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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Praxisnetz Biele, Physiotherapeut, Edmund/Weber/Str. 200, Herne.

Für eine bestmögliche Wiederherstellung Ihrer Gesundheit finden Sie in unseren Praxen in Herne / Wanne-Eickel und Recklinghausen kompetente und qualifizierte Teams aus Physiotherapeuten und Masseuren, die großen Wert auf erstklassige Arbeit legen.

12/01/2026

Hier ein paar Tipps gegen ein schmerzendes Handgelenk.

Wir bringen euch in Bewegung🩷

08/01/2026

Bring mit und Menschen in Bewegung!
Mehr Infos auf www.biele-kg.de

Für einen Gesprächstermin einfach die 02325/ 9634736 anrufen oder eine Mail mit Bewerbung an
bewerbung@biele-kg.de schicken.

Wir freuen uns auf dich!

04/01/2026

Gesund ins neue Jahr starten, mit realistischen Vorsätzen und physiotherapeutischer Begleitung.
Wir sind 2026 an deiner Seite.

31/12/2025

Wir danken euch von Herzen für dieses tolle Jahr!
Danke für euer Vertrauen!
Und danke an unser Team für ein Jahr voller Teamgeist und gegenseitiger Unterstützung!
Euer Team-Biele wünscht euch einen guten Rutsch und ein Jahr voller Freude, Gesundheit und natürlich Bewegung!🩷

24/12/2025

Wir wünschen euch allen erholsame Feiertage, viel Gesundheit und ein frohes Fest an alle, die Weihnachten feiern! 🩷🎄

23/12/2025

Zwischen Geschenken, Terminen und Erwartungen darfst du dich nicht vergessen🩷

Nimm dir 2–3 Minuten Zeit für dich, dein Körper wird es dir danken. 🎄💆‍♀️

19/12/2025

Mythos: „Wenn mein Rücken knackt, ist etwas kaputt.“
Wahrheit: Meist ist das Knacken harmlos und entsteht durch Gasbläschen in der Gelenkflüssigkeit.

⚠️ Nicht absichtlich oder gewaltsam knacken, das kann Muskeln und Gelenke belasten.

Achtung, wenn Knacken mit Schmerzen, Kribbeln oder Bewegungseinschränkungen auftritt.

BIELE Wir bringen Sie in Bewegung🩷

14/12/2025

Wärme vs. Schmerz: Der physiologische Kampf!
Hast du dich auch schon mal gefragt, warum Wärme bei Verspannungen so gut tut? Das ist reine Physik und Biologie!

Wärme ist ein unterschätztes Heilmittel, das gleich mehrfach wirkt:

1. Gefäßerweiterung: Sie fördert die Durchblutung und beschleunigt den Abtransport von schmerzerzeugenden Stoffwechselprodukten.

2. Muskel-Relaxation: Sie senkt den Tonus der Muskulatur und löst Verklebungen und Hartspann.

3. Schmerzhemmung: Der warme Reiz konkurriert mit dem Schmerzreiz im Gehirn, sodass weniger Schmerz empfunden wird.

Auch bei BIELE bringen wir dich mit Hilfe von Wärme in Bewegung!🩷

11/12/2025

Der „Text Neck“:
Deine größter Ursache für Nackenschmerz im Alltag!
Jedes Mal, wenn du auf dein Handy schaust, lasten bis zu 27 Kilogramm Zugkraft auf deiner Halswirbelsäule! Kein Wunder, dass dein Nacken am Abend brennt.
Deine Physio-Soforthilfe: Die 15-Grad-Regel:
Gewöhne dir an, das Handy anzuheben, anstatt den Kopf fallen zu lassen. Das entlastet die gesamte Nackenmuskulatur und beugt chronischen Verspannungen vor.

08/12/2025

Plätzchen-Pause! So bleibst du in der Weihnachtsbäckerei fit!

Die Weihnachtsbäckerei ist zwar gemütlich und gehört in der Weihnachtszeit einfach dazu, aber stundenlanges Stehen und Ausstechen kann ganz schön auf Nacken und Rücken gehen. Damit du die Leckereien ohne Schmerzen genießen kannst, haben wir 3 schnelle Tipps für dich:

1. Tischhöhe checken: Ist deine Arbeitsfläche zu niedrig? Achte auf eine angenehme Höhe, um unnötiges Bücken zu vermeiden.
2. Der Hüft-Move: Verlagere alle 5 Minuten das Gewicht vom einen Fuß auf den anderen. Das bringt Bewegung in die Hüfte und entlastet den Rücken.
3. Die Nacken-Dehnung: Kurze Pause! Kinn einziehen und den Kopf leicht zur Seite neigen. Spürst du die Entspannung?

06/12/2025

Euer Team-Biele wünscht euch einen frohen Nikolaus!🎅
Und nicht vergessen, viele Orangen und Nüsse zu essen, um auf diese Vorteile nicht verzichten zu müssen:

Denn Nüsse…
• unterstützen Muskelaufbau & Regeneration
• sind entzündungshemmend für Gelenke
• geben langanhaltende Energie
• sind gut für Nerven- und Knochengesundheit

Und Orangen..
• fördern die Kollagenbildung
• lindern Entzündungen
• hydrieren und liefern Elektrolyte
• stärken das Immunsystem
• geben schnelle Energie

05/12/2025

Auch hier gilt also wieder, Bewegung ist das A & O!

Wir bringen euch in Bewegung!

Adresse

Edmund/Weber/Str. 200
Herne
44651

Telefon

+49232562631

Webseite

https://www.biele-kg.de/

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