Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:30 Dienstag 09:00 - 21:00 Mittwoch 08:00 - 21:30 Donnerstag 09:00 - 21:00 Freitag 09:00 - 19:00

Das Harener Gesundheitszentrum. "emsland DEN RÜCKEN STÄRKEN"

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Haren
Das Harener Gesundheitszentrum. "emsland DEN RÜCKEN STÄRKEN"

Sportwissenschaften V. mit
Rehasport und Funktionstraining nach ärztlicher Verordnung in Kooperation mit dem
Medizinischen Trainingszentrum

Harener Gesundheitszentrum „Wo Gesundheit zu Hause ist“
Kompetenzzentrum Rückenschmerz
Kompetenzzentrum Medical FItness
Therapien und Komplementäre Medizin M.A. Ganzheitliches orientiertes Gesundheitszentrum auf insgesamt 2000 m²

Medizinisches Trainingszentrum / Medical Fitness Deutschland
mit medizinischen Trainingsgeräten von der Firma Proxomed Medizintechnik Germany, auch Milon Zirkel, Itensic und Five, Koordinations-Check MFT, S3 Check, Indoor Cycling, Metabolic Balance- ganzheitliches Stoffwechselprogramm, Präventionskurse wie Rückenschule , Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Hatha-Yoga-Iyengar, Sturzprophylaxe "Standfest vor Ort" sowie Aquatraining und Nordic- Walking. Achtsamkeitstraining in Richtung MBSR nach Jon Kabat Zinn und MSC nach Christopher Germer und Kristin Neff

Physiotherapie
mit
erfahrenen Physiotherapeuten, KG und Manuelle Therapie, KG am Gerät, T-RENA, Bobath, Vojta, PNF, Bewegungsbad, MediMouse Rückenvermessung 3D, strahlungsfrei, Medi- Taping

Naturheilpraxis Mariele Sibum- Berentelg
mit
Osteopathie, Chiropraktik, Neuraltherapie, Verhaltenstherapie für Kinder und Erwachsene, Yogatherapie einzeln und Kurse, Ganzheitliches Stoffwechsel-programm Metabolic Balance einzeln und Kurse, Bemer- Beratung zur Mikrozirkulationsverbesserung, Achtsamkeitstraining, Burn-Out- Prophylaxe

Harener Yoga-Zentrum Santosh- Yoga
mit
Hatha- Yoga nach B.K.S. Iyengar mit Asanas, Pranayama und Meditaiton, präventive Yogakurse und gezielte Yogatherapie

Harener VGR Verein Gesundheitssport und Rehabilitation e.

24/11/2025

Hier sind 5 einfache, sofort umsetzbare Tipps, um mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren:

1. Geh-Pausen
Alle 60–90 Minuten kurz aufstehen, 2–5 Minuten gehen, strecken oder mobilisieren. Das wirkt Wunder für Rücken und Konzentration.

2. Wege bewusst verlängern
Parke weiter weg, steige eine Haltestelle früher aus oder nimm statt des Aufzugs die Treppe. Kleine Schritte summieren sich.

3. Telefonieren im Gehen
Ob private Gespräche oder kurze berufliche Calls – nutze sie für kleine Spaziergänge oder zumindest für ein paar Schritte durch den Raum.

4. Mini-Workouts im Haushalt
Beim Zähneputzen auf einem Bein stehen, beim Wasserkochen Kniebeugen, beim Fernsehen Mobilisationsübungen – Mikroeinheiten sind super effektiv.

5. Fixe Bewegungsroutinen einbauen
Z. B. morgens 5 Minuten Mobilisation, mittags ein kurzer Spaziergang, abends eine Dehneinheit. Kleine Rituale machen Bewegung selbstverständlich.

20/11/2025

📢 Wichtige Info! Neue AGB verfügbar 📄✨

Wir haben unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen aktualisiert!
Ab sofort stehen die neuen AGB auf unserer Homepage zum Download bereit.

Bitte nimm dir einen Moment Zeit, um die Änderungen durchzulesen.
So bist du immer bestens informiert. 😊

Link: https://www.harenergesundheitszentrum.de/therapiezentrum/downloads/

17/11/2025

✨ Finish the year strong!
Im Harener Gesundheitszentrum unterstützen wir dich dabei, deine Ziele zu erreichen. 💪

🔥 Es ist nie zu spät anzufangen!
Ob Fitness, Gesundheit oder einfach mehr Wohlbefinden – wir begleiten dich auf deinem Weg.

👉 Starte jetzt durch und beende das Jahr stärker und fitter als du es begonnen hast!

📍 Harener Gesundheitszentrum, Emmelner Str. 37, 49733 Haren
🌐 www.harenergesundheitszentrum.de

📞 05932 72490

14/11/2025

✨ Neu ab Januar 2026! ✨
KID-FIT – Der Bewegungskurs für Kinder von 8–12 Jahren! 💪🧒👧

Bewegung macht stark, gesund und glücklich, deshalb startet ab dem 06.01.2026 unser neuer Kurs KID-FIT!
Immer dienstags von 16–17 Uhr erwartet die Kids eine bunte Mischung aus Spaß, Spiel und Training:

🏃‍♂️ Hüpf- & Sprungübungen
⚽ Training mit Pezzi- & Redondobällen
🧘 Gleichgewicht & Koordination
💨 Ausdauer & Kraft
💥 Beweglichkeit & kindgerechte Kräftigung

Alles spielerisch, altersgerecht und mit ganz viel Freude an der Bewegung!

📅 8 Termine à 60 Minuten
💶 149 € Teilnahmegebühr
🏥 Von den Krankenkassen unterstützt

👉 Jetzt informieren!
📞 05932 / 724911

09/11/2025

🌙 5 Tipps für besseren Schlaf 😴

🕙 Fester Schlafrhythmus
Geh jeden Tag zur selben Zeit ins Bett und steh zur selben Zeit auf, auch am Wochenende.

📵 Abends „Digital Detox“
Mindestens 1 Stunde vor dem Schlafen: kein Handy, kein Laptop, kein grelles Licht.

📖 Ruhige Abendroutine
Lies ein Buch, trink Tee oder mach Atemübungen – dein Körper liebt Rituale.

❄️ Kühle & dunkle Schlafumgebung
18–19 °C, dunkle Vorhänge, frische Luft – perfekte Schlafbedingungen.

☕ Kein Koffein nach 15 Uhr
Kaffee, Cola & Energydrinks wirken länger, als man denkt!

06/11/2025

😴 Schlaf ist kein Luxus, er ist deine Superpower!

Während du schläfst, passiert Magie:
✨ Dein Körper repariert Zellen
🧠 Dein Gehirn verarbeitet Erinnerungen
💪 Deine Muskeln wachsen
💖 Dein Immunsystem wird gestärkt

Wer zu wenig schläft, hat weniger Energie, ist reizbarer und neigt zu Heißhunger & Stress.

👉 Gönn dir deinen Schlaf 7-9 Stunden pro Nacht sind pure Selbstfürsorge.

02/11/2025

Knackst du auch manchmal deine Finger und fragst dich, ob das schlecht ist?

Die gute Nachricht zuerst:
👉 Fingerknacken ist in der Regel völlig harmlos!

Das Knackgeräusch entsteht, wenn sich kleine Gasbläschen in der Gelenkflüssigkeit lösen, also kein Knochen der aneinanderreibt.

Was NICHT passiert:
Du bekommst davon keine Arthrose.
Deine Gelenke werden dadurch nicht „ausgeleiert“.

Wann du aufpassen solltest:
Wenn beim Knacken Schmerz, Schwellung oder eine
Bewegungseinschränkung auftritt, dann ist es Zeit,
genauer hinzuschauen.
(und bei Bedarf zur Physiotherapie zu kommen 😉)

💬 Fazit:
👉 Fingerknacken ist in den meisten Fällen einfach ein unschädliches Geräusch deines Körpers.
Also: Kein Grund zur Sorge, aber wie immer gilt, auf den Körper hören! 👂

30/10/2025

Hier sind 5 Vorteile von Herz-Kreislauf-Training:

1. 💓 Verbesserte Herzgesundheit:
Regelmäßiges Training stärkt den Herzmuskel, senkt den Blutdruck und verbessert die Durchblutung. Das Herz arbeitet effizienter, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert.

2. 🫁 Bessere Lungenfunktion:
Durch Ausdauertraining wird die Sauerstoffaufnahme und -verwertung optimiert. Du kannst länger aktiv bleiben, ohne schnell außer Atem zu geraten.

3. ⚡ Steigerung der allgemeinen Fitness und Leistungsfähigkeit:
Deine Ausdauer, Energie und Belastbarkeit im Alltag nehmen zu – du wirst weniger schnell müde.

4. 🧠 Positive Effekte auf Psyche und Stimmung:
Herz-Kreislauf-Training setzt Endorphine frei („Glückshormone“), reduziert Stress, Angst und depressive Verstimmungen.

5. 🔥 Gewichtsregulierung und Stoffwechselverbesserung:
Regelmäßiges Ausdauertraining fördert die Fettverbrennung, senkt den Cholesterinspiegel und verbessert den Zuckerstoffwechsel – das beugt Übergewicht und Diabetes vor.

Starke JETZT mit Herz-Kreislauf-Training, z. B. in der Gruppe bei unseren Indoor-Cycling Kursen oder jederzeit in unserem Cardio Bereich!

26/10/2025

🏋️‍♀️ Starte jetzt im Harener Gesundheitszentrum! 💪

Ob Krafttraining, Ausdauer oder Gruppenkurse – bei uns findest du das passende Training für deine Ziele!
Unser Trainingszentrum bietet dir:
✅ Krafttraining
✅ Ausdauertraining
✅ MilonQ-Zirkeltraining
✅ Five Mobility
✅ Gruppenkurse
✅ Ernährungsberatung
✅ T-Rena

Komm vorbei und überzeuge dich selbst! ✨
📍 Harener Gesundheitszentrum
🕗 Öffnungszeiten:
Mo.–Do.: 08:00 – 21:00 Uhr
Fr.: 08:00 – 19:00 Uhr

📞 Kontakt: 05932 724933
📧 info@harener-gesundheitszentrum.de
🌐 www.harenergesundheitszentrum.de

👉 Jetzt informieren und durchstarten!

23/10/2025

Willkommen im Harener Gesundheitszentrum!

Bei uns steht deine Gesundheit im Mittelpunkt – mit individuell abgestimmten Therapien, modernen Methoden und einem engagierten Team. 🧑‍⚕️✨

💛 Dein Weg zu mehr Wohlbefinden beginnt hier!

📍 Harener Gesundheitszentrum
Emmelner Str. 37
49733 Haren

📅 Mo–Do: 08:00–20:00 Uhr | Fr: 08:00–17:00 Uhr
📞 05932 724944
📧 info@harener-gesundheitszentrum.de
🌐 www.harenergesundheitszentrum.de

19/10/2025

Hier sind 5 Vorteile von Krafttraining:

💪 Muskelaufbau und Kraftsteigerung
Durch regelmäßiges Training werden Muskeln größer und stärker, was die körperliche Leistungsfähigkeit erhöht.

🔥 Erhöhter Kalorienverbrauch
Muskelgewebe verbrennt auch im Ruhezustand mehr Energie, wodurch der Grundumsatz steigt und Fettabbau unterstützt wird.

🦴 Stärkere Knochen und Gelenke
Krafttraining fördert die Knochendichte und stabilisiert Gelenke, was Osteoporose und Verletzungen vorbeugt.

❤️ Bessere Gesundheit und Stoffwechsel
Es verbessert Blutzuckerwerte, Blutdruck und Cholesterinspiegel, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt.

🧠 Bessere Mentale Gesundheit
Regelmäßiges Training steigert das Selbstbewusstsein, reduziert Stress und kann Symptome von Depression und Angst lindern.

16/10/2025

Was ist die Bioresonanztherapie?

Bei der Bioresonanztherapie (kurz BRT) die von dem deutschen Arzt Franz Morell in
Zusammenarbeit Erich Rasche entwickelt wurde, handelt es sich um ein Verfahren der
Alternativmedizin. Das Konzept der Bioresonanz beruht auf der Annahme, dass der menschliche
Körper von einem elektromagnetischen Feld (der Aura) umgeben und durchdrungen ist, von dem
alle Funktionen des Körpers gesteuert werden.

Rechtlicher Hinweis gem. §3 Heilmittelwerbegesetz: „Die hier vorgestellten Therapieformen werden in der Naturheilkunde mit positiven Erfahrungen angewandt, obgleich sie in der Schulmedizin umstritten sind oder abgelehnt werden und/oder nicht als wissenschaftlich bewiesen gelten.“

Adresse

Emmelner Strasse 37
Haren
49733

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:30
Dienstag	09:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 21:30
Donnerstag	09:00 - 21:00
Freitag	09:00 - 19:00

Telefon

+49593272490

Webseite

http://www.Harener-Gesundheitszentrum.de/, http://www.vgr-Haren.de/

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