TCM & HNC in Hannover

27/11/2025

Genau das 🙏🏼 es muss ALLES „verdaut“ werden ..

05/11/2025

☯️ TCM-Tipp "Entfernen der Gallenblase" ☯️

Oft werde ich gefragt, ob nach Entfernen der Gallenblase, die Akupunkturpunkte noch funktionieren bzw. der Meridian auch weiterhin besteht.

Das Entfernen der Gallenblase hat auf den Organkreis Gallenblase (fast) keine Auswirkungen. Das Ungleichgewicht und die Themen mit denen der Organkreis in Zusammenhang steht, bleiben weiterhin bestehen.

Bei Klienten, denen die Gallenblase bereits vor Jahren entfernt wurde, besteht in vielen Fällen im Organkreis Gallenblase noch immer ein tiefes Ungleichgewicht im Meridiansystem (Organmeridianebene/Divergente Merdianebene).

Ursachen, für eine Imbalance im Organkreis Gallenblase, sind meist:

👉🏽 Unzufriedenheit und Frustration
👉🏽 Nicht fähig eine wichtige Entscheidung zu treffen
👉🏽 Der Lebensrythmus ist durcheinander (Organuhr)
👉🏽 Zuviel Verantwortung
👉🏽 Zuviel Arbeit und Leistungserbringung
👉🏽 Innerer Konflikt
👉🏽 Sexuelle Probleme

Mehr dazu im Beitrag zu Gallensteinen (Link in den Kommentaren).

Wichtig ist neben dem Ausgleich der Merdiane durch Shiatsu, Akupunktur, Akupressur aber vorallem eine Änderung der Lebensgewohnheiten bzw. der oben erwähnten Themen.

☯️ Werde und bleib gesund, Mario

15/10/2025

☯️ TCM-Tipp "Reiskur" ☯️

In der TCM wird eine Reiskur empfohlen um die Verdauung zu entlasten und pathogene Feuchtigkeit auszuleiten.

Reis ist thermisch neutral, leitet Feuchtigkeit aus, stärkt das Qi, besonders von Magen und Milz/Pankreas, beruhigt den Darm und entlastet die Leber.

Wirkung einer Reiskur:
👉🏽 Reguliert den Stoffwechsel und die Verdauung
👉🏽 Ausleitung von Feuchtigkeit und Schlacken
👉🏽 Lindert Verdauungsbescherden und Hautprobleme
👉🏽 Stärkt die Mitte
👉🏽 Beruhigt den Geist

Bei schweren chronischen Krankheiten wird in der TCM eine 21 tägige Reiskur empfohlen. Du kannst aber auch 3, 6 oder 9 Tage versuchen bzw. einen Reistag pro Woche einlegen.

Dabei wird nur gekochter Reis, meist Jasmin-, Rundkorn- oder Basmatireis gegessen bzw. Reiscongee. Ohne Salz und Gewürze. Beim Reiscongee wird Reis mit Wasser über mehrere Stunden gekocht bis ein sämiger Brei entsteht. Rezept in den Kommentaren!

Manchmal wird nach einigen Tagen der Reis noch mit gekochten Gemüse (Karotten, Zucchini, Kürbis, rote Rüben, etc.) und bisschen Salz ergänzt.

Getrunken wird nur stilles Wasser oder an die jeweilige Thematik angepasster Kräutertee.

Wichtig ist aber während einer längeren Kur in deinen Körper zu spüren, wie es dir geht. Nicht jeder Körper ist für solche "radikalen" Kuren geeignet. Solltest du dich unwohl fühlen, im Zweifelsfall die Kur abbrechen bzw. einfach einen Reistag pro Woche einlegen.

Mehr zum Thema Entgiften im Beitrag Detox (Link in den Kommentaren).

☯️ Werde und bleib gesund, Mario

14/09/2025

☯️ TCM-Tipp "Schlafstörungen" ☯️

Bestehen Einschlafstörungen liegt es meistens an einem angespannten Magenmeridian.
Der Magen verdaut nicht nur das Essen, sondern auch alle Informationen und Eindrücke des ganzen Tages. Denkt oder arbeitet man zuviel, hat der Körper abends oft Schwierigkeiten runterzufahren.

Bei Durchschlafstörungen können mehrere Organkreise betroffen sein. Am häufigsten liegt es in meiner Praxis an einer Stagnation der Leberenergie. Besonders wenn das Aufwachen zwischen 01:00 und 03:00 erfolgt und es nicht leicht gelingt wieder einzuschlafen.

Die Leber mag keinen Druck, keine Termine, nichts machen MÜSSEN!

Je mehr Zeitdruck, Leistungsdruck, etc. besteht, desto mehr kommt es zu einer Stagnation. Der Körper kann nicht mehr runterfahren. Der Schlaf ist nur mehr oberflächlich.

Die Leber steht auch für die Selbstverwirklichung, will Spaß, soziale Kontakte, oft eine Partnerschaft, "etwas erleben",...
Gibt es im Leben nicht viel auf das sie sich freut, kann das zu Frustration, Depression und Schlafstörungen führen.

Oft besteht Angst sich fallen zu lassen, oder es wird versucht im Leben alles unter Kontrolle zu halten.

Oft besteht eine Unzufriedenheit mit bestimmten Lebensumständen (Beziehung, Job, Wohnsituation ,...). Das Bauchgefühl sagt oft was anderes als der Kopf.

Wichtig ist die Ursache zu ändern!

Zusätzlich alles Aufputschende (Kaffee, grüner Tee,...) ab Mittag weglassen.

Abends nichts schwer verdauliches essen (Brot, rotes Fleisch, Milchprodukte, Rohkost...) bzw. nicht zu spät essen.

Zur Unterstützung TCM-Kräutermischungen, Shiatsu, Akupunktur,...

Besonders wirksame Punkte sind:
Leber 3, Niere 3 und 6, Herz 7, Milz/Pankreas 6, Perikard 6, Lenkergefäß 24
Einfach die Punkte drücken oder ein Akupunkturpflaster drauf kleben.

Informationen zum Schafzeitpunkt und zur Schlafdauer habe ich schon in einen eigenen Beitrag erläutert (Link in den Kommentaren).

☯️ Werde und bleib gesund, Mario

08/08/2025

Wie immer gut geschrieben ☯️

☯️ TCM-Tipp "Hustenarten" ☯️

Es gibt verschiedene Arten von Husten. Nachfolgend die unterschiedlichen Ursachen zum jeweiligen Organkreis:

👉🏽 Lunge
Ist die Lunge die Ursache besteht häufig Atemnot und die Person hat oft eine verstopfte Nase. Manchmal entstehen beim Atmen Geräusche.

👉🏽 Herz
Hier bestehen in den meisten Fällen Schmerzen im Brustkorb und Beklemmungen im Hals.

👉🏽 Leber
Ist der Organkreis Leber der Ursprung bestehen vorwiegend Schmerzen in den Seiten. Außerdem ist die Person steif und unbeweglich und leidet unter Völlegefühl und Blähungen.

👉🏽 Milz/Bauchspeicheldrüse
In diesem Fall bestehen hauptsächlich Schmerzen vom rechten Rippenbogen bis ins Schulterblatt. Körperliche Betätigung verschlechtert in den meisten Fällen den Husten.

👉🏽 Nieren
Hier ist der Husten begleitet von Rückenschmerzen. Außerdem gibt es Schleimbeimengungen beim Husten.

Wird ein Husten chronisch greift er das dazugehörige Fu-Organ (Hohlorgan) an:

👉🏽 Bei der Lunge bekommt der Dickdarm Schwierigkeiten und kann den Stuhl nicht mehr halten.

👉🏽 Beim Herz der Dünndarm, Blähungen können entstehen.

👉🏽 Bei der Leber die Gallenblase, die Person bricht Gallenflüssigkeit.

👉🏽 Bei der Milz/Bauchspeicheldrüse macht sich der Magen mit Übelkeit und Erbrechen bemerkbar.

👉🏽 Bei der Niere bekommt die Blase Schwierigkeiten, es entsteht Inkontinenz.

(Vgl. "Der gelbe Kaiser", Dr. Maoshing Ni)

☯️ Werde und bleib gesund, Mario

06/08/2025

01/08/2025

Östrogen aus der sicht der TCM = JING

Die moderne Medizin schien die Notwendigkeit, das JING des Organismus zu erhalten, nicht zu verstehen und betrachtet es oft als Feind der körperlichen und geistigen Gesundheit – das beste Beispiel ist die Geschichte des Cholesterins.

Bitte lesen Sie diesen Text sorgfältig durch, um Fehler bei der Diagnose und Behandlung zu vermeiden.

Östrogene beugen Arteriosklerose durch mehrere miteinander verbundene Mechanismen vor, die auf die Gefäßfunktion (Nieren und Herz = SHAO YIN), den Fettstoffwechsel und Entzündungen (Leere Hitze) wirken.
Östrogene sind wichtige weibliche Sexualhormone, die auf zahlreiche Organe und Systeme des menschlichen Körpers wirken und mehrere wichtige positive Effekte haben.

Hauptwirkungen von Östrogenen auf den menschlichen Körper: Fortpflanzung und Fruchtbarkeit = REN MAI und CHONG MAI und JING

Östrogene, vor allem Östradiol, sind für die Entwicklung der weiblichen Sekundärgeschlechtsmerkmale (Brüste, Körperbau), die Steuerung des Menstruationszyklus und die Fruchtbarkeit unerlässlich. Sie fördern die Verdickung der Gebärmutterschleimhaut, um die Gebärmutter auf die Einnistung des Embryos vorzubereiten, und verändern den Zervixschleim, um das Überleben und die Beweglichkeit der Spermien zu erleichtern.

Herz-Kreislauf-Gesundheit (SHAO YIN)
Sie verbessern die Erweiterung der Blutgefäße durch Erhöhung der Stickstoffmonoxidproduktion, was eine gute Durchblutung fördert und das Risiko von Bluthochdruck senkt (senkt das YANG ab) . Sie regulieren auch den Fettstoffwechsel, indem sie das schlechte Cholesterin (LDL = TAN) senken und das gute Cholesterin (HDL = JING) erhöhen und so zur Vorbeugung von Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen.

Knochen- und Gelenkgesundheit - QI JING BA M AI und SHAO YANG
Östrogene fördern die Kalziumbindung in den Knochen, stärken die Knochendichte und verbessern das Gelenkgefühl, was vor Osteoporose schützt. Hier sehen wir die Verbindung zwischen der Erde, den Nieren und dem SHAO YANG.

Auswirkungen auf das Nervensystem und die Stimmung = SHAO YIN = HERZ und HIRN

Sie beeinflussen die Ausschüttung und Empfindlichkeit gegenüber Neurotransmittern wie Dopamin und Serotonin, was die Stimmung und Motivation verbessert und das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer verringern kann.

Auswirkungen auf Haut und Schleimhäute
Östrogene fördern die Elastizität der Haut, die Schönheit der Haare durch Regulierung der Talgsekretion und erhalten die Feuchtigkeit der Schleimhäute durch eine bessere Durchblutung und Stimulation der sekretorischen Drüsen.
Weitere positive Wirkungen

Regulierung der Körperfettverteilung, Förderung einer typisch weiblichen Silhouette mit Ansammlungen an Hüften und Gesäß.

Zusammenfassung
Mäßig entzündungshemmende Wirkung und Verbesserung der Insulinempfindlichkeit,

Beitrag zum allgemeinen Hormonhaushalt mit antiandrogener Wirkung, Regulierung der Fettverteilung, Stimulierung der Lipolyse, Wirkung auf die Insulinempfindlichkeit , Östrogene verbessern die Insulinempfindlichkeit,
Einfluss auf Leptin, schützende Wirkung gegen Fettleibigkeit.