Sportcenter Fürstenhagen

30/12/2025

Endlich ist es soweit. Heute findet die lange Saunanacht im Sportcenter statt. Freut auch auf schöne Aufgüsse und Gegrilltes. Ab 15 Uhr geht's los.

12/12/2025

Save the Date 📍🗓️

15/11/2024

Unsere neue T-Bar Maschine 🏋

31/10/2023

Happy Halloween 🎃🧟‍♂️

04/10/2023

Krafttraining hat einige Vorteile. Klar, man hat in erster Linie mehr Kraft. Viele Menschen genießen den ästhetischen Aspekt eines trainierten Körpers. Doch auch die Gesundheit profitiert von Muskelaufbautraining. Das Skelett und die Knochen werden gestärkt und damit wird der ganze Körper stabiler: Das Risiko für Knochenschwund sinkt. Außerdem beugen verdickte Muskelfasern Verletzungen vor. Ein weiterer Vorteil ist die gesteigerte Pumpleistung des Herzens. Das Organ ist schließlich auch ein Muskel und kann durch Training leistungsfähiger werden. Das hilft gegen Herzinfarkte. Krafttraining fördert die Durchblutung des Gehirns und die Neubildung von Nervenzellen. Das sorgt für eine höhere Stressresistenz im Körper. Auch das Immunsystem und der Stoffwechsel profitieren von regelmäßigen Workouts. Abbildung: baranq / shutterstock.com Quelle: shape UP Media

28/09/2023

09/04/2023

Das Sportcenter Fürstenhagen Team wünscht euch schöne Ostern 🐣
Lasst es euch gutgehen und feiert mit euren Liebsten ❤️

20/03/2023

Unser Neuzugang,
Der Techno Gym Multi Hip für ein noch effizienteres Hüfttraining 🤩

Bei Fragen gerne vor Ort melden !

18/02/2023

Ein schöner Artikel zur Bedeutung von Sport für die Gesundheit. Viel Spaß beim Lesen und einen schönen Samstag. Kommt bei dem Wetter doch einfach zum Training oder zur Sauna vorbei.

Dass Sport gesund ist und sich immer lohnt, wissen wir. Doch aktivierte Muskeln wirken wie ein Medizinschrank im Körper: Sie schicken bei jedem Training sofort und gratis hilfreiche Muskelheilstoffe, sogenannte Myokine.