SB-Fitness

23/09/2024

Gestern hier am Strand von St.Peter-Ording. Und nein, natürlich sind wir SO nah an den Seehund nicht heran = Bild per Zoom entstanden. Seehundrettung wurde vorsichtshalber auch informiert.

26/08/2024

Nicht vergessen!! = Lasst Euch und Euren Kindern keine "ist-so-Krankheiten" einreden, die sie und Ihr gar nicht mehr haben müsst! = Ihr seid SO viel mehr als Dauer-Vermarktungsopfer der zwischenzeitlich selbst viel zu kranken Milliardenbranche "Gesundheits- und Fitnesswesen". Und ob mit Swoovies oder ohne = Umstellen kann sich jeder jederzeit - sobald er persönlich = mit seiner Persönlichkeit entschieden hat, dass es endlich Zeit dafür ist. Lieben Zwischengruß und einen geschmeidigen Tag!

13/09/2023

😊 Natürlich helf‘ ich auch weiterhin in all meinen Bereichen, aber eben nur noch unseren Herzensmenschen und Gästen = einfach so, kostenlos, komplett stressfrei, von Herzen gerne und deshalb umso lieber ❤️

06/07/2023

Habt bei Kniebeschwerden bei Euch oder Eurem Partner/Eurer Partnerin keine Scheu davor selbst zu tapen! Das ist kein Zauberwerk und hilft gereizte, weil überlastete Zustände zu entlasten. Bitte wählt bei entzündlichen Zuständen aber kein rotes, sondern ein blaues Tape!! Hatte zum Vormachen nur grad kein anderes da 🤪 Hier die Vorgehensweise im Einzelnen:

1: Lagert das Kniegelenk in leichter Beugung

2 und 3: Schneidet Euch 3x2 Streifen von der Taperolle ab (Streifen 1 15-20cm/ Folgestreifen jeweils 5 cm länger) und rundet die Ecken ab. Dann löst es sich nicht so leicht wieder

3: Reißt durch leichten Zug am jeweiligen Tape den Papierschutz auf. Entfernt dann den kürzeren Teil, der in Folge direkt angelegt wird.

4.: Legt Tape-Paar 1 mit leichtem Zug(!) direkt um die Kniescheibe an (nicht darauf, aber wirklich Drumrum) Die jeweiligen Enden überkreuzt Ihr dabei etwas.

5.: Legt Tape-Paar 2 (mittellang) an und lasst es zu ungefähr 1 Drittel mit Tape-Paar 1 überlappen.

6.: Das Gleiche macht Ihr nun auch mit Tape-Paar 3 (überlappend außerhalb von Tape-Paar 2 anlegen)

Abschließend am besten die Hände aneinander warm reiben und einige Sekunden auf die Enden der Tapes legen, da die Wärme Eurer Hände dann die Verbindung mit der Jaut verstärkt.

Ein Zeichen für ein gut angelegtes Knue-Tape ist u.a., dass die Haut über der Kniescheibe beim Aufstehen deutlich „faltig“ ist.

Wollt Ihr zusätzlich sichern, dass sich die Außenränder von Tape-Paar 3 nicht lösen beim Tragen im Alltag, könnt Ihr an der rechten und linken Seite des Tape-Verbandes ergänzend einen Längsstreifen Tape aufkleben (hier nicht auf den Bildern)

Und wenn Ihr keinen Streit mit Eurem Mann möchtet, wenn es nach in der Regel ca. 3 Tagen (könnt problemlos damit duschen und baden!) wieder abgenommen/ ausgetauscht wird…. rasiert ihm am besten VOR dem Tapen die Beinhaare ab … 😂😘

❤️

14/07/2022

***AKTION: SICH ECHT BEWEGEN KANN SICH JEDER LEISTEN!***
Schenkt mir also einfach diese definitiv kleine Wertschätzung für meine jahrelange Arbeit für Euch und EUCH ALL DIESE VIDEOS, von denen ich mir für Euch sicher sein kann: DAS hilft Euch echt weiter!! Also rauf auf den Link und rein in Euch selbst!! ❤

WER SICH DAS NICHT LEISTEN MAG - SORRY, DEM KANN ICH NICHT NOCH MEHR HELFEN!!Macht mit und fühlt und bewegt Euch wirklich neu! In 10 Übungs- und Infoeinheiten, die Ihr Euch über mindestens 1 Jahr wann immer Ihr wollt wieder und wieder ansehen und für Euch genießen könnt. Wir gehen dabei von "F...

12/07/2022

Vor der Haustüre ist es eben einfach nordseeschööööön :) Hier leben zu dürfen ist schon ein wirklich besonderes Lebensgeschenk. Geschenkt hat es mir definitiv ein Pferd - mein Franjo (unvergessen

27/06/2022

Und das nächste Paar geht auf die Reise und wird die Trägerin in ihren Alltag, ihren Urlaub und problemlos auch mitten rein ins Meer und ins Watt begleiten und das ihr helfen ihren ganzen Körper nonstop geschmeidiger einzustellen. Version: SwooviesBasics blau.

16/06/2022

Fuß vor Fuß statt Fuß neben Fuß...
und es ändert sich SO viel zum körperlich Gesunden und Schmerzfreien wie man es niemals vermutet hätte.. Das IST so...

13/06/2022

*NEUE VERSION*
*SWOOVIESPEACE*
*Siehe Shop swoovies.de"
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