IKK classic

10/06/2025

Dein Kind bekommt bald seinen ersten Schreibtisch? Damit die Anschaffung dein Kind nicht nur stolz macht, sondern es auch gesund hält, gibt Sport- und Bewegungspädagoge Prof. Dr. Christian Andrä Tipps für den Kauf und die passenden Einstellungen. Denn wenn Stuhl- und Tischhöhe, gut auf dein Kind angepasst werden, kann es entspannter und konzentrierter lernen.

Noch mehr Infos, erhältst du hier: https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/familie/kinderschreibtisch

05/06/2025

Jetzt seit 8 Jahren rauchfrei. Gemeinsam mit ihrem Freund hat Caro ein Entwöhnungsseminar besucht. 👬 Offenheit, Unterstützung aus dem Umfeld, Apps und ihr Rauchfrei-Tagebuch helfen ihr bis heute, dranzubleiben. 😊

Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland. Trotzdem fällt vielen der Ausstieg schwer. Aber: Der erste Schritt lohnt sich.

Wir zeigen mit echten Geschichten, wie unterschiedlich der Weg in ein rauchfreies Leben aussehen kann und unterstützen dich dabei mit unseren Online-Nichtraucherkursen – einer ist sogar als APP verfügbar. 🙂

Mehr Infos gibt es hier: https://www.ikk-classic.de/pk/mitglied-werden/kampagne/schweinehund

Welche Tipps findet ihr besonders hilfreich, um mit dem Rauchen aufzuhören? Schreibt`s in die Kommentare. 💬

05/06/2025

Der Urlaub ist vorbei und du bist direkt wieder im Stress? Viele können im Urlaub nicht direkt abschalten und finden sich anschließend viel zu schnell im Stress-Strudel wieder. Im Online-Seminar zeigen wir, wie’s besser geht – kompakt, praxisnah und kostenlos.

Hier geht's zum Seminar: https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/Onlineseminar/Ready-for-Takeoff-Teams/554

31/05/2025

Nach einem Herzinfarkt hat Waldemar die Reißleine gezogen und ist nun seit 24 Jahren rauchfrei. 🙂

Sein Körpergefühl ist heute besser denn je. 🙌
Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland. Trotzdem fällt vielen der Ausstieg schwer. Aber: Der erste Schritt lohnt sich.

Wir zeigen mit echten Geschichten, wie unterschiedlich der Weg in ein rauchfreies Leben aussehen kann und unterstützen dich dabei mit unseren Online-Nichtraucherkursen – einer ist sogar als APP verfügbar.

Du willst mehr erfahren? https://www.ikk-classic.de/pk/mitglied-werden/kampagne/schweinehund

Welche Tipps findet ihr besonders hilfreich, um mit dem Rauchen aufzuhören? Schreibt`s in die Kommentare. 💬

23/05/2025

Esst ihr gerne Sauerteigbrot? Falls ja, solltet ihr unbedingt wissen, dass Sauerteigbrot viel mehr kann als nur gut schmecken☺️

Denn es bleibt einfach länger frisch als Brote ohne Sauerteig, ist bekömmlicher durch die längere Reifezeit und Mineralstoffe können vom Körper besser aufgenommen werden! 🥰

Und: Sauerteig ist gar nicht mal so schwer herzustellen.
Kleiner TIPP: Wenn ihr euren Starter nicht selbst züchten wollt oder ihr nur ab und an backt, könnt ihr euch auch in vielen Handwerksbäckereien ein bisschen was abholen, das ist meist kein Problem ❤️

19/05/2025

Julce ist seit über 1200 Tagen rauchfrei. 🗓️

Nach einer Nahtoderfahrung hat sie gemerkt, dass sie etwas ändern MUSS. Inklusive Rauchstopp. Bis heute bleibt sie stark und hat ihre Methoden gefunden, der Zigarette zu widerstehen. 💪

Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland. Trotzdem fällt vielen der Ausstieg schwer. Aber: Der erste Schritt lohnt sich. Wir zeigen mit echten Geschichten, wie unterschiedlich der Weg in ein rauchfreies Leben aussehen kann und unterstützen dich dabei mit unseren Online-Nichtraucherkursen – einer ist sogar als APP verfügbar

Du willst mehr erfahren? https://www.ikk-classic.de/pk/mitglied-werden/kampagne/schweinehund

Welche Tipps findet ihr besonders hilfreich, um mit dem Rauchen aufzuhören? Schreibt`s in
die Kommentare. 💬

02/05/2025

Männer und Frauen erleben Gesundheit häufig unterschiedlich – genau deshalb braucht es manchmal auch unterschiedliche medizinische Ansätze. Gendersensible Medizin nimmt diese Unterschiede ernst und sorgt so für mehr Gerechtigkeit und Effizienz in der Gesundheitsversorgung.

👉 In Kürze bieten wir zwei spannende und kostenlose Seminare an – eines zur Männergesundheit sowie eines zur Frauengesundheit.

Mit viel spannendem Wissen zum Einfluss der Gesundheitsfaktoren, dem Männer-TÜV aber auch zu Mental Load und Zyklusgesundheit.

🔗Hier geht es direkt zur Anmeldung:

14.5 Für die Frauen: https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/Onlineseminar/Girls-just-wanna-have-health-Teams/553

21.5 Für die Männer: https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/Onlineseminar/Gesundheit-Maenner-Teams/555

22/04/2025

Eltern wachen natürlich mit Adleraugen über ihre Kinder. Trotzdem kann immer mal etwas passieren 🚨👶

Dann heißt es: Ruhe bewahren und handeln 💪

Damit sie wissen was zu tun ist, um ihrem Baby oder Kleinkind im Notfall richtig zu helfen, bietet die IKK classic Eltern kostenlose Online-Seminare zu dem Thema an.

Weitere Infos und die Anmeldung gibt es hier:
https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/

14/04/2025

Steht der nächste Urlaub an und es gibt noch Fragen zu Reiseübelkeit oder Ähnlichem, aber die Zeit vor der Abreise wird knapp? 😬

Kein Problem! Die TeleClinic ist kostenlos an 7 Tagen die Woche, 24 Stunden täglich erreichbar, auch sonn- und feiertags 🕝

Auch während der Reise erreichst du über die TeleClinic-App niedergelassene Ärztinnen und Ärzte in Deutschland für eine medizinische Beratung. 🏖️🏔️

Mehr Infos zur Nutzung gibt es hier: https://www.ikk-classic.de/pk/sp/kundenservice/medizinische-beratungsangebote

10/04/2025

Wenn der zarte knoblauchartige Duft draußen um unsere Nasen weht, ist es wieder soweit - die Bärlauchsaison ist da 🎉🧄

Wir haben die Community in unserer Instagram-Story nach den liebsten Rezepten mit dem beliebten Grünzeug gefragt und teilen sie heute mit euch 🌿🍽️
Also - fleißig nach links swipen für 3 leckere Inspirationen und Wissenswertes über den Bärlauch!

04/04/2025

💻Jetzt zum kostenlosen Online-Seminar am 08.04.2025 um 11 Uhr anmelden!

Anhand verschiedener Beschäftigungsarten werden Beitragsberechnung und -abführung sowie Aufzeichnungs- und Nachweispflichten detailliert erklärt - inklusive Erläuterungen zum PUEG.

01/04/2025

⏰Die Zeitumstellung wird seit jeher heftig debattiert. Viele Menschen fühlen sich dann besonders schlapp oder einfach nicht im Rhythmus. Manche kriegen sogar Schlafprobleme. 😴

👉 Wir klären auf, woran das liegt und wie man mit der fehlenden oder zusätzlichen Stunde besser zurechtkommt.

So kommt die innere Uhr wieder ins Lot.

29/11/2023

Liebe Community der IKK classic in Heilbronn,

aufgrund einer internen Umstrukturierung werden ab sofort alle Neuigkeiten und Aktivitäten deiner IKK classic in Heilbronn auf dem Facebook-Kanal der IKK classic Stuttgart/Heilbronn zu sehen sein. 💌

Infolgedessen wird der offizielle Account der IKK classic Heilbronn deaktiviert. Aber keine Sorge – das IKK Servicecenter in Heilbronn bleibt natürlich weiterhin telefonisch sowie vor Ort geöffnet und hilft euch bei euren gesundheitlichen und versicherungsrechtlichen Anliegen weiter. 🛡️🍀

Wiedersehen macht Freude! 👋 Damit ihr aber weiterhin und jederzeit auf dem Laufenden der größten Innungskrankenkasse in eurer Region bleibt, abonniert am besten gleich den Facebook-Account der IKK classic Stuttgart/Heilbronn 👍

Eure Kommentare und Reaktionen auf unsere Inhalte haben unsere Präsenz mitgestaltet. Dafür möchten wir uns noch einmal herzlich bei euch bedanken. 🙏

Wir sehen uns dann in alter Frische auf dem Facebook-Kanal der IKK classic Stuttgart/Heilbronn.

Deine IKK classic in Heilbronn 💙

26/11/2023

Die UFH haben am Wochenende ihr Jubiläum gefeiert. 40 Jahre - ein Grund zum feiern 🥳 alles Gute auch von uns! 🍾💪🏼🎉💐🥳

21/11/2023

Wer hat’s gesehen? Das war ja klasse 😊

16/11/2023

Unser kostenloses Online-Seminar am 22.11.2023 um 19: 30 Uhr richtet sich an Eltern von Kindern und Jugendlichen im Alter zwischen ca. 8 bis und 19 Jahren. Fachpersonal aus Schulen und Einrichtungen für Kinder und Jugendliche dieser Altersgruppe ist ebenfalls willkommen.

Viele Schüler*innen erleben in ihrer Schullaufbahn Anspannung, Stress, Ängste und Befürchtungen vor und in Prüfungs- und Leistungssituationen.

15/11/2023

Hier noch weitere Seminare im November und Dezember:

15/11/2023

Unsere Sommerpause neigt sich dem Ende zu und wir finden es ist mal wieder Zeit für die IKK Familienseminare. 💙

Rundum Gesund -
Seminare für DICH und die Familie

Fragst du dich, wie du eine gesunde Streitkultur 😤 in der Familie etablieren kannst oder wie du dein Kind bei Prüfungsangst 📝🙃 und Leistungsdruck unterstützt oder möchtest du dein Immunsystem 🍀🤧 durch Bewegung 🏃, Ernährung 🥗 und natürliche Kräuter 🌿 stärken:
Wir inspirieren Dich mit frischem Praxiswissen für einen gesunden Alltag – mit unseren kostenlosen Online-Seminaren rund um Familie und bewusstes Leben.

Weitere Informationen zu den einzelnen Seminaren sowie die Möglichkeit zur Anmeldung findest du unter ikk-classic.de/seminare-familie.

Sichere dir jetzt einen Platz! 👍

14/11/2023

Er sorgt jeden Morgen für den belebenden Kick und seine Wirkung motiviert uns, stets mit vollem Elan den bevorstehenden Tag in Angriff zu nehmen. 🏃💪 Sein Konsum wird mittlerweile, wie ein richtiges Ritual zelebriert und schafft selbst in stressigen Situationen einen Moment der Ruhe. 💆‍♀️😮‍💨

Na? Schon erraten, über wen wir hier genau sprechen? 😜

Richtig: Kaffee! ☕️ Das gebrühte Gold ist nach wie vor das beliebteste Heißgetränk der Deutschen schlecht hin. So umschwärmt, dass wir gut einen halben Liter pro Tag davon trinken. Und das ist gar nicht so verkehrt, denn Kaffee ist gesund! 🍀

Das besagt eine repräsentative Studie mit fast einer halben Million Studienteilnehmenden. 📈 Demnach kann durch den mäßigen Konsum von Kaffee das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinken. 🫀📉 Doch nicht nur das! Kaffeetrinkerinnen und -trinker leben unter anderem länger, haben Vorteile beim Abnehmen und profitieren von einem positiven Hautbild. Zudem schützt Kaffeekonsum die Leber und senkt das Diabetes-Risiko. 🩸

☕ Wann ist der beste Zeitpunkt das gesunde Getränk zu genießen? Das und noch mehr Fakten zum Wachmacher am Morgen, erfährst du hier: ➡️ https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/essen-trinken/kaffee-gesund-oder-ungesund

14/11/2023

Jahreswechselseminare Online

Es ist soweit: Die Termine für die Informationsveranstaltungen zum Jahreswechsel sind online. Erfahren Sie alles über die wichtigsten Änderungen im Sozialversicherungs-, Steuer- und Arbeitsrecht. Anhand von Praxisbeispielen zeigen wir Ihnen, wie Sie die neuen Regelungen in Ihrem Unternehmen am besten umsetzen.

Termine Online-Seminare 💻

30.11.23 um 11 Uhr und 15 Uhr ⏰
05.12.23 um 11 Uhr und 15 Uhr
07.12.23 um 11 Uhr und 15 Uhr
12.12.23 um 11 Uhr

Die Teilnahme an den Seminaren ist kostenfrei - es ist lediglich eine Anmeldung für das gewünschte Seminar erforderlich ( sofern eine Registrierung bereits erfolgt ist)

www.ikk-classic.de/seminare

Gut informiert ins neue Jahr: Alles Wissenswerte über die Änderungen zum Jahreswechsel

14/11/2023

Bereits seit 1991 rückt am 14. November eine Krankheit in den Fokus, die sich vor allem in den modernen Gesellschaften rasant ausbreitet: Diabetes. Seit 2007 ist der heutige ein offizieller Tag der Vereinten Nationen. Denn die Herausforderungen für das Gesundheitswesen sind immens – weltweit und auch in Deutschland.

Schon heute gibt es hierzulande rund 8,7 Millionen Typ-2-Diabetikerinnen und -Diabetiker, die vermutete Dunkelziffer liegt bei weiteren zwei Millionen Betroffenen. Hinzu kommen aktuell rund 340.000 Erwachsene und etwa 32.000 Jugendliche und Kinder, die an Diabetes-Typ-1 erkrankt sind.

Aufgrund der demografischen Entwicklung wird die Diabetesprävalenz, der Anteil der Betroffenen in der Gesamtbevölkerung, in den kommenden Jahren weiter steigen. Experten schätzen, dass jährlich etwa eine halbe Millionen Menschen neu an Diabetes erkranken. Bis zum Jahr 2040 werden etwa 12,3 Millionen Menschen betroffen sein. Bereits jetzt summieren sich die Kosten des Diabetes und seiner Folgeerkrankungen auf mehr als 21 Milliarden Euro pro Jahr. Allein die IKK classic mit ihren mehr als drei Millionen Versicherten wendet dafür jährlich mehr als 20 Prozent ihrer Leistungsausgaben auf.

Besonders im Blick hat die IKK classic die Versorgung der Versicherten mit Diabetes und unterstützt diese mit verschiedenen digitalen und analogen Angeboten. Neu diagnostizierte Typ-2-Diabetikerinnen und -Diabetiker können zum Beispiel an dem Gesundheitsprogramm „AKON - Fit im Diabetes“ teilnehmen. Die umfangreiche mySugr-App
https://www.ikk-classic.de/pk/sp/apps/mysugr erleichtert Betroffenen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes im Alltag das Krankheits-Management.

Umfangreiche Informationen zu Ursachen, Symptomen, Präventions- und Behandlungsmöglichkeiten sowie zu den Angeboten der IKK classic gibt es hier: https://www.ikk-classic.de/pk/leistungen/behandlungen/krankheit/diabetes

Besonders wichtig ist uns die persönliche Begleitung der Versicherten durch speziell ausgebildete Gesundheitslotsinnen und -lotsen, die die Betroffenen in dieser oft herausfordernden Situation individuell unterstützen.

13/11/2023

Das sind tolle Bilder. War sicherlich eine tolle Reise 💪🏼

13/11/2023

Frischer Wind im Team und volle Kraft voraus! 🏄🌊‍♂️

Managerin, Coachin und Extremsurferin Lisa Eckhardt inspirierte Handwerksbetriebe aus der Region zu Mut für Veränderungen und machte sich stark für mehr Gesundheitsmaßnahmen in den Firmen.

Schon die erste Frage machte neugierig: Was zeichnet mich Unternehmer denn als guten Käpt’n und Steuermann aus?

Zahlreiche Gäste des regionalen Handwerks sowie aus klein- und mittelständischen Unternehmen waren zur Veranstaltung „Frischer Wind im Team und volle Kraft voraus!“ der IKK classic in die experimenta Das Science Center gekommen. Betriebliche Gesundheitsförderung ist ein wichtiger Baustein für eine langfristig erfolgreiche Firmenentwicklung betonte Regionaldirektor Marc Kwiatkowski (IKK classic) bereits zur Begrüßung.

Keynote-Speakerin Lisa Eckhardt veranschaulichte den Erfolgsfaktor Gesundheit praxisnah anhand der Parallelen zwischen ihrem Extremsport und dem Arbeitsalltag in Betrieben: Mut, Flexibilität, eine ausgeprägte Lern- und Risikobereitschaft sowie ein hohes Gesundheitsbewusstsein sind die wichtigsten Eigenschaften für große Sportasse und erfolgreiche Unternehmerinnen und Unternehmer.

Wertschätzung für sich und andere
„Der zentrale Erfolgsfaktor ist immer der Mensch. Wir müssen uns selbst und unsere Mitmenschen wertschätzen. Die Bedürfnisse der Beschäftigten sehen und versuchen, ihnen den Rücken zu stärken“ sagte Lisa Eckhardt. Sie appellierte an die Führungskräfte und Chefs, Verantwortung abzugeben und den Mitarbeitenden mehr Freiheiten und Eigenverantwortung einzuräumen sowie positive Teamdynamik unbedingt zuzulassen. „Hier immer wieder kleine Schritte zu gehen ist besser, als in der Komfortzone zu verharren."

„Belastungen der Beschäftigten reduzieren oder zumindest besser mit Stressfaktoren umgehen, persönliche Ressourcen stärken, Führungskräfte für diese Themen sensibilisieren und Teams im besseren Miteinander unterstützen für positive gesundheitliche Synergien - das ist unser Unterstützungsangebot an die Betriebe“ fasste Marc Kwiatkowski die Zielsetzung der IKK classic zusammen.

👉 Mehr Informationen unter www.ikk-classic.de/bgm
Bildrecht: IKK classic

10/11/2023

Wir sind auch schon ganz gespannt. Und freuen uns 🎉

🎉 COUNTDOWN MEISTERFEIER 🥳

Morgen ist es soweit - wir dürfen allen Meisterinnen und Meistern den Meisterbrief überreichen 😍

19 Jahre alt sind der/die jüngste Meister*in, der älteste Meister 58 Jahre.

10/11/2023

Wie ein feinfühliger Start in die Beikost gelingt, erfahrt Ihr in unserem kostenlosen Online-Seminar am 15.11.2023 um 19:30 Uhr. Jetzt anmelden!

Ihr Baby ist bald bereit für die ersten Schritte mit dem Löffel, und Sie fragen sich, wie das geht?

09/11/2023

Frischer Wind im Team - Lisa Eckert begeistert uns hier im Forum der Experimenta in Heilbronn.

09/11/2023

Wir sind bereit. Und ihr? Frischer Wind im Team und volle Kraft voraus!

09/11/2023

Seminartipp für unsere Firmenkunden am 14.11.2023 um 11 Uhr: Erfahrt in diesem Online-Seminar, wie Ihr Euch sicher und umfassend vorbereitet, welches die häufigsten Fehler
bei Betriebsprüfungen sind und wie Ihr diese vermeiden könnt. Wie immer kostenlos!

So vermeiden Sie Fehler und Haftungsrisiken!

06/11/2023

Im Rahmen unseres kostenlosen Webinars am 09.11.2023 um 15 Uhr lernt Ihr 10 der besten Schlaf-Tipps kennen, erfahrt die Ursachen von Schlafproblemen und entdeckt die Bedeutung der Schlafphasen und der inneren Uhr. Es sind noch Plätze frei, hier geht's zur Anmeldung.

Die 10 besten Tipps für Beschäftigte und Unternehmen