 Besonders Weichmacher aus der Gruppe der Phthalate schaden der Gesundheit ‒ Leber, Nieren und Hoden können geschädigt werden. Für einige Phthalate ist eine hormonartige Wirkung nachgewiesen. Sie können die Fähigkeit zur Fortpflanzung beeinträchtigen und das Kind im Mutterleib schädigen. Die Phthalat-Weichmacher sind nicht fest an den Kunststoff gebunden und diffundieren leicht in unser Essen.

👉 BPA wirkt im Körper wie Östrogen und hat in Tierversuchen schon in geringen Mengen Organmissbildungen beim Fötus, Beeinträchtigung der Gehirnentwicklung und der Fortpflanzung verursacht.

👉 Mikroplastik führt im Körper zu Entzündungen, langfristig zu Arteriosklerose, Herzinfarkt, Brustkrebs, Unfruchtbarkeit, verfrühter Pubertät, Fettleibigkeit, Allergien und Diabetes.

💕 Da wir täglich mit diesen Stoffen in Kontakt kommen, müssen wir darauf achten, deren Einfluss auf unsere Gesundheit so gering wie möglich zu halten. Als Alternative zu den Plastikbehältern in der Küche bieten sich Glas- oder Edelstahlboxen für die Aufbewahrung von Lebensmitteln an. Wenn Essen im Laden in Plastik verpackt ist, sofort Zuhause umpacken oder bestmöglich darauf verzichten.

💕 Wenn Dir dieses Video gefallen hat, like es und folge uns

16/11/2025

Anzeige ✨Black Week für Dein Wohlbefinden!✨

➡️ Bei Hansegrün kannst Du jetzt richtig sparen!

➡️ 30% Black Week Rabatt mit vanessa
➡️ die Bundles sind sogar bis zu 40% günstiger!

✨ Meine Favoriten:

👉 Bio Beauty Shots – für eine bessere Kollagenbildung, schönere Haut, Haare, Nägel, ein festes Bindegewebe & einen normalen Stoffwechsel
👉 Bio Ingwer (alle Sorten) & Grüne Darm Shots – für ein funktionierendes Immunsystem
👉 Vitamin D3 & K2 – Sonne von innen
👉 Vitamin B12 - für mehr Endrgie
👉 Bittertropfen - gegen Heißhunger, steigern Dein Wohlbefinden, sorgen für normalen Fett- & Kohlenhydratstoffwechsel

➡️ bis zu 40% Rabatt
➡️ mit dem Code vanessa
➡️ bis einschließlich 30. November 2025!
➡️ www.hansegruen.de

05/11/2025

Anzeige ✨ Das gesündeste Lebensmittel der Welt – jetzt schnell und günstig zuhause angebaut!

🌿 Microgreens sind im Ausland schon lange der gesunde Renner. Bei uns bringt .de jetzt Kresse, Radieschen, Senf, Rucola und Co. in die heimische Küche!

👉 bis zu 40% mehr Nährstoffe als herkömmliches Gemüse
👉 Bio zertifiziert
👉 ohne Plastik
👉 ohne großen Aufwand
👉 Wasser zugeben, Zeitschaltuhr an – und los geht’s!
👉 zu Salaten, aufs Brot, über warme Gerichte
👉 lecker & gesund

➡️ Mit Vanessa10 bekommst Du 10% Rabatt auf das komplette Sortiment von…
➡️ https://ingarden.de/?linkId=hashimoto_deutschland_affiliate_Insta&affluencerId=hashimoto_deutschland
➡️ Und gerade zur Black Week im November zusätzlich bis zu 60€ Rabatt auf alle Starter Sets!

🌿 Übrigens auch ein tolles Weihnachtsgeschenk für alle, die gesund bleiben wollen!

05/11/2025

💕 Hashimoto & endlich wieder Du selbst sein

💕 15 Jahre ist es nun her, dass ich nach einer dreijährigen Ärzte-Odyssee endlich die Diagnose Hashimoto in Händen hielt. Dass mein Weg zurück zu meinem Wohlbefinden damit aber erst begann, konnte ich natürlich nicht ahnen. Hier sind meine 10 Tipps aus 15 Jahren Recherche, Ausprobieren, Weitergeben:

👉 Schilddrüsenhormone optimieren ist der erste Schritt. Nur so kannst Du abnehmen, tust etwas gegen die Erschöpfung, für Deine Verdauung uvm.
👉 Gluten weglassen! Es tut mir leid, aber es geht nicht anders. Raus aus dem Schub, Schilddrüsengewebe erhalten & den Darm schützen.
👉 Stress reduzieren, weil die Schilddrüse sonst noch mehr runterfährt. Die Folgen: Gewichtszunahme, schlechter Schlaf, Wassereinlagerungen
👉 Blaulichtfilterbrille abends – lässt einen schlummern wie ein Baby
👉 Raus ins natürliche Licht! Unsere innere Uhr läuft nach der Sonne, nicht nach dem Handy
👉 Frühstücken! Und zwar eiweißreich und salzig. Für Blutzuckerspiegel und die Nebennieren.
👉 Auf Bio Lebensmittel setzen. Glyphosat & Co. haben Deine Hashimoto mit ausgelöst.
👉 Die weiblichen Hormone checken. Progesteron rutscht oft schon in den 30ern ins Minus. Östrogen wird ab Mitte 40 unregelmäßig.
👉 Koffein ade! Macht schlechten Schlaf, bringt den Blutzuckerspiegel durcheinander & stresst die Nebennieren.
👉 Mikronährstoffe auffüllen. Erst messen, dann nehmen. Ohne Öl fährt kein Auto, Du funktionierst nicht ohne Vitamine & Co.

💕 Ich könnte diese Liste noch ewig weiterführen, weil es so viele wichtige Stellschrauben gibt, an denen wir bei Hashimoto drehen können, um unser Wohlbefinden zu verbessern.

💕 Die Liste zeigt, dass Hashimoto eben keine Erkrankung der Schilddrüse ist, sondern mutisystemisch. Der ganze Körper ist betroffen. Und deshalb ist die beste Behandlung eine Umstellung des Lebensstils, um unseren Körper wieder in Balance zu bringen - und Du so endlich wieder Du selbst sein kannst.

💕 Folge uns für mehr Infos zu Hashimoto, Schilddrüse & Frauengesundheit!

Adresse

Hamburg

Webseite

http://www.hashimoto-deutschland.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Hashimoto Deutschland erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Wollen Sie Ihr Praxis zum Top-Klinik in Hamburg machen?

Kategorie

Medizin und Gesundheit