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Heilraum Manuela Reichenthaler-Buckel, Heidenheim in Württemberg (2026)

14/03/2026

Was TCM ist. Und was nicht.
Viele Menschen gehen zum Heilpraktiker, wir sie Lotto spielen gehen:
Eigentlich halten sie die Lage für aussichtslos, aber sie versuchen es halt mal.

TCM ist aber nicht das Zaubermittel wie der 6er im Lotto, wo einem einfach unglaublicherweise alles sofort zu fällt und alle Probleme wie weggezaubert sind.

Ein bisschen zaubern geht zwar schon: Mal ein grosses Stück in die richtige Richtung gehen. Aber danach muss man weiter. Man muss dran bleiben.

TCM ist die Medizin der goldenen Mitte. Je weiter Jemand davon entfernt ist, desto weiter ist der Weg zurück.

TCM kann bereits kleine Ungleichgewichte erfassen. Oder auch riesige ineinander verschachtelte Schichten abtragen. Aber dann nicht alles auf 1x.

Es ist kein Glücksprinzip, sondern ein konkreter Weg. Und TCM reicht nicht in jedem Fall aus. Deshalb kombiniere ich mit anderen Methoden.

TCM ist perfekt für Menschen, die ihr gesundes Gleichgewicht wertschätzen und darauf hinarbeiten wollen.

Was sie kann: Ungleichgewichte wieder gerade biegen, dessen Symptome die Ärzte ratlos machen. Und das ohne starke chemische Medikamente.

Selbstheilungskräfte regenerieren.
Stress abbauen.
Das Gleichgewicht zwischan allen Organen und allen Emotionsfeldern wieder herstellen.

Jeder Akupunkturpunkt hat verschiedene körperliche und psychische Wirkung.
Jedes Ungleichgewicht hat körperliche und emotionale Muster. Unterschiedlich gewichtet.

Ich muss nicht immer alles wissen.
Pulsdiagnose und allgemeines Gespräch reichen.

Akupunktur wirkt auf jeder Ebene.

Nicht durch intellektuelle Analyse bis ins Kleinste, sondern durch gesetzte Nadeln, die wieder erinnern. Die in sich gekehrt neue Erfahrungen machen lassen. Verarbeiten. Verdauen. Erleichtern. Neue Sichtweisen anregen.

18/01/2026

Du kannst nicht durchschlafen? Immer wieder quälst du dich durch schlaflose Nächte? Hier kommt ein etwas anderer Blick.

Dass das Problem nach TCM etwas mit dem Nieren- und Leber-Yin zu tun hat, was auch das Nervensystem mit beinhaltet (Nebennierenrinde, Stress-Hormone..., Parasympathikus), ist die eine Sache. Aber nun erzähle ich dir noch einen anderen Aspekt, der dir helfen wird, dich selbst anders zu sehen und zu managen:

Unsere Vorfahren schliefen auch nicht durch! Zum Aspekt, dass es nächtliche Wachen gab, man nachts auf der Hut sein musste, gesellt sich noch eine andere Sache:

Nachts kam oft die Familie noch mal um das Feuer zusammen. Warum? Weil alle, oder Teile der Familie, gleichzeitig aufwachten. Unsere Vorfahren tranken dann Tee oder Wein, entfachten noch einmal die warme Glut, erzählten sich Erlebnisse, Gedanken, Gefühle und Träume. Wenn die Müdigkeit sich wieder breit machte, in den frühen Morgenstunden, ging man wieder zu Bett.

Ganz unverkrampft.

Oft erwachte auch nur Einer allein. Nachts sind die Stunden, um Gefühle und Gedanken aus der Tiefe zu empfangen. Es ist die Zeit, in der wir den tagsüber aktiven rationalen Verstand ein wenig zurück treten lassen, und Dinge intuitiv, instinktiv und auf der Gefühlsebene betrachten. Wir fühlen buchstäblich im ganzen Körper, wie es uns mit bestimmten Lebensaspekten geht. Welche Themen wir noch nicht integriert haben.

Nicht alles davon hat eine dramatische Geschichte. Oft sind es innere Gefühlskorrekturen und Botschaften, so subtil, dass wir nicht mal eine Beschreibung dafür finden können. Doch sie sind da. "Es" arbeitet etwas in uns. Und deshalb wachen wir auf.

Unsere innere Uhr bestimmt, wann die Stunde dafür ist.

Das eigentliche Problem sind nicht diese nächtlichen Stunden, die sehr wertvoll sein können, wenn du einmal trainiert darin bist, dich selbst zu führen.

Das Problem ist, dass in unserem Leben dafür kein Zeitfenster vorgesehen ist. Doch was muss, das nimmt sich einfach seine Zeit.

Was uns in Stress bringt, ist der Gedanke an den nächsten Arbeitstag, der unaufhaltsam näher rückt. Es ist der absolute Schlafmangel, der sich im Laufe der Arbeitswoche einstellen kann, und der dann die oben genannten Organsysteme nach TCM, sowie das Nervensystem, aus dem Gleichgewicht bringt.

Es gibt einige pflanzliche Helfer, um das Nervensystem aus dem quälenden Schlafmangelmodus zu befreien. Sie helfen, dass wir nicht in den absoluten Yin-Mangel fallen, der sich daran zeigt, dass wir selbst am Wochenende nicht mehr zur Ruhe finden. Weil unsere Augenlider flattern. Unser Nervensystem in Aufruhr ist.

Sie nennen sich Adaptogene oder Nootropika. Dazu gehören Rosenwurz oder Schlafbeere. Es gibt noch Weitere, und natürlich TCM-Kräuter, die auf allen nötigen körperlichen Ebenen das Gleichgewicht halten.

03/01/2026

Wie komme ich eigentlich dazu, mit Methoden zu arbeiten, die nicht dem offiziellen wissenschaftlichen Bild folgen? Und wer kommt eigentlich zu mir?

Nun, allen voran:
ich werde meist erst konsultiert, wenn alles Andere schon ausprobiert wurde. Würde ich das Gleiche machen wie der Arzt, nur mit etwas mehr Zeit für Individualität, würde ich nur wenig bessere Ergebnisse erzielen. Und das ist nicht der Sinn.

Genauso sieht es mit den allgemein bekannten Gesundheitstipps aus, die in der heutigen Zeit immer zahlreicher werden, was ich sehr begrüße: so allgemeine Tipps wie Magnesium, Omega 3, oder ein neues Kraut, das für total viel helfen soll: das kann man auf diversen Kanälen erfahren und selbst probieren.

Obwohl ich ein Fan von Nahrungsergänzungsmitteln bin und sie in vielen Fällen gezielt begleitend zur Therapie einsetze, ist auch das nicht der Grund, weshalb man zu mir kommt.

Zu mir kannst du kommen, wenn du nicht mehr weiter weißt. Wenn du denkst, eigentlich gibt es jetzt nichts mehr, aber so ganz aufgeben willst du dann doch nicht.

Und wie erziele ich meine Ergebnisse? Mit dem Wissen, das so in die Tiefe geht, abseits von dem, was man so weiß oder sich noch vorstellen kann. Das sich dem allgemeinen Marketingmarkt verschließt, weil es zu komplex, und auch zu individuell ist, um eine One-Fits-All-Lösung für alle zu machen, die sich super verkauft.

Zu mir kommen Menschen, die selbst nicht mehr wissen, was nun helfen könnte, die aber wissen, dass hinter ihrem eigenen Horizont die Welt weiter geht.

Menschen, die offen sind, Dinge zu probieren, die sie nicht verstehen.

Wobei: eigentlich bin ich schon die engagierte Erklärerin, die gerne ihr ganzes Wissen weiter gibt. Und ich denke tatsächlich, dass hier die Zukunft liegt. Wissen zur Selbsthilfe weiter geben ist wertvoller als Einzelhilfe.

Nur ist das dem Menschen, dem das Wasser gerade schon zum Hals steht, zu viel.

Wissensweitergabe ist etwas für Interessierte, die genauso wie ich beständig in ihre Weiterentwicklung investieren, und keinen Halt vor den Stopschildern des wissenschaftlich Begründbaren machen.

Ganz viel ist natürlich Erfahrung. Nach 15 Jahren habe ich genug Gelegenheit gehabt zu erfahren, welche Konzepte wann in welchem Kontext funktionieren. Deshalb ist Naturheilkunde auch Erfahrungsheilkunde.

Warum das nicht empirisch sein soll, ist mir ehrlich gesagt schleierhaft. Denn wie kamen die großen, heute anerkannten Hypothesen zustande? Jemand machte eine Beobachtung, erdachte sich dazu eine These, machte mehrere Untersuchungen dazu, um mehr Beobachtungswerte zu sammeln, untermauerte damit die These, und in Ermangelung anderer, erfolgreicherer Thesen, sowie einer gewissen Reproduzierbarkeit wurde das Ganze dann allgemein anerkannt.

Das Selbe mache ich eigentlich auch. Nur dass ein Großteil meiner Hypothesen nicht auf meinem Mist gewachsen sind, sondern ich aus einem jahrtausendealten Fundus an Erfahrungen schöpfe. Das ist der Reichtum der Naturheilkunde.

03/01/2026

Klare Haut mit TCM und Co

Ernährungsumstellung ständig dran? Darmsanierung schon gemacht? Und trotzdem "blüht" die Haut mit zahlreichen Unreinheiten? Pille als Lösung geht auch nicht mehr?

Hier kommt die TCM ins Spiel. Sie ist ein völlig anderes Konzept als das, was man so kennt.

Perfekt also für dich, wenn du schon alles probiert hast und langsam glaubst, du bist ein hoffnungloser Fall.

Die traditionelle fernöstliche Medizin ist die Profi-Liga, wenn es um Stoffwechselveränderung mit Arzneien aus der Natur - für die wahre Natur und Harmonie des Menschen - geht.

Ich möchte dich jetzt nicht mit Lerninhalten langweilen, nur so viel: es ist sehr komplex. Das muss dich aber nicht stören, denn das komplexe Denken ist mein Part bei der Sache.

Ein paar Termine habe ich diesen Monat noch frei. 😉

17/12/2025

"Aaach chinesische Medizin.
Das ist doch das mit dem Yin und Yang." "Kenn ich."

Genau.
Was ist das Yin im Körper?
Es ist die Ruhekraft.
Die Fähigkeit in den Schlaf zu finden z. B. hängt von der Yin-Reserve in Herz-, Niere- und Leberfunktionskreis ab.

Doch es ist viel mehr.
Yin ist die Bezeichnung für eine ubiquitär vorhandene Qualität.

In der Natur ist Yin...
- Dunkelheit/Nacht
- Nebel, Regen
- Kühler
- Schatten
- Wasser
- Winter
- la Luna 🌙

Im Leben ist Yin...
- Ausruhen, Regeneration, Auftanken
- Schlafen
- die weibliche Art zu sein
- Fürsorge
- Rückzug in sich selbst
- Essen und trinken (vor Allem Yin-Lebensmittel)
- die Intuition

Yin ist im Körper hauptsächlich...
- alle Funktionsorgane (Leber- Herz, Nieren, Milz, Lunge...)
- das Blut
- Gewebsflüssigkeiten
- Parasympathikus
- weibliche Hormone
- beruhigende Neurotransmitter

In der Geometrie ist Yin...
- Kurven
- Runde Formen

In der Physik...
- das Nachgebende
- Fließende
- die Trägheit der Materie

Im Elektromagnetismus...
- der Minuspol

Aber zurück zum Menschen:

Der Yin-Zustand der Augen zeigt sich in seinem ruhigen Glanz und der optimalen Befeuchtung.

Yin-Mangel: stechender oder harter Blick, trockene und tränende Augen (verschiedene Stadien).

Yin-Zustand der Muskeln:
Prall gefüllte weiche Muskulatur, bauchige Muskelspindeln, die eine rundlich-wohlgeformte Körpersilhouette formen.

Yin-Mangel: Muskelverhärtung, Muskelschwund. Hageres Aussehen.

Yin des Blutes:
Gut genährtes Blut ohne Mängel und ohne ungesunde Übermaße. Blutwerte geben nur einen Teil davon wieder. Eine Anämie ist nach TCM auch ein Blutmangel (Yin-Mangel), aber umgekehrt gibt es gauch Blutmängel nach TCM ohne Anämiebefund.

Yin der Niere:
- guter Schlaf
- Resilienz
- ausgeruhtes Gefühl
- innere Ruhe

Yin-Mangel:
- Müdigkeit ca 18:00-20 Uhr
- Schlaflosigkeit
- zitternde Augenlider (z. B. Weil extrem "drüber")
- innere Unruhe und Ängste
- sich gerädert fühlen nach Schlaf (Körper schreit nach mehr, Regenerationsfähigkeit ist da)
- nach Aufregung schlecht zur Ruhe kommen
- dumpfer Schmerz im unteren Rücken
Kälteempfindlichkeit
...

Das Yin ist ein Geschenk der Jugend.
Jeder Mensch hat seine eigene Grundkonstitution mit mehr oder weniger Yin.
Es will gepflegt werden.

Schwindendes Yin passiert durch....
- Alterungsprozess
- langjähriger Stress und Dramen
- Missbrauch von Stimulantien
- wenig Schlaf
- exzessive körperliche Belastung

Pflege durch:
- Yin erzeugende Nahrung
- Yin aufbauende Kräuter
- Ruhe und Erholung bietender Lebensrhythmus
- innere Ruhe pflegen
- adaptogene Kräuter und andere Naturstoffe
- Ängste transformieren

Disclaimer:
Dieser Text gibt nur einen Einblick und kleinen Ausschnitt wieder, und soll nicht zur Selbstdiagnose und Behandlung anregen.☺️

Alle Ausdrücke sind nur als Beschreibung normaler Befindlichkeiten gedacht und sollen nicht medizinisch beraten.

14/12/2025

"Nahrungsergänzungsmittel sollen eine gesunde Ernährung nicht ersetzen". Stimmt. Sie sollen in die Nahrung eingebaut werden, denn sie sind ja eigentlich die "bessere" Nahrung.

Klar - ein sanfter Einstieg sind Kapseln. Sie stören geschmacklich nicht. Und doch bleibt ein fader Nachgeschmack von "unnatürlichen" "Pillen".

Für Viele ein intuitiver Impuls, es wieder sein zu lassen. Sollte nicht die gesunde Nahrung ausreichen?

Es wäre so schön, wenn das funktionieren würde.🥰

Genau da hab ich angesetzt und weiter gemacht, wo Andere aufhören. Denn meine Philosophie ist "vorwärts", gute Ansätze weiter verfolgen und weiter entwickeln, statt Hin- und hergerissen vom für- und wider, immer wieder Rückschritte zu machen.

Natürlicherweise haben wir einen langen Weg hinter uns. Der uns entfremdet hat von der Natur und uns selbst. Unser Gefühl, was gut für uns ist, wurde über Jahrzehnte industriell eingenordet. Durch immer gleichbleibende Geschmackserlebnisse industrieller Produkte, die uns so einfach und mühelos ernähren.

Da ist es ganz logisch, dass wir auch einen langen Weg vor uns haben. Und ein paar Kapseln sind nicht der heilige Gral, der alle Probleme löst. Sie sind ein Anfang. Ein Anfang auf einem neuen Weg des Fühlens von Wohlbefinden. Wenn noch etwas fehlt, muss noch etwas hinzu. Statt die alten Errungenschaften gleich als nutzlos über Bord zu werfen, nur weil der Körper spricht, dass da auch noch etwas Anderes gelöst werden will.

Wenn beim Auto die Bremsbeläge kaputt sind, schmeißt man ja auch nicht das Getriebe weg, weil es beim Bremsen zu wenig hilft.

Mit jahrzehntelanger Erfahrung kann ich sagen, dass das Konzept "auf den Körper wieder hören lernen" funktioniert. Was es zu Beginn braucht? Den Mut, die Misstöne bewusst wahr- und ernstzunehmen, und den langen Atem, dabei zu bleiben.

Ja. Eine gesundheitlich positive Entwicklung ist eben kein Sprint. Wir können zwar eine Weile unseren Geist beeinflussen und versuchen zu bestimmen, wie (einfach) etwas zu sein hat. Der Körper lässt sich davon aber nicht beirren. Es braucht radikale Akzeptanz und die Fähigkeit, immer wieder über den Schatten seiner eigenen Glaubensbegrenzungen zu springen.

Mit ganz einfachen Mitteln kannst du deine Nahrung Schritt für Schritt wieder zu einem Fest deiner Zellen machen.

Mit Rohstoffen, die deine Küche erweitern.
Die du schrittweise, erst wie ein Gewürz, für all deine Gerichte verwenden kannst.

Meine basics in der Küche sind

Hagebuttenpulver
Kurkumapulver
Spirulinapulver
Chagapulver
Maitakepulver
(Oder andere Vitalpilze).
Dazu natürlich antientzündliche Öle,
Schalen unbehandelter Zitrusfrüchte (gerieben)
Kollagen 1, 2, 3,
Gerstengraspulver.

So teuer ist das gar nicht, wenn man sich schrittweise an die Dinge annähert. Was sowieso zu empfehlen ist. Körper und Kopf brauchen Zeit, die Dinge zu fühlen, zu verstehen und zu integrieren.Bei mir reichen die Vorratstüten ein halbes Jahr oder sogar ein Jahr.

Natürlich ist das mit Lernen verbunden, und da gibt es viel zu wissen. Aber auch das ist ein Teil des "wieder ganz werdens" als Mensch. Unsere Vorfahren hätten nicht überlebt, ohne ihr Wissen, sich aus der Natur zu ernähren. Und wir haben sogar den Komfort, fertige Konzentrate kaufen zu können.

Noch nie war freies und selbstbestimmtes Gesundheitsmanagement so leicht. Das Wissen steht allen zur Verfügung.

Ich lade dich ein, auf die Reise zu gehen.
Von mir gibt es immer wieder Impulse.
🥰

13/12/2025

Ein wunderschönes Adventswochenende euch!

Während ich dieses Jahr sehr frühzeitig die Weihnachtsstimmung geniesse, gesellt sich zu meinem Genuss ein dunkles kaffeeartiges Gebräu mit dem König der Heilpilze. Chaga.

Natürlich ist da noch mehr drin. 😇
Wer mich kennt, weiss, dass ich die absolute Nährstoff-Vitalstoff-Routine-Queen bin.👸

Weil ich schon immer den Weg der Selbsterfahrung gegangen bin, weiss ich:

Ab einem gewissen Alter bleiben die Lebensführungs-Sünden des Stress-Alltags nicht mehr ohne spür- und sichtbare Folgen...und die Wege, das auszugleichen, gehen Hand in Hand mit der Rückbesinnung auf Mutter Natur und ihrer segensreichen Geschenke 🎁 .

Was ich alles in meinem Kaffee hab?
Vitalpilze,
Hagebutte,
Silicea,
Kollagen.

Eine ideale Mischung, da sich die Inhaltsstoffe gegenseitig ergänzen und unterstützen.

Mir wurde die Gabe des Fühlen gegeben. Und so erfühle ich eben alles. Auch meinen Vitalstoff-Bedarf.

Ich wende Heilpilze nach TCM- Gesichtspunkten an, das I-Tüpfelchen sinnvollen Einsatzes. Zusätzlich zu den allgemeinen Gesundheitsvorteilen durch seine wertvollen Polyphenole und Co.

19/09/2025

Kein Mensch will Akupunktur oder TCM.
Und doch kommen immer mehr Menschen auf diesen Zweig.

Denn jeder will lange gesund, schön und fit bleiben oder werden.

TCM ist einer der Schlüssel, um Ungleichgewichte im Entstehen sofort zu definieren und wieder ins Lot zu bringen.

Der Praxisalltag jedoch: über Jahrzehnte angesammelte Überlagerungen verschiedener Stoffwechselungleichgewichte müssen wieder abgebaut werden.

Das wäre nicht nötig gewesen. Doch:

Was fehlt, ist das Verständnis, was mit was zu tun hat, und dass das Gefühlte nicht nur Einbildung oder der unvermeidliche Lauf der Dinge ist.

Grüsse aus der Mittagspause

17/09/2025

What?
Zulassen = Loslassen?
Wurde da was verwechselt?

Wenn Zulassen ein Loslassen des Widerstandes mit sich bringt,
und der Widerstand gegen etwas das eigentliche Problem ist oder zumindest es verschärft.

Widerstand bedeutet: Kampf gegen etwas.
Auf Druck mit Gegendruck reagieren.

Genau das ist die Falle.
Dadurch lässt du dich nämlich auf das Problem ein und bestätigst den Druck durch deine Reaktion darauf.

Das ist Verstrickung.
Weil man sich dann im Problem verstrickt und unfrei fühlt.

Es verbraucht Ressourcen an eigener Kraft. Und Denkressourcen im Kopf.

Nichts Anderes hat mehr richtig Platz.

Nichts wird dadurch besser, aber alles schlimmer.

Negative Gefühle lösen sich auf, wenn man sie zu lässt.
Sie verstärken sich, wenn man dagegen ankämpft.

Symptome wie Schmerzen oder Schwindel verlieren ihre Bedrohlichkeit, wenn man keine Angst mehr davor hat, sondern mit der Welle mit geht.

Beim Reiten macht man sich durch Gegendruck das Pferd zum Feind - oder bricht es. Very old school und uncool sowie unelegant.

Natürlich muss man Eines dabei beachten: Das Gegenteil bedeutet nicht, aufzugeben, alles zu ertragen, alles mit sich machen zu lassen.

Das Gegenteil dürfen wir jetzt mal getrost vergessen.

Statt dessen: innerlich eine neue Position einnehmen. Statt zu spiegeln, was kommt, das was kommt, einfach sein lassen was es ist, ohne sich irgendwie darauf zu beziehen.

Es nicht beeinflussen wollen.
Dafür aber selbst in deiner eigenen inneren Haltung, deiner Harmonie SEIN.

In dem gelassenen Wissen, dass alles was kommt, auch wieder geht. Und alles, was keinen Resonanzboden zum Andocken findet, einfach durch dich hindurch oder an dir vorbei fliesst. Ohne jegliche Wirkung.

Ge-lassen sein.
Das kommt von lassen.
Wie zu-lassen.
😉

15/09/2025

Hass auf Andere ist die Ablenkung vom dahinter versteckten unbewusst gefühlten Selbsthass.

15/09/2025

Wenn Licht auf die Dunkelheit fällt - ist das Ergebnis immer Licht.
Umgekehrt ist es nicht möglich.

Was sagt uns das?

Wenn Liebe auf Angst trifft, löst die Angst sich auf.

Angst (oder Wut...) hat nur so lange eine Chance, so lange sie Jemanden von der Liebe abschirmen kann.

Gibt es einmal einen Lichtstrahl - kann diese Person langfristig nur zum Licht gehen.

Für alles, was niedriger schwingt, als Liebe, ist sie dann nicht mehr greifbar.

Heilraum Manuela Reichenthaler-Buckel

14/03/2026

18/01/2026

03/01/2026

03/01/2026

17/12/2025

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15/09/2025

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