Thera-Fit Kleinstück

Thera-Fit Kleinstück Profitieren Sie aus der Kombination der Praxis für Physiotherapie und dem gesundheitsorientierten Fitness-Studio.

Durch unsere vielfältigen Angebote, können Sie bei uns Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness verbessern Thera-Fit – verbindet die Praxis für Physiotherapie und das gesundheitsorientierte Fitness-Studio. Unsere Gäste des Hauses Thera-Fit – ob Patienten oder Mitglieder – profitieren aus der Kombination der Praxis für Physiotherapie und dem gesundheitsorientierten Fitness-Studio durch vi

elfältige Möglichkeiten ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Fitness zu verbessern. Beide Unternehmen finden Sie räumlich voneinander getrennt, doch kurze Wege, gemeinsame interne Fortbildungen der Therapeuten und der Trainern, führen zum schnellen Austausch behandlungs- oder trainingsrelevanter Informationen. So dürfen Sie sich immer in besten Händen und einer kompetenten Betreuung im Hause Thera-Fit wissen.

Liebe Patienten, liebe Mitglieder, das Jahr 2025 schreitet sportlich voran und wir freuen uns auf neue Aufgaben und Hera...
13/01/2025

Liebe Patienten, liebe Mitglieder,
das Jahr 2025 schreitet sportlich voran und wir freuen uns auf neue Aufgaben und Herausforderungen. Dennoch möchten wir hier kurz innehalten und uns bei Ihnen bedanken!
Bedanken für das Vertrauen, welches Sie uns im Jahr 2024 entgegengebracht haben. Die große Nachfrage in der Physiotherapie, die kontinuierliche Besucherfrequenz der Mitglieder, wie auch der steigende Zulauf an Neu-Mitglieder im Fitness-Studio begeistert uns rückblickend. Wir fühlen uns auf unserem Weg mit der Philosophie der Betreuungsqualität bestätigt und werden diesen auch im Jahr 2025 zielstrebig fortführen.
Als Team danken wir unseren liebenswerten Mitmenschen von Herzen, für sooo viele Weihnachtspräsente und Anerkennungen aller Art zum Jahresende 2024 !!!
Wir fühlen uns hochmotiviert, Ihnen auch im Jahr 2025 eine engagierte Betreuung zum Erreichen Ihrer Ziele zu den Themen Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden, bieten zu können.

Fordern Sie uns heraus, wir freuen uns auf Sie !
Ihr Team Thera-Fit

06/12/2024

Aus unserem Kursraum wurde der neue multifunktionale Trainingsraum, kurz MTR 😉👊 Wir sind begeistert!!
Mit dem Equipment von Eleiko sind wir ein wenig stolz, unseren Mitgliedern beste Trainingsqualität an den multifunktionalen Racks bieten zu können.
Der Raum kann jetzt außerhalb der Kurszeiten frei genutzt werden. Ob Lang- Kurzhanteltraining, Indoorcycling oder individueller Eigenübungen, der Raum bietet die idealen Möglichkeiten - und damit viel Spaß 😉🙋‍♂️🏋‍♂️🤸‍♂️🧘‍♂️
Natürlich betreuen wir euch als Team auch in diesem neuen Bereich gerne!!! 👊🤝

Hallo zusammen, da müssen ja unsere Mitarbeiter das Jahr über sehr brav gewesen sein...... so tolle und wertvolle Gesche...
06/12/2024

Hallo zusammen,
da müssen ja unsere Mitarbeiter das Jahr über sehr brav gewesen sein...... so tolle und wertvolle Geschenke vom Nikolaus, da sage ich doch mal stellvertretend:
Ganz herzlichen Dank Nikolausi 🖐🥰🤗👍🙏💪🤶🌲

Liebe Mitglieder und Besucher, für die Weihnachtszeit bieten wir Ihnen auch in diesem Jahr unsere beliebten Gutscheine z...
06/12/2024

Liebe Mitglieder und Besucher,
für die Weihnachtszeit bieten wir Ihnen auch in diesem Jahr unsere beliebten Gutscheine zum Verschenken oder auch zum Selbstschenken an. Wer sich vor der Weihnachtszeit noch nicht für ein vitalisierendes Fitnessprogramm zugunsten seiner Gesundheit und seinem Wohlbefinden in 2025 entscheiden kann, der ändert seine Meinung vielleicht ja doch noch Anfang 2025😉 - für diejenigen, ist unser Gutscheinangebot gültig bis zum 15.01.2025💪😀
Bei Interesse oder Fragen, stehen wir Ihnen gerne auch persönlich (telefonisch) zur Verfügung. Eine schöne Vorweihnachtszeit wünscht Ihnen Ihr Team Thera-Fit 🤝

Tipp Thera-Fit: "Wander-Fit" Der Sommer zeigt sich immer noch von seiner besten Seite, sonnig und warm und wer fit ist, ...
30/08/2024

Tipp Thera-Fit: "Wander-Fit"
Der Sommer zeigt sich immer noch von seiner besten Seite, sonnig und warm und wer fit ist, kann sich auf einen "Goldenen Oktober" mit genussvollen Wanderung in den Herbst hinein freuen. Wer gut vorbereitet ist, wird auch anspruchsvollere Wanderungen "leidensfrei" genießen.
Als TiPP von Thera-Fit, hier unsere beste Übungsauswahl für ein durchtrainiertes Bein - sowohl links wie auch rechts - so muss es sein 😉:
Bild 01: Laufen Sie regelmäßig auf einem Laufband mit mittlerer bis hoher Steigung - ca. 20-30 Min. Achten Sie dabei darauf Ihren Vorfuß (Pfeil) betont anzuheben - trainiert Ihren FußhebeMuskel - schützt vor Stürzen durch Stolpern!!
Bild 02: Trainieren Sie auf einem Beinshuttle ( Beinpresse ) beidbeinig mit relativ hohen Wiederholungszahlen ( 20 plus ) mit mittlerem Gewicht 3-5 Sätze.
Bild 03: Trainieren Sie auf dem Beinshuttle auch unbedingt einbeinig, kann direkt im Wechsel erfolgen, mit 8-15 Whg. 3-5 Sätze.
Bild 04: Auf der Funktionsfläche sollten Sie Ausfallschritte üben - diese sichern Ihren Schritt besonders beim Bergablauf. 8-12Whg.
3 Sätze.
Bild 05: Achten Sie bitte darauf, dass Ihr Knie (Pfeil) nicht nach innen abdriftet. Evtl. vor dem Spiegel üben und/oder den Trainer um eine Sichtkontrolle bitten.
Bild 06: Eine ideale Ausfallschritt-Variante mit noch mehr Wert auf ein Koordinationstraining, können Sie mit einem Zusatzgewicht in der diagonalen Hand zum "Ausfallschrittbein" erreichen.
Bild 07: Stärken Sie nicht nur Ihr Immunsystem im Barfußpfad sondern auch Ihren Fuß allgemein - vermeidet brennende Füße und Blasenbildung.
Bild 08: Unterstützen Sie die Regeneration unbedingt mit Kaltwasseranwendung.

Die genannten Übungen müssen Sie natürlich nicht alle in einer Trainingseinheit durchführen - dies ist von Ihrem allgemein Fitness- Trainingszustand abhängig - diese können aber auch sehr gut in einem kleineren Umfang kombiniert werden.
Neben einem Trainingsreiz ist der Zeit und der Qualität zur Regeneration ebenfalls ein hoher Stellenwert einzuräumen, nutzen Sie daher Kaltwasseranwendungen und/oder Dehnungsübungen.
Betreut hierbei werden Sie natürlich gerne von unseren Trainern.

Viel Erfolg bei Ihrer Trainingseinheit "WanderFit" wünscht Ihnen Ihr
Team Thera-Fit Kleinstück

Adresse

Hanau

Öffnungszeiten

Montag 08:30 - 21:00
Dienstag 08:30 - 21:00
Mittwoch 08:30 - 21:00
Donnerstag 08:30 - 21:00
Freitag 08:30 - 20:30
Samstag 10:00 - 15:00
Sonntag 10:00 - 15:00

Telefon

+49618152424

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