15/01/2026
Hatha Yoga für Mollige – sanft beginnen 🧘♀️✨
Dich wieder wohlfühlen. In deinem Tempo. In deinem Körper.
Wünschst du dir mehr Beweglichkeit, weniger Stress und ein besseres Körpergefühl –
aber Yoga schien bisher nicht passend für dich?
Vielleicht, weil du dachtest, du müsstest beweglich, sportlich oder „anders“ sein?
👉 Dieser Kurs lädt dich ein, genau dort zu starten, wo du gerade stehst.
🌿 Ohne Leistungsdruck
🌿 Ohne Vergleiche
🌿 Ohne Bewertung
In einem geschützten Rahmen zeige ich dir, wie Yoga auch mit mehr Gewicht oder körperlichen Einschränkungen möglich ist.
Alle Übungen werden sanft angepasst, verständlich erklärt und achtsam begleitet, damit du dich sicher fühlst und Vertrauen in deinen Körper entwickeln kannst.
🫶 Was dich erwartet:
• sanfte Bewegungen für mehr Beweglichkeit
• behutsamer Kraftaufbau
• Atemübungen zum Entspannen & Ankommen
• ein wertschätzender Raum – nur für dich
🥗 Optional ganzheitlich:
Auf Wunsch kannst du Yoga mit einem zertifizierten Ernährungscoaching ergänzen
(krankenkassenzuschussfähig, ZPP-Kurs).
📌 Kurz & klar:
✔ keine Vorkenntnisse nötig
✔ du musst nicht beweglich oder sportlich sein
✔ 12 Kurseinheiten
✔ Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich
📅 Start: Do, 15.01.2026 | 19:00–20:00 Uhr
📍 Dozentin: Susann Vogel
💛 Du bist willkommen – genauso, wie du jetzt bist.
Ich freue mich, diesen Weg gemeinsam mit dir zu gehen.
👉 Mehr Infos & Anmeldung über www.susann-vogel.de
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