Energie & Balance

30/09/2025

Die wahre Kunst im Leben
…besteht darin, immer wieder die Balance zwischen Aktivität und Entspannung zu finden.
Nicht jeder Tag ist gleich, manchmal geraten wir aus dem Gleichgewicht. Doch vieles kann uns unterstützen: Achtsamkeit, Bewegung, gesunde Ernährung, Pausen, Dankbarkeit und erholsamer Schlaf. Auch Anwendungen wie die Arbeit mit den Meridianen, Klangschalen oder das Licht in seinen Farben wirken stärkend und ausgleichend.

Es ist schön zu sehen, wie positiv sich diese kleinen Impulse auf das innere Gleichgewicht auswirken, und dabei begleite ich Menschen sehr gerne auf diesem Weg. 🌸

27/09/2025

Alles ist ein Zyklus.
Wie die Natur Phasen von Blüte und Ruhe kennt, so hat auch dein Inneres Wellen von Freude und Stillstand. Es ist kein Ende, nur eine Phase, die vorübergeht.
Bedenke in den schwachen Momenten:

🌟 Kleine Momente zählen.
Ein Lächeln, ein warmer Tee, ein Vogelgesang. Winzige Lichtblicke sind wie Samen, aus denen neue Freude wachsen kann.

🌈 Du bist nicht allein.
Jeder Mensch kennt solche Zeiten. Sich das bewusst zu machen schenkt Verbundenheit und nimmt Druck.

💛 Selbstfreundlichkeit statt Selbstkritik.
Sprich in Gedanken mit dir wie du mit einer guten Freundin sprechen würdest. Das stärkt und öffnet wieder dein Herz.

🌱 Jeder Tag bringt Chancen.
Auch wenn es mal schwer ist, morgen kann schon ein kleiner Funke Freude zurückkehren. Halte dich an diesem Gedanken fest.

✨ Es wird alles wieder gut! 🍀🙌

18/09/2025

Kennst du das Gefühl, innerlich unsortiert, unklar und chaotisch zu sein? Oft spiegelt sich genau das auch im äußeren Durcheinander wider. Ordnung im Außen kann dabei helfen, das innere Gleichgewicht zurückzugewinnen.

Falls das gerade nicht möglich ist, probiere ein kleines Ritual: Nimm etwas Salz in deine Hände, stell dir vor, wie deine innere Unruhe hineinfließt und spüle es anschließend weg. Dieses kleine Ritual schenkt dir neue Klarheit und lädt Struktur ein. So findest du zurück zu Ruhe und innerer Ordnung. 🌸🙂

17/09/2025

Kennst du das? Du startest voller Pläne in den Tag, aber irgendwo auf halber Strecke geht die Motivation flöten und am Abend fragst du dich, warum so viele Dinge unerledigt bleiben.

Hier ein kleiner Tipp: Schreib einfach mal alles auf, was du im Laufe des Tages geschafft hast. Mit jedem Punkt, den du abhaken kannst, füllt sich nicht nur dein Zettel, sondern auch deine Motivation. Denn jeder Harken löst ein kleines Feuerwerk an Glücksgefühlen aus und zeigt dir, wie viel du schon erreicht hast. ✅ 👏

Probier’s einfach mal aus und lass den Druck weg, denn Stress blockiert nur. Mit kleinen Schritten und ohne Zwang kommst du entspannt ans Ziel. Denk daran: Jeder kleine Schritt ist ein Erfolg.🥳

16/09/2025

🍁 Lass den Herbst dein innerer Neubeginn sein 🍂

Der Herbst zeigt uns, wie wunderschön es sein kann, altes Laub loszulassen und Platz für neue Energie zu schaffen. Genau so kannst auch du diese Jahreszeit nutzen, um Ballast abzugeben und dir bewusst Momente der Ruhe zu gönnen. ✨

Hier ein kleiner Tipp: Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um dir aufzuschreiben, was du nicht mehr brauchst. Sei es ein alter Gedanke, ein stressiger Anspruch oder einfach etwas, das dir nicht mehr guttut. Danach gönn dir bewusst einen Moment für dich, vielleicht bei einem Tee oder einem Spaziergang und lass es symbolisch los.

Du wirst sehen, manchmal liegt in dieser kleinen Geste schon eine große Kraft. 💪🍁🍂

15/09/2025

Seit vielen Jahren arbeite ich voller Freude an der Sekundarschule in Benndorf, unterstützt von einer hervorragenden Schulleitung, engagierten Lehrkräften, einer wunderbaren Sozialarbeiterin und vielen weiteren Menschen, die mit Herz und Engagement dabei sind. Es fasziniert mich immer wieder aufs Neue, wenn Schüler unsere gemeinsame Arbeit annehmen und in die Tat umsetzen. 🥰

Mit den neuen Räumen in meiner Praxis eröffnet sich nun eine Möglichkeit, das Schülercoaching auch hier anbieten zu können. Für mich ist dies nicht nur eine Herzensangelegenheit, sondern auch eine wertvolle Erweiterung, die mir ermöglicht, junge Menschen noch intensiver zu begleiten, zu stärken und sie auf ihrem Weg zu unterstützen. 🥰

15/09/2025

In meiner Praxis biete ich verschiedene Möglichkeiten an, um dich dabei zu unterstützen, deine innere Balance und Energie zurückzugewinnen. Jeder Mensch ist einzigartig und benötigt in seiner individuellen Situation unterschiedliche Formen der Hilfe. Manchmal genügt ein Gespräch, um Gedanken zu ordnen, bewusst zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Andere genießen hingegen Methoden, die besonders wohltuend und förderlich sind, wie:

🧘 Entspannungstechniken und geführte Meditationen
🌈 Die Lichttankstelle, mit Farben, die emotionalen und psychischen Auftrieb geben.
✨ Kristallbett für Klarheit, Reinigung und Loslassen
🧘‍♀️ Die Arbeit mit den Meridianen, die unsere Organe stärken und neue Energie schenken.

All diese Angebote verfolgen ein gemeinsames Ziel: dir zu helfen, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen und aufzuladen.

13/09/2025

08/09/2025

Kleine Hilfen bei Stress. 🫖Ich wünsche euch einen schönen Nachmittag.🙋‍♀️🙃

07/09/2025

Mein erster Tag. Hast du bereits Erfahrungen mit dem Fasten gesammelt? Wie ist es dir dabei ergangen?

07/09/2025

Heute beginne ich meine dreitägige Fastenzeit. Ich bin selbst gespannt darauf und werde euch auf dem Laufenden halten. # energieundbalance

05/09/2025

Ob in der Stressbewältigung, im Face Reading, im Mental Coaching oder durch mein Schülercoaching, jeder Bereich schenkt mir die Möglichkeit, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und zu stärken.

Auch die Workshops und Weiterbildungen, die ich bereits anbiete und mit Freude noch plane, sind für mich ein Herzensprojekt.

All diese Facetten erfüllen mich mit tiefer Dankbarkeit und der Freude, jeden Einzelnen auf seinem Weg mit wertvollen Impulsen zu begleiten. 🥰🙏