Flow-in-Yoga mit Anna Braun

Flow-in-Yoga mit Anna Braun Yoga-Präventionskurse in Heppenheim mit Zuschuss der gesetz. Krankenkassen.

In diesen Yoga-Kursen lernst Du Schritt für Schritt, durch achtsame Körperarbeit, gezielte Atemübungen und Meditationen auf eine entspannte Weise Stress abzubauen. Meine verantwortungsvolle Unterrichtsweise variiert die Übungen so, dass jeder mit einem sinnvollen Training beginnen kann. Auf diese Weise spricht Yoga jeden an, unabhängig von Alter, Geschlecht und Konfession. Es verlangt keine Vorkenntnisse, erzeugt keinen Leistungsdruck und bietet viel Raum für die persönliche Entwicklung.

Adresse

Birkenweg 11
Heppenheim
64646

Öffnungszeiten

Dienstag 18:15 - 19:45
Mittwoch 18:15 - 19:45
Freitag 09:30 - 10:30

Webseite

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Our Story

Mein Yoga-Weg begann 2000 mit einer 2-jährigen Yogalehrer-Ausbildung bei Yoga Vidya. Ich unterrichte in der Tradition des großen Yoga-Meisters Swami Sivananda (Rishikesh, Indien).

In meinem Yoga-Unterricht kreiere ich eine liebevolle, lockere Atmosphäre, in der jeder seinen individuellen Zugang zum Yoga entdecken kann. Und ich lasse mein yogisches, anatomisches und psychologisches Fachwissen einfließen. So entsteht ein Raum fundierten Lernens und Erfahrens in warmer Atmosphäre, getragen von Leichtigkeit und Begeisterung. Die Schwerpunkte meines Yoga-Unterrichts sind unter anderem Stressbewältigung, Entspannung und Stärkung des körperlichen Wohlbefindens. Zudem erhalten die Teilnehmer Hinweise, was sie mit Yoga zur Vorbeugung von Rücken- und Nackenschmerzen, Burnout oder Herz- und Kreislaufbeschwerden machen können.

Nach 18 Jahren Yoga-Lehrtätigkeit in Düsseldorf biete ich ab September 2020 Yoga-Präventionskurse in Heppenheim (Kirschhausen), wohin ich der Liebe wegen im Mai umgezogen bin.