REHA-diesportstrategen GmbH

13/01/2026

Wenn unter deinen guten Vorsätzen Abnehmen, fitter werden und Stress reduzieren zu finden sind, dann verhilft dir unser Angebot zum Start ins neue Jahr zu deiner besten Version 💪🏼🚀

Buche bis zum 31.03.2026 unser Individual Training Program mit 2 Trainings / Woche & Ernährungs-Upgrade und spare 180€*!

✅ 12 Wochen 2 x / Woche individuelle Betreuung durch unsere Coaches
✅ zweistündiges Eingangsscreening
✅ Körperzusammensetzungsanalyse + Atemgasuntersuchung
✅ Funktionsscreening
✅ Motivations- und Zielsetzungsgespräch
✅ 4 Personal Trainings
✅ 1 professionelle Ernährungsberatung
✅ 1 Ernährungsplanung inkl. Ernährungsplanbesprechung
✅ App-gesteuertes Training mit vielen Videos
✅ nutze unsere Community Classes

Deine Zeit ist jetzt - wir freuen uns auf dich! 💥🚀

Buche das Angebot ganz einfach über unsere Online-Rezeption auf unserer Website, per Telefon unter 0511-51525577 oder per Mail unter post@reha-diesportstrategen.de!

*Bei der Buchung eines ITP + zusätzlicher Trainingseinheit & Ernährungs-Coaching (Vertragsdauer 12 Wochen zu 60 € / Woche) während des Aktionszeitraumes (15.01 . -31.03.2026).

12/01/2026

Wenn unter deinen guten Vorsätzen Abnehmen, fitter werden und Stress reduzieren zu finden sind, dann verhilft dir unser Angebot zum Start ins neue Jahr zu deiner besten Version 💪🏼🚀

Buche bis zum 31.03.2026 unser Individual Training Program mit 2 Trainings / Woche & Ernährungs-Upgrade und spare 180€*!

✅ 12 Wochen 2 x / Woche individuelle Betreuung durch unsere Coaches
✅ zweistündiges Eingangsscreening
✅ Körperzusammensetzungsanalyse + Atemgasuntersuchung
✅ Funktionsscreening
✅ Motivations- und Zielsetzungsgespräch
✅ 4 Personal Trainings
✅ 1 professionelle Ernährungsberatung
✅ 1 Ernährungsplanung inkl. Ernährungsplanbesprechung
✅ App-gesteuertes Training mit vielen Videos
✅ nutze unsere Community Classes

Deine Zeit ist jetzt - wir freuen uns auf dich! 💥🚀

Buche das Angebot ganz einfach über unsere Online-Rezeption auf unserer Website, per Telefon unter 0511-51525577 oder per Mail unter post@reha-diesportstrategen.de!

*Bei der Buchung eines ITP + zusätzlicher Trainingseinheit & Ernährungs-Coaching (Vertragsdauer 12 Wochen zu 60 € / Woche) während des Aktionszeitraumes (15.01 . -31.03.2026).

10/01/2026

Wir starten auch 2026 wieder mit vielfältigen Workshops durch 🚀 Hier dreht sich alles rund um Training, Gesundheit und Achtsamkeit.
Melde dich bei uns direkt am Front Desk an, über unsere Online-Rezeption auf unserer Website, per Mail unter post@reha-diesportstrategen.de oder telefonisch unter 0511-51 52 55 77 💪🏼

07.02.2026 // Samstag // 10-12 Uhr
Functional Training Tools mit Coach Marvin
Übungen für jede:n mit Kurzhanteln, Medizinbällen und der Landmine bilden die Grundpfeiler dieses Workshops.
Dieser Workshop kostet für unsere Member 40 €, für Gäste 60 €.

25.02.2026 // Mittwoch // 18:00-19:30 Uhr
Training meets Boxing Event mit Coach Christoph Weber
In 90 intensiven Minuten erwarten dich knackige Boxdrills, funktionelle Übungen und ein energiegeladenes Ganzkörper-Workout.
Dieser Workshop kostet für unsere Member & Gäste 20 €.

14.03.2026 // Samstag // 10-13 Uhr
Triggern – Muskuläre Verspannungen lösen mit Coach Weber
Wenn du unter hartnäckigen Nackenverspannungen oder wiederkehrenden Verspannungen und Schmerzpunkten leidest, ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
Dieser Workshop kostet für unsere Member 40 €, für Gäste 60 €.

08.04.2026 // Mittwoch // 18:00-19:30 Uhr
Training meets Boxing Event mit Coach Christoph Weber
In 90 intensiven Minuten erwarten dich knackige Boxdrills, funktionelle Übungen und ein energiegeladenes Ganzkörper-Workout.
Dieser Workshop kostet für unsere Member & Gäste 20 €.

30.05.2026 // Samstag // 10-13 Uhr
Achtsamkeit & Atmung – Körper und Geist aus dem Stressmodus bringen mit Coach Lara
Lerne, wie du mit gezielten Atem- und Entspannungstechniken wieder in Balance kommst.
Dieser Workshop kostet für unsere Member 40 €, für Gäste 60 €.

Unsere Workshops 2026 in der REHA-diesportstrategen: Boxing, Functional Training, Triggern, Atem- und Achtsamkeitstechniken. Jetzt anmelden!

09/01/2026

Wenn du wissen möchtest, wie Sportler nach Verletzungen nicht nur körperlich, sondern auch mental optimal durch den Rehaprozess begleitet werden können und wie man gezielte sportpsychologische Strategien für eine sichere Rückkehr in Training und Wettkampf einsetzen kann, dann komm in dieses Webinar!

Thema: Psychologische Unterstützung bei Sportverletzungen: Mit mentaler Stärke durch die Reha und zurück in den Sport
Zeit: 18:00 – 19:30 Uhr, 28. Januar 2026
Veranstalter: Medizinisches Fortbildungszentrum Deutschland
Referentin: Lara – Coach bei REHA‑diesportstrategen

In diesem Webinar erfährst du:
✅ wie Verletzungen als kritische Lebensereignisse erlebt werden und welche psychologischen Phasen typischerweise auftreten
✅ wie du mit Emotionen wie Frustration, Angst, Unsicherheit oder Identitätsverlust professionell umgehst
✅ konkrete Strategien zu Mental-Training, Zielsetzung und Selbstregulation in der Reha
✅ praxisnahe Interventionen zur Förderung von Motivation, Selbstwirksamkeit und Rückkehrvertrauen
✅ wie Kommunikation zwischen Athlet, Trainer und Umfeld gezielt verbessert werden kann

08/01/2026

//Functional Trainings Tools mit Coach Marvin

Functional Training ist gefragter denn je! In fast jedem Gym findet sich mittlerweile eine "Functional Area".
In diesem Workshop taucht Coach Marv mit euch in die Functional Trainings-Welt ein und zeigt euch die Vielfalt, die sie zu bieten hat!
Übungen für Jeden mit Kurzhanteln, Medizinbällen und der Landmine bilden die Grundpfeiler dieses Workshops.
Inhalte des Workshops:
• Dynamisches Warm-Up und Schnellkraftübungen mit dem Medizinball
• Core-Kräftigung mit der Landmine
• Kurzhantel-Workout

Samstag, 07.02.2026
10:00 - 12:00 Uhr

Dieser Workshop kostet für unsere Member 40 €, für Gäste 60 €.

07/01/2026

🚨 Meld dich schnell kostenlos zu unserem Open Gym am 10.01.2026 an unter post@reha-diesportstrategen.de oder über unsere Online Rezeption!

Du bist herzlich eingeladen, dir am 10.01.2026 unser Gym anzusehen und nach Lust und Laune auszuprobieren 💪🏼 Nutze die Gelegenheit, unsere Community Classes kostenfrei kennenzulernen und bring doch gerne auch deine:n Partner:in, Freund:in oder Trainingspartner:in mit.

🧘🏼‍♂️ 09:00 Uhr // Nice & Slow
🏋🏻‍♀️ 10:00 Uhr // Zirkeltraining
🧑‍🧑‍🧒‍🧒 12:00 Uhr // Eltern & Kinder Spezial (6-12 Jahre)

Auf dich warten außerdem exklusive Angebote, ein Gewinnspiel und die Möglichkeit, in die Eistonne zu steigen 🧊

Wir freuen uns auf dich!
Deine Sportstrategen

🤫 PS: Wir versorgen dich mit Tee und Waffeln, auch wenn du nicht in der Eistonne gebadet hast 😉

23/12/2025

Plyometrisches Training ist ein fester Bestandteil moderner Rehabilitations‑ und Leistungsprogramme. Der Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus (DVZ) – eine schnelle Dehnungs‑ und Verkürzungssequenz der Muskulatur und der Sehnen – ermöglicht es, in kürzester Zeit hohe Kräfte zu generieren. In der späten Rehabilitationsphase hilft plyometrisches Training dabei, Kraft in explosive Bewegungen umzuwandeln und Athlet:innen auf spezifische Anforderungen ihrer Sportart vorzubereiten.

Im Webinar erläutert dir ​ die Grundlagen, Progressionslogik, Übungskategorien und Dosierung von Plyometrischem Training, gibt dir Coaching‑Tipps und erklärt dir, wie du Kraft‑ und Schnellkrafttraining kombinierst 🚀 Link in Bio 👆🏼

22/12/2025

Dein Start ins neue Jahr soll auf jeden Fall gelingen! Gib dir oder deine Liebsten einen Anreiz, um sportlich durchzustarten! Unser viertes vorweihnachtliches Angebot ist ein Gutschein über ein ausgiebiges Screening inklusive Trainingsplanerstellung und Personal Training (im Wert von 300€) zum Preis von 180€* 🎁

Was dich erwartet:
✅ Funktionsscreening durch zertifizierte Sportwissenschaftler
✅ Zielsetzungsgespräch zur individuellen Trainingsplanung
✅ Körperzusammensetzungsanalyse
✅ Stresslevel-Testung
✅ persönlich abgestimmter Trainingsplan
✅ 1 Personal Training zur Techniküberprüfung

Lass deinen Trainingsplan von unseren erfahrenen Sportwissenschaftler:innen professionell erstellen. Beim Functional-Movement-Screen analysieren wir deine Bewegungsmuster, erkennen Dysbalancen und entwickeln auf dieser Basis einen Plan, der exakt auf deine Ziele zugeschnitten ist – ob Muskelaufbau, mehr Ausdauer oder einfach mehr Fitness im Alltag. Die Körperzusammensetzungsanalyse und die Stressleveltestung zeigen dir deinen IST Zustand und helfen unseren Coaches dir individuelle Empfehlungen zu geben.

Deine Zeit ist jetzt - wir freuen uns auf dich! 💥🚀

Buche das Angebot ganz einfach über unsere Online-Rezeption auf unserer Website, per Telefon unter 0511-51525577 oder per Mail unter post@reha-diesportstrategen.de!

*Das Angebot ist gültig bis zum 31.12.2025

21/12/2025

🏟️ Die Arena bebt!
BUUUUH für den Grinch 💚😬 – Jubelsturm für Santa 🎅🔥
Startsignal! Erst liegt der Grinch vorn…
Doch Santa erinnert sich an die Techniktipps von Coach Marv – Hebel, Druck, Spannung – und dreht das Ding spektakulär! 🏆

Weihnachten ist gerettet. Der Grinch gibt die Geschenke zurück. 🎁
Santa badet im Applaus – der Grinch schleicht Richtung Praxis… kleine Reha schadet nicht. 😉

Frohe Weihnachten an alle Sportstrategen!

19/12/2025

Plyometrisches Training ist ein fester Bestandteil moderner Rehabilitations‑ und Leistungsprogramme. Der Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus (DVZ) – eine schnelle Dehnungs‑ und Verkürzungssequenz der Muskulatur und der Sehnen – ermöglicht es, in kürzester Zeit hohe Kräfte zu generieren. In der späten Rehabilitationsphase hilft plyometrisches Training dabei, Kraft in explosive Bewegungen umzuwandeln und Athlet:innen auf spezifische Anforderungen ihrer Sportart vorzubereiten.

Auf unserem Blog erläutert dir ​ die Grundlagen, Progressionslogik, Übungskategorien und Dosierung von Plyometrischem Training, gibt dir Coaching‑Tipps und erklärt dir, wie du Kraft‑ und Schnellkrafttraining kombinierst 🚀

Plyometrisches Training ist deine Return-to-Sport-Strategie: Alles zu Grundlagen, Progression und Dosierung des Trainings in der späten Reha.

15/12/2025

Dein Start ins neue Jahr soll auf jeden Fall sportlich sein! Entdecke unsere Fitnesskurse in der Kleingruppe in unserem GYM-diesportstrategen.

Unser drittes vorweihnachtliches Angebot ist ein Gutschein über 6 Wochen à 2x / Woche Community Classes für einmalig 120€ (Wert 240€)* 🎁

Starte jetzt mit abwechslungsreichen Fitnesskursen bei uns im STARTblock! Werde Teil unserer Community – unsere Community Classes bieten dir genau das richtige Training. Von Ausdauer bis Kraft, von entspannt bis intensiv: Hier findest du den passenden Kurs für dein Level. Entdecke, wie Sport Stress abbaut, motiviert und dich produktiver macht.

Eine Übersicht über alle Kurse findest du auf unserer Homepage unter "Community Classes".

Was dich erwartet:
✅ Genaue Anleitung und Motivation durch unsere Sportwissenschaftler
✅ Spaß beim Training in der Gruppe
✅ Gemeinschaftliches Arbeiten an Trainingszielen

Deine Zeit ist jetzt - wir freuen uns auf dich! 💥🚀

Buche das Angebot ganz einfach über unsere Online-Rezeption auf unserer Website, per Telefon unter 0511-51525577 oder per Mail unter post@reha-diesportstrategen.de!

*Das Angebot ist gültig bis zum 31.12.2025

14/12/2025

🎅🏋️‍♂️ Santa im Game Mode mit Coach Marv:
saubere Technik, Spannung halten, kluge Sätze, genug Pausen – armwrestling-ready! 🧠💪
💚 Der Grinch? Trainiert planlos, null Technik, null Motivation – und futtert Süßigkeiten zwischendurch. 🍪🙈

Ergebnis: Qualität schlägt Chaos.
Coaching > Zufall. Progression > Bauchgefühl.
Merk dir das für dein eigenes Training. 🔖