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Praxis mit Hand, Herz und Verstand

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Praxis mit Hand, Herz und Verstand

Heilpraktikerin Carolin Boehnke
Osteopathie
Hypnose
Ernährung

15/08/2025

Morgens Blut spenden und ab späten Vormittag arbeiten.
Aber ich hab ein neues Shirt bekommen und es ist pink bedruckt 🥰

31/07/2025

Zwischendurch mal entzündungshemmende Bromelain der Ananas, Pektin aus Apfel und Banane für eine gute Verdauung (egal ob vorher zu fest oder zu weich)

26/05/2025

Wahnsinn, nun ist meine Praxis schon 2 Jahre alt.
Da gibt es heute Bananenbrot. Perfekt für alle Marzipan Liebhaber.
Guten Appetit

18/04/2025

Zu Ostern beginnt meistens die Spargelzeit, deshalb gibt es heute mein Lieblingsrezept mit Spargel. Die Proteinbeilage ist variabel. Bei mir ist auf dem Bild ein pochiertes Ei. Aber auch Fleisch, (klassisch) Schinken oder auch Fisch wären natürlich möglich.

18/01/2025

Lust auf Pizza? Ich könnte diese Low Carb Pizza täglich essen. Schnell gemacht und super Lecker

14/01/2025

Gute Vorsätze aber Heißhunger auf Fastfood?
Ich hab dem Hunger auf Döner heute Abhilfe geschaffen.
Hähnchen klein schneiden und gut gewürzt anbraten, Kartoffeln in spalten schneiden und mit Öl und Rosmarin 20 min bei 200° in den Ofen, leckeren Quark aus Frischkäse, Quark, Zwiebel und leckeren Zutaten wie zb. Rucola (ich liebe es) und etwas Gemüse nach Wahl dazu.

10/01/2025

Du hast jetzt schon keinen Überblick mehr oder zu viele Termine?
Wenn du einen neuen Kalender anfängst, fang mit schönen Sachen an, wie Geburtstage und Urlaub. Erst dann kommen andere Termine.
Du darfst dir auch gerne Sport oder me-time eintragen, wenn es dir hilft 😉

24/12/2024

Auch der Weihnachtsmann ist zu Fuß unterwegs. Er lief gerade eben noch in meiner Straße rum.
In diesem Sinne, frohe und stressfreie Weihnachten euch allen!

20/12/2024

Letzter Tag für dieses Jahr in der Praxis.
Für Notfälle bin ich am 27.12 noch zu erreichen.
Ansonsten bin ich ab dem 2.1.25 wieder für euch da.
Ich wünsche euch schöne und stressfreie Weihnachtstage

02/12/2024

Lust auf leckere Plätzchen

06/11/2024

Akzeptiere Dinge, die du nicht ändern kannst und stecke deine Energie in Sachen, die du ändern kannst!
Heute war auch für mich ein wilder Tag. Da ist es umso wichtiger den Fokus wieder bewusst auf die eigene Haustür zu richten.
Jeder kennt es. Man hört oder liest Nachrichten und bekommt schlechte Laune. Was veränderst du mit schlechter Laune oder womöglich mit Angst?
Das Leben ist zu kurz um es mit schlechter Laune zu verbringen.
Genieße das, was du jetzt hast.
Führe ein Dankbarkeitstagebuch.
Vielleicht nimmt dich auch das Schicksal eines anderen mit.
Seine Geschichte kannst du nicht ausradieren aber die Zukunft verbessern (sofern die Person möchte).
Verändere dein eigenes Leben, vielleicht veränderst du damit auch das Leben von jemand anderen zum Guten.
Auch ich werde mich heute wieder in Achtsamkeit und Dankbarkeit üben 😉

25/10/2024

Jetzt endlich mein Beitrag.
100km in 24std... Ich bin immernoch stolz und manchmal sprachlos. Vor einem Jahr habe ich noch ausgeschlossen jemals so eine Distanz zu schaffen und Sonntag morgen hab ich sie bewältigt.
Ich bin auch noch überwältigt vom Zuspruch während des Megamarsches, von den Schmerzen, die eine geplatzte Blase nach 94km auslösen kann und von dem Kampfgeist, der in mir gesteckt hat.
325 von fast 1700 Startern haben die 100km geschafft und wir haben zu fünft das Ziel erreicht 💪
Die Strecke war mit extremen Steigungen und Kopfsteinpflaster nicht einfach aber mein Dickkopf musste sich durchsetzen.

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