Wie sind die Öffnungszeiten?

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Physio Melech

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Herne
Physio Melech

In der Physiopraxis Melech in Herne erwartet euch ein Team, das seine Kompetenz und Erfahrung in den Dienst der Patienten stellt.

In Therapie, Rehabilitation und Prävention wird das Spektrum der Krankengymnastik und der physikalischen Therapie angewandt.

25/08/2025

Ist sitzen das neue Rauchen?
In vielen Berufen wird der Großteil der Arbeit im Sitzen verbracht. Dass uns das auf Dauer nicht gut tut, ist uns bewusst. Doch schon 3 Mal aufstehen pro Stunde regt den Kreislauf an und beugt Verspannungen vor. Was Sie zusätzlich tun können, um ihren Körper im Arbeitsalltag in Bewegung zu bringen, erfahren Sie hier:💡 Optimale Aufteilung der Arbeitszeit: 25% in Bewegung, 25% im Stehen, der Rest im Sitzen🙆🏻 Nutzen Sie in Schränken die oberen Fächer für Streckbewegungen🗣️ Führen Sie Besprechungen an Stehtischen durch🏃🏻‍♀️ Verzichten Sie auf den Aufzug und nehmen Sie lieber die Treppe📞 Erledigen Sie Telefonate im Stehen 📒 Lagern Sie Arbeitsmittel, die Sie nicht ständig brauchen so weit entfernt, dass Sie aufstehen müssen, um sie zu holen🚴🏼‍♂️ Fahren Sie lieber mit dem Fahrrad zur Arbeit oder gehen zu Fuß; wenn es das Auto sein muss: parken Sie etwas weiter entfernt
👥 Gehen Sie in der Pause spazieren, gerne auch mit Kolleg:innen!

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19/08/2025

Das Wetter ist wieder schön - aber was hat es eigentlich mit der Bewegung an der frischen Luft auf sich? 👤 Alle Sinne werden angesprochen, im Gegensatz zu Indoor-Sport🍀 Schon bei 5 Minuten frischer Luft am Tag werden mehr Glückshormone produziert - die Laune wird besser, Stress abgebaut und die Psyche gestärkt💪🏻 Bewegung draußen stärkt das Immunsystem, was Ihnen auch im Alter zugutekommen kann🧠 Regelmäßiger Sport fördert die Gehirnleistung - das Gehirn wird besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt 🫀 Ausdauertraining stärkt das Herz: schon 2,5 Stunden moderate Bewegung pro Woche können das Risiko für einen Herzinfarkt reduzieren🏃 Das Herz-Kreislauf-System kommt in Schwung☀️ Der Vitamin-D-Speicher wird gefüllt (auch ohne strahlende Sonne), die Knochenbildung wird unterstützt

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☀️

21/07/2025

Sportphysiotherapie vereint Prävention von Verletzungen und Rehabilitation, wobei immer die Patient:innen im Vordergrund stehen. Meistens sind Personen betroffen, die ihren Bewegungsapparat besonders stark belasten, vor allem Sportler:innen. (Leistungs-)Sportler:innen benötigen in ihrem Regenerationsprozess oft andere Belastungsreize, auf welche der Schwerpunkt und Fokus in der Sportphysiotherapie gesetzt wird. Das Ziel ist immer Sie während der Regeneration zu begleiten und das ursprüngliche Leistungsniveau wieder zu erreichen. Die Vorteile der Sportphysiotherapie liegen vor allem in der Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination, die Beschleunigung des Heilungsprozesses und dem Vorbeugen weiterer Verletzungen, sowie die Steigerung der Kraft.

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27/06/2025

Physiotherapeutische Atemtherapie kann beispielsweise bei Krankheitsbildern, wie Mukoviszidose, Asthma bronchiale, COPD oder Lungenentzündungen zum Einsatz kommen. Sie kann aber auch nach einem Herzinfarkt oder während/nach einer Langzeitbeatmung oder bei Bettlägerigkeit durchgeführt werden.
Patienten mit neurologischen Erkrankungen können ebenfalls von der Atemtherapie profitieren, da diese die Atmung positiv beeinflusst.
Die Atemtherapie kann die individuellen Symptome des Patienten lindern, die Atemfunktion erhalten, verbessern oder wiederherzustellen und so die Lebensqualität zu erhöhen.

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18/06/2025

Krankengymnastik am Gerät ist eine wichtige Therapieform in der Rehabilitation nach Operationen, Knochenbrüchen oder Gelenkverletzungen. Sie kann aber auch zur Prävention von Verschleiß- und Rückenerkrankungen dienen.
Die Physiotherapie am Gerät können Sie bei uns an hochwertigen Trainingsgeräten der Marke FREI ausüben. Sie können diese auch ohne ärztliche Verordnung in Eigenleistung in unserer Physiopraxis nutzen.
Um zu gewährleisten, dass die Trainingsfläche nicht überfüllt ist, vergeben wir feste Termine.

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28/02/2025

Neu bei uns! T-RENA: Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge - Gerätegestütztes Training nach der Reha.

Ziel ist es die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha vor allem im Hinblick auf die Erwerbstätigkeit wiederherstellen.
Es geht vor allem um die Bewegung und Durchführung von gerätegestützten Übungen. Ziel dieser Nachsorge ist es, die Ausdauer und Koordination sowie die Beweglichkeit und die Kraft des Trainierenden zu erhalten und auszubauen. Neben den zuvor genannten Aspekten spielt ebenfalls die Schmerzlinderung und Belastungs- und Leistungsfähigkeit beim Training eine große Rolle.

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24/02/2025

Snow ist ein lustiger und fröhlicher 4 jähriger Samojedenspitz Mix aus dem Tierschutz der Slowakei.
Am liebsten spielt er mit jeglichen Quietschspielzeugen, sucht Spielzeuge oder spielt gerne Verstecken.
Er beherrscht verschiedene Tricks und bespaßt damit liebend gerne und voller Stolz sein Umfeld. Vor Kindern ist er etwas scheu, Senioren liebt er dagegen sehr! Seine weiche, schneeweiße Mähne lässt er sich zudem auch zu gern ausgiebig kraulen, am liebsten am Bauch.
Dem kleinen Vierbeiner böse zu sein ist nahezu unmöglich, da er einen mit seinen schokobraunen Augen und langen weißen Wimpern direkt verzaubert. Mit seiner charmanten und zugleich albernen Art schafft er es alle in seinem Umfeld aufzuheitern und sich zu verlieben 🥰 Mit ihm wird es auf jeden Fall nie langweilig - er ist ein gesprächiger, einfach freundlicher Rüde, der sich manchmal für einen kleinen Wolf hält und bisher auch mit jedem Hund (auch Angsthunden) zurecht kam.

Aber Achtung: Auch, wenn Leckerchen gut gemeint sind, sind sie absolut tabu! Hunde haben oft Unverträglichkeiten und auch eine bisher gute Erziehung kann darunter leiden. Über Streicheleinheiten hingegen freuen sicherlich beide Parteien!

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20/02/2025

Ab März dürfen wir nicht nur eine neue Physiotherapeutin willkommen heißen, sondern auch ihren 4-jährigen Samojedenspitz Snow! Welche Vorteile tiergestützte Therapie haben kann erfährst du hier.
Die Tiere agieren als „Co-Therapeuten“ und helfen oft das Eis im Kontakt zum Patienten zu brechen. Tiere sind völlig unvoreingenommen und nehmen ihr Gegenüber wertfrei an, unabhängig von ihrer körperlichen Verfassung. Zudem sorgt der physische Kontakt mit Tieren für das Ausschütten von Oxytocin, dem „Kuschelhormon“, welches die Produktion von Cortisol, dem Stresshormon bremst.
Außerdem können Tiere das Verhalten des Menschen widerspiegeln. Heißt: sie entspannen sich, wenn der Mensch sich entspannt und andersrum.
Mit einer Therapiebegleitung können Gefühle der Akzeptanz, Geborgenheit, des Zuhörens, der Freude, des Körperkontaktes, der motorischen und geistigen Fähigkeiten und Eigenaktivitäten des Menschen gefördert werden.

31/10/2024

🧛🏻 Trick or Treat 🎃

Es ist wieder Zeit zum Gruseln. Wir wünschen euch einen schönen gruseligen Tag heute und viel Erfolg beim Süßigkeiten sammeln. 🍬☺️

Euer Physioteam Melech

📍 www.melech-physio.de

25/10/2024

🍂 Bewegung im Herbst – Frischluft für Körper und Geist! 🍁

Der Herbst ist da und mit ihm die perfekte Gelegenheit, draußen aktiv zu werden! 🌳🌞 Nutzt die bunten Farben der Natur und die kühle, frische Luft, um euch zu bewegen und gleichzeitig etwas für eure Gesundheit zu tun.

🌟 Hier sind ein paar Ideen, wie ihr auch im Herbst aktiv bleiben könnt:

Spaziergänge im Park: Genießt die Schönheit der herbstlichen Blätter und atmet die frische Luft ein. Ein entspannter Spaziergang tut Körper und Seele gut! 🚶‍♀️🍃

Wandern: Entdeckt die Natur auf den Wanderwegen in eurer Umgebung. Die herbstlichen Landschaften bieten atemberaubende Ausblicke! 🥾🍂

Radfahren: Nutzt die angenehmen Temperaturen für eine Radtour. Es ist eine großartige Möglichkeit, die Umgebung zu erkunden und gleichzeitig fit zu bleiben! 🚴‍♂️🌳

Herbstliche Sportarten: Warum nicht ein paar Runden Frisbee spielen oder ein Picknick mit Freunden veranstalten? Bewegung macht noch mehr Spaß in der Gruppe! 🎉🍏

Denkt daran, dass Bewegung an der frischen Luft nicht nur eure Fitness verbessert, sondern auch eure Stimmung hebt und das Immunsystem stärkt. 💪✨

🌬️ Lasst uns gemeinsam aktiv bleiben – auch im Herbst!

Euer Physioteam Melech

20/10/2024

Osteoporose – was ist das eigentlich und was kann ich tun.

👉🏻 Lesen Sie gerne den Blog auf unserer Newsseite.

Wir klären auf:

📍https://www.melech-physio.de/allgemein/osteoporose-wir-helfen/

Wir sind für euch da und helfen euch mit Osteoporose zu leben.

Euer Physioteam Melech

16/10/2024

🧑🏻‍🤝‍🧑🏼 Du hast Spaß daran, mit Menschen zu arbeiten und ihnen dein physiotherapeutisches Fachwissen zu vermitteln? 💖

Dann bist Du als ausgebildeter Physiotherapeut bei uns genau richtig. 🫱🏻‍🫲🏻

Die familiäre Atmosphäre in unserer Praxis und die abwechslungsreichen Tätigkeitsbereiche schaffen eine perfekte Basis für deine Work-Life-Balance.

Bei uns hast du die Möglichkeit, deine Arbeitszeiten individuell anzupassen, um dann eigenverantwortlich die Patienten behandeln zu können.

Nutze die Chance und bewirb dich jetzt. Schicke uns deine Bewerbungsunterlagen zu oder bewirb dich per E-Mail unter:

📧 info@melech-physio.de

📍… oder über unsere Homepage: www.melech-physio.de/jobs/

Wenn wir deiner Vorstellung entsprechen, dann hast du uns die Chance, zum nächstmöglichen Zeitpunkt in Vollzeit, Teilzeit oder als Minijobber bei uns anzufangen.

Wir freuen uns sehr, dich bald als unsere neue Kollegin oder Kollegen begrüßen zu dürfen. 💚

Euer Physioteam Melech

📍 www.melech-physio.de

Adresse

GermanenStr. 77
Herne
44629

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 17:30
Dienstag	08:00 - 17:30
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Donnerstag	08:00 - 17:30
Freitag	08:00 - 13:00

Telefon

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Webseite

https://www.melech-physio.de/

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