Heilpraktikerin Jutta Scharrenbroich

15/04/2026

Beitrag 5: Einblicke in meine Arbeit – Gespräch in Bewegung

Walk and Talk ist ein besonderes Angebot in meiner Begleitung.
Es stammt aus dem Englischen und bedeutet: Gehen und Sprechen.

Beim Gehen kommt der Körper in Bewegung.
Schritt für Schritt entstehen feine Schwingungen, die sich von den Füßen über die Beine und die Wirbelsäule bis hinauf ins Gehirn ausbreiten.
Auch die Sauerstoffzufuhr wird angeregt – eine wohltuende Frische für Körper und Gedanken.
So kommen nicht nur die Schritte, sondern auch die Gedanken in Bewegung.
Sie lassen sich leichter betrachten, sortieren und neu ordnen.
Ein Gespräch im Gehen eröffnet oft andere Möglichkeiten als ein Gegenübersitzen im Raum.
Selbst schwierige oder unangenehme Themen finden leichter ihren Ausdruck, während der Blick in die Weite geht – über Bäume, Sträucher, den Himmel.

Gehen löst, was sich festgesetzt hat.
Es erweitert den Horizont und kann neue Perspektiven öffnen.
So entsteht ein Raum, in dem Bewegung – innerlich wie äußerlich – möglich wird.

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13/04/2026

13/04/2026

Sanfte Impulse aus der Naturheilkunde
Eine Möglichkeit, innere Prozesse behutsam zu unterstützen, ist meine Arbeit mit bewährten Heilmitteln aus der Naturheilkunde und Homöopathie.
Ich nutze dabei unter anderem:
Bachblüten – sie können helfen, seelische Themen auszugleichen und innere Zustände besser zu regulieren.
Homöopathie – als feinen Impuls, um die Selbstregulation von Körper, Geist und Seele anzuregen.
Schüßlersalze – zur Unterstützung auf körperlicher Ebene, besonders bei Erschöpfung oder Ungleichgewicht.
Mykotherapie (Heilpilze) – stärkend und regulierend, oft über einen längeren Zeitraum.
Phytotherapie – die Kraft der Pflanzen, z. B. in Form von Tees oder Tinkturen.

Mir ist dabei wichtig:
Diese Mittel stehen nicht im Mittelpunkt – der Mensch tut es.

Sie werden individuell ausgewählt und so eingesetzt, dass sie das unterstützen, was sich im Gespräch oder in der Begleitung zeigt.

Manchmal ist es genau dieser kleine Impuls von außen, der etwas im Inneren in Bewegung bringt oder stabilisiert.

Und manchmal genügt auch das Gespräch oder die Berührung.
Alles darf seinen Platz haben.

Wenn du dir in einer belastenden Situation Begleitung wünschst, kannst du dich gern bei mir melden.
Ich nehme mir Zeit für dein Anliegen.

Aktuell sind freie Termine vorhanden.

09/04/2026

so bunt ist der Frühling 🥰

09/04/2026

09/04/2026

Was in der Begleitung Raum bekommt

In meiner Begleitung geht es nicht darum, etwas „wegzumachen“ oder zu reparieren.
Es geht darum, wieder ins innere Gleichgewicht zu finden, einen Raum zu schaffen, innerlich wie äusserlich.

Raum zum Ankommen, zur Ruhe kommen und Sortieren.
Raum, um wieder wahrzunehmen, wie es einem gerade wirklich geht.

Menschen kommen mit unterschiedlichen Themen zu mir – zum Beispiel mit innerer Unruhe, Erschöpfung, belastenden Lebenssituationen, Trauer oder dem Gefühl, sich selbst ein Stück verloren zu haben.

Im Zentrum steht das, was in diesem Moment da ist – ohne Bewertung und ohne Eile.
Gedanken, Gefühle und körperliche Empfindungen dürfen sich zeigen und wahrgenommen werden, so wie sie sind.

Ein wesentlicher Teil meiner Arbeit ist das Zuhören – nicht nur mit den Ohren, sondern mit der ganzen Aufmerksamkeit.
Dazu kommt ein stilles, achtsames Wahrnehmen dessen, was sich im Gespräch oder im gemeinsamen Innehalten zeigt.

Manchmal entsteht daraus ein klärendes Gespräch, das entlastet oder Orientierung gibt.
Manchmal ist es eher das gemeinsame Stillwerden.
Und manchmal begleiten Impulse aus der Naturheilkunde und Homöopathie diesen Prozess und unterstützt dabei, zur Ruhe zu kommen und sich ausgeglichener zu fühlen. Dazu schreibe ich in meinem nächsten Beitrag.

Meine Begleitung orientiert sich am Menschen, der gerade da ist und weniger an einem festen Ablauf.
So entsteht ein Rahmen, in dem die eigenen Kräfte wieder mehr in den Blick kommen und innere Ruhe Schritt für Schritt spürbarer werden kann.

Wenn du dich in einer Phase von Stress, Erschöpfung oder innerer Belastung befindest und dir Begleitung wünschst, kannst du dich gern bei mir melden.
In einem ersten Gespräch schauen wir gemeinsam, was du gerade brauchst.

Aktuell sind Termine frei.

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07/04/2026

Was meine Arbeit trägt – Die Sprache der Hände

Im zweiten Beitrag „Einblicke in meine Arbeit“ fahre ich fort mit etwas ganz Einfachem und zugleich sehr Grundlegendem:
den Händen.

Seit jeher legen Menschen instinktiv ihre Hände auf – bei sich selbst oder bei anderen –, wenn sie trösten, beruhigen, lindern oder Zuwendung schenken möchten.

Die Innenflächen der Hände werden in der energetischen Körperarbeit und im spirituellen Kontext auch als Handherzen bezeichnet.
Achtsames Handauflegen trägt die Qualitäten des Herzens in sich: Mitgefühl, Anteilnahme, Trost, Linderung und Liebe.
Über die Handherzen können diese Qualitäten zum Ausdruck kommen und erfahrbar werden.

Beim Handauflegen geht es daher nicht in erster Linie um Technik, sondern um die Qualitäten des Herzens und innere Haltungen wie Liebe, Vertrauen, Loslassen und das Dasein als Kanal für die allem innewohnende Lebenskraft.
So werden das Spüren und das Sein selbst zum Weg –
und vielleicht auch zu einem ersten Schritt zurück zu sich selbst.

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Wenn du dir Begleitung wünschst, bin ich gern für dich da.
Aktuell sind Termine frei.

04/04/2026

Nicht der Osterhase sondern Rehbesuch heute am späten Nachmittag auf meiner Terrasse, scheint zu schmecken

04/04/2026

Warum ich das tue, was ich tue
Mein Weg ist geprägt von einer zentralen Frage:
Was stärkt Menschen wirklich - jenseits von Reparaturdenken, Leistungsdruck und schnellen Lösungen?
Schon früh habe ich als Krankenschwester, Diabetesberaterin und seit vielen Jahren als Heilpraktikerin Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen begleitet. Dabei durfte ich erfahren, wie vielfältig Lebenssituationen sein können - und wie unterschiedlich das ist, was ein Mensch in einem bestimmten Moment braucht.
Mit der Zeit wurde mir immer klarer:
Nachhaltige Stärkung entsteht dort, wo Zuwendung, Präsenz und gelebte Selbstfürsorge Raum bekommen.
Dabei spielen auch ganz grundlegende Dinge eine wichtige Rolle: eine menschenfreundliche Lebensweise, Ernährung, Bewegung, ausreichend Ruhe und Schlaf und Sinnhaftigkeit.
Ergänzend arbeite ich mit natürlichen Heilmitteln, die die Regulation körperlicher und seelischer Prozesse sanft unterstützen können.
Heute arbeite ich unter dem Leitgedanken Lebenspflege & Zuwendung.
Darunter verstehe ich einen Weg, der Menschen dabei unterstützt, wieder Zugang zu ihrer inneren Kraft, Ruhe und Verbundenheit zu finden - auf eine stille, alltagstaugliche und achtsame Weise.
In den nächsten Beiträgen gebe ich Einblicke in meine Arbeit und die verschiedenen Wege, mit denen ich Menschen begleite. Wenn du magst, folge mir durch diese Einblicke - Schritt für Schritt.

01/04/2026

Am Gründonnerstag gehört in vielen Regionen die 9-Kräuter-Suppe zur Tradition.
Frische Frühlingskräuter wie Bärlauch, Brennnessel, Löwenzahn oder Schnittlauch bringen die Kraft des neuen Wachstums auf den Teller.
Sie schenken dem Körper nach den Wintermonaten wertvolle Bitterstoffe, Mineralien und Lebendigkeit.
Vielleicht kann das Zubereiten und Essen dieser Suppe zu einem kleinen Moment des Innehaltens werden –
eine Verbindung zur Natur und zu dem, was in uns selbst neu wachsen möchte.
Das Rezept steht in meiner Infopost April, die ich heute verschickt habe.
Wenn du das Rezept möchtest, schreib "Rezept" in die Kommentare
.. und wenn du keine Infopost verpassen möchtest kannst du dich hier anmelden: https://flow.cleverreach.com/fl/c58e25b3-fd83-416a-aa90-8368e006b1bd/

27/03/2026

Intuition & Selbstwahrnehmung
Zurück zu deinem Körpergefühl
In den Blue Zones, wo viele Menschen über 100 Jahre alt werden, essen die meisten sich nicht ganz satt. Sie folgen einem feinen Gespür für sich selbst – intuitiv, ohne Regeln.
Weniger Essen + mehr Wahrnehmung =
• Rhythmus
• Zufriedenheit
• Vertrauen in den eigenen Körper
Kein Verzicht, sondern Rückkehr zu etwas, das wir seit Urzeiten in uns tragen.
Den ganzen Blogbeitrag „Weniger essen, mehr spüren: Zurück zur natürlichen Lebenspflege“ findest du im Link im 1. Kommentar

25/03/2026

Natürliche Essrhythmen
Esspausen sind mehr als Pause
Wusstest du, dass unser Verdauungstrakt ein eigenes Reinigungsprogramm hat, das sogenannte MMC = migrating motor complex?
Dieses zyklische Programm reinigt Magen & Dünndarm, räumt Bakterien und Reste auf – wie ein Hausmeister für unseren Körper.
Wer ständig isst, unterbricht diesen natürlichen Rhythmus. Eine Pause von 4–5 Stunden zwischen den Mahlzeiten unterstützt Verdauung, Gesundheit und Wohlbefinden.
Den ganzen Blogbeitrag „Weniger essen, mehr spüren: Zurück zur natürlichen Lebenspflege“ findest du im Link
https://www.jscharrenbroich.com/post/weniger-essen-mehr-spüren-zurück-zur-natürlichen-lebenspflege