Entspannt essen bei Adipositas-OP- mit Antje Müller

01/08/2025

Wenn du nach der Magenverkleinerung in einer Down-Phase bist, ist mein Webinar „Wenn die Kilos wiederkommen“ GENAU das Richtige für dich. Da gibt’s Infos, Ermutigung und Popo-hoch-Energie😀. Hier kannst du dich anmelden:

Wenn die Kilos wiederkommen…Neustart- Tipps für entspanntes Essen nach der MagenverkleinerungLive-Webinar am 25.08.25 um 19 Uhr für 0 € Ja, ich bin dabeiDeine Magenverkleinerung ist schon eine Weile her – und nach den Anfangserfolgen macht sich bei dir Frust breit.Dein Gewicht steht oder ...

17/07/2025

Auch wenn "Wasser von oben" in den letzten Tagen ja kein Problem war😀: Trinken nach der Magenverkleinerung kann ganz schön heruasfordernd sein. Ich habe für dich in meinem neuen Blogartikel mal eine Frage beantwortet, bei der ich ehlich gesagt immer ein wenig rumeiere: https://antjemueller.de/wasser-schmeckt-nicht/
Wie hältst du es mit Kaffee und mit süßen Getränken?

Wenn Wasser nach der Magenverkleinerung nicht gut schmeckt: sind Kaffee und gesüßte Getränke sinnvoll, um genug zu trinken?

17/07/2025

11/07/2025

Heute gab´s statt Vormittags-Snack🍜 Nudelsuppe. Um Viertel vor zehn.
Mein Magen war überzeugt, aber ich musst schon grinsen. Mein Kopf war nämlich verwirrt: „Jetzt schon? Das bringt doch den ganzen Essensrhythmus durcheinander!“

So viele meiner Klientinnen nach der Magenverkleinerung erzählen genau das:
➡️ Dass Hunger plötzlich früher kommt.
➡️ Dass der Körper an manchen Tagen ganz andere Signale schickt als gedacht.
➡️ Und dass da immer wieder dieser Stress ist: „Wie war das nochmal mit dem richtigen Rhythmus…? Schnappt dann nicht sofort die Snack-Falle wieder zu?“
👉Gedanken und Antworten dazu findest du übrigens in meinem wöchentlichen Newsletter – ehrlich, augenzwinkernd, manchmal mit Nudelsuppe, aber immer mit Herz und Haltung.Wenn du den haben möchtest, klick hier: https://antjemueller.de/newsletter

26/06/2025

Soooommmmer....wenn du nach deiner Magenverkleinerung bei Hitze vor der Herausforderung stehst, genug zu trinken UND genug Eiweiß zu dir zu nehmen, findest du in diesem Blogartikel ein frisches Rezept, das beides auf leckere Art unter einen Hut bringt: https://antjemueller.de/genug-eiweiss-und-fluessigkeit-an-heissen-tagen/

28/05/2025

https://www.spiegel.de/wirtschaft/service/ernaehrung-daenemark-will-an-kinder-gerichtete-junkfood-werbung-verbieten-a-e7256afe-4316-43a7-83ad-12d4a65f72b7

Unternehmen, die mit jungen Influencern Kindern und Jugendlichen Chips oder Milchshakes andrehen – das soll es nach dem Willen der dänischen Regierung nicht mehr geben. Sie plant ein weitreichendes Werbeverbot.

30/04/2025

Die Dranbleiben-Community ist nur noch bis heute um Mitternacht buchbar. Wenn du operiert bist und dir Gedanken-oder echten Stress mit deinem Gewicht machst und nicht weißt, wie du daraus aussteigen kannst, ist diese Gruppe gold wert. Ich unterstütze dich nicht nur mit Infos. Tipps bekommst du im Netz ja massig. Ich helfe dir, dein Essen und deinen Kopf so zu verändern, dass es zu DEINEM Alltag, DEINEM Körper und DEINER Seele passt.
Wenn du in meinem Newsletter bist, hast du dazu in den letzten Tagen Mails von mir bekommen. Ich habe dir Einblicke gegeben in die Livecalls, die Fragerunden und in meine Art, dir hilfreiche Fragen zu stellen.
(Hier gibt’s alle Infos: https://antjemueller.de/dranbleiben-community)
Ich habe mehrere Mails bekommen mit der freudigen Nachricht, dass die Schreiberin JETZT wieder motiviert ist, ihr Ess-Gewohnheits-Ruder rumzureißen. Allein. Profi- und Gruppen-Unterstützung: brauch ich nicht mehr, ich schaff das.
Ganz ehrlich: ich habe 10x häufiger Menschen damit scheitern sehen als die zu erleben, die erfolgreich wieder in einen guten, entspannten Ess-Alltag gekommen sind.
Wer kann mir helfen, das zu verstehen?
Bist du auch ein Selbermacherin, die ihre Gewichtskämpfe allein bestreitet? Wenn ja: wie gut klappt das?
Oder bist du Team „Hilfe annehmen“ und hast mit Unterstützung mehr geschafft als allein?

23/04/2025

Letzte Möglichkeit, bei meinem Webinar „Wenn die Kilos wiederkommen“ für Menschen NACH OP heute Abend teilzunehmen! Kostet kein Geld und gibt Dir einen Super- Überblick über Gründe und Handlungsmöglichkeiten bei Stillstand und Wiederzunahme.
Es gibt eine Aufzeichnung, aber für Live-TrilnehmerInnen gibt’s eine Überraschung. Klick auf den Link und melde dich fix noch an!

Wenn die Kilos wiederkommen…Live-Webinar für Menschen nach der Magenverkleinerungam 23.04.25 um 19 Uhr für 0 € Ja, ich bin dabeiDeine Magenverkleinerung ist schon eine Weile her – und nach den Anfangserfolgen macht sich bei dir Frust breit.Dein Gewicht steht oder du nimmst sogar wieder zu...

14/04/2025

Ärzteinitiative MEZIS – „Mein Essen zahl‘ ich selbst“ warnt vor weiterer Kostenexplosion im Gesundheitswesen Die Arzneimittelausgaben steigen seit J

11/04/2025

Am 23.4. ist es wieder soweit. Um 19 Uhr startet mein Webinar "Wenn die Kilos wiederkommen" für Menschen, die sich NACH der OP Stress mit Stillstand oder echter Wiederzunahme machen. Hier nochmal der Anmeldelink: httsp://antjemueller.de/wenn-die-kilos-wiederkommen

28/03/2025

Ist es doppelt gemoppelt? Oder eine sinnvolle Ergänzung?
Wenn du Erfahrung mit abnehmsprituen hast, schreib sie gern in die Kommentare.

Wenn du nach der Schlauchmagen- oder Magenbypass-OP nicht wie gewünscht abnimmst - oder dein Gewicht nach einer Weile wieder steigt: kann die "Abnehmspritze"...