Praxis für Körpertherapie & berührt Sein

07/04/2023

Oxytocin wird verschiedentlich auch „Hormon der Liebe“ oder „Kuschelhormon“ genannt. Liebe fühlt sich gut an, auch biochemisch. Oxytocin macht Bindungsverhalten, und das ist ein zentrales Konzept menschlichen Miteinanders, der Fortpflanzung und der Fürsorge:

http://www.artgerecht-projekt.de Das artgerechte Familienleben fängt nicht erst mit der Geburt an, sondern viel früher. Dr. Michel Odent, Autor von "Geburt u...

29/03/2023

31/01/2023

Viele Eltern folgen dem Trend die Säuglinge sehr eng in eine sogenannte Puckdecke oder Einschlagdecke einzuwickeln damit das mit ihren Händen nicht „herumfuchtelt“. Ist das aber wirklich förderlich oder hemmt diese Methode sogar die Entwicklung und schränkt die Gesundheit des Kindes ein? Eine Wissenschaftlerin erforschte dieses Phänomen und plädiert dafür so früh wie möglich dem Kind die Freiheit zu gewähren seinem eigenem natürlichen Entwicklungsrythmus zu vertrauen.

In jedem Fall plädiert die Wissenschaftlerin dafür, dass Neugeborene früh die Möglichkeit bekommen sollten, ihre Arme frei zu bewegen und ihren Körper zu erkunden, um ihre Gehirnentwicklung zu fördern.

Quelle: https://www.scinexx.de/news/biowissen/saeuglinge-mehr-als-nur-instinktive-reflexe/?fbclid=IwAR2DnlIOR-qk_KSJ2QqIwGii8YbSgLDLzoJY0KmDWfGRoqLmYyI0UlABPag

Bewusster als gedacht: Wenn Säuglinge scheinbar unkontrolliert mit ihren Armen fuchteln, ist dies mehr als nur instinktiver Bewegungsdrang, wie nun

31/01/2023

Sieht süß aus kann aber gefährlich für das Kind werden sagt:
Dr. Hermann Josef Kahl, Experte für Prävention im Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte: „Gerade im Sommer ist das Pucken für Säuglinge eine Qual. Sie können ihre Körperwärme nicht an die Umgebung abgeben. Es besteht die Gefahr eines Hitzschlags bzw. einer Dehydrierung. Manche Kinder werden so eng gepuckt, dass Nerven abgeklemmt werden. Auch das Risiko für Hüftdysplasien steigt nachgewiesenermaßen durch das Pucken an.

Durch das lange ruhige Liegen besteht die Gefahr der Abplattung des Hinterkopfes.
Viele Säuglinge wehren sich zunächst gegen das Pucken, werden dann aber besonders ruhig. Sie geben auf und werden passiv. Die beruhigende Wirkung des Puckens besteht also darin, dass das Kind zutiefst frustriert wird.

In unseren Praxen sehen wir auch immer wieder Kinder, die so eng gepuckt sind, dass sie nicht einmal tief Luft holen können, um zu schreien.

Pucken vermittelt dem Kind auch keineswegs die Enge des Mutterleibs, wie oft behauptet wird. Im Mutterleib liegt das Kind in der typischen Embryonalhaltung, es kann sich dort in Grenzen auch bewegen, etwa treten. Gepuckte Babys liegen dagegen ausgestreckt und können weder Arme noch Beine bewegen.
Eltern sollten daher auf das Pucken verzichten und ihrem Kind die Bewegungsfreiheit lassen, die es braucht, um sich körperlich und seelisch gesund zu entwickeln.“

Quelle: https://www.kinderaerzte-im-netz.de/news-archiv/meldung/article/kinder-und-jugendaerzte-warnen-vor-pucken-pucken-ist-ueberfluessig-und-gefaehrlich-fuer-saeugli/

16/01/2023

Der sechste Monat einer Schwangerschaft: liebevolle Berührung und Nähe…

Es ist bestimmt immer aufregend wenn Sie spüren, wie ihr ungeborenes Kind sich bewegt. Im sechsten Schwangerschaftsmonat werden diese Bewegungen, Drehungen und Wendungen sehr viel stärker spürbar werden als zuvor.

Ihr Kind hat seinen Tastsinn und sein Bewegungsvermögen inzwischen ständig trainiert. In der siebten Woche nach der Empfängnis reagiert es mit eigener körperlicher Aktivität auf Ihre Bewegungen. In der sechzehnter Woche, mit zunehmender Entwicklung des Tastsinns, beginnt es am Daumen zu lutschen. Wenn die taktilen Wahrnehmungen präziser werden, wird es sich ihrer immer häufiger bedienen, um die Fruchtblase zu erforschen und Koordinationsfähigkeit und Kraft zu trainieren.

Jetzt, wo Sie die Bewegungen Ihres Kindes täglich fühlen können, haben Sie die Gelegenheit zu einer Kommunikation in beide Richtungen - Sie können eine direkte, taktile Botschaft durch den Uterus senden und eine unmittelbare Reaktion darauf erhalten.

Die Kommunikation mit Ungeborenen durch Berührung ist so alt wie die Menschheit. Schwangere Frauen haben seit jeher ihren Bauch gestreichelt und massiert.

Taktile Stimulation in Form von sanfter, liebevoller Massage verbessert außerdem die Reaktions- und Entspannungsfähigkeit. In einer Untersuchung von Dr. Susan Ludington-Hoe zum Beispiel wurden 120 Babys an den ersten drei Lebenstagen einhundert Minuten zusätzlich gestreichelt. Diese Kinder nahmen schneller an Gewicht zu und führten motorische Bewegungen aus als die Gruppe von Kindern, die nicht in den Genuss dieses zusätzlichen Kontakts kam.

Um sich in die Bewegung Ihres ungeborenen Kindes einzufühlen, können Sie mit folgenden Übung beginnen -

Übung: Bauchtänze
Thema: Einfühlung in die Bewegung ihres Kindes
Beteiligte: Mutter und ungeborenes Kind
Zeit: 20 Minuten, zwei mal am Tag

Der erste Schritt, um eine taktile Verbindung zu Ihrem Ungeborenen herzustellen, besteht darin, sich in seine Bewegung einzufühlen. Tun Sie das zwei mal am Tag, am Morgen, bevor Sie aufstehen, und Abends, bevor Sie einschlafen. Legen Sie sich um die Bewegung Ihres Kindes besser zu spüren, auf die rechte oder linke Seite. Legen Sie eine Hand auf Ihr Bauch und spüren Sie dahin. Wenn Sie spüren, das Ihr Kind sich bewegt, streicheln Sie Ihren Bauch und gehen mit der Bewegung Ihres Kindes mit.

Manche Kinder sind im Mutterleib von Natur aus ruhiger als andere (Ultraschalluntersuchungen zeigen, das sich der Fötus 200- bis 700mal am Tag bewegt, das ist abhängig vom Kind und Trimester). Und manche Frauen sind empfänglicher für diese Bewegungen als andere. Machen Sie sich deswegen keine Sorgen wenn Ihr Kind nicht wie ein Akrobat im Mutterleib herumturnt. Solange Sie jeden Tag ein paar Bewegungen spüren, ist alles in Ordnung…

Foto und Text Quelle: Das leben vor der Geburt, Thomas Verny/Pamela Weintraub, Rogner & Bernhard, bei Zweitausendeins

Kontakt:
Praxis für Körpertherapie und berührt Sein - achtsam berührt sein: Anna Mastalerz, Brehmstrasse 56, 30173 Hannover (Südstadt-Bult) , Termine nach Vereinbarung unter: 0173 36 220 92, www.achtsam-beruehrt-sein.de

20/12/2022

Bio Körperbutter aus eigenen Herstellung mit naturreinen AROMAÖLEN von Casida:

Diese Körperbutter wird auf Vorbestellung frisch hergestellt. Zu jedem Anlass als Geschenk an sich selbst oder für jemand anderen den Du mit Naturkosmetik beschenken magst.

Die Naturkosmetik ist deshalb eine wertvolle alternative zu anderen Produkten weil sie unsere Haut wirklich nährt und pflegt. Unsere Naturkosmetik ist für jeden Hauttyp gut geeignet. Unsere Produkte enthalten Ausgewählte Bio-Rohstoffe auf Pflanzenbasis sowie natürliche Düfte und wertvolle Extrakte und Öle aus eigener Herstellung.

+ für natürliche Schönheits- und Hautpflege
+ wirkt lindernd bei Regeneration von Knochen und Gelenke
+ kann unterstützen bei Regeneration geschädigter Haut (z.B. Sonnenbrand, Neurodemitis, Wunden, Mückenstiche, brüchige Fingernägel, Massagen)
+ beugt vor bei Schwangerschaftsstreifen, Cellulite, Austrocknung der Haut, Hautalterung
+ mit wertvollen BIO Rohstoffen auf Pflanzenbasis
+ auf Wunsch mit naturreinen ätherischen Ölen
+ für jeden Hauttyp geeignet (repariert und schützt)
+ besitzt wundheilende Eigenschaften

+ in nachhaltiger und recyclingfähigen Verpackung aus Glas (lebensmittelecht, hygienisch, pflegeleicht, spülmaschinengeeignet)
+ beinhaltet ausgewählte BIO Rohstoffe auf Pflanzenbasis
+ Inhalt ist Tierversuchsfrei, Plastikfrei, Palmölfrei, Mineralölfrei

KÖRPERBUTTER
belebend, stärkend, entspannend, erheiternd…

INHALT
naturreine Sheabutter, Mandelöl, naturreine und Vegane ätherische Öle: Orange, Ylang Ylang, Rosmarin, Bergamotte, Lemongras

In nachhaltiger Verpackung aus Glas: Das dickwandige Material ist lebensmittelecht, hygienisch, pflegeleicht, spülmaschinengeeignet und absolut umweltfreundlich, da Glas komplett recyclingfähig ist. Das Rundglas hat einen Durchmesser von Ø 8.8 cm. Der Einfüllbereich ist Ø 7.5 cm weit und die optimale Füllhöhe beträgt 3 cm (max. 3.5 cm). Der Boden ist Ø 7 cm weit. Mit Glasdeckel.

Inhalt: 116 ml , sehr ergiebig
Preis: 15€

besonders empfehlenswert für: Massage, zur Pflege der Haut, Pflege der Hände, Pflege der Füße, als Lippenpflege, Gesichtscreme oder Handcreme…

weitere Hinweise: nicht zum Verzehr geeignet. Nur zur äusserlichen Verwendung vorgesehen. Die Art der Verwendung unterliegt der alleinigen Verantwortung des Anwenders.

zzgl. Versandkosten:

Päckchen - 4,99€
Versicherter Paket - 5,99€

Auf Wunsch kommt die Körperbutter als Geschenk verpackt. Bitte bei der Bestellung mit angeben…

Bestellungen unter:
kontakt@achtsam-beruehrt-sein.de
oder per WhatsApp unter: +49 173 3622092

06/12/2022

15/10/2022

Viele psychische Erkrankungen haben ihren Ursprung in der Kindheit. Vor allem negative Bindungserfahrungen hinterlassen im adulten Gehirn eine „Stressnarbe“. Der bekannte Psychologe Paul Watzlawick äußerte sich einmal: „Man kann in der Wahl seiner...

03/10/2022

Wir wissen heute, daß das Ungeborene ein aufmerksames, menschliches Wesen ist, daß es reagieren kann und vom sechsten Monat an (vielleicht sogar schon früher) ein aktives Seelenleben hat. Diese verblüffende Entdeckung ist aber nur eine von vielen.Das Ungeborene kann sehen hören erleben schmecken und auf einem einfachen Niveau sogar schon im Mutterleib lernen. Am wichtigsten ist, daß es schon fühlen kann.Was das Ungeborene fühlt und wahrnimmt beginnt seine Einstellung und seine Erwartungen an sich selbst zu formen. Ob es sich später als glücklich oder traurig, angriffslustig oder feige, sicher oder angstgepeinigt erlebt und sich auch entsprechend verhält — all das hängt zum Teil davon ab, was für Botschaften es in bezug auf sich selbst im Mutterleib erhalten hat.Die meisten dieser prägenden Botschaften kommen von der Mutter. Chronische Angst oder eine quälend zwiespältige Einstellung, zur Mutterschaft können tiefe Narben in der kindlichen Persönlichkeit hinterlassen. Dagegen können so lebensbejahende Emotionen wie Glück Hochgefühl und freudige Erwartung bedeutend zur gesunden emotionalen Entwicklung des Kindes beitragen. Bis vor kurzem wurde den Gefühlen des Vaters_ kaum Beachtung geschenkt — ein gefährlicher Fehler, wie unsere neuesten Erkenntnisse beweisen. Sie zeigen, daß die Liebe des Mannes zu seiner Frau und zu seinem Ungeborenen ein Faktor von größter Wichtigkeit für den glücklichen Verlauf einer Schwangerschaft ist.

03/10/2022

Die in den letzten Jahren erneut gestiegene Aufmerksamkeit auf die frühe Kindheit in Psychologie und Medizin ist eine erfreuliche und bedeutsame Entwicklung, die allerdings ob einer Vielzahl unterschiedlicher Erkenntnisse nicht selten zu Irritationen führt und teilweise auch mit hoher Widersprüchlichkeit behaftet ist. Familien am Übergang zur Elternschaft werden zudem nicht nur mit zahlreichen Meinungen hinsichtlich Schwangerschaft, Geburt und Kind konfrontiert, sondern vor allem mit ihren eigenen Kindheitserfahrungen. Diese sind nicht ohne Weiteres verbal zugänglich, da Ereignisse vor dem dritten Lebensjahr in der Regel vergessen werden („infantile Amnesie“), aber gespürt und vor allem in Übertragungen inszeniert werden. Infantile Amnesie bedeutet aber nicht, dass vorsprachliche Erinnerungen vernachlässigbar wären oder etwa gar nicht existierten; das Körpergedächtnis bietet hier den Zugang zu jenen verborgenen psychischen Inhalten. Bekannt ist die Erinnerung des neugeborenen Kindes an die Mutterstimme und die intrauterine „Musik“ (1).

Um problematische Verfestigungen psychischer Dysfunktionen bei Eltern und Kind zu vermeiden, ist es wichtig zu sehen, dass Schwangerschaft und Geburt eine besondere Lebensphase sind, die mit Belastungen verbunden sein kann. Die in den letzten Jahren...

03/10/2022

Vor der Geburt ist nach der Geburt? Wie genau sich die Bedingungen in der Schwangerschaft auf das spätere Leben eines Kindes auswirken…

Dass die pränatale Phase unser späteres Leben beeinflusst, ist bekannt. Wie genau das passiert, beleuchtete eine Expertenrunde

02/10/2022

Mitgefühl - Pflege neu denken

Dokumentarfilm von Louise Detlefsen, Dänemark/Deutschland 2021

Sekt und Kuchen statt Medikamente: In dem kleinen dänischen Pflegeheim Dagmarsminde findet sich stets ein Grund zum Anstoßen: ob Geburtstage, Hochzeitstage oder Abschiede für immer.

Video verfügbar bis 27.12.2022, in Deutschland, Österreich, Schweizer

Das Konzept ist so einfach wie spektakulär. Die Gründerin May t Eiby nennt es "Umsorgung": Berührungen, Gespräche und Freude am Zusammensein wie auch am Erleben der Natur – eher eine Wohngemeinschaft als ein Seniorenheim.

Auch wenn die Bewohner am Frühstückstisch im dänischen Heim Nordseeland oft wieder vergessen haben, wo sie sind und ob ihr Ehepartner noch bei ihnen ist, holt sie der liebevolle Umgang des Pflegeteams immer wieder ins Hier und Jetzt.

In ihrem einfühlsamen Dokumentarfilm zeigt die Regisseurin Louise Detlefsen am Beispiel eines einzigartigen, auf Privatinitiative der Krankenschwester May Bjerre Eiby gegründeten Pflegeheims ein revolutionäres, Mut machendes Langzeitpflegekonzept. Dabei stellt sie mit Humor und Zärtlichkeit brandaktuelle Fragen nach der Art, wie wir leben, altern und sterben wollen und nicht zuletzt, was wir uns für unsere Angehörigen wünschen.

"Mitgefühl - Pflege neu denken" gewährt einen ebenso warmherzigen wie inspirierenden Blick in den Alltag von Menschen mit Demenz und in eine Welt, in der die Kraft menschlicher Nähe kleine Wunder zu bewirken vermag. Ein Plädoyer für ein würdevolles und glückliches Lebensende.

Louise Detlefsen, geboren 1971, machte 1996 ihren Abschluss an der dänischen Journalistenschule und arbeitet seit 2000 als Dokumentarfilmregisseurin. Sie steht für Dokumentarfilme, denen es gelingt, ein breites Publikum anzusprechen und zu Diskussionen anzuregen. Ihre Filme drehen sich häufig um die Kraft von Gemeinschaften und zeichnen sich durch eine starke Solidarität mit den Protagonisten sowie eine besondere künstlerische Handschrift aus.

Ihr Debütfilm "From Barbie to Babe" über eine erste Liebe, die sich über SMS-Nachrichten manifestiert, wurde 2003 auf dem "International Documentary Film Festival Amsterdam" uraufgeführt, und auch ihr Dokumentarfilm "Fat Front" feierte 2019 seine internationale Premiere auf diesem renommierten Festival. Er begleitet vier junge Frauen, die als Body-Positivity-Aktivistinnen für mehr Akzeptanz und Diversität kämpfen. "Fat Front" hatte große internationale Resonanz und war in Deutschland auf dem Dokumentarfilmfestival München zu sehen.

Darüber hinaus gewann Louise Detlefsen Preise wie 2014 den Bent-Award auf dem "MIX Copenhagen"-Filmfestival mit dem Film "Love Birds" und 2007 den Preis für die beste Dokumentarserie auf dem TV-Festival mit der Fernsehserie "My Best Teacher".

Der Dokumentarfilm gewährt einen ebenso warmherzigen wie inspirierenden Blick in den Alltag von Menschen mit Demenz und in eine Welt, in der die Kraft menschlicher Nähe kleine Wunder zu bewirken vermag.

01/10/2022

Und weil mich der Vortrag von Dr. Matthias Girke aus Dornach im Geist und Herz derart angesprochen hat und mich mit meiner Seele und meiner Kraft wieder ganz verbunden hat, und weil wir alle Menschen dieser Welt Licht, Liebe und innere Wärme brauchen um uns hier wohl zu fühlen und zu entfalten, möchte ich uns allen diese Meditation von Rudolf Steiner ans Herz legen.

Spreche die Worte so oft Du kannst und spüre wie das Licht in deinem Herzen zu Flackern beginnt und Du zu Kräften kommst:

Zur Pflege von Atmung und innerer Wärme und Überwindung der äußerlichen Isolation durch die geistige Beziehung zur Welt:

In meinem Herzen
Strahlt die Kraft der Sonne
In meiner Seele
Wirkt die Wärme der Welt.
Ich will atmen
Die Kraft der Sonne
Ich will fühlen
Die Wärme der Welt.
Sonnenkraft erfüllt mich
Wärme der Welt durchdringt mich.
(GA 268, 1999, S. 85)

Kontakt:
Praxis für Körpertherapie und berührt Sein - achtsam berührt sein: Anna Mastalerz, Brehmstrasse 56, 30173 Hannover (Südstadt-Bult) , Termine nach Vereinbarung unter: 0173 36 220 92, www.achtsam-beruehrt-sein.de

29/09/2022

Das war der beseelteste Vortrag ich ihn seit langem gehört habe. Danke an Dr. Matthias Girke aus Dornach. Das gibt eine gute Aufnahme sofern Du da hineinhören möchtest, melde Dich gerne über Telegram oder WhatsApp:

Kontakt:
Praxis für Körpertherapie und berührt Sein - achtsam berührt sein: Anna Mastalerz, Brehmstrasse 56, 30173 Hannover (Südstadt-Bult) , Termine nach Vereinbarung unter: 0173 36 220 92, www.achtsam-beruehrt-sein.de

29/09/2022