Raum für Euch

10/10/2025

„Sind wir zu unterschiedlich?“

Diese Frage stellen sich viele Paare – besonders dann, wenn Gegensätze plötzlich anstrengend werden.
Doch Unterschiedlichkeit ist weniger ein Problem, solange ihr lernt, sie zu verstehen statt zu bewerten. 💛

Wir verlieben uns oft in das, was wir selbst nicht leben – und genau darin liegt Entwicklung.

Liebe heißt nicht, gleich zu sein. Liebe heißt, neugierig zu bleiben, wenn der andere anders ist.

💭 Reflexionsfrage:
Wofür bist du deinem Partner gerade dankbar – obwohl (oder weil) er so anders ist als du?

💡 3 Impulse für dich:

1. Unterschiede spiegeln Themen: Oft triggert uns am anderen das, was wir selbst (noch) nicht integriert haben. Frag dich: Was zeigt mir das Verhalten meines Partners über mich selbst?

2. Statt Kompromiss – Wechsel: Manchmal hilft es, abwechselnd dem Stil des anderen zu folgen (z. B. ein Wochenende spontan, eines strukturiert). Das schafft Balance ohne Anpassungsdruck.

3. „Das ist interessant“-Haltung: Ersetze im Kopf das Wort „nervig“ durch „interessant“ – kleine mentale Übung, große Wirkung auf Toleranz und Verbindung.

👉 Lies meinen neuen Blogartikel:
„Partnerwahl: Sind wir zu unterschiedlich in der Beziehung? Was tun?“ (Link über die Bio)

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09/10/2025

Der Urlaub endet – aber er kann Spuren im Alltag hinterlassen.

Frage: Welche Erfahrung oder Erkenntnis aus dem Urlaub möchtest du mitnehmen?

✨ Beispiele:
– Kleine Genussmomente bereichern den Tag.
– Unterschiede akzeptieren ist wertvoll.
– Gemeinsame neue Erlebnisse schaffen auch zuhause Nähe.

👉 In unserer aktuellen Podcastfolge erfährst du, wie ihr Urlaubserfahrungen bewusst in euren Alltag integriert.

💬 Welche kleine Erkenntnis oder Erfahrung aus eurem letzten Urlaub begleitet euch noch heute im Alltag?
Wir freuen uns auf eure Beispiele.

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09/10/2025

08/10/2025

07/10/2025

Gelassenheit finden

Nicht alles läuft glatt im Urlaub. Aber oft ist die Frage: Wie gehen wir damit um?

Frage: Was hat dir geholfen, Unstimmigkeiten oder Stress loszulassen?

✨ Beispiele:
– Ein Spaziergang, bevor die Diskussion weiterging.
– Über eine Panne lachen statt sich ärgern.
– Sich erinnern: „Wir sind im Urlaub – das darf leicht sein.“

👉 In der aktuellen Podcastfolge von und mir hörst du, wie kleine Strategien für mehr Gelassenheit sorgen können.

💬 Was hilft euch, im Urlaub bei Stress oder kleinen Unstimmigkeiten gelassen zu bleiben?

Vielleicht inspiriert euer Tipp auch andere Paare.

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06/10/2025

Wenn das Begehren schwindet – ist die Beziehung dann am Ende?

Nein. Aber sie braucht Mut und Lebendigkeit.
Leidenschaft lebt von Distanz, von Neugier – und davon, den anderen nicht ganz zu kennen. Zu viel Nähe kann Lust ersticken, genau wie zu viel Routine.

Begehren entsteht, wenn zwei Menschen sich nicht nur vertraut sind, sondern auch wieder neu begegnen.

💭 Reflexionsfrage:
Wo erlebt ihr Geborgenheit – und wo vielleicht zu viel Nähe, die keinen Raum für Begehren lässt?

👉 In meinem neuen Blogartikel (Link über die Bio) erfährst du, wie Liebe und Verlangen sich wieder gegenseitig beflügeln können – ohne Druck, aber mit echtem Interesse am anderen.

3 Impulse:
💡Fremdheit bewusst zulassen: Schau deinen Partner in einem neuen Kontext an – z. B. bei einem Event, im Gespräch mit anderen. Fremdheit weckt Interesse.

💡Ungeplante Nähe: Plane keine „romantischen Abende“, sondern schafft Situationen, in denen sich Nähe spontan ergeben darf. Lust ist selten planbar.

💡Sinnliche Präsenz im Alltag: Begehren beginnt oft nicht im Schlafzimmer, sondern in Momenten, in denen du dich selbst lebendig fühlst – beim Tanzen, Lachen oder Denken.

05/10/2025

Nähe wächst oft da, wo auch Freiraum möglich ist.

Frage: Gab es im Urlaub Augenblicke, in denen du bewusst für dich allein warst – und wie hat sich das auf eure Beziehung ausgewirkt?

✨ Beispiele:
– Eine Stunde Lesen am Strand.
– Ein Morgenlauf allein, danach gemeinsames Frühstück.
– Ein Museumsbesuch ohne den Partner.

👉 In unserer aktuellen Podcastfolge stellen und ich dir 7 Fragen vor, wie du aus dem Urlaub für den Alltag lernen kannst. Und eine Erkenntnis ist: Allein-Zeit im Urlaub ist kein Egoismus, sondern stärkt eure Beziehung.

💬 Nehmt ihr euch im Urlaub bewusst auch Zeit für euch allein? Erzählt doch, wie das für euch aussieht – und wie es eurer Beziehung tut.

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03/10/2025

Manchmal zeigt der Urlaub neue Seiten – an dir, am Partner, an euch als Paar.

Frage: Wo habt ihr euch im Urlaub neu oder anders erlebt?

✨ Beispiele:
– Beim Kajakfahren, wo echtes Teamwork gefragt war.
– In einem Gespräch über Zukunftspläne.
– Als einer krank wurde und der andere fürsorglich da war.

👉 und ich sprechen in unserer aktuellen Podcastfolge darüber, wie solche und andere Erfahrungen eurer Beziehung Tiefe geben können.

💬 Gab es einen Moment, in dem ihr euch im Urlaub neu oder anders erlebt habt? Teilt gern, was euch überrascht oder bewegt hat.

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01/10/2025

Partnerschaft bedeutet nicht nur Alltag und Pflichten – sondern auch, sich die Freiheit zu nehmen, ein bisschen verrückt zu sein. 🚲🛴

Im Bademantel durch die Straße? Warum nicht, wenn es euch beide zum Lachen bringt.

Manchmal sind es genau diese unerwarteten, skurrilen Momente, die Nähe schaffen und Erinnerungen für später schenken. 💛

👉 Reflexionsfrage an dich:
Wann habt ihr das letzte Mal etwas völlig Alltägliches in etwas Besonderes verwandelt?

30/09/2025

Urlaub ist oft überladen mit Erwartungen. Manches erfüllt sich, anderes verändert sich.

Frage: Welche Erwartungen hattest du an den Urlaub? Haben sie sich erfüllt oder vielleicht auch verändert?

✨ Beispiele:
– Ausschlafen wollen – und gemerkt, dass Bewegung guttut
– Mehr Nähe erhofft – und kleine Momente als ausreichend erlebt
– Alles gemeinsam machen wollen – und gelernt, dass getrennte Zeit wertvoll sein kann

👉 In unserer aktuellen Podcastfolge erfährst du von Hanser und mir, wie ihr Erwartungen in Gespräche verwandeln könnt.

💬 Welche Erwartungen hattet ihr an euren Urlaub – und haben sie sich erfüllt oder vielleicht ganz anders entwickelt?
Wir sind gespannt auf eure Geschichten.



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26/09/2025

Der Urlaub ist vorbei – die Koffer stehen wieder im Schrank. Doch bevor der Alltag euch wieder ganz einholt: Was bleibt wirklich von dieser Zeit?

Vielleicht Nähe. Vielleicht auch Streit. Vielleicht Erkenntnisse darüber, wie unterschiedlich ihr manchmal seid – und was euch trotzdem verbindet.

Hanser und ich haben 7 Fragen gesammelt, die euch helfen können, gemeinsam zurückzuschauen. Fragen, die öffnen: für Erinnerungen, für Klarheit, für kleine Impulse, die ihr in den Alltag mitnehmen könnt.

✨ 3 Impulse für eure Rückschau:

1. Sprecht jede Frage einzeln durch – ohne Diskussion, nur mit echtem Zuhören.
2. Wählt am Ende einen Moment, der euch beiden wichtig war, und gebt ihm einen Platz (z. B. Foto, Notiz, Erinnerungssymbol).
3. Überlegt, welchen kleinen Schatz ihr aus dem Urlaub in euren Alltag tragen möchtet – vielleicht ein Ritual, vielleicht eine Haltung.

Denn Urlaub als Paar endet nicht mit der Heimreise. Er kann ein Anfang sein – für Neues.

👉 In der aktuellen Podcastfolge sprechen Hanser und ich genau darüber.

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25/09/2025

Hast du kleine schöne Momente im Urlaub gehabt?

Manchmal sind es nicht die großen Highlights, sondern die kleinen Augenblicke, die einen Urlaub besonders machen.

Frage: Welche kleinen Momente hast du im Urlaub besonders genossen – und warum gerade diese?

✨ Beispiele:
– Frühstück auf dem Balkon, noch bevor die Sonne zu heiß wurde
– Ein Spaziergang am Strand im Dunkeln
– Ein leichtes, vertrautes Gespräch beim Abendessen

👉 In unserer neuen Podcastfolge sprechen Hanser und ich darüber, wie solche Momente auch im Alltag ihren Platz finden können.

💬 Welche kleinen Augenblicke haben euren letzten Urlaub besonders gemacht? Teilt gern eine Erinnerung, die euch noch immer ein Lächeln schenkt.