Katharina Biebl Yoga

Katharina Biebl Yoga Hier findest du alles rund um Yoga, Workshops und Retreats sowie Ätherische Öle und wie sie dich i

Es stimmt also doch: Spontane Ideen sind doch die besten. 😎 Volker hat auf Insta aufgerufen zum privaten Kochworkshop im...
06/08/2025

Es stimmt also doch: Spontane Ideen sind doch die besten. 😎 Volker hat auf Insta aufgerufen zum privaten Kochworkshop im Rahmen seines neuen Buches - „Kochen im Einmachglas“ - wir haben geantwortet. Ok, besser gesagt mein Mann hat’s eingefädelt. 😛 Merci. 💕

Mit Zwischenstopp auf’m Dorf am schönen Steinhuder Meer, freuten wir uns gestern über Discokugel, swaggy Kitchen Sound, leckere Drinks und Kochparty mit Volker. Es wurde gequatscht, geschnippelt und Volker hat uns seine besten Tipps und Tricks bzgl. Meal Prep im Einmachglas verraten.

Ganz ehrlich: Einfacher kochen kann man nicht. Die Gläser werden gefüllt mit Gemüse, Reis & Co., würzen, verschließen und ab in den Ofen. Entweder mit leckeren Rezepten aus dem Buch oder Freestyle, mit dem, was du da hast. Vorkochen für eine Woche at it’s best. Gesund und lecker.🥹

Wir hatten auf jeden Fall jede Menge Spaß. Schön, dass du (mal wieder) da warst, lieber Volker und vielen Dank für den schönen Abend! 🙌🏻

ICH MACH 'NE SOCIAL MEDIA PAUSE!Kurz und schmerzlos. 😅 Vielleicht habt ihr bereits gemerkt, dass es etwas stiller auf me...
31/07/2025

ICH MACH 'NE SOCIAL MEDIA PAUSE!
Kurz und schmerzlos. 😅 Vielleicht habt ihr bereits gemerkt, dass es etwas stiller auf meinem Kanal ist und war. Ich bin aktuell voll und ganz in meiner Geschäftsführungs-Rolle unterwegs und da blieb für Content & Co. leider nicht so viel Zeit. Wir wissen alle, das "echte" Leben findet außerhalb des Screens statt, dazu will ich gar keine Moralpredigt halten. So gerne ich hier auf Insta bin und es liebe, euch meine Ideen, Impulse und Angebote an die Hand zu geben, merke ich dennoch, dass mein Kopf einfach mal eine Auszeit benötigt - auch vom kreativ sein.

Ein paar wirklich schöne Angebote für 2025 droppe ich euch nach den Sommerferien nochmal. Ab dem Zeitpunkt können wir uns so langsam auf den Herbst eingrooven. 😉
Alle Angebote findet ihr auf meiner Website und Fyndery. Bei Fragen kontaktiert mich gerne per Email. Diese findet ihr ebenfalls auf meiner Website.

Ich freue mich darauf, mit klarem Kopf und frischen Ideen bald wieder für euch da zu sein. 🩷
Vielen Dank an euch und habt eine wunderschöne restliche Urlaubszeit.

Love, Kathy

www.katharinabiebl.de

Ihr Lieben, ich bin nun (auch) offiziell Feminine Awakening Teacherin 🥳 und noch ganz berührt von unserem wundervollen A...
05/07/2025

Ihr Lieben, ich bin nun (auch) offiziell Feminine Awakening Teacherin 🥳 und noch ganz berührt von unserem wundervollen Abschluss vorhin. 🩷 Ich kann kaum in Worte fassen, wie wunderschön, transformierend, herausfordernd und heilsam diese Reise gewesen ist, die ich die vergangenen zweieinhalb Monate mit 20 weiteren Frauen erleben durfte. Wie kraftvoll es ist, sich in geschützten Räumen zu begegnen als Frauen und in die Verbindung zu gehen. Sich verletzlich, offen, stark und sinnlich zu zeigen. Ich habe so viel gelernt, über mich selbst, aber natürlich auch inhaltlich - über Scham, Emotionen, Partnerschaft, Gesundheit, Sexualität und über Pleasure. Und wenn wir ehrlich sind, bewegen uns Frauen diese Themen alle! Ich habe Mauern eingerissen und pflanze nun meine Blumenwiese darauf, denn jetzt beginnt es erst. Und mein großer Wunsch ist es, dieses Wissen weiterzutragen, aber gebt mir etwas Zeit. 🩷 Ich möchte mich von Herzen bei bedanken. Ich tauche schon länger in deine Räume ein und es ist einfach wunderschön, wie du sie hältst, inspirierst, empowerst und für uns da bist. 🙏🏻 Und ein shoutout für unsere Ausbildungsgruppe. Ihr seid so unfassbar tolle Frauen und ich hoffe, wir bleiben in Verbindung. 🌹 DANKE

Gerade wurde mir diese Erinnerung auf Facebook angezeigt. 10 Jahre ist es nun her, dass wir bei 38 Grad unsere kirchlich...
04/07/2025

Gerade wurde mir diese Erinnerung auf Facebook angezeigt. 10 Jahre ist es nun her, dass wir bei 38 Grad unsere kirchliche Hochzeit gefeiert haben. Es ist zwar nicht unser offizieller Hochzeitstag, ein Jahr davor haben wir standesamtlich geheiratet am 14. Juli. So gesehen, sind es bald schon 11 Jahre. Aber ich erinnere mich immer wieder gerne an diesen besonderen Moment.

Die 4 Jahre davor waren für uns keine einfache Zeit, obwohl frisch verliebt. Und auch die vergangenen Jahre gab es immer wieder Hochs und Tiefs. Was wichtig dabei ist: Nicht aufzugeben. Auch mal Aushalten. Kommunizieren und sich weiterhin auf Augenhöhe zu begegnen. Gemeinsam zu lachen, zu weinen, sich hinzugeben und darauf zu vertrauen, dass alles gut wird.

Verheiratet zu sein ist kein Zuckerschlecken, zusammenzuarbeiten ebenfalls nicht, aber wenn alles nur einfach wäre, wäre es ja auch langweilig. 😛 Jeder von uns kennt die Omis und Opis, die steinalt Hand in Hand die Straße entlang laufen, oder? That’s the goal. Nothing else. 🩷 Love you 😘

Danke nochmal von 🩷:
Wedding Planner:
Fotos:
Kleid:
Anzug:
Location: Rittergut Großgoltern

❤️

Vor Kurzem habe ich etwas getan, was eher selten vorkommt in den eigenen vier Wänden: Ich habe mich aufgebrezelt, als ob...
11/06/2025

Vor Kurzem habe ich etwas getan, was eher selten vorkommt in den eigenen vier Wänden: Ich habe mich aufgebrezelt, als ob ich mit meinen Ladies zur wilden Dance-Night ausgehe. Dabei war es eigentlich nur ein ganz normaler Abend zuhause mit meinen Mann. 😅 Ich habe meinen schwarzen Jumpsuit angezogen und meine Red Lips aufgetragen - warum auch nicht? Draußen hatte es 26 Grad und unsere Terrasse hatte ein Flair wie in der Toskana.

Dieser Abend war voll von Genuss, Sinnlichkeit, Liebe und einfach im Moment sein. Ein Ja zum Leben, die Süße erfahrbar machen, sich hingeben und jede einzelne Sekunde auskosten. No negativity, just tenderness! Und streng genommen, war das nichts Großes, kein wahnsinniger Aufwand, aber es hat einen anderen Vibe kreiert.

Wir dürfen uns erlauben, mehr von diesen "sich hingeben" in unser Leben einzuladen. Unabhängig von Verpflichtungen, Struggles, Alltag etc. - das haben wir alle. Es sind diese kleinen Momente, in denen du dein Leben sinnlicher, genussvoller, lustvoller gestalten kannst.

All diese Dinge lerne ich gerade so intensiv in meiner Ausbildung zum Feminine Awakening Teacher. Und es ist so wahnsinnig inspirierend, wenn Frauen sich befreien, verbinden und gemeinsam wachsen. 🖤

Alles, was ich in den vergangenen 10 Jahren erfahren, gelernt und umgesetzt habe - fängt an Sinn zu machen. Daraus entsteht gerade mein Ansatz EMBODYHER. Für Frauen, die sich erinnern wollen, an ihr Potenzial, ihre weibliche Kraft und Sanftheit, ihr Wirken und ihr Sein. Die ihren Wert nicht an dem festmachen, was sie leisten, sondern weil sie wissen, wer sie sind und was sie in diese Welt bringen.

Kommst du mit mir auf die Reise?
Open for Booking: Sweet Surrender Retreat in St. Peter Ording vom 01.-03.05.26
www.katharinabiebl.de

Dein Leben ist kein Entweder-Oder,sondern ein Sowohl-als auch! Lange habe ich geglaubt, ich müsste mich entscheiden:Lead...
28/05/2025

Dein Leben ist kein Entweder-Oder,
sondern ein Sowohl-als auch!
Lange habe ich geglaubt, ich müsste mich entscheiden:
Leaderin oder Raumhalterin.
Gefühlsmensch oder Macherin.

Aber die Wahrheit ist: Ich bin all das.
Und je mehr ich aufhöre, mich selbst in Schubladen zu stecken,
desto freier wird mein Denken.
Desto leichter wird mein Alltag.
Desto weicher fließt mein Leben.

Es ist wie ein Zurückkommen.
In mein ganz eigenes Sein.

FEMALE WISDOM
EMBODYHER YOGARETREATS
ERINNERN

̈rpergeistundseele

Frau sein heißt nicht entweder-oder. Frau sein bedeutet für mich: Ganz sein. Ich spüre, dass genau hier mein Weg mit l...
21/05/2025

Frau sein heißt nicht entweder-oder.
Frau sein bedeutet für mich: Ganz sein.

Ich spüre, dass genau hier mein Weg mit liegt.
In dieser Rückverbindung an alles, was wir bereits sind.

Nicht in der Selbstoptimierung. Nicht im Verbiegen.
Sondern im Erinnern.
Dass wir kraftvoll UND weich sein dürfen.
Still UND laut. Führend UND empfangend.

Dass „weiblich sein“ kein Label ist, das uns beschränkt –
sondern ein Raum, den wir selbst gestalten dürfen. 🖤

Alle Retreats: www.katharinabiebl.de

̈rpergeistundseele

EmbodyHer ist kein weiterer Selbstoptimierungs-Ansatz.Kein „höher, schneller, weiter“.Sie ist eine Erinnerung an deine w...
14/05/2025

EmbodyHer ist kein weiterer Selbstoptimierungs-Ansatz.
Kein „höher, schneller, weiter“.
Sie ist eine Erinnerung an deine wahre Essenz – an dein intuitives Wissen, an deine verkörperte Wahrheit und an deine innere weibliche Kraft.

🖤 EmbodyHer ist für uns Frauen! 🖤

Gerade für Frauen, die viel leisten, viel geben und oft im Außen funktionieren, ist Verkörperung ein Weg zurück ins Spüren.
Zurück in den Körper. Zurück zu dir.

Alle Retreats: www.katharinabiebl.de

"Wie ein Damm, der bricht und die Wassermassen über dich hinwegrollen." So oder so ähnlich fühlt sich für mich das Gefüh...
12/05/2025

"Wie ein Damm, der bricht und die Wassermassen über dich hinwegrollen."
So oder so ähnlich fühlt sich für mich das Gefühl von Scham an. Oder sicherlich kennst du auch die schöne Redewendung "Am liebsten würde ich im Erdboden versinken." Beides fühlt sich 💩 an und deswegen muss "Schluss mit der Scham" sein!

In meinem neuen Blogartikel spreche ich über genau dieses Gefühl:
✨ Warum wir Frauen so oft Scham empfinden
✨ Wie sie uns klein hält
✨ Und was wir tun können, um uns endlich frei und sinnlich zu fühlen

Ich teile meine ganz persönliche Geschichte, kraftvolle Tipps und lade dich ein, deiner Scham liebevoll zu begegnen. 🩷

📲 Lies den Artikel über den Link in meiner Bio
oder direkt hier: katharinabiebl.de


Foto von horacio olavarria auf Unsplash

Was bedeutet EmbodyHer?EmbodyHer Energy ist ein innerer Zustand, kein äußerer Anspruch.Sie bedeutet:- bewusst im Moment ...
07/05/2025

Was bedeutet EmbodyHer?
EmbodyHer Energy ist ein innerer Zustand, kein äußerer Anspruch.

Sie bedeutet:
- bewusst im Moment zu sein
- deinen Körper als Verbündeten zu erleben
- deine Bedürfnisse zu spüren – und ihnen Raum zu geben
- klar JA und liebevoll NEIN sagen zu können
- aus deiner Mitte heraus zu wirken statt zu funktionieren

Kurz: EmbodyHer ist gelebte Selbstverbindung. 🖤

Alle Retreats hier: www.katharinabiebl.de

̈rpergeistundseele

Am Wochenende hatte ich mein erstes Modul der Feminine Awakening Ausbildung.Und wir gingen direkt in die Vollen: Scham.🫠...
06/05/2025

Am Wochenende hatte ich mein erstes Modul der Feminine Awakening Ausbildung.
Und wir gingen direkt in die Vollen: Scham.🫠
Ein Thema, das so viele von uns Frauen betrifft –
weil es uns viel zu früh eingetrichtert wird.

✨ Sei schön – aber nicht zu schön.
✨ Sei schlau – aber bitte nicht einschüchternd.
✨ Sei sexy – aber nur so, dass es anderen dient.
✨ Sei stark – aber bloß nicht emotional.

Was bleibt, ist Kontrolle.
Zurückhaltung.
Wir stellen unsere Bedürfnisse zurück, passen uns an, nehmen uns selbst nicht ganz. Und manchmal...
verwehren wir uns das Leben, das wir eigentlich so sehr fühlen wollen.

Meine größte Scham?
Mein Körper.

Jahrelang wollte ich einem Ideal entsprechen:
schlank, trainiert, kontrolliert, leistungsfähig.
Und jetzt, mit 38?
Entspreche ich diesem Körperbild nicht mehr, was ich in meinem Kopf von mir selbst habe. Und was passiert?
Ich halte mich zurück. Wieder.
Weil ich mich in meiner Haut manchmal nicht wohlfühle.

Aber weißt du was?
Unsere einzige Option ist: Begegne deiner Scham.
Mach sie sichtbar. Spreche sie laut aus.
Nimm ihr den Schrecken.
Und: Bewege die Emotion.
Aber lass dich nicht mehr von ihr zurückhalten.

Wir sind nicht hier, um allen zu gefallen.
Wir sind hier, um dieses eine Leben - unser Leben,
intensiv, leidenschaftlich & sinnlich zu leben.

Auch wenn du gerade nicht deinen "Traumkörper" hast:
Zieh den verdammten Bikini an.
Lauf Slow Motion über den Strand.
Und bade dich im prickelnden, salzigen Meer –
wie die heiße Nixe, die du längst bist. 🧜🏻‍♀️
Ich werd’s versuchen.🩷

Was ist dein Gedanke dazu?

̈rperakzeptanz

Mit EMBODY HER halte ich Räume, die dich zurück zu dir führen – liebevoll, ehrlich, tief. 🩷Jedes Retreat ist einzigartig...
30/04/2025

Mit EMBODY HER halte ich Räume, die dich zurück zu dir führen – liebevoll, ehrlich, tief. 🩷

Jedes Retreat ist einzigartig.
Jede Erfahrung darin ein Geschenk.

Alle Retreats hier: www.katharinabiebl.de

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Hanover
30169

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