Energieraum Heinsberg

Energieraum Heinsberg Qigong, Yoga, Tuina, Meditationen, achtsame Kommunikation, Handpan. Ein Raum mit und für gute Energie in Heinsberg!

05/01/2026

Frieden beginnt bei dir

Sanfter Umgang mit dir selbst als Akt der Selbstfürsorge

In einer Zeit, in der Nachrichten uns täglich mit Konflikten, Unsicherheit und Sorgen konfrontieren, sehnen sich viele von uns nach Frieden. Wir wünschen uns Ruhe inmitten der Unruhe, Klarheit inmitten der Komplexität und ein Gefühl von Sicherheit, das nicht vom Weltgeschehen abhängt.

Doch Frieden beginnt nicht erst draußen in der Welt. Er beginnt drinnen, bei uns selbst. In der Art, wie wir mit uns umgehen, wie wir uns selbst wahrnehmen und uns selbst begegnen – mit Freundlichkeit, Wertschätzung und einem Hauch Humor. Wenn wir lernen, inneren Frieden zu kultivieren, strahlt er nach außen und prägt unsere Begegnungen, Entscheidungen und Handlungen. by

04/01/2026

Klangschalen selbst anwenden

Ob erste Begegnung oder Vertiefung:
Lerne, wie du Klangschalen bewusst für dich nutzen kannst.
Mit Hintergrundwissen, Kaufberatung & viel Raum zum Ausprobieren.

📅 31.01.2026
📍 Energieraum Heinsberg

Spüre den Klang. Spüre dich.

03/01/2026

Impulse sind Wegweiser zu deiner inneren Stimme. Impulse im Alltag zu spüren, braucht vor allem Raum und Aufmerksamkeit. Qigong hat mir selbst geholfen, wieder Zugang zu meiner inneren Stimme zu finden. Die langsamen, bewussten Bewegungen lenken die Aufmerksamkeit auf den Körper, sodass kleine Regungen wahrnehmbar werden. Ein leichtes Ziehen, ein Aufatmen, eine Ausdehnung – Signale, die uns zeigen, was stimmig ist.

Auch Meditation öffnet diesen Raum. In der Stille und in der bewussten Beobachtung von Atem und Körper wird das Denken leiser, und Impulse werden hörbar. Meditation bedeutet nicht Kontrolle, sondern Lauschhaltung: Beobachten, ohne zu bewerten, und zulassen, dass die innere Stimme sich meldet.

Achtsame Kommunikation unterstützt die Verbindung zu dir selbst. Wer sich aufmerksam zuhört, Fragen stellt und innere Impulse registriert, entwickelt Vertrauen in seine Wahrnehmung. Ein Impuls muss nicht sofort umgesetzt werden; es reicht, ihn wahrzunehmen und anzuerkennen.

02/01/2026

Noch gibt es freie Plätze in den Qigong-Kursen Mittwochs um 10 Uhr oder 18:45 Uhr in Heinsberg. Auch Workshops-Plätze sind noch frei. Und am 13. Februar gibt es ein besonderes Event: Handpankonzert im Energieraum! Links im Profil!

24/12/2025

hen Plätzchen, Pause und ‚Ich mach nächstes Jahr alles anders‘:
Atme. Entspann dich.
Frohe Weihnachten & komm entspannt ins neue Jahr.

14/12/2025

Social-Media-PAUSE! Eine kleine Auszeit für Ruhe, Rückzug und Selbstfürsorge — ganz im Sinne der Wandlungsphasen.
Es gibt Zeiten des Tuns und Zeiten des Innehaltens. Jetzt ruft Letzteres.

Ich werde nicht komplett still sein, aber die täglichen Posts pausieren.
Aus Achtsamkeit. Aus Klarheit. Aus Liebe zu meinem eigenen Rhythmus.

Danke, dass ihr hier seid — wir lesen uns im neuen Jahr wieder regelmäßiger.

13/12/2025

Das Qi zum Ursprung zurückführen wirkt zentrierend, beruhigend und sammelnd. Die sanften, nach innen gerichteten Bewegungen bringen die Aufmerksamkeit vom Außen zurück in das innere Gleichgewicht. Dadurch wird das Nervensystem beruhigt, der Atem vertieft sich und der Geist kommt zur Ruhe. Die Sammlung im Unterbauch – dem energetischen Zentrum – stärkt das Körperbewusstsein, fördert innere Stabilität und lässt überschüssige Spannung sanft abfließen. Diese Übung schließt eine Praxis harmonisch ab, führt die Energie in die Mitte zurück und hinterlässt ein Gefühl von Klarheit, Erdung und stiller Kraft.

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12/12/2025

Den Ball prellen wie ein kleines Kind verbindet spielerische Leichtigkeit mit gezielter Aktivierung des gesamten Körpers. Das Heben von Arm und Bein über Kreuz stärkt Beine, Hüfte, Rumpf und Schultern gleichzeitig, während die weiche Vor- und Rückbewegung – das innere Steigen und Sinken – den Energiefluss im Körper harmonisiert. Durch die rhythmische, koordinierte Bewegung werden Gleichgewicht, Koordination und Körperbewusstsein geschult. Gleichzeitig werden Spannungen gelöst, der Atem vertieft und der Geist beruhigt. Die Übung bringt Freude, Leichtigkeit und innere Präsenz ins Zusammenspiel von Körper und Geist und hinterlässt ein Gefühl von Energie, Freiheit und spielerischer Klarheit.

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11/12/2025

Manchmal wollen wir anderen so sehr etwas Gutes tun, dass wir ihre Grenzen übergehen. In einem meiner Kurse sagte jemand: „Ich kenne so viele, die das brauchen und es macht mich wahnsinnig, dass sie das nicht machen.“ Mein erster Gedanke: Jeder geht in seinem eigenen Tempo. Dies wurde mir noch einmal bewusst, als ich im Buch über die Raunächte las: „Formuliere niemals einen Wunsch für jemand anderen.“ Wir können unsere eigenen Bedürfnisse viel klarer erkennen als die der anderen.

Als sehr fürsorglicher Mensch kenne ich die Falle gut gemeinter Übergriffigkeit gut. Ich will helfen, noch bevor jemand um Hilfe bittet. Doch Abgrenzung ist keine Einbahnstraße. Sie schützt nicht nur mich, sondern auch die anderen vor meiner ungebetenen Fürsorge. Im Qigong üben wir dies ganz natürlich. Wir bleiben in unserer Mitte und lenken nur unsere eigene Energie. Achtsame Kommunikation funktioniert genauso. Zuhören ohne zu reparieren, Raum lassen ohne ihn zu füllen und loslassen, was nicht uns gehört.

Die liebevollste Form der Fürsorge ist oft Vertrauen. Vertrauen, dass jeder Mensch seinen Weg kennt und seine Schritte selbst setzt. Abgrenzung ist kein Nein zur Beziehung, sondern ein Ja zur Freiheit. Meinen Blogartikel dazu findest du als Link in der Bio.

10/12/2025

Jetzt abonnieren und sparen😲. Ein paar Klicks und du holst dir noch den 10%-Rabatt auf eine Auszeit mit Qigong🥰. Link zum Newsletter im Linktree un der Bio!

10/12/2025

Die Arme kreisen wie eine Windmühle wirkt lösenden, befreiend und energetisierend. Durch die Vorbeuge dehnt sich der Rücken sanft und der Schultergürtel kann loslassen. Das lockere, kreisende Schwingen der Arme mobilisiert Schultern, Brustkorb und die gesamte Wirbelsäule, während überschüssige Spannung durch die Pendelbewegung mühelos abfließen kann. Die Bewegung fördert die Durchblutung, verbessert die Koordination und bringt den Energiefluss in den Armen und entlang des Rückens in Schwung. Gleichzeitig beruhigt der rhythmische Ablauf den Geist, klärt den Kopf und fördert ein Gefühl von innerer Leichtigkeit und Freiheit. Die Übung hinterlässt das angenehme Gefühl, einmal „durchgelüftet“ worden zu sein – gelockert, geerdet und erfrischt.

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09/12/2025

Die Wildgans breitet ihre Flügel aus verbindet Weite im Oberkörper mit einer sanften Aktivierung des gesamten Unterkörpers. Durch das leichte Beugen der Knie und das Heben der Fersen werden Beine, Füße und die tiefe Rumpfmuskulatur gestärkt, während gleichzeitig Balance und Körperwahrnehmung geschult werden. Das weite Ausbreiten der Arme löst Spannungen in Brust, Schultern und oberem Rücken und fördert eine freie, expansive Atmung. Der Wechsel zwischen Heben und Senken bringt den Energiefluss in harmonische Bewegung, klärt den Geist und lässt emotionale Enge allmählich weicher werden. Die Übung schafft ein Gefühl von Aufrichtung, Leichtigkeit und innerer Freiheit – gleichzeitig stabil und doch mühelos im Fluss.

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Adresse

Liecker Str. 22
Heinsberg
52525

Telefon

+491704764661

Webseite

https://linktr.ee/energieraumhs

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Warum Energieraum?

Seit 6 Jahren sind wir in Heinsberg und von Anfang an zog es uns in das wunderschöne Viertel am Torbogen, unterhalb des Burg- und Kirchbergs Heinsberg. Irgendwann kam die Idee, unseren vielfältigen Angeboten ein Zuhause zu geben. Der Idee folgte der Wunsch, dem Wunsch die Gelegenheit und der Gelegenheit die Realität! Am 17.8.2019 ist es soweit und wir eröffnen mit einem Aktionstag den “Energieraum am Torbogen”. Gefüllt wird der Raum mit Qi Gong Kursen, Yin Yoga, Tuina-Massagen und Reiki, Livemusik, Meditationen und mehr - kurz: mit ENERGIE!

Wir freuen uns darauf! Kerstin und Oliver Wessel

Noch ein paar Tage und dann wird im neuen Energieraum gewerkelt. Am 17.8. starten dort die neuen Kurse und demnächst werden wir die Türen für einen Tag der offenen Tür weit öffnen. Warum Umzug nach nur einem Jahr? Ganz einfach: wir wachsen! Das Angebot wird vielfältiger und bunter.