Sport - und Gesundheitszentrum Heiningen

Sport - und Gesundheitszentrum Heiningen WIR machen EUCH fit! Das Sport- und Gesundheitszentrum Heiningen wurde am 3.Juli 2011 im Gewerbegebiet Reusch eröffnet. Ihr Stefan Rausch

Auf einer Fläche von ca. 900qm bietet das SGH eine sehr großzügige, mit viel Licht durchflutete Fläche. Sie haben einen Ausblick auf die gesamte Voralbregion. Neben einem sehr großen Zirkel mit dem Marktführer Technogym gibt es einen sehr großen und abwechslungsreichen Cardio-Trainingsbereich. Daran hat es einen großen Spiegelkursraum. Desweiteren bietet das SGH einen Sauna / Ruheraum sowie großzügige Umkleideräume. Das Kursprogramm erstreckt sich von der klassischen Rückenschule über BOP, Zumba, Kinder HipHop uvm. Das Team des SGH ist sehr gut ausgebildet, immer freundlich und sehr gut gelaunt. Seit 2012 ist das SGH auch ein Ausbildungsbetrieb. Im Januar 2013 eröffnet nun auch im SGH eine Physiotherapie mit eigenen Räumlichkeiten. Gerne können Sie uns bezüglich eines kostenlosen Probetraining oder Kurses anrufen. 07161/970 29 53


Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit.

Unsere Hannah ist schon voll im Training für ihre nächsten HYROX-Challenges! 💪🔥 Mit viel Ehrgeiz, Disziplin und dem orig...
17/04/2026

Unsere Hannah ist schon voll im Training für ihre nächsten HYROX-Challenges! 💪🔥

Mit viel Ehrgeiz, Disziplin und dem originalen Equipment bei uns im SGH-Fitnessstudio arbeitet sie an ihrer Kraft, Ausdauer und Technik – und zeigt, wie man sich richtig auf HYROX vorbereitet. 🙌

Wir sind stolz auf dich, Hannah – weiter so, du rockst das! 🖤

Fit und sicher im Alltag – unser Zirkeltraining für Senioren 💚 Mit gezielten Übungen zur Sturzprophylaxe, mehr Balance, ...
13/04/2026

Fit und sicher im Alltag – unser Zirkeltraining für Senioren 💚

Mit gezielten Übungen zur Sturzprophylaxe, mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit unterstützen wir dabei, lange aktiv und selbstständig zu bleiben. 🙌

In angenehmer Atmosphäre und mit individueller Betreuung trainieren unsere Senioren gemeinsam und mit viel Freude an der Bewegung.

Denn Fitness kennt kein Alter – und jeder Schritt zählt! 💪

GesundBleiben

HYROX im SGH – und das mit originalem Equipment! 🔥💪 Bei uns kannst du dich perfekt auf HYROX vorbereiten – egal ob jung ...
10/04/2026

HYROX im SGH – und das mit originalem Equipment! 🔥💪

Bei uns kannst du dich perfekt auf HYROX vorbereiten – egal ob jung oder alt, Einsteiger oder ambitionierter Athlet. Jeder trainiert auf seinem Level und wächst Schritt für Schritt über sich hinaus. 🙌

Mit dem originalen Equipment und der richtigen Atmosphäre bringen wir dich näher an dein nächstes Ziel – egal ob Wettkampf oder persönliche Bestleistung.

HYROX im SGH: Gemeinsam schwitzen, kämpfen und stärker werden. 🖤

Die Atmosphäre bei uns im SGH-Fitnessstudio? Einfach besonders. ✨💪 Hier trifft Motivation auf Gemeinschaft – jeder wird ...
08/04/2026

Die Atmosphäre bei uns im SGH-Fitnessstudio? Einfach besonders. ✨💪

Hier trifft Motivation auf Gemeinschaft – jeder wird unterstützt, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Man kennt sich, man grüßt sich und man pusht sich gegenseitig zu neuen Bestleistungen. 🙌

Ob konzentriertes Training, gemeinsames Lachen oder einfach gute Vibes – bei uns fühlt man sich wohl und kommt gerne wieder. 🖤

SGH ist nicht nur ein Ort zum Trainieren, sondern ein Ort, an dem man Teil von etwas wird.

Rückentraining auf dem neuesten Stand 💪Ein starker Rücken ist die Basis für einen gesunden Körper – und genau deshalb se...
08/04/2026

Rückentraining auf dem neuesten Stand 💪

Ein starker Rücken ist die Basis für einen gesunden Körper – und genau deshalb setzen wir auf modernste Trainingslösungen.
Mit unseren Geräten von Technogym trainierst du effektiv, sicher und auf dem aktuellsten Stand der Technik.

Ob gezielter Muskelaufbau, Prävention oder einfach ein besseres Körpergefühl – wir holen das Beste aus deinem Training raus.

👉 Komm vorbei und überzeug dich selbst!

GymLife

Es ist einfach schön zu sehen, was bei unserem Dojo Kenshin in Heiningen passiert 🥋✨ Mit wie viel Energie, Disziplin und...
03/04/2026

Es ist einfach schön zu sehen, was bei unserem Dojo Kenshin in Heiningen passiert 🥋✨

Mit wie viel Energie, Disziplin und Freude die Kids dabei sind, ist einfach beeindruckend. Schritt für Schritt lernen sie neue Techniken, wachsen über sich hinaus und entwickeln sich nicht nur sportlich, sondern auch persönlich enorm weiter. 💪

Es macht jedes Mal aufs Neue Spaß, zuzuschauen und zu sehen, wie viel Herzblut sie in ihr Training stecken. Genau das macht unseren Sport so besonders! 🙌

Weiter so – wir sind stolz auf euch! 🖤

Respekt GemeinsamStark

🐰💪 Frohe Ostern, liebe Mitglieder! 🐣🌸Während andere Eier suchen, geben wir heute einfach Vollgas im Gym! 🔥Bleibt aktiv, ...
03/04/2026

🐰💪 Frohe Ostern, liebe Mitglieder! 🐣🌸

Während andere Eier suchen, geben wir heute einfach Vollgas im Gym! 🔥
Bleibt aktiv, genießt die Feiertage und gönnt euch auch mal ein paar Schoko-Eier – Balance ist alles 😉

Danke, dass ihr jeden Tag so motiviert seid – ihr seid einfach die Besten! 🙌

Es ist einfach stark zu sehen, was beim TSV Heiningen Handball abgeht! 🤾‍♂️🔥 Hier wird nicht nur trainiert – hier wird L...
01/04/2026

Es ist einfach stark zu sehen, was beim TSV Heiningen Handball abgeht! 🤾‍♂️🔥

Hier wird nicht nur trainiert – hier wird Leidenschaft gelebt. Die Kids ziehen durch, geben alles und entwickeln sich Schritt für Schritt weiter auf ihrem Weg im Handball. 💪

Mit viel Einsatz, Teamgeist und Unterstützung wird hier richtig was für die Zukunft und die Handballkarriere aufgebaut. Genau das macht echten Sport aus! 🙌

Weiter so – wir sind stolz auf euch! 🖤

🤖✨ NEU IM SGH: KI-TRAINING 2.0 ✨🤖 Wir haben keine Kosten und Mühen gespart… und präsentieren stolz unseren neuesten Trai...
01/04/2026

🤖✨ NEU IM SGH: KI-TRAINING 2.0 ✨🤖

Wir haben keine Kosten und Mühen gespart… und präsentieren stolz unseren neuesten Trainer: die SGH-KI 🧠💪

Was sie kann? Naja… einiges. Also zumindest theoretisch:

- 📊 Trainingspläne in 0,2 Sekunden (inkl. Beintraining, das du eh überspringst)
- 🧘‍♂️ Über 100 Kursstunden pro Woche (auch gleichzeitig, fragt nicht wie)
- 🚗 Einweisungen in Parkplätze – endlich mal jemand, der dir sagt, dass DU schief stehst
- 🍗 Ernährungstipps zwischen „Hähnchen & Reis“ und „vielleicht doch Pizza?“
- 🏋️‍♂️ Erkennt automatisch, ob du noch 2 Wiederholungen schaffst… und ignoriert dein Stöhnen komplett

Aktuell befindet sich unsere KI noch im Lernmodus 🤓
Gestern hat sie versucht, die Beinpresse mit WLAN zu verbinden und einem Mitglied einen Trainingsplan für „Arme + Toaster“ erstellt… wir sehen also: da ist noch Luft nach oben 😂

Aber hey – Fortschritt braucht Zeit. Und Strom. Viel Strom. ⚡

👉 Also haltet die Augen offen – vielleicht steht sie schon neben euch und bewertet heimlich eure Ausführung… oder euren Parkplatz 😏

…

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🎭 Auflösung: April, Apri

Der Freihantelbereich ist nur was für die Jungen? Von wegen! 💪 Bei uns im SGH-Fitnessstudio gilt: Jeder kann den Freihan...
30/03/2026

Der Freihantelbereich ist nur was für die Jungen? Von wegen! 💪

Bei uns im SGH-Fitnessstudio gilt: Jeder kann den Freihantelbereich nutzen – ganz egal in welchem Alter oder auf welchem Fitnesslevel. 🙌

Freihanteltraining ist eine der effektivsten Methoden für den Kraftaufbau, verbessert die Stabilität, stärkt die Tiefenmuskulatur und sorgt für mehr Beweglichkeit im Alltag. Und das Beste: Du trainierst genau in deinem Tempo!

Also trau dich ran – wir unterstützen dich dabei! 🔥

Bei uns im SGH-Fitnessstudio ist wirklich für jeden etwas dabei – auch für unsere Senioren 💚 Unsere regelmäßige Rückensc...
27/03/2026

Bei uns im SGH-Fitnessstudio ist wirklich für jeden etwas dabei – auch für unsere Senioren 💚

Unsere regelmäßige Rückenschule hilft dabei, beweglich zu bleiben, Schmerzen vorzubeugen und den Alltag leichter zu meistern. In angenehmer Atmosphäre und mit professioneller Anleitung wird hier gemeinsam trainiert, gelacht und etwas für die Gesundheit getan.

Bleib aktiv – egal in welchem Alter! 🙌

Egal ob jung, alt, Anfänger oder Vollprofi – bei uns im SGH-Fitnessstudio ist jeder willkommen 💪🔥 Hier geht’s nicht nur ...
25/03/2026

Egal ob jung, alt, Anfänger oder Vollprofi – bei uns im SGH-Fitnessstudio ist jeder willkommen 💪🔥

Hier geht’s nicht nur um Gewichte und Maschinen, sondern um Gemeinschaft, Motivation und Spaß an Bewegung. Jeder trainiert auf seinem Level – aber niemals allein. 🤝

Du willst fitter werden, dich auspowern oder einfach was für deine Gesundheit tun? Dann bist du bei uns genau richtig!

SGH – mehr als nur ein Fitnessstudio. 🖤

Adresse

ReuschStr. 54
Heiningen
73092

Öffnungszeiten

Montag 06:00 - 00:00
Dienstag 06:00 - 00:00
Mittwoch 06:00 - 00:00
Donnerstag 06:00 - 00:00
Freitag 06:00 - 00:00
Samstag 06:00 - 00:00
Sonntag 06:00 - 00:00

Telefon

07161 - 970 29 53

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