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Kieser Heidenheim

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Kieser Heidenheim, Medizin und Gesundheit, Clichystraße 6, Heidenheim an der Brenz.

22/11/2025

83 % der Teilnehmenden unserer Studie „Kieser wirkt“ bestätigen: Das Training bei Kieser hilft, den Alltag auszugleichen und innere Ruhe zu finden.

Kraft ist mehr als Muskelmasse.
Sie richtet auf, entlastet, stabilisiert – physisch und mental.

Bei Kieser trainieren Sie nicht für die Show, sondern für das Leben.

Systematisch. Wissenschaftlich fundiert. Wirksam.

Erleben Sie selbst, wie gezieltes Krafttraining Körper und Geist stärkt.
Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren.

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17/11/2025

Kraft entsteht nicht im Zufall. Sie ist das Ergebnis von System, Disziplin – und den richtigen Nährstoffen.

Mit der Kieser Nährstoffberatung erhält Ihr Training die Basis, die es verdient:

eine maßgeschneiderte Nährstoffberatung, abgestimmt auf Ihre Ziele, Ihren Alltag und Ihren Körper.

Unsere Expertinnen und Experten analysieren, was Ihr Körper wirklich braucht – damit Sie mehr Kraft aufbauen, schneller regenerieren und nachhaltig Leistung bringen.

Denn ein starker Körper kennt nur Fortschritt.

Starten Sie jetzt: Vereinbaren Sie Ihre persönliche Nährstoffberatung in Ihrem Kieser Studio.

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14/11/2025

Kraft gegen Diabetes – wenn Muskulatur zur Stoffwechselhilfe wird.

Krafttraining ist kein Hobby. Es ist ein Werkzeug. Wer regelmäßig trainiert, macht seine Muskulatur zum besten Blutzuckerregulator, den es gibt.

Jede Kontraktion erhöht die Glukoseaufnahme in der Muskulatur. Jede Trainingseinheit verbessert die Insulinempfindlichkeit.

Das Ergebnis: Ein stabilerer Blutzucker – ohne Umwege, ohne leere Versprechen.

Am Weltdiabetestag gilt:
Statt Mitleid – Muskelaufbau.
Statt Stigma – Stärke.
Geben wir Betroffenen eine Stimme – und dem Körper seine Kraft zurück.

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10/11/2025

Sauber, funktional und kompromisslos durchdacht – die typischen Edelstahl-Duschen bei Kieser sind mehr als nur ein Detail.

Entwickelt aus einem praktischen Problem heraus, stehen sie heute für Langlebigkeit, Hygiene und klares Design – ganz im Sinne der Kieser Philosophie: reduziert auf das Wesentliche, gemacht für die Praxis.

Mehr zur Geschichte der Kieser Studios wie sie heute sind und weiteren konkreten Trainingstipps finden sie im Buch: ""Die Seele der Muskeln - Krafttraining jenseits von Sport und Show"" von Werner Kieser.

Echt Kieser – weil gute Ideen Bestand haben.

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08/11/2025

Ernährung und Kraft – ein starkes Duo gegen Osteoporose.

Eine ausgewogene Ernährung kann ein zentraler Bestandteil in der Prävention und Behandlung von Osteoporose sein.
Neben Calcium spielen auch Eiweiß, Vitamin D, Magnesium und Spurenelemente wie Zink oder Kupfer eine wichtige Rolle, um den Knochenstoffwechsel zu unterstützen und den Erhalt der Knochendichte zu fördern.

Ebenso entscheidend kann gezieltes Krafttraining sein: Durch mechanische Reize wird der Knochenaufbau stimuliert – eine natürliche Antwort des Körpers auf Belastung.
So stärken Sie Ihre Muskulatur, stabilisieren Ihr Skelett und gewinnen Sicherheit im Alltag.

Bei Kieser kombinieren wir beides: wissenschaftlich fundiertes Training und kompetente Nährstoffberatung – für starke Knochen und mehr Lebensqualität.

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03/11/2025

BIA - Die Wahrheit über Ihren Körper. Gewicht ist eine Zahl. Kraft ist eine Tatsache.

Die BIA-Messung bei Kieser zeigt, was wirklich zählt:

Muskel, Fett, Wasser – schwarz auf weiß. Keine Vermutungen, keine Illusionen.

Sie sehen, wie Ihr Training wirkt.
Wo Sie stark sind.
Und wo Sie stärker werden können.

Denn Muskeln sind nicht nur Kraft.
Sie sind Ihr größtes Stoffwechselorgan, Ihr Schutzschild, Ihr Fundament für Gesundheit und Lebensqualität.

Messen. Verstehen. Verstärken.

Lernen Sie Ihren Körper kennen – mit der BIA-Messung bei Kieser.

Mehr erfahren: www.kieser.com

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31/10/2025

Einsteiger-Trainingsplan für Menschen mit dem Lendenwirbelsäulensyndrom (LWS) und Rückenschmerzen.

So könnte ein Trainingsplan speziell für Einsteiger mit Schmerzen im Rückenbereich aussehen, welcher die Muskulatur gezielt stärkt, die Wirbelsäule stabilisiert und Beweglichkeit fördert. Mit einfachen, effektiven Übungen können Sie schon nach kurzer Zeit die Rückenkraft verbessern und Beschwerden vorbeugen.

Tun Sie ihrem Rücken etwas gutes, mit nur 2x 30 min Training pro Woche.

Lassen Sie sich in Ihrem Kieser Studio beraten und einen individuell auf Sie ausgerichteten Trainingsplan erstellen.

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29/10/2025

Spezifisches Training für die Tiefenmuskulatur? Sinnvoll.

Ein trainierter Rücken stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert die Haltung, erhöht die Beweglichkeit und kann Rücken- und Nackenbeschwerden lindern oder vorbeugen.

Gezieltes, 1:1 begleitetes Krafttraining an Maschinen wie Lumbar- und Cervical-Extension (LE,CE) stärkt die Rückenstrecker, schützt Bandscheiben und kleine Wirbelgelenke und wirkt wie ein natürliches Korsett. Regelmäßiges Training, ein- bis zweimal pro Woche, unterstützt nachhaltige Stabilität und schenkt Lebensqualität.

Vereinbaren Sie ein Probetraining und lassen Sie sich von unseren Instruktorinnen und Instruktoren individuell beraten, um Ihre Rückengesundheit gezielt zu verbessern.

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25/10/2025

Kraft zum Löffeln – direkt aus der Kieser Community

Unsere schnelle grüne Erbsensuppe ist nicht nur lecker, sondern auch eine kleine Proteinbombe: Magerquark, Erbsen und Forelle liefern wertvolles Eiweiß – perfekt nach dem Training. Das Rezept reicht für 2 Personen und ist im Handumdrehen zubereitet.

Haben Sie Lieblingsrezepte oder Ideen? Schicken Sie uns diese gerne oder kommentieren direkt hier unter diesem Beitrag.

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20/10/2025

Zum Weltosteoporosetag machen wir auf die vielen Menschen aufmerksam, die von Osteoporose betroffen sind, und möchten Bewusstsein schaffen sowie Raum für Information und Austausch bieten.

Gezieltes Krafttraining bei Kieser kann vorbeugend und therapierend wirken: Durch kontrollierte Belastung an den Maschinen werden Knochen gestärkt, frakturgefährdete Bereiche stabilisiert und die Muskulatur aufgebaut – für mehr Sicherheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität im Alltag.

Informieren Sie sich jetzt über unser spezialisiertes Osteoporose-Training und starten Sie noch heute in ein stärkeres Leben.

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18/10/2025

Starke Zahlen – Kieser Training wirkt

87 % der Teilnehemenden der „Kieser wirkt“-Studie berichteten von einer gesteigerten körperlichen Leistungsfähigkeit. Zwei von drei Teilnehmenden spürten zudem, dass sich ihr Energielevel im Alltag und im Beruf deutlich verbesserte. Bereits nach sechs Monaten regelmäßigen Trainings steigen Kraft und Belastbarkeit messbar – ein Beleg dafür, wie gezieltes Krafttraining nach der Kieser Methode den Körper nachhaltig stärkt.

Fühlen Sie sich körperlich Leistungsfähiger, seit Sie bei Kieser trainieren?

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13/10/2025

Nackenbeschwerden gezielt entgegenwirken – Krafttraining an der CE

Ein Halswirbelsäulensyndrom entsteht häufig durch geschwächte Hals- und Nackenmuskulatur, Fehlhaltungen und muskuläre Ungleichgewichte. Mit gezieltem Training an der CE-Maschine werden die tiefen Nackenmuskeln aktiviert, die Halswirbelsäule stabilisiert und Schmerzen reduziert. Regelmäßiges Training verbessert zudem die Beweglichkeit und trägt zu mehr Lebensqualität bei.

Vereinbaren Sie jetzt ein Probetraining in Ihrem Kieser Studio und erfahren Sie, wie Sie Ihre Nackenmuskulatur gezielt stärken können.

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website: https://www.kieser.com/

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Adresse

Clichystraße 6
Heidenheim An Der Brenz
89518

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Dienstag	07:30 - 21:30
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Freitag	07:30 - 21:30
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Sonntag	09:00 - 18:00

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+4973213009700

Webseite

https://www.kieser-training.de/

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