14/01/2026
INGWER🫚ist gegen INFEKTE schon lange kein Geheimtipp mehr🤫. Die Wurzel gehört zu den ältesten Gewürzen und Heilpflanzen. Viele schwören auf die Wirkung frischer Scheiben als aufgebrühten TEE.🫖Schon kleine Mengen Ingwer im Essen sind gesundheitsfördernd. Aktuelle Studien zeigen, dass er frisch effektiver sein könnte als Nahrungsergänzungsmittel. Neben der Stärkung des IMMUNSYSTEMS wirkt er sich auch positiv auf Cholesterin- und Blutzuckerspiegel sowie den Blutdruck aus🩸. Generell enthält Ingwer die Vitamine C und B1, 2 + 6 sowie die Mineralstoffe Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen und Zink. Durch seine Schärfe wärmt er den Körper von innen, was ihn gerade im Winter so effektiv macht🔥.