Naturheilpraxis für Kinder & Erwachsene in Herdecke

01/04/2026

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15/03/2026

🌿 Mini-Serie: Entlastung und Unterstützung statt Detox bei Kindern – Teil 1

💛 Aus meiner langjährigen Erfahrung braucht der kindliche Körper keine radikalen Maßnahmen — sondern vor allem gute Bedingungen💚

Durch eine große mediale Informationsflut mit folgenden Themen sind viele Eltern verunsichert.

🌪️ Umweltbelastungen
🍭 veränderte Ernährung
📱 Stress und Reizüberflutung
🦠 häufige Infekte

All das wirft Fragen auf:💭 Muss ich mein Kind aktiv entgiften?

Die beruhigende Antwort lautet:

✨ Der Körper eines Kindes ist kein grundsätzlich überfordertes System.

✨ Er ist auf Wachstum, Anpassung und Selbstregulation ausgelegt.

Leber, Darm, Nieren, Haut und Lymphe arbeiten jeden Tag daran, Belastungen zu verarbeiten und unter guten Voraussetzungen funktioniert das alles sehr gut - ganz automatisch 🙏

💚Und auch hier sind es oft die einfachen Dinge, die die größte Wirkung haben, mit denen wir den kindlichen Organismus gut unterstützen können, ohne ihn zu überfordern.
Also, was können wir tun:

💧 ausreichend trinken...am besten Wasser.
🥗 frische, möglichst naturbelassene Nahrung
🥬 viel Grün auf dem Teller🫛
🌞 Bewegung und Tageslicht
😴 ausreichend Schlaf
💛 emotionale Sicherheit
🌿 ein ruhiger, vorhersehbarer Alltag

Mit diesen Faktoren unterstützen wir ganz natürlich und steigern gleichzeitig die körpereigenen Schutz- und Entgiftungssysteme.

🌱 „Weniger“ ist hier oft mehr!

💛 Manchmal ist das Wertvollste:
🌿 Zeit
🌿 Nähe
🌿 Ruhe
🌿 gesunde Routinen
🌿 Vertrauen in den Körper

Wenn ein Kind jedoch über längere Zeit erschöpft wirkt, häufig krank ist oder
sich nicht richtig entwickeln kann, lohnt sich sicherlich ein gezielter diagnostischer Blick — achtsam und ganzheitlich,
um dann entsprechende erforderlichen, therapeutisch Maßnahmen zu ergreifen 🙏

🌿 Und grundsätzlich immer daran denken, jedes Kind ist einzigartig💛

Eure Gabi Rosmaiti ( Heilpraktikerin )

08/03/2026

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07/03/2026

07/03/2026

🌿 Kleiner Frühlings-Tipp für den Darm

Geht es Euch auch so?

Im Frühling wächst bei vielen wieder das Bedürfnis, dem Körper etwas Gutes zu tun.
Irgendwie wie ein kleiner Frühjahrsputz von innen 😅

Eine einfache Möglichkeit ist eine kurze Darm-Mini-Kur für zwischendurch:

Morgens und abends (nicht zu spät)

▫️ ½–1 TL Bentonit
▫️ 2 TL Flohsamenschalenpulver

in etwa 200 ml Wasser einrühren und trinken🥛

Ich persönlich bevorzuge allerdings – sowohl bei den Flohsamenschalen als auch beim Bentonit – die Kapselform. 😀

💧 Ganz wichtig dabei:
Direkt danach mindestens 500 ml Wasser trinken und über den Tag verteilt etwa 2 Liter Flüssigkeit (stilles Wasser oder Kräutertee).
☝️mindestens 11/2 Stunden Abstand zur Medikamenten Einnahme einhalten!

Flohsamenschalen können den Darm sanft in seiner natürlichen Bewegung unterstützen, während Bentonit dafür bekannt ist, unerwünschte Stoffe zu binden.

Bei Fragen bin ich gerne für Euch da. 😊

Gabi Rosmaiti
Heilpraktikerin
Naturheilpraxis für Kinder und Erwachsene

Naturheilpraxis für Kinder und Erwachsene Gabi Rosmaiti

05/03/2026

🌼 Kleiner Tipp aus der Naturheilpraxis🌿

Regionaler Honig bei Heuschnupfen – ein Versuch wert? 🍯

Viele Menschen mit Heuschnupfen berichten, dass ihnen regionaler Honig in oder noch besser vor der Pollensaison gut tut🙏

Die Idee dahinter:
Der Honig aus der eigenen Region kann kleine Mengen von Blütenpollen enthalten und dadurch kommt es sozusagen zu einer natürlichen Desensibilisierung. Das Immunsystem erkennt anschließend die Pollen und reagiert weniger mit den üblichen belastenden Beschwerden.

💡 Kleiner Alltags-Tipp:
Wer es ausprobieren möchte, kann täglich 1 Teelöffel regionalen Honig genießen – idealerweise bereits einige Wochen vor der Pollensaison.

Naturheilkunde bedeutet oft auch, kleine Impulse aus der Natur bewusst zu nutzen. 🌿

Praxis-Hinweis:
Bei Fragen zu Heuschnupfen oder naturheilkundlicher Begleitung bin ich gerne für Sie da.

Naturheilpraxis für Kinder und Erwachsene
Gabi Rosmaiti

Naturheilpraxis für Kinder und Erwachsene Gabi Rosmaiti

04/03/2026

Heute geht es weiter mit Teil 2 meiner kleinen Frühlingsserie „Heuschnupfen verstehen“.

Und zwar mit der Frage:
Was hat eine Zwiebel mit Heuschnupfen zu tun? 🧅🌼

Jeder der schon mal eine Zwiebel geschnitten hat, kennt das Gefühl...
🔸️ plötzlich beginnen die Augen zu tränen,
🔸️die Nase läuft
🔸️und man muss niesen und alles kribbelt

Unser Körper reagiert ganz automatisch ☝️

Und genau diese Beobachtung hat uns Homöopathen gezeigt, dass Allium cepa = die Küchenzwiebel ein großartiges Mittel bei Heuschnupfen Beschwerden sein kann.
Denn das zentrales Prinzip der Homöopathie ist:

„Similia similibus curentur“ – Ähnliches möge durch Ähnliches geheilt werden.

Also ein Stoff, der bei einem gesunden Menschen bestimmte Symptome auslösen kann, wird in der Homöopathie in potenzierter Form eingesetzt, wenn ein Mensch unter ähnlichen Beschwerden

Aus der Küchenzwiebel wird deshalb das homöopathische Mittel Allium cepa hergestellt.

In der klassischen Homöopathie schauen wir jedoch immer auf den ganzen Menschen und seine individuelle Symptomatik.
Denn wie schon in Teil1 geschrieben, reagiert jeder Körper auch bei Heuschnupfen ein wenig anders 💚

In den nächsten Tagen werde ich weitere Arzneimittel vorstellen 🌿🌞

Ihre
Naturheilpraxis für Kinder und Erwachsene
Gabi Rosmaiti

Naturheilpraxis für Kinder und Erwachsene Gabi Rosmaiti

03/03/2026

Heuschnupfen verstehen – jeder reagiert anders☝️

Hier ein Auftakt zu einer kleinen Frühlings-Serie🌺🌿🌺

Die Pollensaison beginnt – und für einige bereits eine anstrengende Zeit😒

Doch sowohl der Zeitpunkt des Beginns, als auch die Art der Symptome sind sehr unterschiedlich.

Der eine niest ununterbrochen.
Die andere kämpft mit brennenden, tränenden Augen.
Manche fühlen sich erschöpft, gereizt oder wie „vernebelt“.

Es zeigt, dass auch unsere Beschwerden Ausdruck unserer Individualität sind, kein Mensch ist wie der andere 💛

In der klassischen Homöopathie betrachten wir ja grundsätzlich nicht nur die Diagnose,
sondern immer den ganzen Menschen –
seine individuelle Symptomatik, sein Empfinden, seine Reaktionsweise.

Es gibt also nicht DAS eine passend Mittel gegen Heuschnupfen, sondern immer das individuelle für den Einzelnen.🌿🙏🌿

🌿 In den kommenden Beiträgen werde ich auf typische Beschwerdebilder und ausgewählte Mittel näher eingehen.

Bleiben Sie neugierig 🌼

Ihre
Naturheilpraxis für Kinder und Erwachsene
Gabi Rosmaiti

Naturheilpraxis für Kinder und Erwachsene Gabi Rosmaiti

01/03/2026

🌿 Kleiner Tipp aus der Naturheilpraxis🌿

Nelken kennen viele nur als Gewürz aus der Küche – dabei gehören sie seit Jahrhunderten zu den wertvollen Pflanzen der traditionellen Naturheilkunde.

Die aromatischen Blütenknospen enthalten natürliche Pflanzenstoffe, die für ihre entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften geschätzt werden. Gerade bei Beschwerden, die mit sogenannten „stillen Entzündungsprozessen“ (Silent Inflammation) in Verbindung stehen, kann eine bewusste Unterstützung im Alltag sinnvoll sein.

Dazu zählen beispielsweise:
🌿 empfindlicher Magen-Darm-Trakt
🌿 Gelenkbeschwerden wie bei Arthrose
🌿 allgemeine Erschöpfung oder diffuse Entzündungsneigung

✨ Ein einfacher Alltagstipp:
Ein Nelken-Tee oder mildes Nelkenwasser lässt sich leicht zubereiten:

• 2–3 Nelken leicht andrücken
• mit heißem Wasser übergießen
• 8–10 Minuten ziehen lassen
• schluckweise genießen

Der warme, würzige Geschmack wirkt wohltuend – besonders nach dem Essen oder an kühleren Tagen.

💚 In den nächsten Beiträgen teile ich weitere kleine Naturheilpraxis-Tipps für den Alltag.

Naturheilpraxis für Kinder und Erwachsene
Gabi Rosmaiti
Bei Fragen bin ich gerne für Sie da.

Naturheilpraxis für Kinder und Erwachsene Gabi Rosmaiti

28/02/2026

🌿 Entzündungshemmende Ernährung beginnt im Alltag – Teil 3

Basenreiche Lebensmittel: Warum sie unserem Körper so guttun🙏

Unser Körper arbeitet täglich daran, im inneren Gleichgewicht zu bleiben. Stress, stark verarbeitete Lebensmittel, Zucker oder dauerhafte Belastungen können jedoch dazu führen, dass Stoffwechselprozesse mehr Säuren hinterlassen, die ausgeglichen werden müssen.

Hier kommen basenreiche Lebensmittel ins Spiel.

Sie liefern wertvolle Mineralstoffe wie Magnesium, Kalium und Calcium – wichtige Unterstützer für Stoffwechsel, Regeneration und ein ausgeglichenes inneres Milieu.

✨ Besonders basenreich und im Alltag leicht integrierbar sind:

🥦 Grünes Gemüse
Spinat, Brokkoli, Feldsalat, Gurke, Zucchini und Kräuter liefern eine hohe Nährstoffdichte bei gleichzeitig geringer Belastung für den Stoffwechsel.

🥕 Wurzelgemüse
Karotten, Rote Bete und Fenchel versorgen den Körper mit Mineralstoffen und Ballaststoffen.

🍎 Mildes Obst
Äpfel, Beeren oder Birnen wirken nach der Verstoffwechselung basenbildend und unterstützen eine natürliche Balance.

🥑 Nüsse & Samen
Mandeln, Leinsamen oder Kürbiskerne liefern gesunde Fette und wichtige Spurenelemente.

🌿 Kräuter – kleine Kraftpakete
Petersilie, Basilikum, Rosmarin oder Schnittlauch gehören zu den mineralstoffreichsten Lebensmitteln überhaupt.

Warum ist das so wichtig?

Eine basenreiche Ernährung bedeutet vor allem:
✔ mehr natürliche Lebensmittel
✔ mehr Pflanzenvielfalt
✔ mehr Ballaststoffe für das Darmmikrobiom
✔ weniger entzündungsfördernde Belastungen im Alltag

Es geht dabei nicht um Verzicht – sondern um eine bewusste Verschiebung hin zu Lebensmitteln, die den Körper langfristig unterstützen.

💚Schon kleine Veränderungen im Alltag können einen Unterschied machen.

Welche basenreichen Lebensmittel integriert Ihr bereits regelmäßig in den Alltag?

Naturheilpraxis für Kinder und Erwachsene Gabi Rosmaiti

21/02/2026

Entzündungshemmende Ernährung beginnt im Alltag – Teil 2💚

Da unsere Zellen zu einem großen Teil aus Fettbestandteilen bestehen, können die richtigen Fette dazu beitragen, dass Zellmembranen flexibel bleiben und physiologische Prozesse im Körper harmonisch ablaufen.

Daher sind hochwertige Öle, Nüsse und Saaten so wertvoll und für mich tatsächlich die leichteste Form gesunde Ernährung täglich umzusetzen 👍

Und das Beste, sie sind ganzjährig verfügbar🙏

▶️ Hochwertige Pflanzenöle wie
🔸️Olivenöl (kaltgepresst)
🔸️Leinöl
🔸️Walnussöl
▶️️Nüsse und Saaten wie
🔸️Walnüsse
🔸️Mandeln ( in geringer Mengen )
🔸️Leinsamen
🔸️Cashewkerne
🔸️Kürbiskerne

Die darin enthalten wertvolle Fettsäuren und natürliche Begleitstoffe, können den Körper in seiner natürlichen Regulation unterstützen.

Leider befinden sich in den angebotenen industriell verarbeiteten Lebensmitteln vor allem die weniger günstigen omega-6-reichen Fette. Dazu zählen z. B. raffinierte Pflanzenöle, die hohen Temperaturen ausgesetzt wurden.

Mein Tipp; ein Löffel hochwertiges Öl über den Salat, oder auch auf Brot, anstatt Butter,
eine Handvoll Nüsse als Zwischenmahlzeit oder Saaten im Müsli sind einfache und wirkungsvolle☝️

Welches hochwertige Fett könntest du ganz einfach in deinen Alltag integrieren?

Praxis-Hinweis:
In meiner Naturheilpraxis betrachte ich Beschwerden immer im ganzheitlichen Zusammenhang – dazu gehört auch die individuelle Ernährung als unterstützende Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden.
Naturheilpraxis für Kinder und Erwachsene
Gabi Rosmaiti

Naturheilpraxis für Kinder und Erwachsene Gabi Rosmaiti