10/10/2025
Wir reden so oft über mentale Gesundheit –
aber was heißt das eigentlich?
Es bedeutet nicht, ständig glücklich zu sein.
Und es bedeutet auch nicht, ständig entspannt zu sein.
Sondern ehrlich mit sich selbst.
Sich zu spüren.
Gefühle zuzulassen.
Sich um den eigenen inneren Frieden zu kümmern.
Mentale Gesundheit umfasst alles, was dich ausmacht –
deine Gedanken, deine Emotionen, dein Körper, deine Beziehungen.
Und sie darf gepflegt werden,
mit derselben Liebe, mit der du dich um andere kümmerst.
💚 Heute, am World Mental Health Day,
erinnere dich:
Du darfst dich um dich kümmern.
Nicht, weil du kaputt bist –
sondern, weil du es wert bist.
Mentale Gesundheit ist vielfältig und ganzheitlich und genau deshalb, weil die Bereiche so ineinander greifen, weiß man manchmal gar nicht so recht, wo man denn anfangen soll / kann, um in die Veränderung zu kommen.
Ich begleite dich gerne, mit dem richtigen Tool und dem Gespür dafür, was genau DU genau JETZT benötigst, in meine Coachings gibt es kein „one size fits all“!
♥️Systemisches Coaching und Aufstellungsarbeit
♥️Breathwork
♥️Achtsamkeit, Yoga, somatische Körperarbeit
♥️ Nervensystemarbeit
♥️ Systemisches Coaching für Paare
Weitere Infos und all meine Angebote findest du auch auf meiner Homepage:
www.sarah-eichbaum-coaching.com
Lass es dir heute so richtig gut gehen!
Deine Sarah 🦋
