Ashtanga-yoga-hemer, Sandra Odenhausen

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Ashtanga-yoga-hemer, Sandra Odenhausen

Öffnungszeiten sind auf meiner homepage angegeben Ashtanga-Yoga ist eine der ältesten Hatha-Yoga-Formen der Welt.

Die eher dynamische Yoga-Form wird auch als " Tanz des Atems mit dem Körper" beschrieben. Er wirkt ganzheitlich wohltuend, unterstützt den Abbau von Stress, fördert körperliches Wohlbefinden, Konzentrationsfähigkeit und Vitalität. Das regelmäßige Üben hält jung und gesund, stärkt die gesamte Muskulatur, das Bindegewebe und den Kreislauf, löst Verspannungen, hilft beim Ausscheiden von Schadstoffen

, verbessert die Kondition und verleiht einen klaren, beweglichen Geist. Die ganzheitlichen Übungseinheiten können ein Leben lang praktiziert werden. Unterrichtet wird hauptsächlich die Körperhaltung (Asana) und die Atemkontrolle (Pranayama).

29/10/2024

Ihr Lieben, Ashtanga-Yoga-Hemer ist nun wieder wie gewohnt geöffnet. Ich freue mich auf euch 😊🧘🫶

18/10/2024

Einen lieben Urlaubs Gruß aus Holland von Sonja Schülerin bei AYH 😊

13/10/2024

Ihr Lieben 🥰 Ashtanga-Yoga-Hemer ist in den Herbstferien für euch geöffnet. Ich freue mich auf euch 🤸🏽🧘

26/07/2024

Ein Urlaubsgruß meiner Schülerin /Tochter aus Jotunheimen Nationalpark in Norwegen 😊

14/04/2024

Fleißige Schülerinnen bei AYH in Utthita Parsva Konasana

04/04/2024

Nun bin ich aus dem Urlaub zurück 😊ab nächsten Montag 08.04.24 ist Ashtanga-Yoga-Hemer wieder geöffnet 🤸‍♂️

18/03/2024

Ihr Lieben, der LED Class Unterricht findet weiter wie gewohnt Mittwochs um 19 Uhr statt und jetzt neu auch Freitags um 17 Uhr . Last es euch gut gehen 😊

11/03/2024

Einsteiger Kurse bei AYH :
Montag 9.30 Uhr und um 19Uhr, Dienstag 18 Uhr , Mittwoch 9.30 Uhr und um 17 Uhr , Donnerstag 19 Uhr, Freitag 9.30 Uhr und um 18.30 Uhr. Es gibt noch freie Plätze 😊 bei Interesse gern melden . Fon : 01515 76 111 21

29/02/2024

23/02/2024

Neu, ab sofort LED Class am Freitag. 17.00 Uhr geht es los 🤸🏽🧘

20/02/2024

Neu, Dienstag 18Uhr Einsteiger Unterricht . Gemächlich mit Yoga beginnen .

26/01/2024

Neu, ab dem 19.02.24 startet Dienstags um 18 Uhr ein neuer Einsteiger Kurs . Gemächlich mit Yoga beginnen. Der Hauptfokus liegt bei Entspannung. Einfach mal runterkommen. Ihr könnt euch jetzt schon einen Platz sichern, . Anmeldung 0151 76 111 21

18/01/2024

Sandra in Action , genaues erklären der Yoga Asanas (Positionen) ist mir wichtig.

11/01/2024

Eine fleißige Schülerin bei AYH in

05/01/2024

Nettes miteinander bei AYH 😊

01/01/2024

Ihr Lieben, ich wünsche euch ein Frohes neues Jahr 2024 🎈 ab Mittwoch 03.01.24 ist Ashtanga-Yoga-Hemer wieder wie gewohnt für euch geöffnet. So könnt ihr mit Yoga ins neue Jahr starten 😊 Liebe Grüße Sandra

Adresse

Hemer

Telefon

+4915157611121

Webseite

http://www.ashtanga-yoga-hemer.de/

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