Osteo FIT-Hamburg Nadja Jänisch

29/03/2026

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🏃‍♀️ TEAM CALL – GEMEINSAM FÜR DEN GUTEN ZWECK

Am 30. Mai 2026 suche ich Menschen aus meiner Community, die Lust haben, Teil meines Teams “OsteoFIT-Hamburg” zu sein.

👉 4 km laufen. Gemeinsam. Für einen guten Zweck.

Du musst kein Profi sein.
Du musst nur Bock haben Teil von etwas zu sein.

💥 Was zählt:
• Teamgeist
• Bewegung
• ein gemeinsames Ziel

🚫 Keine Zeitmessung – kein Druck.
👉 Es geht ums Dabeisein, nicht um Bestzeiten.

⏰ Start ist voraussichtlich 17 oder 18 Uhr
(Details folgen – halt dir den Nachmittag/Abend frei)

Ich wünsche mir ein Team, das nicht nur läuft,
sondern auch verbindet.

👉 Hast du Lust dabei zu sein?
Dann schreib mir direkt oder melde dich bei mir.

Ich freu mich auf dich.
Let’s move together.

09/08/2025

☀️ Sommer, Sonne, Sauerkirschsaft
Ab 10. September bin ich wieder für euch da – bis dahin genieße ich Ostsee, Regeneration & frische Energie.

💬 Und jetzt seid ihr dran:
Welche Sommerpläne stehen bei euch an? Meer, Berge, Balkonien – oder etwas ganz anderes?

Ich wünsch euch einen großartigen Spätsommer – wir sehen uns im September wieder! 🌊💪🏼

29/11/2024

✨ Spendenaktion für das Kinderhospiz Sternenbrücke

💸 Im Dezember möchte ich etwas Gutes tun und das Kinderhospiz Sternenbrücke unterstützen. Für jeden wahrgenommenen Termin stecke ich 1 Euro in unsere Spendenbox.

💛 Und du kannst mithelfen!
• Vereinbare einen Termin.
• Nimm deinen Termin wahr.
• Und wenn du möchtest, lege bei deinem Termin 1 Euro (oder mehr) dazu.

💛 Gemeinsam können wir dazu beitragen, die großartige Arbeit des Kinderhospizes für die Kinder, ihre Familien und das engagierte Team zu unterstützen.

✨ Lasst uns in der besinnlichen Adventszeit etwas Licht und Hoffnung schenken.

💛 Du hast keinen Termin und möchtest trotzdem mitmachen? Kein Problem! Scanne einfach den QR-Code und deine Spende wird direkt der Aktion zugerechnet.

💸 Jeder Euro zählt – lasst uns gemeinsam die wertvolle Arbeit im Kinderhospiz Sternenbrücke unterstützen und ein wenig Licht in die Adventszeit bringen.

📲 Teilen macht stark! Hilf uns, noch mehr Menschen zu erreichen, indem du diesen Beitrag speicherst und teilst.

💛 DANKE für deine Unterstützung – zusammen können wir Großes bewirken! ✨

09/09/2024

🏃🏽‍♀️🌊 Am vergangenen Samstag fand der Fehmarn Marathon 2024 statt – für mich ein unvergessliches Erlebnis! Die Strecke entlang der Küste war einfach magisch: Felder, Strände und Dünen wechselten sich ab, während die Ostsee immer wieder ihre schönste Seite zeigte. 🏞️ Mit dem Rauschen der Wellen im Ohr und ab und zu etwas Wind im Rücken, gab es teilweise sogar ein kleines Sonnenbad. ☀️

Nach Wochen mit muskulären Beschwerden war der Lauf eine echte Herausforderung, aber genau das, was ich gebraucht habe. Endlich habe ich wieder das Selbstvertrauen, die komplette Distanz erfolgreich zu meistern. 💪🏼 Ein wunderbares Gefühl!

🙌🏼 Ein riesiges Dankeschön an die vielen Helfer, die tolle Organisation und alle Athleten! Ohne euch wäre dieser Marathon nicht möglich gewesen – von der Streckensicherung bis zur Verpflegung war alles perfekt organisiert. 🌟 Ein Event, das ich jedem ans Herz legen kann.

02/09/2024

🙌🏼 Hast du schon deinen Termin bei mir reserviert?

https://www.osteofit-hamburg.de

̈hrungsberatung

13/08/2024

• Urlaubszeit • Bin am 03.09.2024 zurück •

04/08/2024

🫀Die 𝐯𝐢𝐬𝐳𝐞𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞 ist eine spezielle Behandlungsmethode, die sich auf die 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐎𝐫𝐠𝐚𝐧𝐞 in Brust-, Bauch- und Beckenregion konzentriert.

🫁 𝐙𝐢𝐞𝐥 dieser Therapie ist es, die fehlende Geschmeidigkeit der Organe und ihrer Umgebung wiederherzustellen. So können Funktions- und Beweglichkeitseinschränkungen, verursacht durch Verklebungen oder Verwachsungen (z.B. aufgrund von Erkrankungen, Unfällen, Operationen, Haltungsmustern oder emotionalen Schocks), verbessert und idealerweise vollständig behoben werden.

🙌🏽 Die Osteopathie nutzt eine Vielzahl von manuellen, 𝐬𝐚𝐧𝐟𝐭𝐞𝐧 𝐓𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐤𝐞𝐧 für (fast) jedes Organ.

👉🏽 Diese Methode kann z.B. bei Verdauungsstörungen, Schluckbeschwerden und Herzrhythmusstörungen hilfreich sein.

👁‍🗨 Hast Du schon einmal von viszeraler Osteopathie gehört oder eigene Erfahrungen damit gemacht❓

👉🏽 Gefallen Dir meine Beiträge❓
Speicher sie ab oder teile sie gerne mit anderen und verlinke Freunde, die davon profitieren könnten❗️

🤓 Übrigens: Viszeral bedeutet “die Eingeweide betreffend” oder “zu den Eingeweiden gehörend”.


̈ttel

08/07/2024

22/06/2024

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👩🏽‍🎨 ᒍE ᗯEᑎIGEᖇ EIᑎE ᕼᗩᑎᗪ ᐯEᖇᖇIᑕᕼTET ᗪEᔕTO ᘔᗩᖇTEᖇ IᔕT Iᕼᖇ GEᖴüᕼᒪ. 🖊 William Shakespeare

🛤 Der Begründer der OSTEOPATHIE, Dr. Andrew Taylor Still (1828 – 1917), (JA, es war ein Schulmediziner😯) formulierte 4️⃣ Grundsätze der Osteopathie:

1️⃣ Der KÖRPER bildet eine EINHEIT (ALLES ist mit ALLEM verbunden)
2️⃣ Struktur und Funktion bedingen sich GEGENSEITIG
3️⃣ Der Körper besitzt selbst regulierende Mechanismen (REGELKREISE)
4️⃣ Der Körper besitzt eine angeborene Fähigkeit, sich SELBST zu schützen und zu heilen.

🕹 In der Osteopathie geht es weniger darum selbst etwas zu tun, vielmehr dem Organismus zu helfen, sich selbst zu regulieren, indem 🚧 „Heilhindernisse“ durch die 🙌🏼 des Osteopathen sanft beseitigt werden 🏗.

Beispielsweise kann eine RÜCKENbeSCHWERde die URSACHE einer DARMfunktionsstörung darstellen, 🖇 da diese, über FASZIENgewebe, miteinander vernetzt 🕸 sind und so Spannungen ⚡️ übertragen werden.
Weitere, sehr bekannte Beispiele dieser Art sind u.a. NIERENfunktionsstörungen die RÜCKENSCHMERZEN oder (jeder Frau bekannt 🤬) UNTERLEIBbeschwerden die KREUZBEINschmerzen hervorrufen können. 🧩 Das sind ZUSAMMENHÄNGE , die die OSTEOPATHIE bei jeder☝🏽BEHANDLUNG berücksichtigt.

👁️‍🗨️ Teile mir deine Erfahrungen mit!