Kieser Hanau

Kieser Hanau Kieser Training ist ihr kompetenter Trainingspartner für effektives, gesundheitsorientiertes Krafttraining.

Unser Personal ist auf präventives sowie therapeutisches Training spezialisiert, das genau auf ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist – in nur 2x30 Minuten pro Woche. Das Kieser Training-Konzept fußt auf mehr als 40 Jahren Erfahrung unseres Firmengründers im Bereich des gesundheitsorientierten Krafttrainings und setzt mit selbst entwickelten Übungen und Trainingsmaschinen einen internationalen Standard für präventives und therapeutisches, medizinisch begleitetes Krafttraining.

Gemeinsam laufen – gemeinsam helfen. 💪🏃‍♀️Machen Sie es wie Herr Dürer:Melden Sie sich bei uns an der Rezeption an, spen...
04/08/2025

Gemeinsam laufen – gemeinsam helfen. 💪🏃‍♀️

Machen Sie es wie Herr Dürer:
Melden Sie sich bei uns an der Rezeption an, spenden Sie 12 € an die Frauenhäuser und sichern Sie sich Ihr Kieser Running Shirt 2025.

Starten Sie mit uns beim Hanauer Stadtlauf gegen Gewalt an Frauen! 🏃Der Lauf findet am 19. September um 17:00 Uhr in der...
01/08/2025

Starten Sie mit uns beim Hanauer Stadtlauf gegen Gewalt an Frauen! 🏃

Der Lauf findet am 19. September um 17:00 Uhr in der Hanauer Innenstadt statt. Die Anmeldung ist ab sofort im Studio oder telefonisch möglich.💪

Das Kieser Team Hanau nimmt seit vielen Jahren mit großem Engagement teil und sammelt Spendengelder für die Frauenhäuser des Main-Kinzig-Kreises. Die Startgebühr von 12 € kommt den Frauenhäusern direkt zugute.

Auf dem Foto sehen Sie Hanaus Bürgermeister Dr. Maximilian Bieri, den Schirmherrn Landrat Thorsten Stolz, Ersten Kreisbeigeordneten Andreas Hofmann sowie Florian Nowotka, Geschäftsleiter des Kieser Studios Hanau

Inkontinenz: ein Thema, das Männer oft unterschätzen Auch viele Männer sind betroffen. Nach Prostataoperationen oder im ...
29/07/2025

Inkontinenz: ein Thema, das Männer oft unterschätzen

Auch viele Männer sind betroffen. Nach Prostataoperationen oder im höheren Alter kann die Blasenkontrolle nachlassen. Aber auch jüngere Männer haben mit Beschwerden im Beckenbereich zu tun.

Beckenbodentraining, wie an unserer Trainingsmaschine A5, kann helfen, die Muskulatur zu stärken und die Ansteuerung des Beckenbodens im Alltag zu verbessern.

Sprechen Sie uns gerne an!

Belastungsinkontinenz bei Frauen – eine unterschätzte GesundheitsproblematikOb nach der Geburt oder in den Wechseljahren...
15/07/2025

Belastungsinkontinenz bei Frauen – eine unterschätzte Gesundheitsproblematik

Ob nach der Geburt oder in den Wechseljahren: Ein geschwächter Beckenboden kann die Lebensqualität spürbar einschränken. Trotz hoher Betroffenenzahl bleibt Inkontinenz häufig ein Tabuthema – viele Frauen scheuen aus Scham den Gang zur Ärztin oder zum Arzt.

Doch es gibt Möglichkeiten mit Krafttraining, gegenzusteuern.

Informieren Sie sich in Ihrem Studio – für mehr Sicherheit im Alltag und ein gestärktes Körpergefühl.

Das Fett, dass Sie nicht sehen – aber spüren.Viszeralfett sitzt tief im Bauchraum, direkt an den Organen. Anders als Unt...
24/06/2025

Das Fett, dass Sie nicht sehen – aber spüren.

Viszeralfett sitzt tief im Bauchraum, direkt an den Organen. Anders als Unterhautfett ist es stoffwechselaktiv und hierdurch gesundheitlich riskant.
Ein hoher Anteil erhöht das Risiko für Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Entzündungen.

Die gute Nachricht: Mit gezieltem Krafttraining, wie bei Kieser, können Sie viszerales Fett reduzieren und Ihre Gesundheit stärken.

Mehr als nur eine Zahl auf der Waage ?Die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) misst in nur 24 Sekunden Ihre Körperzusam...
13/06/2025

Mehr als nur eine Zahl auf der Waage ?

Die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) misst in nur 24 Sekunden Ihre Körperzusammensetzung – schnell, präzise und wissenschaftlich fundiert.

Sie zeigt das Verhältnis von Muskelmasse, Fettmasse und Körperwasser.
Diese Daten bilden bei Kieser die Basis für ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm.

Neugierig, was wirklich in Ihnen steckt? Lassen Sie Ihre Körperzusammensetzung bei Kieser analysieren.

Diese Messung ist in Ihrem Abo bei Kieser Hanau enthalten. Vereinbaren Sie einen Termin und es geht los! 💪

Gesundheit und Krafttraining im perfekten Einklang – das zeigt die neue Ausgabe von Reflex ! Die Reflex wird von der Kie...
03/06/2025

Gesundheit und Krafttraining im perfekten Einklang – das zeigt die neue Ausgabe von Reflex !

Die Reflex wird von der Kieser Abteilung für Forschung & Entwicklung produziert.
In Episode 79 mit dem Titel „Im Rhythmus der Gesundheit – Muskeln und Nährstoffe im perfekten Zusammenspiel“ erfahren Sie, wie Training und Ernährung zusammenwirken, um Ihre Gesundheit zu fördern.

Die Aktuelle Ausgabe ist kostenlos in allen Kieser Studios und als PDF auf unserer Webseite verfügbar 💻📨🎉

Gezielte Kräftigung auch im Sommer!Einseitige Belastungen durch langes Sitzen, sportliche Höchstleistungen oder Fehlhalt...
02/06/2025

Gezielte Kräftigung auch im Sommer!

Einseitige Belastungen durch langes Sitzen, sportliche Höchstleistungen oder Fehlhaltungen führen oft zu muskulären Dysbalancen. Diese können Verspannungen, Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden und eingeschränkte Beweglichkeit verursachen.

Kieser setzt genau hier an: Mit gesundheitsorientierten Krafttraining trainieren Sie systematisch alle relevanten Muskelgruppen.
Durch individuell angepasste Bewegungsumfänge und präzise geführte Übungen an speziell entwickelten Maschinen wird das muskuläre Gleichgewicht gezielt wiederhergestellt.

Das Ergebnis:
Eine aufrechte, stabile Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und sichere, schmerzfreie Bewegungsabläufe im Alltag und im Sport.

Mai ist der Monat der Prävention – und Kraft ist der Schlüssel zur Gesundheit.Gezieltes Krafttraining stärkt nicht nur d...
05/05/2025

Mai ist der Monat der Prävention – und Kraft ist der Schlüssel zur Gesundheit.

Gezieltes Krafttraining stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern schützt aktiv vor typischen Beschwerden und Erkrankungen im Alter:
Ein starker Muskelapparat stabilisiert Gelenke, beugt Haltungsschäden vor, reduziert Rückenschmerzen und spielt eine zentrale Rolle bei der Vorbeugung von Osteoporose und Stürzen.

Mehr Kraft bedeutet: mehr Sicherheit im Alltag, bessere Beweglichkeit, höhere Belastbarkeit – und ein geringeres Risiko für Verletzungen.

Bei Kieser trainieren Sie wissenschaftlich fundiert, individuell abgestimmt und betreut.
2 x 30 Minuten pro Woche genügen – für spürbare Prävention und messbare Fortschritte.

Unsere Füße tragen uns täglich durchs Leben. Doch wussten Sie, dass der vordere Schienbeinmuskel bei jedem Schritt eine ...
17/04/2025

Unsere Füße tragen uns täglich durchs Leben. Doch wussten Sie, dass der vordere Schienbeinmuskel bei jedem Schritt eine zentrale Rolle spielt?
Gezieltes Training, wie das Fußheben (B8), stärkt diese Muskulatur und reduziert das Risiko für Beschwerden. Unsere B8 und J1 eignen sich auch ideal als sportartspezifische Ergänzung – besonders Ausdauer- und Spielsportarten profitieren von der gezielten Kräftigung.

Lassen Sie Ihre Füße nicht im Stich – investieren Sie in ein stabiles Fundament für Ihre Mobilität.💪

Sind Sie bereit für die Laufsaison? Joggen erfordert nicht nur Ausdauer, sondern auch starke Beine. Mit gezieltem Kraftt...
07/04/2025

Sind Sie bereit für die Laufsaison? Joggen erfordert nicht nur Ausdauer, sondern auch starke Beine. Mit gezieltem Krafttraining stärken Sie Ihre Oberschenkelmuskulatur, stabilisieren Ihre Knie und reduzieren das Verletzungsrisiko. So können Sie effizienter und schmerzfrei laufen.

Wir möchten Sie einladen ein Kieser Laufprogramm zu erstellen. Melden Sie sich telefonisch oder an unserer Rezeption um einen gemeinsamen Trainingskontrolltermin zu vereinbaren.

Im Fokus: Unser "K-Turm"Ein starker Rücken für eine gesunde Haltung! Mit dem K-Turm trainieren Sie gezielt Rücken, Arme ...
28/03/2025

Im Fokus: Unser "K-Turm"

Ein starker Rücken für eine gesunde Haltung! Mit dem K-Turm trainieren Sie gezielt Rücken, Arme und Schultern. Durch das Gegengewicht kann, unabhängig der Ausgangslage, ein Klimmzug trainiert werden.

Kommen Sie ins Studio und probieren Sie es aus!🎊

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