Gesundheitszentrum Hartmann GmbH

09/04/2026

Warum Muskeltraining ab 50 wichtiger ist als je zuvor 💪🏼

Ab dem 30. Lebensjahr beginnt unser Körper, Muskelmasse abzubauen - ab 50 wird dieser Prozess deutlich schneller.

Die Folgen:
❌ weniger Kraft im Alltag
❌ höhere Sturzgefahr
❌ mehr Rücken- und Gelenkbeschwerden

Die gute Nachricht:
Du kannst aktiv etwas dagegen tun 🙌🏼

Gezieltes Muskeltraining:
✅ erhält deine Selbstständigkeit
✅ schützt deine Gelenke
✅ verbessert deine Haltung
✅ gibt dir mehr Energie im Alltag

Und das Beste: Es ist NIE zu spät, damit anzufangen.

👉🏼 Wir begleiten dich individuell auf deinem Weg.

04/03/2026

Du willst spielerisch Kraft, Balance und Reaktionsfähigkeit trainieren?

Unser Skillcourt ist perfekt dafür!😊

Hier bewegst du dich nach deinen Möglichkeiten - mit Lichtern, die aufleuchten und kleinen Challenges, die Spaß machen und gleichzeitig Muskeln, Gleichgewicht und Koordination stärken.

Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene - und jeden, der sicherer und fitter im Alltag werden möchte.

Neugierig geworden? Komm vorbei, probiere es aus und entdecke, wie viel Spaß Bewegung machen kann!

02/03/2026

Unsicher beim Gehen?

Einbeinstand stärkt dein Gleichgewicht und schützt vor Stürzen.

✅ Stelle dich an einen Stuhl
✅ H**e ein Beim an
✅ Halte 10-20 Sekunden

2-3 Wiederholungen täglich genügen.
Bei uns im Gesundheitszentrum gibt es noch weitere Übungen und Trainingsmöglichkeiten für mehr Sicherheit im Alltag.

19/02/2026

Zeit für dich. Zeit für Bewegung. Zeit für einen Körper, der sich wieder gut anfühlt😊

Unsere Kurse helfen dir dabei:

🧘🏻‍♀️ beweglicher zu werden
💪🏼 Muskulatur sanft zu stärken
😊 Verspannungen zu lösen
❤️ wieder Vertrauen in deinen Körper zu bekommen

Viele starten bei uns mit Schmerzen oder Unsicherheit - und sind überrascht, wie gut es ihnen schon nach wenigen Wochen geht.

Wenn du es ausprobieren möchtest, sprich uns einfach an.

🧘🏻‍♀️ Yoga
Montag: 16:30-17:45 Uhr

🧘🏻‍♀️ Pilates
Freitag: 10-11 Uhr 🆕
Freitag: 16-17 Uhr

‼️ nur mit Voranmeldung ‼️

05/02/2026

🪫 AKKU LEER? Zeit, ihn wieder aufzuladen.
👉🏻 Vortrag: „Wenn dein Akku leer ist“ mit
📅 12.03.2026 | 18:30 Uhr
📍 Gesundheitszentrum Hartmann GmbH, Peimannsgasse 3, 37412 Herzberg am Harz
Einfache Impuls für:
✅ mehr Energie
✅ bessere Regeneration
✅ gesunde Balance zwischen Belastung & Erholung
💚 Komm vorbei - dein Körper wird es dir danken!

Trainiere jetzt mit unserer eigenen App. Online-Bedarfsanalyse: Sie möchten etwas verändern? Jeder noch so kleine Schritt in die richtige Richtung bringt Sie Ihrem Ziel näher. Mit unserer Bedarfsanalyse möchten wir Sie ab Ihrem ersten Schritt begleiten

07/01/2026

Wir laden euch zu einem spannenden Talk- und Infoabend am 22.01.26 um 18.30 Uhr ein!

12/12/2025

❗️ 𝗡𝗘𝗨: 𝗬𝗢𝗚𝗔𝗞𝗨𝗥𝗦 ❗️

✨Entdecke, wie gut Yoga tut:
Mehr Energie, mehr Ruhe, mehr du selbst. Unser Kurs ist ideal für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten. ✨️

Ab dem 𝟭𝟮.𝟬𝟭.𝟮𝟬𝟮𝟲 startet unser neuer 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗸𝘂𝗿𝘀 mit Jule,
jeden 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴 von 𝟭𝟲:𝟯𝟬–𝟭𝟳:𝟰𝟱 𝗨𝗵𝗿. 🧘‍♀️

Wenn du Lust hast, dir diese Zeit für dich zu schenken, melde dich gerne bei uns! 😊

Wir freuen uns auf dich! 😇

07/05/2025

🌸 Happy Mother's Day! 🌸

Sonntag feiern wir all die wundervollen Mütter und ihre unermüdliche Liebe und Stärke! Als kleines Dankeschön haben wir ein besonderes Angebot für euch: Rabatt auf die Bemer Magnetfeldtherapie!✨

Die Bemer-Therapie unterstützt die natürliche Regeneration des Körpers, fördert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und hilft bei Schmerzen und Erschöpfung. Perfekt, um sich selbst oder euren Lieblingsmüttern eine kleine Auszeit und Wohlbefinden zu schenken! 🌿💆‍♀️

Nur bis zum Muttertag – also schnell das Angebot sichern! 📅

Bei Fragen meldet euch gerne im GZH oder unter 05521 / 8519070. 😊

14/04/2025

🌷🐰 Schöne Ostern! 🐰🌷

Wir wünschen euch ein wundervolles Osterfest voller Freude, bunter Eier und schöner Momente mit euren Liebsten. Genießt die Feiertage und die Frühlingssonne! ☀️🌼

Bitte beachtet, dass wir am Karfreitag und Ostermontag geschlossen haben. Am 22.04. sind wir wieder wie gewohnt für euch da!

Wir freuen uns schon darauf, euch nach den Feiertagen wiederzusehen und gemeinsam durchzustarten! 💪💖

Euer Gesundheitszentrum Hartmann Team 😊

10/04/2025

✨️Stark.Beweglich.Ausgeglichen.✨️

Starte jetzt mit Pilates und tu deinem Körper etwas Gutes!

In unserem Kurs erwarten dich gezielte Übungen für mehr Kraft 💪, Stabilität⚖️ und Wohlbefinden☁️ - ganz egal, ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist.

Gönn dir eine Auszeit! Melde dich jetzt an und finde deine Mitte!