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Dr. Alina Lessenich
💫 Ganzheitliche Gesundheitsbotschafterin
🌸 BODY-MIND-SOUL ACADEMY 🌸
Gesundheit auf allen Ebenen

10/02/2026

Alzheimer ist keine einheitliche Erkrankung.
Die Unterscheidung verschiedener Typen hilft, Ursachen zu verstehen und eröffnet neue therapeutische Perspektiven.

🎧 Mehr dazu in meinem aktuellen Brain Talk auf YouTube:
🔗 https://www.youtube.com/
(Link in der Bio)

Deine Alina & Team
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07/02/2026

✨ MOMEDICA Online-Summit – ich bin als Speakerin dabei! ✨

🔸9 Tage. 80 Experten. Eine Botschaft:
Dein Körper kann heilen, wenn du ihm gibst, was er braucht.🔸

Ich freue mich sehr, beim ersten MOMEDICA Online-Summit als Speakerin mitwirken zu dürfen. Ein kostenfreier Online-Kongress rund um ganzheitliche Gesundheit, Ursachenverständnis und neue Wege der Heilung.

👉 Dieser Summit ist für dich, wenn du …
🔸 verstehen willst, wie Körper, Geist und
Seele zusammenhängen
🔸 nicht mehr zwischen Schulmedizin und Alternativmedizin wählen willst
🔸 eine chronische Erkrankung hast und das komplette Bild sehen willst
🔸 spürst, dass es mehr gibt als das, was dir
bisher erzählt wurde

📅 13.02.2026 – 21.02.2026
🎥 ONLINE & KOSTENLOS

👉 Hier kostenlos anmelden:
https://momedica.com/

🧡 Viel Freude beim Eintauchen, Entdecken und Neudenken – für mehr Klarheit, Verbindung und Gesundheit.

Deine Alina & Team
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24/01/2026

✨ FREE MIND MEDICINE KONGRESS 2026 ✨
Der größte Gesundheitskongress des Jahres

➡️ Zwei Tage voller fundierter ganzheitlicher Medizin, Bewusstsein und echter Transformation – mit renommierten Experten aus Medizin und Gesundheit.

📍 10. & 11.10.2026 | Stuttgart
🎤 Mit Top-Speakern wie Dr. Dietrich Klinghardt, Prof. Dr. Jörg Spitz, Dr. Michael Spitzbart – und mir.

👉 Wichtig für dich:
Early Bird mit bis zu 40 % Rabatt bis zum 31.01.2026 18:00 Uhr

Wenn du:
✔️ Ursachen statt Symptome verstehen möchtest
✔️ dein Wissen über ganzheitliche Gesundheit auf ein neues Level heben willst
✔️ praxisnahe Strategien für Körper, Geist & Nervensystem suchst
✔️ die neuesten Erkenntnisse von 15 renommierten Experten aus Medizin und Gesundheit erfahren möchtest

… dann ist dieser Kongress für dich.

🎟️ Alle Vorträge inkl. Aufzeichnungen
🤝 Networking & Meet & Greet
🎁 Goodie Bag & vieles mehr

Jetzt Early-Bird-Ticket sichern:
👉 https://freemindmedicine.com/

✨ Ich freue mich sehr, dich dort persönlich begrüßen zu dürfen.

Deine Alina & Team
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23/01/2026

Hast du schonmal von den „Big 6“ als Basis für Gesundheit und Vitalität gehört?

Wenn diese 6 Bereiche optimiert sind, hat dein Körper die Möglichkeit, zu regulieren, zu regenerieren und zu heilen.
Alles baut darauf auf.

So kannst du deine „Big 6“ optimieren:

🥗 Ernährung
➢ Antientzündliche Ernährung
➢ Scheinfastenkur, „Fasting Mimicking Diet“ (FMD)
➢ Ketogene/carnivore Ernährung

💊 Mikronährstoffversorgung
➢ Basisversorgung sicherstellen
➢ Bestehende Mängel ausgleichen

🥒 Detox
➢ Toxinaufnahme minimieren
➢ Tägliche Einnahme von Giftbindern
➢ Darm und Mikrobiom sanieren
➢ Entgiftungsfunktionen der Entgiftungsorgane wiederherstellen

🧘🏼‍♀️ Stressmanagement
Stressabbau über zum Beispiel:
➢ Meditation
➢ Yoga, Qi Gong, Tai Chi
➢ „Waldbaden“
➢ Breathwork

💤 Schlaf
Tipps für guten Schlaf:
➢ Circadianen Rhythmus einhalten
➢ Das letzte Koffein 8 Stunden vor dem Schlafengehen
➢ Blaulichtfilterbrillen
➢ Dunkler und kühler Raum
➢ Eventuell Melatonin supplementieren

🏃‍♀️ Bewegung
➢ Routinen für Bewegung etablieren

💬 Welche der „Big 6“ ist dir aktuell am wichtigsten?

Deine Alina & Team
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20/01/2026

Warum sollten wir uns heute überhaupt mit Entgiftung beschäftigen?

Nicht, weil es ein Trend ist.
Sondern weil sich unsere Umwelt in den letzten Jahrzehnten grundlegend verändert hat.

Swipe nach rechts und erfahre Einzelheiten ⬆️

Für eine solche dauerhafte Giftbelastung sind unsere Entgiftungsorgane nicht ausgelegt.

Entgiftung bedeutet deshalb nicht „schnell reinigen“.
Sondern: verstehen und dauerhaft unterstützen und entlasten, damit der Körper seine Arbeit überhaupt leisten kann.

💬 War dir bewusst, wie stark wir heute im Alltag belastet sind?

Deine Alina & Team
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15/01/2026

Glutathion ist essentiell für deine Gesundheit.
Doch welche Wirkung hat es eigentlich konkret?

Glutathion …
1️⃣ ist unser wichtigstes Antioxidans
2️⃣ unterstützt Entgiftungsprozesse
3️⃣ stärkt das Immunsystem, zum Beispiel auch bei Autoimmunerkrankungen
4️⃣ kann therapiebegleitend bei vielen chronischen Erkrankungen eingesetzt werden
5️⃣ hält unsere Barrieren in Darm, Gehirn und Lunge intakt

✨ Hat einer oder mehrere Punkte mit dir resoniert?

In meinem Detox Talk
🎧 „Wenn Entgiftung scheitert: Die unterschätzte Rolle von Glutathion“ erfährst du mehr zu diesem Thema

👉 Den ganzen Detox Talk findest du auf YouTube:
🔗 https://www.youtube.com/
(Link in der Bio)

💬 Supplementierst du bereits Glutathion?

Deine Alina & Team
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24/12/2025

🎄✨ Frohe Weihnachten! ✨🎄

Vielleicht spürst du es auch:
Diese Tage laden uns ein, kurz durchzuatmen und zurückzuschauen auf all das, was wir in diesem Jahr gelernt, getragen und geschafft haben.

✨ Danke, dass du hier bist.
✨ Danke, dass du deinen Weg gehst – Schritt für Schritt, manchmal mutig, manchmal zweifelnd, manchmal freudig, manchmal erschöpft, aber immer weiter.

Ich wünsche dir ...
✨ Lichtmomente, die dein Herz wärmen
✨ Ruhe, die deinen Körper stärkt
✨ Zuversicht, die dich ins neue Jahr trägt.

Möge 2026 ein Jahr sein, in dem du dich noch tiefer mit deiner Gesundheit, deinem inneren Frieden und deiner Kraft verbindest. ✨

Welche gesundheitliche Veränderung wünschst du dir für das neue Jahr?

Alles Liebe für dich!

Deine Alina & Team
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21/12/2025

Je dunkler, desto besser – denn nur in echtem Kakao stecken die Nährstoffe, die dein Gehirn wirklich nähren.

Warum Vollmilch- oder weiße Schokolade nicht helfen?
Sie enthalten viel Zucker, aber kaum Kakao.
Und genau im Kakao steckt die Magie:

✨ Tryptophan
Baustein für Serotonin – dein Wohlfühl- & Glückshormon.

✨ Polyphenole
Starke Antioxidantien zum Schutz deiner Nervenzellen.

✨ Theobromin
Sanfter, stabiler Energieschub – ähnlich wie Koffein, nur länger anhaltend.

✨ Beta-Phenylethylamin (Beta-PEA)
Unterstützt die Dopaminbildung, steigert Motivation, Lernfähigkeit & Aufmerksamkeit.
Wirkt stimmungsaufhellend – manchmal sogar leicht euphorisierend.

Dunkle Schokolade ist damit ein echter Stimmungs- & Energiebooster für dein Gehirn – perfekt für Fokus, Motivation und mentale Stabilität.

👉 Je höher der Kakaoanteil, desto stärker die Wirkung.

Welche Schokolade liegt gerade bei dir zu Hause? 🍫✨

Deine Alina & Team
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16/12/2025

Dein Gehirn reagiert viel stärker auf deine Ernährung, als die meisten von uns glauben.

Erfahre welche 3 Lebensmittel zu meinen Lieblings-BRAINFOODS gehören ⬆️

Meine weiteren Empfehlungen findest du im neuen Brain Talk „Top 10 Brain Foods:
Die stärksten Lebensmittel für klare Gedanken & mentale Energie“
👉 https://www.youtube.com/
(Link in der Bio)

Welches Brainfood darf bei dir nie fehlen?
✍🏼 Teile es in den Kommentaren.

Deine Alina & Team
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14/12/2025

Wenn du schon immer wissen wolltest, welche Lebensmittel dein Gehirn wirklich unterstützen, dann ist dieser neue Brain Talk für dich:

🫐„Top 10 Brain Foods: Die stärksten Lebensmittel für klare Gedanken & mentale Energie“🫐

Ich spreche über meine persönlichen Top 10 Brain Foods und warum bestimmte Lebensmittel wahre Gamechanger für deine Konzentration, deine Stimmung, deine Leistungsfähigkeit und deinen Fokus sind.

Du erfährst:
🔸 Welche Rolle gesunde Fette für deine Synapsen spielen
🔸 Welche Pflanzenstoffe deine Nervenzellen schützen
🔸 Welche Kombinationen dir echte mentale Energie schenken können
🔸 Warum einige alltägliche Lebensmittel unterschätzt werden

Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du…
🧠 deine mentale Klarheit steigern möchtest
🧠 deine Stimmung stabilisieren willst
🧠 mehr Energie im Alltag brauchst
🧠 deine Gehirngesundheit langfristig unterstützen möchtest

📌 Jetzt die komplette Podcastfolge auf YouTube ansehen:
👉 https://www.youtube.com/
(Link in der Bio)

Ich wünsche dir viel Freude mit unserem neuen Brain Talk!

Deine Alina & Team
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09/12/2025

Leidest du unter anhaltender Erschöpfung, Brain Fog oder körperlicher Instabilität nach einer C0V:D-Infektion oder -:mpfung?

Dann ist dieser Online-TAGESWORKSHOP genau das Richtige für dich:
Therapeutische Maßnahmen bei Long C0V:D, Post-Vakz:n-Syndrom und Sh€dd:ng-Symptomen

In diesem intensiven Workshop zeige ich dir, welche therapeutischen Maßnahmen wirklich helfen, um dein System zu stabilisieren und Entzündungsprozesse gezielt zu regulieren.

Was dich erwartet:
🔹 Ursachen, Definition und Symptomatik von Long C0V:D, Post-Vakz:n-Syndrom und Sh€dd:ng-Symptomen
🔹 Aktuellste Erkenntnisse und Behandlungsprotokolle aus Praxis und Forschung
🔹 Ganzheitliche Ansätze: Mikronährstoffe, Entgiftung, Regeneration & Gefäßgesundheit

Ob du selbst betroffen bist oder als Therapeut/Arzt mit Betroffenen arbeitest – dieser Workshop vermittelt dir klare, praxisnahe Wege, um Körper und Nervensystem in Balance zu bringen.

Sichere dir deinen Platz für den Online-Tagesworkshop:
🗓️ Am 14. Dezember 2025
🕙 10:00 – 17:00 Uhr, inkl. Pausen
📎 https://dralinalessenich.de/tagesworkshop-1225
(Link in der Bio)

Ich freue mich auf dich!

Deine Alina & Team
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Adresse

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Webseite

http://www.drlessenich.com/

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