16/06/2025
✨NEW CLASS ✨
Yeah, ab nächster Woche könnt ihr im Yogaloft immer dienstags von 7:30-8:30 ASHTANGA VINYASA YOGA mit praktizieren 🙌🏽
✨In dieser Ashtanga-Vinyasa inspirierten Klasse werden kräftigende Übungen durch dynamische Flows verbunden. Atem und Bewegung werden synchronisiert.
✨In der 60-minütigen Klasse wird eine modifizierte Version der Primary Series praktiziert, die deinen Körper und deinen Geist fordert.
✨Die Klasse besteht aus einer stehenden und sitzenden Sequenz und ist für alle Levels geeignet. Die Asanas werden fünf Atemzüge gehalten, was deine Muskeln beansprucht und stärkt. Die Praxis ist gleichzeitig kraftvoll und meditativ.
✨Ashtanga-Vinyasa Yoga gibt dir ein gutes Fundament, weil es die Grundlage für viele moderne Yoga-Arten wie Flows, Vinyasa, Power Yoga und andere dynamische Stile ist. Die grundlegende Abfolge der Übungen ist immer gleich – das gibt Struktur und ermöglicht es dir, deine Fortschritte gut zu beobachten.
✨Ashtanga-Vinyasa Yoga bietet dir eine starke Grundlage und baut Kraft, Flexibilität und Ausdauer auf. Auch bekannt als Meditation in Bewegung.
Bist du dabei? Gib uns gern ein 👍🏼🤩