Bewegungsraum

21/04/2026

🔥 TRIFIT – die letzten Plätze warten auf dich!

Du willst alles in einem Kurs? Dann ist TRIFIT genau dein Gamechanger!

💥 Kraft
💥 Ausdauer
💥 Beweglichkeit

⚠️ Nur noch wenige Restplätze verfügbar

👉 Hier geht’s zur Kursanmeldung:
www.bewegungsraum-hamm.de/kursanmeldung-2026/tri-fit-20/

Let’s go – bring deinen Körper auf das nächste Level 🚀

20/04/2026

⚠️ Nur noch wenige Restplätze verfügbar 🧘

➡️ Sei schnell und sichere dir deinen Platz, bevor der Kurs ausgebucht ist!
Start: morgen Dienstag 21.04.2026 um 18:45 - 20:15 Uhr

👉 Hier geht’s zur Anmeldung:
www.bewegungsraum-hamm.de/kursanmeldung-2026/yoga-20/

Starte jetzt deine Auszeit vom Alltag – dein Körper wird es dir danken 💛

12/04/2026

Dein Kursplan im Überblick 🔥

Für jeden ist etwas dabei!
Ob Power, Balance, Beweglichkeit oder Entspannung – finde genau den Kurs, der dich stärkt, motiviert und in deine Energie bringt ✨

Starte jetzt und tu dir und deinem Körper etwas Gutes!

Wir freuen uns auf dich im Bewegungsraum 💛

Kennen Sie das? Hektischer Alltag, Stress im Beruf, einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung? Leider heute viel zu oft unsere täglichen Begleiter! Wir halten für Sie eine ausgewogene Mischung aus bewährten Gesundheitskonzepten und aktuellen Fitnesstrends bereit, die sie unabhängig von Alter, Lei...

03/04/2026

🌸🐣 Frohe Ostern aus dem Bewegungsraum 🐣🌸

Wir wünschen euch entspannte Feiertage voller Energie, Leichtigkeit und ganz viel guter Laune 💛
Nutzt die Zeit, um durchzuatmen, neue Kraft zu tanken – und vielleicht auch für eine kleine Bewegungseinheit zwischendurch

Denn: Bewegung ist das schönste Geschenk an euren Körper

Wir freuen uns darauf, euch nach den Feiertagen wieder im Kurs zu sehen! 💪

Euer Team vom Bewegungsraum

30/03/2026

Du willst ein Training, das dich richtig fordert und gleichzeitig maximale Ergebnisse bringt?

Dann ist Tabata genau dein Ding.

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining:
👉 kurze, aber extrem effektive Einheiten

In diesem Kurs erwartet dich ein powerful Ganzkörpertraining, das deine Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung gleichzeitig pusht.

Schnell. Intensiv. Effektiv.

👉 kurze, knackige Intervalle
👉 funktionelle Übungen für den ganzen Körper
👉 maximale Energie & Motivation in der Gruppe

Du bestimmst dein Level –
egal ob du gerade einsteigst oder schon Gas geben willst.

Tabata Kurse:
🕕 Montags: 19:15 – 20:00 Uhr

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und spüre den Unterschied.

www.bewegungsraum-hamm.de/kursanmeldung-2026

27/03/2026

Yoga ist mehr als Bewegung ,
es ist die Verbindung von Körper, Atmung und Geist.

In diesem Kurs erwartet dich eine Kombination aus
fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und gezielter Entspannung.

Du stärkst deinen Körper, verbesserst deine Beweglichkeit und findest gleichzeitig zurück zu mehr Ruhe und Balance.

Egal ob Anfänger oder mit Erfahrung –
du wirst genau dort abgeholt, wo du gerade stehst.

Am Ende gehst du mit dem Gefühl:
✨ ruhiger im Kopf
✨ beweglicher im Körper
✨ mehr bei dir selbst

Yoga Präventionskurs (§20)
🕔 Dienstag: 18:45 – 20:15 Uhr

Yoga Kurs:
🕙 Montag: 10:00 – 11:30 Uhr
🕙 Freitag: 17:00 – 18:30 Uhr

Anmeldungen unter:
www.bewegungsraum-hamm.de/kursanmeldung-2026/

24/03/2026

Du möchtest dich stärker, aufrechter und gleichzeitig leichter fühlen?

Dann ist Pilates genau das Richtige für dich im Bewegungsraum.
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das gezielt deine Tiefenmuskulatur stärkt,
deine Haltung verbessert und dir ein völlig neues Körpergefühl schenkt.

Langsam. Kontrolliert. Effektiv.
🧘‍♀️ Kein „höher, schneller, weiter“
🧘‍♀️sondern bewusstes Training mit echter Wirkung

In den Kursen arbeitest du an:
🧘‍♀️ Körpermitte (Core)
🧘‍♀️ Stabilität & Balance
🧘‍♀️ Beweglichkeit & Kontrolle

Pilates Präventionskurs (§20):
🕔 Montag: 17:00 – 18:00 Uhr
🕕 Montag: 18:00 – 19:00 Uhr

Pilates Einsteigerkurs:
🕙 Dienstag: 10:00 – 10:45 Uhr

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und bring deinen Körper in Balance.

22/03/2026

TRI fit – mehr als nur Training 💥

Schluss mit monotonem Gerätetraining – bei TRI fit erwartet dich ein abwechslungsreiches und effektives Workout mit dem Trampolin, TRX® und Slackline.
Ein Training, das Kraft, Ausdauer und Koordination perfekt miteinander verbindet.

📅 Kurszeiten ab April:

Donnerstag: 18:00 – 19:00 Uhr
Donnerstag: 19:00 – 20:00 Uhr

Das Beste:
Der Kurs ist §20 zertifiziert – deine Krankenkasse kann dich dabei unterstützen 🙌

Du willst ein Training, das dich fordert, motiviert und gleichzeitig richtig Spaß macht?
Dann ist TRI fit genau dein Kurs.

21/03/2026

Ab April starten im Bewegungsraum wieder neue Kurse

Freut euch auf eine vielfältige Auswahl an Kursen – von kraftvollen Trainingseinheiten über sanfte Bewegungsangebote bis hin zu ganzheitlichen Konzepten für eure Gesundheit.

Egal ob ihr etwas für euren Rücken tun möchtet, eure Fitness steigern wollt oder einfach wieder mehr Bewegung in euren Alltag bringen möchtet – bei uns findet ihr das passende Format.

In den nächsten Tagen stellen wir euch alle Kurse genauer vor.

Wenn ihr jetzt schon neugierig seid – schaut doch gerne auf unserer Website vorbei

🌐 www.bewegungsraum-hamm.de 🌐

18/03/2026

15/03/2026

Ab April starten im Bewegungsraum unsere neuen Kurse – mit frischer Energie, motivierender Atmosphäre und ganz viel Freude an Bewegung. Egal ob du wieder einsteigen möchtest, etwas für deine Gesundheit tun willst oder einfach Lust auf Bewegung in der Gruppe hast – bei uns findest du den passenden Kurs.

Besonders schön: Einige unserer Angebote sind §20 zertifizierte Gesundheitskurse, die von den Krankenkassen unterstützt werden.

Es geht nicht nur um Training – es geht darum, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, den Körper zu stärken und gemeinsam aktiv zu sein.

✨ Die neuen Kurse sind jetzt online.
⚠️ Die Plätze sind begrenzt – sichere dir schnell deinen Platz.

Wir freuen uns auf dich 💛