REHA-diesportstrategen GmbH

REHA-diesportstrategen GmbH Unsere Kombination aus Therapie und Training bringt dich wieder in deine Balance!

Gymtagebuch KW/06-091-2  Krafttraining mit .rds 3 Physio Coaching Position von  4 Screening von  5 Y-Balance mit Saskia6...
01/03/2026

Gymtagebuch KW/06-09

1-2 Krafttraining mit .rds
3 Physio Coaching Position von
4 Screening von
5 Y-Balance mit Saskia
6 .rds im Kurs
7 im Screening bei den
8 in Action bei der
9 Blazepods mit Lilli
10 Physio Trainingsgruppe
11-12 .becs Kompetenzsession, und beim Erklären

27/02/2026

Woche 4 nach VKB-OP.

Jetzt geht es nicht mehr nur um Bewegung,
sondern um Kontrolle unter Belastung.
Lara macht starke Fortschritte
und ist bereit für die nächste Phase ihres Comebacks.

Schritt für Schritt zurück zur Belastbarkeit.

Folgt uns für Teil 3 🙌🏻

comebackstronger

Glaubst du, dein Essen macht keinen Unterschied in Sachen Nachhaltigkeit und Klima? 🤔Tatsächlich hat jede Mahlzeit Auswi...
24/02/2026

Glaubst du, dein Essen macht keinen Unterschied in Sachen Nachhaltigkeit und Klima? 🤔

Tatsächlich hat jede Mahlzeit Auswirkungen auf CO₂-Ausstoß, Wasserverbrauch und Biodiversität. Klimaschutz beginnt nicht erst beim Auto oder beim Flugticket, sondern dreimal täglich auf deinem Teller. Doch du musst weder perfekt noch radikal sein, um etwas zu bewirken. Schon kleine Veränderungen wie weniger Fleisch, saisonale Produkte oder bewusster Einkauf können messbare Effekte haben. Erfahre auf unserem Blog, wie groß dein persönlicher Einfluss wirklich ist – und wie nachhaltige Ernährung gleichzeitig deiner Gesundheit zugutekommt.

💡 Wenn du noch mehr wissen möchtest, dann meld dich noch schnell für Svens Webinar "Ökologischer Fußabdruck der Ernährung" am 09.03.2026 um 18h beim MFZ-Hannover an🧑‍💻
https://bit.ly/4run3nh

🌍 Achtest du bereits auf den Klimafaktor deiner Ernährung?

Nachhaltige Ernährung leicht erklärt: Welche Lebensmittel das Klima belasten und wie du klimafreundlich essen kannst, erfährst du hier.

Herzlichen Glückwunsch an ​ - das Jugendzertifikat 2026 bedeutet 19x Spitzenarbeit im Nachwuchs der Recken seit 2007. 🏇💚...
23/02/2026

Herzlichen Glückwunsch an ​ - das Jugendzertifikat 2026 bedeutet 19x Spitzenarbeit im Nachwuchs der Recken seit 2007. 🏇💚

Als Pate der Jugend wissen wir, dass die Basis für eine erfolgreiche Handballkarriere eine starke Jugendarbeit ist. Wir sind stolz darauf, die Reckenschmiede bei ihrer großartigen und engagierten Arbeit zu unterstützen. Die kontinuierliche Förderung junger Talente trägt zur Zukunft unseres Lieblingssports bei und wir sehen uns als festen Bestandteil dieser wichtigen Entwicklung.

Es ist immer wieder schön zu sehen, wenn Spieler aus der ​ ihren Weg über die U-Mannschaften in den Perspektivkader finden. Hier bekommen sie die Chance, bei den Profis reinzuschnuppern und sich mit ihnen zu messen. 💪

Der Perspektivkader der Recken trainiert übrigens in unserer Strategen für Athleten Gruppe unter der fachkundigen Aufsicht unseres Coaches Daniel. Wir hoffen darauf, bald den einen oder anderen dieser ehrgeizigen Spieler auf der Platte in der Bundesliga sehen zu dürfen. Die Fortschritte, die die Jungrecken machen, sind beeindruckend und motivieren uns, ihnen die bestmögliche Unterstützung zu bieten.

Wenn du auch in unserer Athletengruppe trainieren möchtest oder Fragen dazu hast, schreib uns einfach eine DM oder vereinbare ein Probetraining über die Online-Rezeption auf unserer Homepage!
In unserer Athletengruppe trainieren Sportler aus unterschiedlichsten Sportarten unter der Aufsicht unserer Sportwissenschaftler gemeinsam an ihrer Performance oder ihrem Comeback.

Wir freuen uns darauf, junge & engagierte Sportler kennezulernen und ihnen zu helfen, ihre sportlichen Träume zu verwirklichen. Unser Team steht bereit, um dir bei deinem persönlichen Weg zum Erfolg zu helfen.

Ein großes Dankeschön an alle, die die Jugendarbeit der Recken unterstützen und möglich machen.

Ist gesunde Ernährung wirklich teuer? Unser Ernährungstherapeut Sven verrät dir auf unserem Blog, wie du dich ausgewogen...
20/02/2026

Ist gesunde Ernährung wirklich teuer? Unser Ernährungstherapeut Sven verrät dir auf unserem Blog, wie du dich ausgewogen und gesund ernähren kannst, ohne dabei dein Budget aus den Augen zu verlieren 👉🏼 https://bit.ly/4aYXzID

💡 Wenn du noch mehr dazu wissen möchtest, dann ist unser Webinar vielleicht genau das Richtige für dich!

📆 Montag, 23.02.2026 | 18:00–19:30 Uhr

Viele verbinden frische, ausgewogene Lebensmittel automatisch mit hohen Kosten. Unser Online-Seminar räumt mit solchen Vorstellungen auf und vermittelt verständlich, wie eine gesunde Ernährung auch mit kleinem Budget möglich ist. Die Weiterbildung verbindet Fachwissen mit praktischen Empfehlungen für den Alltag.

👉🏼 kluge Budgetküche ohne Verzicht auf Geschmack oder Nährstoffqualität
👉🏼 Einkaufsstrategien für dein Budget
👉🏼 praktische Beispiele für die richtige Auswahl und Vorbereitung
👉🏼 gesunde Ernährung wird vor allem durch Wissen und Organisation leichter

Zum Webinar anmelden kannst du dich hier 👉🏼 https://bit.ly/4rTBGAc

Du möchtest Deine Ernährung nachhaltiger gestalten, weißt aber nicht, wo Du anfangen sollst? In unserer Ernährungsberatu...
19/02/2026

Du möchtest Deine Ernährung nachhaltiger gestalten, weißt aber nicht, wo Du anfangen sollst? In unserer Ernährungsberatung berücksichtigen wir ökologische Aspekte ebenso wie Deine persönlichen Ziele, Vorlieben und gesundheitlichen Bedürfnisse.

Besonders sinnvoll ist das bei:
· pflanzenbetonter oder flexitarischer Ernährung
· Gewichtsmanagement
· Stoffwechsel- oder Verdauungsbeschwerden
· dem Wunsch nach einem nachhaltigeren Lebensstil

👉 Webinar: „Der ökologische Fußabdruck der Ernährung“
📅 Montag, 09.03.
🕕 18:00 Uhr
📍 Online auf der Plattform des MFZ Hannover

Anmelden kannst du dich hier: https://bit.ly/4run3nh

Webinar: Muss eine gesunde Ernährung wirklich teuer sein? Preiswert und ausgewogen: Clevere Tipps für den täglichen Spei...
17/02/2026

Webinar: Muss eine gesunde Ernährung wirklich teuer sein?

Preiswert und ausgewogen: Clevere Tipps für den täglichen Speiseplan

📆 Montag, 23.02.2026 | 18:00–19:30 Uhr

Melde dich jetzt unter dem Link in unserer Bio an! 🔗

➡️ Mythen und Fakten: Preis vs. Qualität bei Lebensmitteln 🥕❓
➡️ Günstige Nährstoffquellen für den Alltag 🌽🍓
➡️ Saisonale und regionale Produkte clever nutzen 🥦🛍️
➡️ Meal-Prep und Einkaufstipps für mehr Ersparnis 📅🛒
➡️ Beispielmenüs für gesunde Ernährung mit kleinem Budget 🥗📋

Referent: Sven-Gerrit Franke 📚
Ernährungstherapeut bei REHA-diesportstrategen GmbH
Ernährungswissenschaftler B.A.
Sportwissenschaftler M.Sc.
Gelernter Koch & Ernährungsberater „die Recken“

Hast du Lust auf mehr Tipps und Tricks für eine gesunde und kostengünstige Ernährung? Dann melde dich gleich an und sei dabei!

16/02/2026

Julia begleitet Lara auf dem Weg zurück zum Fußball. ⚽️

Lara wurde vor zwei Wochen am vorderen Kreuzband operiert und zeigt schnelle gute Erfolge.
Fokus in der ersten Phase ist die volle Knie-Streckung, Quadrizeps- als auch Hamstrings-Aktivierung. 💪

Warum die Ernährung das Fundament deiner Gesundheit ist, das erfährt du von unserem Ernährungscoach Sven auf unserem Blo...
09/02/2026

Warum die Ernährung das Fundament deiner Gesundheit ist, das erfährt du von unserem Ernährungscoach Sven auf unserem Blog - schau mal rein! 🤓🍏

Ernährung bildet das Fundament für Gesundheit und Lebensqualität. Verbessere durch einfache Ernährungstipps deine Gesundheit nachhaltig!

Rückenschmerzen verstehen und gezielt behandeln!Du leidest unter Rückenschmerzen oder möchtest mehr über Ursachen, Diffe...
03/02/2026

Rückenschmerzen verstehen und gezielt behandeln!
Du leidest unter Rückenschmerzen oder möchtest mehr über Ursachen, Differenzierung und effektive Trainingsinterventionen erfahren?
Dann sei dabei beim Webinar „Lower Back Pain – Ursachen & Trainingsinterventionen“ mit Marvin Schrade!

Erfahre, wie du Red Flags erkennst, akute von chronischen Beschwerden unterscheidest und mit einem ganzheitlichen Ansatz nachhaltig gegen Rückenschmerzen vorgehst.

📆 Montag, 09.02.2026 | 18:00–19:30 Uhr

Melde dich jetzt unter dem Link in unserer Bio an! 🔗

Eine Kostenerstattung gewährt dir deine Krankenkasse auf diverse Vorsorgeuntersuchungen und sportliche Tätigkeiten und ü...
02/02/2026

Eine Kostenerstattung gewährt dir deine Krankenkasse auf diverse Vorsorgeuntersuchungen und sportliche Tätigkeiten und übernimmt sogar auch einen Teil der Kosten für eine Ernährungsberatung bei unserem Ernährungstherapeuten Sven in der 💪🏼

Damit du schnell eine Kostenerstattung für deine Ernährungsberatung erhältst, hat Sven dir auf unserem Blog eine Schritt-für-Schritt-Anleitung erstellt, lies mal rein! 🍏🤓

Deine Krankenkasse gewährt dir eine teilweise oder vollständige Kostenerstattung für eine Ernährungsberatung in der REHA-diesportstrategen.

Wenn du bis zum 31.03.2026 unser Individual Training Program mit 2 Trainings / Woche & Ernährungs-Upgrade buchst, sparst...
26/01/2026

Wenn du bis zum 31.03.2026 unser Individual Training Program mit 2 Trainings / Woche & Ernährungs-Upgrade buchst, sparst du 180€*!

Inkludiert sind:
✅ 12 Wochen 2 x / Woche individuelle Betreuung durch unsere Coaches
✅ zweistündiges Eingangsscreening
✅ Körperzusammensetzungsanalyse + Atemgasuntersuchung
✅ Funktionsscreening
✅ Motivations- und Zielsetzungsgespräch
✅ 4 Personal Trainings
✅ 1 professionelle Ernährungsberatung
✅ 1 Ernährungsplanung inkl. Ernährungsplanbesprechung
✅ App-gesteuertes Training mit vielen Videos
✅ nutze unsere Community Classes

Buche das Angebot ganz einfach über unsere Online-Rezeption auf unserer Website, per Telefon unter 0511-51525577 oder per Mail unter post@reha-diesportstrategen.de!

*Bei der Buchung eines ITP + zusätzlicher Trainingseinheit & Ernährungs-Coaching (Vertragsdauer 12 Wochen zu 60 € / Woche) während des Aktionszeitraumes (15.01 . -31.03.2026).

Ernährungsberatung ist ein wichtiges Tool auf dem Weg, deine gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Sie sollte maßgefertigt sein, denn deine Ernährung spielt eine zentrale Rolle in deinem Wohlbefinden und deiner Gesundheit. Ernährungscoach Sven erklärt, wie eine Ernährungsberatung bei uns abläu...

Adresse

Boulevard De Montréal 18
Hanover
30539

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