Katharina Biebl Yoga

Katharina Biebl Yoga Hy, ich bin Kathy! Unternehmerin, Mentorin & Yogalehrerin. Hier findest du hochwertige Yogaauszeiten und Mentoring Angebote zum Thema Frau-Sein.

16/04/2026

Um deine Träume, Ideen und Wünsche wirklich zu leben, brauchst du die Fähigkeit und den Mut Entscheidungen zu treffen. Viellicht bedeutet das auch mal, Dinge zu beenden, die sich nicht mehr nach dir anfühlen. Vielleicht bedeutet es auch mal Ja zusagen und aus deiner Komfortzone herauszutreten, neue Dinge auszuprobieren.

Erst dann entsteht Raum.
Für Leichtigkeit.
Für neue Ideen.
Für das, was wirklich zu dir passt.

Wachstum bedeutet nicht immer mehr zu tun. Sondern die richtigen Dinge zu tun. Den Mut zu haben, auch mal was zu riskieren - auch wenn es Familie, PartnerIn, Kolleg:innen scheiße finden. So what, was soll denn passieren?

Aus solch einer Situation ist bei mir ganz viel Raum für Neues entstanden. Du darfst dich auf ein grandioses Retreat Jahr 2027 mit mir freuen. Bei meinen Retreats darf nämlich ganz viel Raum und Neues für dich selbst entstehen.

Schau mal hier vorbei - erste Retreats sind online: www.katharinabiebl.de

Vielleicht ist das deine Einladung heute:Einfach mal ehrlich hinzuschauen - Was darf gehen, was darf bleiben und wo darf...
14/04/2026

Vielleicht ist das deine Einladung heute:
Einfach mal ehrlich hinzuschauen - Was darf gehen, was darf bleiben und wo darf ich mutiger sein…damit etwas entstehen kann, das sich wirklich nach dir anfühlt?

Kommentiere „ACTIVATION“ für 5 Minuten Empowerment auf die Ohren. 💖

27/03/2026

Stell dir vor, du würdest eine Yoga-Asana über Monate, Jahre täglich praktizieren - was löst das in dir aus? Dein Kopf schreit wahrscheinlich schon "laaaaangweilig" - verständlich, da er ständig auf der Suche nach dem nächsten Dopamin-Kick ist. 😅 Seit dem ich Yoga praktiziere habe ich bestimmt eine Million Mal Katze/Kuh praktiziert und vielleicht geht's dir ähnlich. Aber was wäre, wenn du jedes Mal Katze/Kuh so praktizierst, als wenn du es zum ersten Mal tust?

„In the beginner’s mind there are many possibilities, but in the expert’s there are few.“
Kennst du dieses Zitat von dem japanischen Zen-Meister Suzuki Shunryū?

Diese Quote ist mir vor ein paar Tagen wieder in den Kopf gekommen und hier steckt viel Wahres drin. Es bringt mich immer zum Nachdenken über die Yogapraxis und wie wir sie im Laufe der Zeit erleben.

Als AnfängerIn im Yoga öffnen wir uns einer Welt voller Möglichkeiten. Jede Übung, jeder Atemzug fühlt sich neu und aufregend an. Wir sind neugierig, experimentierfreudig und offen für Veränderungen. 🌟

Aber was passiert, wenn wir zu "Experten" unserer Praxis werden - unabhängig davon, ob wir Yogalehrende oder SchülerInnen sind? Laufen wir Gefahr, den Zauber des Neuen zu verlieren? Verengt sich unsere Sichtweise auf das, was wir als "richtig" oder "perfekt" betrachten? 🤔

Uns einen "Beginner's Mind" zu bewahren - vielleicht nicht nur im Yoga - ermöglicht uns, immer wieder andere Perspektiven neugierig einzunehmen. Es geht darum, sich jeden Tag dem Unbekannten zu öffnen, die Grenzen des Möglichen zu erweitern und sich von der Starrheit des "Experten" zu lösen.🧘‍♀️

Finde immer wieder den Mut, Respekt und die Wertschätzung gegenüber deiner Praxis und diese mit einem Anfängergeist zu entdecken. Denn in diesem Raum der unendlichen Möglichkeiten finden wir unsere tiefste Freiheit und Kreativität. Und auch als LehrerInnen bleiben wir stets SchülerInnen - egal welche Zahl der Praxiserfahrung dahinter steht.

Was denkt ihr darüber? Wie haltet ihr eure Yogapraxis frisch und lebendig? 💬

26/03/2026

Stell dir vor, du würdest eine Yoga-Asana über Monate, Jahre täglich praktizieren - was löst das in dir aus? Dein Kopf schreit wahrscheinlich schon „laaaaangweilig“ - verständlich, da er ständig auf der Suche nach dem nächsten Dopamin-Kick ist. 😅 Seit dem ich Yoga praktiziere habe ich bestimmt eine Million Mal Katze/Kuh praktiziert und vielleicht geht’s dir ähnlich. Aber was wäre, wenn du jedes Mal Katze/Kuh so praktizierst, als wenn du es zum ersten Mal tust?

„In the beginner’s mind there are many possibilities, but in the expert’s there are few.“
Kennst du dieses Zitat von dem japanischen Zen-Meister Suzuki Shunryū?

Diese Quote ist mir vor ein paar Tagen wieder in den Kopf gekommen und hier steckt viel Wahres drin. Es bringt mich immer zum Nachdenken über die Yogapraxis und wie wir sie im Laufe der Zeit erleben.

Als AnfängerIn im Yoga öffnen wir uns einer Welt voller Möglichkeiten. Jede Übung, jeder Atemzug fühlt sich neu und aufregend an. Wir sind neugierig, experimentierfreudig und offen für Veränderungen. 🌟

Aber was passiert, wenn wir zu „Experten“ unserer Praxis werden - unabhängig davon, ob wir Yogalehrende oder SchülerInnen sind? Laufen wir Gefahr, den Zauber des Neuen zu verlieren? Verengt sich unsere Sichtweise auf das, was wir als „richtig“ oder „perfekt“ betrachten? 🤔

Uns einen „Beginner’s Mind“ zu bewahren - vielleicht nicht nur im Yoga - ermöglicht uns, immer wieder andere Perspektiven neugierig einzunehmen. Es geht darum, sich jeden Tag dem Unbekannten zu öffnen, die Grenzen des Möglichen zu erweitern und sich von der Starrheit des „Experten“ zu lösen.🧘‍♀️

Finde immer wieder den Mut, Respekt und die Wertschätzung gegenüber deiner Praxis und diese mit einem Anfängergeist zu entdecken. Denn in diesem Raum der unendlichen Möglichkeiten finden wir unsere tiefste Freiheit und Kreativität. Und auch als LehrerInnen bleiben wir stets SchülerInnen - egal welche Zahl der Praxiserfahrung dahinter steht.

Was denkt ihr darüber? Wie haltet ihr eure Yogapraxis frisch und lebendig? 💬

Was ich heute weitergebe, kommt nicht aus dem Nichts.Es ist gewachsen aus vielen Jahren Erfahrung:Als Unternehmerin, als...
25/03/2026

Was ich heute weitergebe, kommt nicht aus dem Nichts.
Es ist gewachsen aus vielen Jahren Erfahrung:
Als Unternehmerin, als Leaderin, als Kommunikationsprofi, als Yogalehrerin – und als Frau, die selbst weiß, wie es sich anfühlt, viel zu tragen.

Über 12 Jahre Unternehmertum und Leadership.
Über 15 Jahre Erfahrung in Kommunikation und Event.
Über 6 Jahre Yogapraxis, Ausbildungen und Unterrichten.
Seit über 4 Jahren eigene Retreat-Konzepte und Begleitung von 50+ Frauen.

Über 80% meiner Teilnehmerinnen buchen immer wieder, weil ich Professionalität mit Herz und Authentizität verbinde und einen Raum schaffe, der sicher ist, aber vor allem Freude bereitet.
Ich lege bewusst Wert auf kleine Gruppen und echte Begegnung.
Weil ich keinen Massenraum schaffen will, sondern Erfahrungen, in denen Frauen wirklich loslassen, auftanken und gestärkt wieder gehen können.

Wenn dich diese Gedanken bewegen, dann folge mir.
Hier geht es um Yoga, echte Erfahrungen und das Leben zwischen Leistung und Leichtigkeit.

👉 Melde dich jetzt über meine Website für meinen Newsletter an und erhalte 15€ geschenkt.
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Katharina Biebl | Yoga & Mentoring | Retreats
www.katharinabiebl.de 🖤

23/03/2026

Viele Frauen beschreiben meine Kurse und Retreats als eine besondere Mischung aus Tiefe, Stärke und echter Begegnung.

Vielleicht liegt es daran, wie ich arbeite.
Vielleicht auch daran, wie ich Menschen begegne.
Ich sehe dich - in deiner Stärke, deiner Schönheit und deinem Schmerz. Alles, darf hier Platz haben. Was aber noch wichtiger ist: Ich glaube an dich, dass du über dich hinauswachsen kannst - wie auch immer dieser Weg aussehen mag.

Was du bei mir erleben wirst, ist kein perfektes Yoga-Chichi, keine Guru-Vibes – sondern eine Atmosphäre, in der du einfach du selbst sein darfst und dir vorurteilsfrei auf der Matte begegnest.

👉 Du möchtest auch mal mit dabei sein? Dann melde dich für meinen Newsletter an und erfahre zuerst alle neuen Termine. Außerdem schenke ich dir für deine Anmeldung 15€. Einlösbar auf alle meine Angebote.

Gehörst du zu denjenigen, die beim Wort "Savasana" am liebsten flüchten möchten? Du bist nicht allein damit. Savasana is...
19/03/2026

Gehörst du zu denjenigen, die beim Wort "Savasana" am liebsten flüchten möchten?
Du bist nicht allein damit. Savasana ist für viele eine der herausforderndsten Asanas innerhalb der Yogapraxis. Nicht wegen der Komplexität, sondern mental und emotional.

Sobald der Yogalehrende die Worte einleitet: "Finde eine weite offene Haltung auf deiner Matte...." beginnt bei vielen das Gedankenkarussell an To Do's, obwohl sie eigentlich gerne entspannen möchten.

In unserer ständig aktiven Welt fällt es uns schwer, einfach auf Knopfdruck still zu liegen und abzuschalten. Und ganz ehrlich: Selbst mir als Yogalehrerin fällt es in manchen Phasen schwer - gerade, wenn viel los ist. Aber Hopfen und Malz ist nicht verloren.

Hier kommen vier Wege, die mir schon oft geholfen haben und dir vielleicht auch, um in Savasana wirklich zur Ruhe zu kommen. 🧘‍♀️💜

1. ATMEN -Zähle deine Atmung im Rhythmus 4:4
2. KÖRPER ERSCHWEREN - Lege dir ein Kissen oder eine Decke auf deinen Oberkörper
3. BODY-SCAN - Reise durch deinen Körper und entspanne jedes Körperteil
4. ANNAHME - Entspannung kann nicht erzwungen werden, sondern ist ein Prozess.

Wenn dir Savasana schwerfällt, sprich gerne dein:e YogalehrerIn an. Wir sind dazu da, dir zu helfen und den für dich passenden Weg zu finden. 🌸

Wie gelingt es dir in Savasana abzuschalten? Teile deine Tipps gerne in den Kommentaren!

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Katharina Biebl | Yoga & Mentoring | Retreats

Wir sind erstaunlich gut darin, uns selbst zu analysieren.Was noch nicht funktioniert.Wo wir noch besser werden könnten....
18/03/2026

Wir sind erstaunlich gut darin, uns selbst zu analysieren.
Was noch nicht funktioniert.
Wo wir noch besser werden könnten.
Was wir noch lernen müssen.

Was viele von uns nicht tun:
Kurz stehen bleiben und anerkennen, wie viel sich bereits verändert hat.
Letztes Jahr hat meine Coachin mir eine Frage gestellt:
„Wie machst du deine Fortschritte für dich sichtbar, sodass du es selbst auch glaubst?“

Ich hatte darauf im ersten Moment keine gute Antwort.
Seitdem achte ich viel bewusster darauf, meine eigene Entwicklung zu sehen und zu fühlen.

Mich interessiert: Wie machst du dein Wachstum für dich selbst sichtbar?

👉 Wenn dich diese Gedanken bewegen, dann folge mir für mehr.
Hier geht es um Yoga, echte Erfahrungen und das Leben zwischen Leistung und Leichtigkeit.

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Katharina Biebl | Yoga & Mentoring | Retreats
www.katharinabiebl.de

17/03/2026

Let's be honest: Du kennst es genauso gut wie ich ständig im Dauer-Funktionsmodus unterwegs zu sein, richtig?

Erst einmal, dafür müssen wir uns weder schämen noch rechtfertigen. Manchmal ist das Leben einfach voll und manchmal hilft auch nur durchziehen. Wir tun immer so als ob das NUR schlecht wäre.

Schei*e 💩 wird es, wenn das Thema zum Dauerbrenner wird, du aus dem Hustle-Modus nicht mehr so einfach aussteigen kannst und die Zeiten, wo Pausen und Regeneration angesagt wären, nicht mehr vorhanden sind.

Und diesen Zustand kenne ich super gut. Damit habe ich mich damals in die Erschöpfung und ins Burnout gekegelt. Und nein, das kommt nicht immer von "zu viel" Workload. Ein großes Augenmerk dürfen wir dabei auch auf unsere Beziehungen insgesamt werfen.

Doch was ich dir eigentlich sagen möchte: Ich kann gut nachvollziehen, wie du dich manchmal fühlst. Ich will dir aber auch mit auf den Weg geben, egal, wie unangenehem es ist, es gibt den berühmten "The Way out".

Die Yogapraxis war und ist für mich persönlich ein ganz wichtiger Baustein dabei. Bewegung insgesamt. Zurück in den Körper.

Heute begleite ich Frauen dabei, ihre Balance zwischen Leistung & Leichtigkeit zu finden. Wieder Kraft, Selbstvertrauen und Freude einzuladen in ihren Alltag. Frauen, die stark sind und sich trotzdem nach Momenten sehnen, in denen sie einfach durchatmen können.

Daraus entstehen meine Angebote - Retreats, Workshops, Mentorings & Yogakurse - für dich. 🩷

Kommentiere gerne, was du jetzt am meisten brauchst, um mal wieder durchzuatmen. ⤵️

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Katharina Biebl | Yoga & Mentoring | Retreats

12/03/2026

Die Wahrheit ist: Yoga war nie dazu da, „nur“ ins Spüren oder Fühlen zu kommen.

Yoga ist ein Weg der Bewusstwerdung.
Ein Training für Präsenz.
Für dieses wache, klare Dasein im eigenen Leben.

Asana ist ein Teil davon.
Atem ist ein Teil davon.
Meditation ist ein Teil davon.

Doch im Kern geht es darum, wahrzunehmen, was gerade ist – ohne sofort zu reagieren, ohne dich darin zu verlieren.

Spüren ist der Einstieg. Beobachten ist die Vertiefung. Bewusstheit ist die Essenz.
Wenn du auf der Matte lernst, deinen Körper fein wahrzunehmen, trainierst du gleichzeitig deine Fähigkeit, im Alltag präsent zu bleiben. Du bemerkst deine Muster früher. Du erkennst, wann dein System eng wird. Du fühlst, wann etwas stimmig ist. Diese subtile Ebene verändert mehr als jedes äußere Ziel.

Yoga führt dich in eine Haltung von Klarheit.
Und aus dieser Klarheit entsteht Selbstführung. Entscheidungen werden bewusster. Grenzen klarer. Dein Sein stabiler.
Für mich ist Yoga kein "einfaches" Wellness-Tool. Es ist ein Sich-Bewusst-Werden.
Und diesen Aspekt findest du auch in meinen Retreats.

Wann sehen wir uns?

Informiere dich über Retreats 2027 und weitere Angebote auf meiner Website. Gerne melde dich für meinen EmbodyHer Newsletter an und erhalte 15€ geschenkt. Einlösbar auf alle Angebote. 🩷

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Katharina Biebl | Yoga & Mentoring | Retreats

Warum ich meine Retreats nicht als Pauschalreise anbiete.Wenn du schon einmal bei mir gebucht hast, ist dir vielleicht a...
10/03/2026

Warum ich meine Retreats nicht als Pauschalreise anbiete.

Wenn du schon einmal bei mir gebucht hast, ist dir vielleicht aufgefallen:
Du buchst das Retreatprogramm bei mir – dein Zimmer direkt beim Hotel.

Das hat gute Gründe.
Es geht um
– Transparenz
– Flexibilität
– klare Zuständigkeiten
– und rechtliche Rahmenbedingungen

Sobald Unterkunft + Verpflegung + Programm als Gesamtpaket verkauft werden, kann ein Retreat rechtlich als Pauschalreise gelten – mit entsprechenden Pflichten und Haftungsfragen.

Ich habe mich bewusst für einen anderen Weg entschieden.

In meinem neuen Blogartikel nehme ich dich ehrlich mit hinter die Kulissen.
👉 Kommentiere „REISE“ und ich schicke dir den Link direkt per DM.

Speichere dir den Beitrag, wenn du Retreats buchst.

06/03/2026

Meine Retreats fühlen sich vor allem echt an!
Mein Anspruch ist es präsent und authentisch in meiner Rolle als Yogalehrerin und Retreatleiterin sowie als Mensch zu sein.

Ich begleite innere Prozesse feinfühlig und klar, so dass Veränderung leicht entstehen kann, ohne Druck und ohne Überforderung. Meine Retreats verbinden Wellbeing mit persönlicher Weiterentwicklung.
Körper, Emotionen und Reflexion greifen ineinander. Genau dort entsteht Tiefe, die dich nachhaltig nährt.

Ich gestalte die Wochenenden mit großer Liebe zum Detail.
Struktur und Atmosphäre geben Halt und schaffen Vertrauen – damit jede Frau sich sicher fühlt, ihren eigenen Weg gehen kann. Erfahrungen entstehen im eigenen Tempo.
Individuell. Selbstbestimmt. Ohne Vergleich.

Die Praxiseinheiten aus Yoga, Meditation, Embodiment, Dance, Reflexion oder Workshops sind bewusst so aufgebaut, dass sie für Anfängerinnen stimmig sind genauso wie für etwas erfahrenere Frauen.
Mir ist es egal, wie lange du Yoga praktizierst. Mein Ziel ist es, dich emotional abzuholen.

Jede wird dort abgeholt, wo sie gerade steht.
Am Ende bleibt ein Gefühl von Verbundenheit.
Mit dem Körper.
Mit sich selbst.
Mit dem eigenen Rhythmus.
Mit den anderen Frauen.

Du möchtest das auch erleben?
👉 Dann melde dich für meinen EmbodyHer Newsletter an und erfahre als Erste von neuen Retreat-Terminen. Kommentiere "NEWS" und ich schicke dir den Link direkt in dein Postfach. 🩷

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Katharina Biebl | Yoga & Mentoring | Retreats
www.katharinabiebl.de

Adresse

Hanover
30169

Webseite

https://katharinabiebl.de/, https://www.fyndery.de/katharinabiebl/

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