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Atemreise, Gestalttherapie, Paar Beratung, Selbsterfahrung, Seminare nach Paul Rebiliot unter anderem die Heldenreise, Tod und Auferstehung, Family Circle

29/05/2025

🌳 Erlebe deine persönliche Heldenreise im idyllischen Seminarhaus Holzöstersee in Österreich! Vom 06. bis 11. September 2025 kannst du tief in deine eigene Entwicklung eintauchen und Blockaden lösen, die dich bislang zurückgehalten haben.
Die Umgebung in der Natur bietet den perfekten Rahmen für Transformation und Selbstfindung. Werde Teil dieser einzigartigen Reise und finde Klarheit für deinen weiteren Weg.
💬 Bist du bereit, deine Heldenreise anzutreten? Teile deine Gedanken mit uns!
🔗 https://www.hanneshubmann.de/heldenreise

29/05/2025

🧭 „Ist es meine Angst oder meine Intuition?“ – eine der häufigsten Fragen auf dem Weg zu dir selbst.
Angst schreit. Sie kommt plötzlich, hektisch, kontrollierend.
Intuition flüstert. Sie ist ruhig, klar, nicht aufdringlich.
Doch in Stressmomenten sind beide schwer zu unterscheiden.
Holotropes Atmen hilft dir, diesen Unterschied zu spüren – körperlich, nicht nur mental.
Du lernst, deine Nervensystem-Sprache zu lesen, innere Signale zu deuten und zu vertrauen, wenn dein Bauchgefühl sich meldet.
🌟 Deine Intuition kennt deinen Weg – sie braucht nur Raum, um gehört zu werden.
💬 Kommentiere mit „Ich vertraue mir“, wenn du diese Stimme besser kennen willst.
🔵 https://www.hanneshubmann.de/holotropes-atmen

28/05/2025

💭 Der innerliche Konflikt – der Streit mit dir selbst – ist nicht etwas, das du vermeiden solltest. Es ist ein natürlicher Bestandteil deiner Reise. Wenn du dich selbst in Frage stellst und mit deinen Zweifeln kämpfst, bedeutet das, dass du auf dem Weg bist, dein wahres Selbst zu finden.
Dieser innere Widerstand ist oft der Moment, in dem du am meisten wächst. Die Auseinandersetzung mit deinen inneren Konflikten bringt dich einen Schritt näher zu deiner wahren Stärke und Klarheit. Akzeptiere die Reise – auch mit ihren Herausforderungen.
💬 Hast du jemals einen inneren Konflikt erlebt, der dich weitergebracht hat?
🔗 https://www.hanneshubmann.de/heldenreise

28/05/2025

🌺 Du musst nicht perfekt sein, um geliebt zu werden – auch nicht von dir selbst.
Selbstakzeptanz ist kein Ziel, das du dir „verdienen“ musst.
Es ist ein Prozess, in dem du lernst, dich anzunehmen – mit allem, was du bist und auch mit dem, was du glaubst, nicht sein zu dürfen.
Im Holotropen Atmen öffnet sich ein Raum, in dem nichts richtig oder falsch ist.
Du darfst fühlen, was du fühlst. Sein, wie du bist.
Und mit jedem Atemzug löst sich etwas von dem Druck, jemand sein zu müssen.
💫 Du bist genug. Nicht, wenn du dich änderst – sondern genau jetzt.
🫂 Teile diesen Beitrag mit jemandem, der sich selbst öfter verurteilt.
🔵 https://www.hanneshubmann.de/holotropes-atmen

27/05/2025

🌟 Deine Heldenreise ist keine Fantasie. Sie ist die wahre Geschichte deines Lebens. Es sind nicht die Geschichten von fernen Ländern oder Märchenhelden, sondern die Erlebnisse, die dich im Inneren verändern.
Dein eigener Weg ist geprägt von Herausforderungen, Siegen, Niederlagen und vor allem Wachstum. Jede Etappe auf dieser Reise formt dich zu dem Menschen, der du heute bist und noch werden wirst. Deine Reise ist lebendig und real – und sie beginnt genau hier, genau jetzt.
💬 Was ist deine wahre Heldenreise?
🔗 https://www.hanneshubmann.de/heldenreise

27/05/2025

🧠 Wenn deine Gedanken kreisen, kreist oft auch dein ganzes Leben.
Das Gedankenkarussell fühlt sich manchmal an wie Kontrolle – doch in Wahrheit ist es oft nur Ablenkung.
Wahrer Frieden entsteht nicht im Denken, sondern in der Stille dazwischen.
Der Atem bringt dich zurück in diese Zwischenräume.
Er erdet, entschleunigt und unterbricht den endlosen Strom aus „Was wäre wenn“ und „Hätte ich nur“.
Frieden ist kein Ziel – es ist ein Zustand, der in dir lebt, wenn du aufhörst, alles lösen zu wollen.
🌿 Du musst nicht alles denken. Manches darf einfach nur gefühlt und losgelassen werden.
💬 Kommentiere „Stopp“, wenn du bereit bist, auszusteigen aus dem Karussell.
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26/05/2025

⏳ Es ist nie zu spät, der Held deiner eigenen Geschichte zu werden. Du musst nicht auf den „perfekten“ Moment warten oder darauf, dass alles sich von alleine fügt. Du kannst heute anfangen, die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen.
Deine Reise als Held beginnt mit der Entscheidung, dass du der Autor deines Lebens bist. Du hast alle Werkzeuge, die du brauchst, um dein Schicksal in die Hand zu nehmen und deine Geschichte neu zu schreiben.
💬 Was ist der erste Schritt, den du heute machen wirst, um der Held deiner Geschichte zu werden?
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26/05/2025

📅 Zwei Tage, die dein Inneres verändern können.
In Nürnberg öffnen sich am 20. & 21. Dezember 2025 Räume für tiefes Spüren, Loslassen und Verbinden.
Das Holotrope Atmen ist kein Kurs – es ist ein Erlebnis, das dich zu deinem innersten Kern führt.
Du wirst getragen von einem sicheren Setting, begleitet von erfahrenen Fachpersonen und verbunden mit deiner inneren Weisheit.
In diesen Tagen darfst du dich erinnern, wer du bist – unter allen Schichten des Funktionierens.
🌌 Deine innere Reise wartet in Nürnberg. Bist du bereit?
❤️ Like diesen Beitrag, wenn du dich gerufen fühlst.
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25/05/2025

💥 In der Mythologie beginnt das Abenteuer oft genau dann, wenn alles auseinanderzufallen scheint. Das gilt auch für dein Leben: Jede Krise, sei sie noch so klein oder überwältigend, kann der erste Schritt auf deiner ganz persönlichen Heldenreise sein.
Krisen fordern uns heraus, unsere Gewohnheiten zu hinterfragen und uns neu zu orientieren. Es ist der Moment, in dem der Ruf nach Veränderung laut wird und du beginnst, deinen wahren Weg zu finden. Dein Wachstum beginnt genau in diesem Moment, auch wenn du es zunächst nicht sehen kannst.
💬 Welche Krise war für dich der Wendepunkt auf deiner Reise?
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25/05/2025

😣 Wenn deine Gefühle dich überrollen, fühlt es sich an, als würdest du gegen eine Welle ankämpfen – ohne Rettungsring.
Viele Menschen lernen nie, mit starken Emotionen umzugehen, weil ihnen nie beigebracht wurde, wie man fühlt, ohne zu kämpfen oder zu fliehen.
Dein Atem ist der sicherste Ort, um all das zu halten.
Er lädt dich ein, zu spüren – ohne zu urteilen.
Im Holotropen Atmen darfst du deinen Emotionen Raum geben, ohne dass sie dich kontrollieren. Du lernst, sie nicht zu unterdrücken, sondern durch sie hindurchzugehen.
✨ Gefühle wollen nicht „weg“. Sie wollen verstanden werden. Und du darfst lernen, mit ihnen zu tanzen – statt gegen sie zu kämpfen.
💬 Schreib in die Kommentare, wie du bisher mit starken Emotionen umgehst.
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24/05/2025

💻 Wenn du dich oft in Arbeit versenkst, um deine Gefühle zu vermeiden, dann könnte dies ein Zeichen sein, dass du dich vor etwas drückst – etwas, das tief in dir liegt und auf Heilung wartet.
Arbeit kann eine Ablenkung sein, aber sie hilft dir nicht, dich mit deinen Emotionen auseinanderzusetzen. Es ist wichtig, die Balance zu finden und dir auch die Zeit zu nehmen, die du brauchst, um innerlich zu heilen und dich zu spüren. Denn die wahre Transformation beginnt, wenn du dich traust, zu fühlen.
💬 Hast du es schon einmal bemerkt, dass du dich in Arbeit flüchtest? Teile deine Gedanken mit uns!
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24/05/2025

🤫 Wenn alles laut wird – geh nach innen.
Dein Atem kennt eine Stille, die nicht leer, sondern voller Wahrheit ist.
In dieser Stille klären sich Gedanken, lösen sich Spannungen und tauchen Antworten auf, die du lange gesucht hast.
Nicht, weil du sie „findest“, sondern weil du aufhörst, sie im Außen zu suchen.
Dein Atem bringt dich in Kontakt mit dem, was schon da ist – aber gehört werden möchte.
Dort beginnt ein ehrlicher Dialog mit dir selbst. Kein Druck. Keine Erwartungen. Nur du, dein Atem und das, was sich zeigt.
🌌 Du brauchst nicht mehr – nur den Mut, still zu werden.
🔄 Teile diesen Beitrag mit jemandem, der Stille gerade gut gebrauchen kann.
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