Praxis Kirsten Barabas

29/04/2026

move & flow- Workshop: Trauma verstehen & Selbstregulation unterstützen

Sonntag, den 19.07.2026, von 10 - 14.30 h
volkshochschule Heidelberg
Bergheimer Straße 76, U 08

In diesem move & flow-Workshop entdecken Sie traumasensible imaginative und körperorientierte Übungen, um innere Stabilität, Erdung und Selbstregulation zu stärken. Mit sanfter Bewegung, Atmung, Vibration und Imagination lernen Sie, Ressourcen zu aktivieren, sich mehr zu stabilisieren und zur Ruhe zu kommen.
Der Workshop bietet einen geschützten Rahmen, um Impulse für eine achtsame, traumasensible Selbstfürsorge mitzunehmen, die sich auch im Alltag weiterführen lässt.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine warme Decke mitbringen.

Sonntag, den 19.07.2026, von 10 - 14.30 h
volkshochschule Heidelberg
Bergheimer Straße 76, U 08
69115 Heidelberg
Weitere Informationen und Anmeldung direkt bei der vhs HD:
https://tinyurl.com/mvjr9mvb

Bild: Pexels, Bilel Naili

29/04/2026

move & flow- Workshop: Mehr Stressresilienz durch bioenergetische Körpererfahrung

Sonntag, den 21.06.2026, von 10 - 14.15 h
volkshochschule Wiesloch

Beim move & flow - Workshop lernst Du, durch achtsame bioenergetische Bewegungen (nach Dr. Alexander Lowen) Deinen Vagusnerv zu aktivieren und damit Dein Autonomes Nervensystem zu beruhigen. Bioenergetische Übungen zu Atmung, Grounding, Vibration und Imagination unterstützen Dich dabei, Dich auch in herausfordernden Zeiten wieder besser zu regulieren.
Du lernst, wie Du bewusst deinen Paraympathikus aktivieren und so Deine Stressresilienz erhöhen kannst. So kannst Du wieder mehr in Deine Mitte kommen und mehr Lebensfreude gewinnen.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine warme Decke mitbringen.
Der Kurs kann sowohl zum Kennenlernen der Bioenergetik als auch zur Vertiefung der achtsamen move & flow-Praxis besucht werden.

Sonntag, den 21.06.2026, von 10 - 14.15 h
volkshochschule Wiesloch
Ringstr. 1
69168 Wiesloch
TanzRaum, 1. OG

Weitere Informationen und Anmeldung direkt bei der vhs Wiesloch:
https://tinyurl.com/2xwewvwj

NOCH WENIGE PLÄTZE FREI!!

Bild: Tim Reckmann, ccnull

08/01/2026

move & flow - Abendkurs: Mehr Stressresilienz durch bioenergetische Körpererfahrung
https://www.vhs-hd.de/kurs/30281742
Durch achtsame bioenergetische Übungen Dein parasympathisches Nervensystem aktivieren und so deine Stressresilienz vertiefen.

Dir hat der Workshop gefallen und Du willst dranbleiben?

Dann ist dieser Kurs vielleicht genau das Richtige für Dich:
Acht Termine: jeweils mittwochs, 18.15 - 19.45 Uhr
Mittwoch, 04.03.2026, 18:15-19:45 Uhr
Mittwoch, 11.03.2026, 18:15-19:45 Uhr
Mittwoch, 18.03.2026, 18:15-19:45 Uhr
Mittwoch, 25.03.2026, 18:15-19:45 Uhr
Mittwoch, 15.04.2026, 18:15-19:45 Uhr
Mittwoch, 22.04.2026, 18:15-19:45 Uhr
Mittwoch, 29.04.2026, 18:15-19:45 Uhr
Mittwoch, 06.05.2026, 18:15-19:45 Uhr

volkshochschule Heidelberg
Bergheimer Straße 76, U 08
69115 Volkshochschule Heidelberg

Leitung: Kirsten Barabas
Investition: 80 €
Anmeldung: https://www.vhs-hd.de/kurs/30281742

Foto: Pixabay

08/01/2026

Mehr Stressresilienz durch Körpererfahrung:
move & flow-Workshop
Wann: Sonntag, 01.03.2026
Uhrzeit: 10-14.15 Uhr
Wo: vhs Heidelberg, U 09
Adresse: Bergheimer Straße 76, 69115 Heidelberg
Anmeldung: vhs Heidelberg: https://www.vhs-hd.de/kurs/29724891
oder
info@vhs-hd.de oder
Tel. 06221 911 911
Investition: 43,70 €
Leitung: Emanuela Previtera und Kirsten Barabas
Wenn sich vieles vor Dir auftürmt und der Stress Dich zu überrollen droht, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!
Beim move & flow – Workshop kannst Du Deinen Vagusnerv aktivieren und so mehr Stressresilienz entwickeln. Dafür lernst Du achtsame bioenergetische Übungen (nach Dr. Alexander Lowen) zu Atmung, Grounding, Vibration und Imagination kennen, um Dein autonomes Nervensystem zu beruhigen.
Komm in deine Mitte und spüre frische Energie!
Der Workshop kann sowohl zum Kennenlernen der bioenergetischen Praxis als auch zur Vertiefung besucht werden.
Bitte rutschfeste Socken und eine Decke mitbringen!
Foto: © Tim Reckmann, ccnull

08/10/2025

Mehr Stressresilienz durch Körpererfahrung:
move & flow-Workshop
Wann: Sonntag, 16.11.2025
Uhrzeit: 10-14.15 Uhr
Wo: vhs Heidelberg, U 09
Adresse: Bergheimer Straße 76, 69115 Heidelberg
Anmeldung: vhs Heidelberg: https://www.vhs-hd.de/kurs/29724443 oder
info@vhs-hd.de oder
Tel. 06221 911 911
Investition: 43,70 €
Wenn sich vieles vor Dir auftürmt und der Stress Dich zu überrollen droht, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!
Beim move & flow – Workshop kannst Du Deinen Vagusnerv aktivieren und so mehr Stressresilienz entwickeln. Dafür lernst Du achtsame bioenergetische Übungen (nach Dr. Alexander Lowen) zu Atmung, Grounding, Vibration und Imagination kennen, um Dein autonomes Nervensystem zu beruhigen.
Komm in deine Mitte und spüre frische Energie!
Der Workshop kann sowohl zum Kennenlernen der bioenergetischen Praxis als auch zur Vertiefung besucht werden.
Bitte rutschfeste Socken und eine Decke mitbringen!
Foto: © Tim Reckmann, ccnull

06/07/2025

Mehr Stressresilienz durch Körpererfahrung: move & flow-Workshop
Wann: Sonntag, 13.07.2025
Uhrzeit: 10-14.15 Uhr
LAST CALL! Anmeldefrist bis Dienstag, 08.07.2025!
Wo: vhs Heidelberg, U 08 (schön kühl!)
Adresse: Bergheimer Straße 76, 69115 Heidelberg
Anmeldung: vhs Heidelberg: https://tinyurl.com/bderckfe oder
info@vhs-hd.de oder
Tel. 06221 911 911
Investition: 36,70 €

Wenn sich vieles vor Dir auftürmt und der Stress Dich zu überrollen droht, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!
Beim move & flow – Workshop kannst Du Deinen Vagusnerv aktivieren und so mehr Stressresilienz entwickeln. Dafür lernst Du achtsame bioenergetische Übungen (nach Dr. Alexander Lowen) zu Atmung, Grounding, Vibration und Imagination kennen, um Dein autonomes Nervensystem zu beruhigen.
Komm in deine Mitte und spüre frische Energie!
Der Workshop kann sowohl zum Kennenlernen der bioenergetischen Praxis als auch zur Vertiefung besucht werden.
Bitte rutschfeste Socken und eine Decke mitbringen!
Foto: © Tim Reckmann, ccnull

16/06/2025

move & flow-Morgenritual: Mehr Stressresilienz durch Körpererfahrung
Wann: Mittwoch, 02.,09.,16. und 23. Juli 2025
Uhrzeit: jeweils 10 – 11.30 Uhr
Wo: vhs Wiesloch
Ringstraße 1, 1. OG, Tanzraum
69168 Wiesloch

Anmeldung: bis spätestens 27.06.25
vhs Wiesloch: https://tinyurl.com/3a88m46e oder
rakowski@vhs-sb.de oder
Tel. 06222 / 9296-10

Investition: 37,50 €

Wenn sich vieles vor Dir auftürmt und der Stress Dich zu überrollen droht, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!
Beim move & flow - Morgenritual kannst Du Deinen Vagusnerv aktivieren und so mehr Stressresilienz entwickeln. Dafür lernst Du achtsame bioenergetische Übungen (nach Dr. Alexander Lowen) zu Atmung, Grounding und Vibration sowie Imaginationsübungen kennen, die Du auch zu Hause praktizieren kannst, um Dein autonomes Nervensystem zu beruhigen.
Komm in deine Mitte und spüre frische Energie!

Die Morgenritual-Reihe kann sowohl zum Kennenlernen der bioenergetischen Praxis als auch zur Vertiefung besucht werden.
Bitte rutschfeste Socken und eine Decke mitbringen!
Foto: © Xuân Thống Trần, Pexels

16/06/2025

Mehr Stressresilienz durch Körpererfahrung: move & flow-Workshop
Wann: Sonntag, 13.07.2025
Uhrzeit: 10-14.15 Uhr
Wo: vhs Heidelberg
Adresse: Bergheimer Straße 76, U 08
69115 Heidelberg

Anmeldung: vhs Heidelberg: https://tinyurl.com/bderckfe oder
info@vhs-hd.de oder
Tel. 06221 911 911

Investition: 36,70 €

Wenn sich vieles vor Dir auftürmt und der Stress Dich zu überrollen droht, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!
Beim move & flow – Workshop kannst Du Deinen Vagusnerv aktivieren und so mehr Stressresilienz entwickeln. Dafür lernst Du achtsame bioenergetische Übungen (nach Dr. Alexander Lowen) zu Atmung, Grounding und Vibration sowie Imaginationsübungen kennen, die Du auch zu Hause praktizieren kannst, um Dein autonomes Nervensystem zu beruhigen.
Komm in deine Mitte und spüre frische Energie!
Der Workshop kann sowohl zum Kennenlernen der bioenergetischen Praxis als auch zur Vertiefung besucht werden.
Bitte rutschfeste Socken und eine Decke mitbringen!
Foto: © Julio Duran, Pexels

29/04/2025

LAST CALL:
move & flow Abendkurs: Erlebe mehr Lebendigkeit und Entspannung mit achtsamer Bioenergetik. Beginn: Donnerstag, 08.05.2025- vhs Heidelberg

Du möchtest Dich wieder mehr bewegen, Dich selber besser spüren, achtsamer mit Dir und anderen umgehen?
Angesichts der täglich auf uns einprasselnden Nachrichten möchtest Du
mehr Stressresilienz entwickeln und mehr in Deine Mitte kommen?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!

Die Abendkurs-Reihe kann sowohl zum Kennenlernen der bioenergetischen Praxis (nach Alexander Lowen) als auch zur Vertiefung besucht werden. Jeder der vier Abende hat ein eigenes Schwerpunktthema.
Bitte rutschfeste Socken und eine Decke mitbringen!

4 Abende (donnerstags): 08., 15., 22. Mai und 05.06.2025
jeweils 18.15-19.45 Uhr
in der vhs Heidelberg
Bergheimer Straße 76, U 08
69115 Heidelberg

Investition: 58,40 €

Anmeldung:
info@vhs-hd.de oder direkt hier:

Move & Flow - Abendkurs Erlebe mehr Lebendigkeit und Entspannung! |

03/04/2025

move & flow- Samstagsworkshop: Mehr Stressresilienz durch Körpererfahrung
Wenn sich vieles vor Dir auftürmt und der Stress überhand zu nehmen droht,
nimm dir ein paar Stunden Zeit für dich selbst!
Beim move & flow- Workshop kannst Du Dich achtsam bewegen,
deine Atmung vertiefen und inneren Raum gewinnen.
Komm in deine Mitte und spüre frische Energie!
Bitte rutschfeste Socken und eine Decke mitbringen!

Samstag, 17.05.2025, 10 – 14:15 Uhr
Investition: 35,00 €

Veranstaltungsort:
vhs Wiesloch
Ringstraße 1;
1.OG, TanzRaum
69168 Wiesloch

Anmeldung direkt hier:
https://tinyurl.com/2k99pbmp

Fragen gerne an:
rakowski@vhs-sb.de oder
Tel. 06222 / 9296-10

03/04/2025

move & flow Abendkurs: Erlebe mehr Lebendigkeit und Entspannung mit achtsamer Bioenergetik
Das Frühjahr ist da und Du möchtest Dich wieder mehr bewegen?
Dich selber wieder besser spüren, achtsamer mit Dir und anderen umgehen?
Angesichts der täglich auf uns einprasselnden Nachrichten
mehr Stressresilienz entwickeln und mehr in Deine Mitte kommen?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!

Die Abendkurs-Reihe kann sowohl zum Kennenlernen der bioenergetischen Praxis (nach Alexander Lowen) als auch zur Vertiefung besucht werden. Jeder der vier Abende hat ein eigenes Schwerpunktthema.
Bitte rutschfeste Socken und eine Decke mitbringen!

4 Abende (donnerstags): 08., 15., 22. Mai und 05.06.2025
jeweils 18.15-19.45 Uhr
in der vhs Heidelberg
Bergheimer Straße 76, U 08
69115 Heidelberg

Investition: 58,40 €

Anmeldung:
info@vhs-hd.de oder direkt hier:
https://tinyurl.com/58pc4zhp