TiMana - Studio für Gesundheit & ganzheitliche Körperarbeit

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TiMana - Studio für Gesundheit & ganzheitliche Körperarbeit

Steigere Dein Wohlbefinden durch d.optimal. Kombination v. Bewegung & Entspannung: Hatha,Yin, Vinyasa Ihre Leistungskurve fällt extrem ab.

Nimm Dir Zeit, um glücklich zu sein

Haben auch Sie verlernt, den Augenblick zu genießen, auf Ihre Bedürfnisse zu achten und rechtzeitig Pausen einzulegen? Denken an morgen und gestern und verlieren sich in Pflichten? Immer nur mit Vollgas die Straße des Lebens entlangzurasen, bringt Sie nicht schneller ans Ziel. Wenn Sie ständig auf einem hohen Niveau powern, ist irgendwann der Tank leer. Die n

otwendigen Regenerationsphasen sind länger, wenn Ihr Energielevel Null erreicht hat. Lernen Sie deshalb, rechtzeitig Pausen einzulegen. LASSEN SIE DEN ALLTAG LOS und Sie werden feststellen:

Sie steigern Ihr Wohlbefinden und können dadurch gelassener die Herausforderungen des Lebens bewältigen. Ich begleite Sie gerne bei Ihrer persönlichen Auszeit im Einklang. Tauchen Sie ein in eine Welt voller Ruhe und Erholung. Geniessen Sie Ihr persönliches Auszeitprogramm in Form einer

- entspannenden Wellnessmassage
- einer achtsamen Yogastunde in einer wunderbaren Atmosphäre oder
- eines munteren Fitnessprogramms

Folgendes Zitat spiegelt wunderbar den Kern meiner Arbeit wieder. Zitat von Aristoteles:

"Seele und Körper, so meine ich, wirken aufeinander ein. Eine Veränderung des Seelenzustandes bringt eine Wandlung der Körpergestalt hervor,
und umgekehrt führt eine Veränderung der Gestalt des Körpers zu einer veränderten Haltung der Seele." Bei mir stehen SIE im Mittelpunkt

Tina Marczinski

Yogalehrerin (BYV)
Entspannungspädagogin
Wellness- und Fitnesstrainerin

27/07/2025

23/07/2025

🌿 Schwebe in dein neues Körpergefühl! 🧘‍♀️✨
Erlebe die Leichtigkeit des Seins mit Aerial Yoga – Yoga in der Luft!

Tauche ein in eine einzigartige Verbindung aus Bewegung, Atmung und Schwerelosigkeit. Mit Hilfe eines sanft schwebenden Tuchs entlastest du deine Wirbelsäule, stärkst deinen Körper und findest tiefe Entspannung – wie schwerelos.

💫 Für alle Levels – egal ob Einsteiger*in oder erfahrene Yogis
💫 Stärkt Muskeln & Mobilität
💫 Lindert Verspannungen & entlastet Gelenke
💫 Macht einfach Spaß – und sieht fantastisch aus!

📍Yogastudio TiMana, Glückauf-Ring 30, 45699 Herten
📅 Mo 19.45-20.45 Uhr / Di 8.45-9.45 Uhr
📲 www.timana.de

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag – in der Luft.

12/07/2025

Cool 😎 Der Campingplatzbesitzer sah die Aufschrift auf meinem Bulli 🚌 „Yoga everywhere“ und fragte mich, ob ich hier nächstes Jahr für seine Gäste Yoga machen würde 🧘‍♀️☀️ 🇳🇴 Wer kommt mit ? 😍 Ein richtig toller Campingplatz 🙏🏼 Terrassenförmig angelegt, große Familienbäder, alles super sauber, Sauna am See, sehr freundlich #🇳🇴

10/07/2025

YIN YOGA TRIFFT AUF HEILENDE KLÄNGE: IN LANGEN, RUHIGEN HALTUNGEN KANNST DU TIEF LOSLASSEN UND ZUR INNEREN BALANCE FINDEN.
BEGLEITET VON EINEM ENTSPANNENDEN SOUNDBATH WIRD DEIN GESAMTES SYSTEM IN EINEN ZUSTAND TIEFER REGENERATION UND HARMONIE GEFÜHRT.

10/07/2025

✨ Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um sich selbst wieder zu spüren. Im behaglichen Snozzelraum, erfüllt von sanften Düften, Kerzenschein und wohliger Wärme, findest du einen geschützten Ort zum Loslassen, Ankommen und Auftanken.
In diesem Kurs begleiten dich heilsame Klänge, achtsames Atmen, Mantrasingen, Lesungen, Teezeremonien und Herzensgespräche zurück in deine Mitte. Die Soundmeditation öffnet die Räume der inneren Ruhe und verbindet dich mit der Kraft, die längst in dir wohnt.
Was dieser Kurs dir schenkt:
• Klangreisen, die den Geist beruhigen und die Seele nähren
• Atemtechniken, die dich erden und zentrieren
• gemeinsames Singen von Mantras - kraftvoll verbindend, heilend
• berührende Worte aus Lesungen, die inspirieren und tragen
• persönlicher Austausch in liebevoller Atmosphäre
• Tee, der erwärmt - innen wie außen
Dieser Kurs ist ein liebevoll gestalteter Raum, für alle, die sich nach innerer Ruhe, Klarheit, oder neuer Lebenskraft sehnen.
Ob du erschöpft bist, suchst oder einfach wieder in die Tiefe willst, hier findest Du einen Raum der Stille, des Klangs und der Begegnung•
Tauche ein in eine Oase der Ruhe und Regeneration.
Dein Platz zum Kraft schöpfen. 😇✨

20/03/2025

Ach, was war’s wieder für eine schöne Yoga Stunde heute morgen. 1 Stunde des neuen Krankenkassenkurses. 🧘‍♀️🧘 Als Hilfsmittel kamen heute die Stöcke und Klötze zum Zuge. Es wurde viel gelacht. ☺️

27/01/2025

Wie funktioniert Partner Yoga? ☺️🙏🏼✨
Beim Partner Yoga werden verschiedene Yoga-Posen zu zweit durchgeführt. Es kann eine Person sein, die den anderen Partner hebt, oder beide Partner können sich gegenseitig unterstützen, um eine Pose zu halten. Durch das Zusammenarbeiten wird die Balance und Stabilität verbessert, während gleichzeitig die körperliche Kraft und Flexibilität trainiert wird.

Adresse

Glückauf-Ring 30
Herten
45699

Telefon

+491722020666

Webseite

http://www.timana.de/

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