Yogazentrum Heidelberg

Yogazentrum Heidelberg Yoga, Meditation, Heilarbeit, Yogatherapie, Kirtan

Unser Yogazentrum bietet die Möglichkeit verschiedene Traditionen des Yoga kennen zu lernen, neue Anregungen und Impulse für die persönliche Weiterentwicklung zu bekommen und innere Heilung zu erfahren.

Gleichmut Pema Chödrön bleibt für mich eine große Inspirations- und Lern-Quelle:„Ein großer, stämmiger Samurai kommt zu ...
01/11/2025

Gleichmut
Pema Chödrön bleibt für mich eine große Inspirations- und Lern-Quelle:

„Ein großer, stämmiger Samurai kommt zu einem Zen-Meister und sagt: « Erzähl mir von der Natur des Himmels und der Hölle. » Der Zen-Meister schaut ihm ins Gesicht und sagt: « Warum sollte ich es einem ungepflegten, ekelhaften, elenden Schlamper wie dir sagen? Ein Wurm wie du, denkst du, ich sollte dir etwas sagen? » Von Wut verzehrt, zieht der Samurai sein Schwert und hebt es, um dem Meister den Kopf abzuschneiden. Der Zen-Meister sagt: « Das ist die Hölle. »
Sofort versteht der Samurai, dass er gerade sein eigenes höllisch-schwarzes und heißes Leben geschaffen hat, gefüllt mit Hass, Selbstschutz, Wut und Groll. Er sieht, dass er so tief in der Hölle war, dass er bereit war, jemanden zu töten. Tränen füllen seine Augen, als er seine Handflächen zusammenlegt, um sich dankbar für diese Einsicht zu verneigen.
Der Zen-Meister sagt: « Das ist der Himmel. » Die Ansicht des Krieger-Bodhisattvas ist nicht « Die Hölle ist schlecht und der Himmel ist gut » oder « Werde die Hölle los und suche einfach Himmel. » Stattdessen ermutigen wir uns selbst, ein offenes Herz und einen offenen Geist für den Himmel, die Hölle, für alles zu entwickeln. Nur mit dieser Art von Gleichmut können wir erkennen, dass wir, egal was passiert, immer mitten in einem heiligen Raum stehen. Nur mit Gleichmut können wir sehen, dass alles, was in unseren Kreis kommt, gekommen ist, um uns zu lehren, was wir wissen müssen.“

aus: Comfortable with Uncertainty. 108 Teachings

Liebe Yoga Freunde:innen,ich bin gerade zurück von einem 9-tägigen internationalen Intensiv-Seminar für Gewaltfreie Komm...
12/10/2025

Liebe Yoga Freunde:innen,
ich bin gerade zurück von einem 9-tägigen internationalen Intensiv-Seminar für Gewaltfreie Kommunikation, total erfüllt, voller bereichernder Erfahrungen und beeindruckender Begegnungen… Der Schwerpunkt war gesellschaftliche Veränderung mit Trainern, die sich stark gegen Rassismus, Krieg in Nahost und für Schutz von Minderheiten einsetzten und dabei die Haltung von Marshall Rosenberg vorleben: „Ich bin OK, Du bist OK“. In einem „Remembering“ teilte eine Teilnehmerin dieses Gedicht, das die Ursache aller Gewalt in der Welt vor Augen führt…

„Am liebsten möchte ich geliebt werden,
und wenn ich nicht geliebt werden kann,
möchte ich respektiert werden,
wenn ich nicht respektiert werden kann,
möchte ich anerkannt werden,
wenn ich nicht anerkannt werden kann,
möchte ich akzeptiert werden,
wenn ich nicht akzeptiert werden kann,
möchte ich bemerkt werden,
wenn ich nicht bemerkt werden kann,
möchte ich gefürchtet werden
und ich wenn ich nicht gefürchtet werden kann,
möchte ich gehasst werden.
Aber am liebsten möchte ich geliebt werden.“

Jacob Holdt

Herzlichst, Yasemin

„Die Gesellschaft glaubt, dass es bei Freiheit darum geht, zu tun, was man will. Aber wahre Freiheit ist die Fähigkeit, ...
26/09/2025

„Die Gesellschaft glaubt, dass es bei Freiheit darum geht, zu tun, was man will.
Aber wahre Freiheit ist die Fähigkeit, nicht zu tun, was man nicht will.
Freiheit ist nicht nur das Vorhandensein von Handlungen, sondern auch die Abwesenheit von Zwang. Denn keine Handlung,
die unter der Last des Verlangens oder der Angst unternommen wurde, war wirklich frei.
Du magst frei sein im Denken. Aber die eigentliche Frage ist, bist du frei, still zu sein?
Lass die Lasten los, die du trägst, und lass dich in den Fluss des gegenwärtigen Moments fallen. Verbinde dich mit deinen
Sinnen und lass deine eigene Geschichte los.
Vergiss dich selbst und verliere dich in der Weite der Gegenwart.
Lass deine Vergangenheit wie Blätter im Herbst verschwinden. Komm zurück in die Gegenwart.
Hier bist du wiedergeboren. Es ist hier, wo du zu Hause bist.“
aus: findingawareness.com

Es geht um die Stille… die Stille ist der Weg zum Selbst, zur Freiheit… darum machen wir Yoga, chanten und meditieren wir… gleichzeitig ist sie immer da- wenn wir einen Moment innehalten, ein- und ausatmen, hier und jetzt…

In diesem Workshop wollen wir erspüren, wie es ist, wahrhaftig und emphatisch gehört zu werden und wie es gelingt, uns l...
22/09/2025

In diesem Workshop wollen wir erspüren, wie es ist, wahrhaftig und emphatisch gehört zu werden und wie es gelingt, uns leichter, Gehör zu verschaffen. Wir beginnen mit sanftem Yoga, machen Übungen auf der Grundlage der gewaltfreien Kommunikation und eine Dyaden-Meditation. Anm. info@yoga-zentrum-heidelberg.de €35/erm. 30

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27/08/2025

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21/07/2025

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